Olivier Hoareau - Praticien Somato Émotionnel

02/09/2025

La pire prison au monde ? C'est une maison sans paix. C'est là où on est censé se ressourcer, mais où le cœur ne trouve pas de repos.
Ça nous rappelle qu'on doit être vigilant à qui on ouvre notre cœur...
Quelle est la chose la plus importante pour toi pour qu'un lieu (ou une relation) soit une zone de paix ?
Dis-le moi en commentaire. 👇
́rapie ́rationémotionnelle ́té ́holistique

22/08/2025

Le saviez-vous ? Votre environnement est un peu comme votre grand-mère : il vous façonne, même quand vous pensez résister à sa troisième part de gâteau. 🍰

Plus sérieusement... Vous avez beau avoir la meilleure volonté du monde, lu tous les livres de développement personnel, et testé toutes les thérapies possibles et imaginables, si vous restez exposé aux mêmes schémas, paroles et toxicités, c'est comme essayer de faire pousser une fleur dans le désert. 🌵

Votre environnement laisse une empreinte invisible et peut soit nourrir votre guérison, soit étouffer votre croissance. Alors, si vous voulez changer de vie, il est peut-être temps de changer d'air ! 💨

Et vous, c'est quoi votre astuce pour vous éloigner de la toxicité ? Dites-le-moi en commentaire ! 👇

21/08/2025

Et si ce que tu vis actuellement… n’était pas une punition, mais un puissant signal de ton être profond pour initier un changement ?
Non, l’univers ne cherche pas à t’écraser. Il n’a pas un agenda secret contre toi.
Il t’invite simplement – parfois avec fermeté – à te réaligner, à te libérer, à revenir à l’essentiel.

Quand tout vacille, ce n’est pas la fin… C’est souvent le début d’un réalignement.
Un réveil intérieur. Une déconstruction nécessaire pour laisser émerger plus de clarté, plus de conscience.

✨ Et parfois, il t’offre une douce claque (appelée dépression spirituelle) pour te reconnecter à toi.
C’est dans ces moments-là que j’ai choisi de revenir à l’essentiel :
🌿 Mon souffle.
🌿 Mes émotions.
🌿 Et les plantes, fidèles alliées énergétiques.

Une goutte à la fois, j’ai retrouvé l’ancrage.

Si tu sens que c’est ton moment, commente ESSENTIEL

08/08/2025

As-tu déjà observé où va ton attention ?

Souvent, sans nous en rendre compte, nous nourrissons de vieilles versions de nous-mêmes :
à travers des automatismes, des distractions qui apaisent en surface,
et des habitudes qui nous maintiennent exactement là où l’on n’a plus envie d’être.

Une question peut tout changer :
“Est-ce que ce choix me rapproche ou m’éloigne du futur que je souhaite vivre ?”

Si la réponse est “ça m’éloigne”…
alors peut-être est-il temps d’avoir le courage de couper.
Sans drame. Sans attachement. Sans culpabilité.

Se détacher de ce qui ne résonne plus — pensées, habitudes, relations —
ce n’est pas fuir,
c’est s’honorer.

✨ Chaque choix est une graine. Et toi, tu es le sol.

06/08/2025

Si ton partenaire ne te soutient pas, ne te fait pas grandir,
alors pose-toi la question :
*est-ce vraiment de l’amour… ou une forme de dépendance ?*

Un lien sain ne freine pas,
il *nourrit*, il *inspire*, il *renforce*.
C’est un espace où chacun peut évoluer,
pas une cage déguisée en confort.

Un couple, ce n’est pas de belles paroles,
c’est l’effet que vous avez l’un sur l’autre au fil du temps.
Est-ce que vous vous admirez ?
Est-ce que vous vous tirez vers le haut ?
Ou est-ce que quelque chose vous étouffe en silence ?

🎯 L’amour, le vrai,
c’est celui qui te révèle à toi-même,
pas celui qui t’oblige à t’oublier.

02/08/2025

✨ Envie de sauver tout le monde ?
Respire… et lis ça 👇

Chaque fois que tu SAUVES quelqu’un trop vite, tu lui voles une chance de grandir (même si c’est avec amour et bonnes intentions, on sait 🥲).
Accompagner, ce n’est pas porter.
Parfois, il faut les laisser tomber (juste un peu hein 😅)… pour qu’ils se relèvent avec leur propre force.

Parce que non, répéter ses erreurs, ce n’est pas être têtu, c’est… la pédagogie de la vie 😌

🪶 L’art d’aider, c’est aussi savoir quand ne pas intervenir.

18/07/2025

*🚨 Alerte info : votre somatothérapeute préféré part se recharger les chakras !*

Du *19 juillet au 4 août*, je troque la table de soin contre le transat, les tensions musculaires contre les mojitos (ou les tisanes, faut pas pousser 😅), et les déblocages émotionnels contre des siestes sacrées.

Aucun rendez-vous possible pendant cette période, sauf avec moi-même (et peut-être un hamac).
Je reviens en pleine forme, dispo, et bronzé... du moins en théorie.

Prenez soin de vous, respirez, hydratez-vous… et n’oubliez pas : même en vacances, le corps continue de parler — mais promis, je répondrai après le 4 août !

17/07/2025

Tu n’es pas responsable de tout ce qui t’est arrivé.
Mais tu as le pouvoir de choisir ce que tu en fais.
Chaque décision est une étape vers ta reconstruction, ta force, ton autonomie.

🎯 Tu ne contrôles pas le passé, mais tu peux orienter la suite.
Et c’est là que commence ta vraie puissance.

16/07/2025

La vie est faite de cycles : des départs, des arrivées, des hauts, des bas. Rien n’est laissé au hasard. Chaque étape est une leçon, chaque émotion une boussole. Respire, avance… il y a un sens à tout cela. ✨

24/06/2025

Le super-héros a le droit à sa pause bien-être ! 🦸‍♀️💖
Mesdames (et messieurs aussi, on ne sait jamais !), parlons un peu d'un phénomène que je rencontre souvent. Je vois des personnes incroyablement fortes, qui portent le monde sur leurs épaules, gèrent mille choses à la fois, et sont des piliers pour tout leur entourage. C'est admirable, vraiment !

Mais parfois, à force d'être constamment "celle qui assure", "celle qui gère", "celle qui ne craque jamais", on en oublie l'essentiel. J'ai cette phrase en tête qui résonne tellement : "Certaines d'entre vous n'ont jamais eu le temps d'être HEUREUSES parce qu'elles étaient trop occupées à être FORTES." 💔

Ça vous parle ? On est tellement habituées à cette posture de guerrière qu'on oublie qu'on a le droit de déposer les armes, de respirer, de juste... être. Être vulnérable, être fatiguée, et surtout, être heureuse. Le bonheur, ce n'est pas un luxe, c'est une nécessité ! Et ce n'est pas incompatible avec la force. Au contraire, une force qui s'autorise le bonheur est une force durable et épanouie.

Alors, si vous vous reconnaissez, je vous pose la question : quand avez-vous pris le temps d'être simplement heureuse pour la dernière fois, sans avoir à être forte ? Laissez moi vos réflexions en commentaire. 👇

27/05/2025