Du corps à l'âme

12/03/2023

Ne sous-estimez jamais le pouvoir de l'esprit !!

Le MAL du genou A DIT 🙏

01/03/2023

Le printemps est le moment idéal pour démarrer ou intensifier sa pratique du yoga. Les journées qui s'allongent, la lumière plus vive, l'air plus doux et les fleurs qui éclosent, l'énergie qui augmente offrent une ambiance idéale pour renouveler son énergie.

Vivre en harmonie avec les saisons permet de profiter des bienfaits de chacune d'elles. Ce que je vous propose ce dimanche 5 mars lors d'un stage Yoga pour accueillir le printemps !

Bien plus qu'un stage, je vous propose un moment pour vous, un moment de connexion entre votre corps et votre esprit.
Pranayama, Asana, et bien plus ! 😍

⚠️ Informations pratiques:

✅Date: Dimanche 5 Mars 2023
✅Horaires: de 10h00 à 12h00
+ une petite pause thé et gâteaux fait maison
✅ Tarif: 25 € par personne

👉 Pour réserver votre place ou pour plus d'informations, contactez-moi par message

Hâte de partager cette expérience avec vous!

01/03/2023

24/02/2023

24/02/2023

Parfois le chemin le plus simple n'est pas le meilleur !!
Il faut savoir se battre pour gagner le bonheur !!❤️‍🩹💪

C'est dur parce que ça en vaut la peine... c'est dur parce que c'est plus qu'important!
C'est dur parce que c'est la vie... mais ça ne veut pas dire qu'il faut lacher...
ça veut dire: ayons confiance en nous !
Rien n'est servi sur un plateau, il faut nous battre!
Alors go!
Bonne nuit 😊🌸🙏🌸💪

21/02/2023

Bien manger est la base !
C'est l'une des choses les plus importantes que l'on puisse faire pour notre santé et notre bien-être général. En effet, une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour fournir à notre corps les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement et vieillir de la meilleure des façon.

L'une des raisons les plus importantes de manger sainement est la prévention des maladies chroniques. Les aliments riches en nutriments, tels que les fruits, les légumes, les noix et les grains entiers, sont associés à une diminution du risque de maladies cardiaques, de diabète de type 2 et de certains types de cancer. Une étude publiée dans The Lancet en 2017 a révélé que les régimes alimentaires riches en légumes, fruits, noix, grains entiers et faibles en viande rouge et transformée étaient liés à une réduction du risque de cancer.

De plus, une alimentation saine peut avoir un impact positif sur notre humeur et notre bien-être mental. Des études ont montré que les personnes qui mangent régulièrement des aliments riches en nutriments sont moins susceptibles de souffrir de dépression, d'anxiété et de stress.
Une étude menée par l'Université de Harvard et publiée dans le Journal of the American Medical Association en 2016 démontre les bienfaits d'une bonne alimentation pour contrer la dépression.

Une alimentation saine peut également aider à maintenir un poids santé. Les aliments riches en fibres, tels que les fruits, les légumes et les grains entiers, peuvent aider à nous sentir rassasié plus longtemps, ce qui peut réduire la quantité d'aliments que nous consommons. De plus, les aliments riches en graisses saines, tels que les avocats et les noix, peuvent aider à réduire les fringales et à maintenir des niveaux d'énergie constants.

Enfin, bien manger peut améliorer notre qualité de vie globale. Les aliments frais et sains ont tendance à être plus savoureux et plus satisfaisants que les aliments transformés et riches en calories vides. En choisissant des aliments sains, nous pouvons profiter d'un large éventail de saveurs et de textures, tout en sachant que nous prenons soin de notre corps et de notre santé.

En adoptant une alimentation saine, nous pouvons profiter d'une vie plus longue, plus heureuse et plus saine.

20/02/2023

J'ai le plaisir de vous annoncer que le Dimanche 5 mars je dirige mon premier stage de Yoga accès sur l'accueil du printemps. 🌻🌼

Un stage où nous allons prendre le temps de vivre et ressentir chaque posture, chaque respiration. Un stage pour vous et votre bien-être. Bien plus qu'un stage, je vous propose un moment pour vous, un moment de connexion entre votre corps et votre esprit.

Pranayama, Asana, et bien plus ! 😍

⚠️ Informations pratiques:

✅Date: Dimanche 5 Mars 2023
✅Horaires: de 10h00 à 12h00
+ une petite pause thé et gâteaux fait maison
✅ Tarif: 25 € par personne

👉 Pour réserver votre place ou pour plus d'informations, contactez-moi par message

Hâte de partager cette expérience avec vous!

Namaste.🙏

18/02/2023

16/02/2023

Un massage ce n'est pas qu'un contact physique, c'est aussi une écoute , un moment de partage de confidence !!

Ce n'est pas seulement un travail, c'est pour moi une vraie passion, un moment de bien-être autant pour celui qui reçoit le soin que pour moi !!

Quelquefois les personnes n'ont pas vraiment besoin d'un massage mais plutôt d'un moment où déposer leur peine une oreille attentive sans jugement !!

Un massage peut-être un moment de pure détente, de connexion total entre le corps et l'esprit !!!
Mais aussi un moment de délivrance physique ou psychologique ,c'est un réel moment de lâcher prise!!!

Et c'est pour moi un immense honneur de vous recevoir !!🙏

14/02/2023

Habituellement je sors une nouvelle vidéo chaque lundi soir mais suite à un souci technique elle sortira ce soir à 18h !
Une vidéo qui je le souhaite vous sera motivante et inspirante. Une vidéo qui va vous permettre de comprendre l'importance du geste.

Alors RDV à 18h sur ma chaine YouTube Way to Happiness
https://www.youtube.com/

14/02/2023

-10 euros sur le massage de votre choix !!
Jusqu'au 31 mars !!

31/01/2023

Coucou tout le monde. 🖐
J'ai sorti une nouvelle vidéo où je te présente 8 exercices pour t'entraîner chez toi sans matériel... En tout cas sans matériel de muscu/fitness ! ;) Je le laisse là le lien de la vidéo ⬇️
✅ https://youtu.be/vEcaycdHs3w

Au-delà des exercices, cette vidéo à pour but de te montrer, te prouver que s'entraîner à la maison sans rien est possible ! 💪L'humain, par facilité, trouve toujours plus facilement et rapidement des excuses que des solutions alors j'espère que cette vidéo va te motiver pour t'entraîner ! 🔥

20/01/2023

✨Je vous propose
Des séances de reiki
Pour femmes enceintes !!♥️

17/01/2023

16/01/2023

♥️

ça c'est le vrai amour... peut-être faut-il y croire pour qu'il existe encore?!?!

15/01/2023

Friends with backache after sitting for a long time can try it.