Bien chez soi

🌙 Corps - Esprit - Énergie
Un lieu pour ralentir, ressentir & se recentrer. Réservez votre moment bien-être.

01/01/2026

Une nouvelle année commence… une page blanche, remplie de possibles.✨

L’équipe de Bien chez soi vous souhaite une année douce, alignée, lumineuse et profondément vivante ! Que chaque pas vous rapproche un peu plus de vous-même et du lâcher-prise ! 🤍

25/12/2025

En cette fin d’année, tout s’accélère…

Les obligations, les attentes, les émotions, la fatigue.

La méditation, c’est ce moment où l’on choisit de faire une pause.

Une pause pour respirer, ressentir, et revenir à l’essentiel.

Même seulement quelques instants de calme peuvent transformer votre manière de traverser les fêtes. 🌙

19/12/2025

L’heure est venue pour nous aussi de ralentir un peu et de profiter des fêtes. 🎄✨

L’équipe Ben chez soi sera en congés à partir du 19 décembre au soir.

Nous aurons le plaisir de vous retrouver dès le 5 janvier pour continuer à vous accompagner sur le chemin du mieux-être. 🤍

Très belles fêtes à vous. ✨

15/12/2025

Un tapis. Une respiration. Un instant pour soi. 🧘‍♀️✨

Le yoga chez Bien chez soi, c’est :

✔️ du mouvement en conscience

✔️ de la douceur

✔️ de l’ancrage

✔️ et beaucoup de bienveillance

Et si c’était votre tour de venir respirer avec nous ? 🌿

📍 Cours à Saint-Sébastien-sur-Loire

11/12/2025

Les fêtes approchent… et pour certain(e)s, cette période peut être source de stress, de tensions ou de fatigue émotionnelle. 🤍

Si vous appréhendez les moments en famille, rappelez-vous de ceci :

✨ Vous avez le droit de poser vos limites

✨ Vous avez le droit de vous protéger

✨ Vous avez le droit de ne pas tout porter seul(e)

Respirer, s’isoler quelques minutes, écouter son corps, dire non quand c’est nécessaire… sont déjà de grandes formes de respect envers soi.

Et parfois, quand c’est trop lourd, se faire accompagner en thérapie peut aider à déposer, comprendre et apaiser.

Chez Bien chez soi, Emilie vous accueille avec douceur, sans jugement. 🌿

💬 Prise de rdv sur : resalib.fr/p/86529 ou par téléphone au 0689949734

08/12/2025

Envie de te lancer dans le yoga, sans pression ? 🧘‍♀️

Voici 9 postures pour bien débuter, à ton rythme, dans le respect de ton corps et de ton énergie.

Même quelques minutes par jour peuvent déjà tout changer.✨

Respire, adopte une posture, et laisse-toi guider. 🤍

Pour obtenir plus d’informations sur les cours de yoga chez Bien chez soi : 📞 0679624725.

04/12/2025

Et si c’était (enfin) le bon moment, en cette fin d’année, de prendre du temps pour vous ? ✨

De ralentir, de relâcher, de respirer…

Les massages de Céline sont une véritable parenthèse de douceur :

🌿 pour libérer les tensions

🌿 apaiser le corps

🌿 et se reconnecter à ses sensations

Un moment rien que pour vous, dans l’ambiance chaleureuse du centre Bien chez soi.🤍

📞 Pour prendre rendez-vous avec Céline : 06.88.96.88.89

Prenez soin de vous, vous le méritez.

01/12/2025

Les fêtes approchent… et si cette année vous offriez du bien-être à ceux que vous aimez ?

La carte cadeau Bien chez soi permet d’offrir une séance de yoga, un soin énergétique ou de médiumnité. Une idée pleine de douceur pour faire plaisir à un proche.

📍 Disponible sur place à Saint-Sébastien ou par mail.

27/11/2025

Bienvenue dans l’univers Bien chez soi 🌙

Ici, chaque pièce a son énergie, sa fonction, son intention :

🧘‍♀️ La grande salle lumineuse, où le corps s’exprime à travers le Yoga et le Pilates — un lieu d’ancrage, de mouvement et de souffle.

💆‍♀️ La pièce cocooning, dédiée aux massages, soins énergétiques et séances de médiumnité — un cocon de douceur pour relâcher et libérer.

💬 Et le cabinet de thérapie, chaleureux et intimiste, où la parole circule et apaise les émotions.

Chaque espace vibre d’une même intention :

vous offrir un moment de présence à vous-même, dans la sérénité et la bienveillance. ✨

⚠️ Important : Il reste des créneaux disponibles pour la grande salle en soirée. Nous accueillons avec plaisir d’autres praticiens ou praticiennes qui souhaiteraient louer la grande salle pour leurs prestations : ateliers, stages ou séances dans le secteur du bien-être.

📞 Prise d’informations par téléphone au 0679624725.

24/11/2025

Prendre le temps de respirer. Inspirer la sérénité, expirer les tensions.

Dans chaque respiration, un espace s’ouvre pour revenir à soi.

C’est tout le sens du yoga chez Bien chez soi : se reconnecter, s’ancrer, ressentir, respirer. ✨

Julie vous propose 3 pratiques : Ashtanga Vinyasa Yoga, Hatha Yoga et Yin Yoga.

Les différentes techniques sont complémentaires, elles viennent toucher les plans physique, émotionnel, énergétique et spirituel pour votre épanouissement au quotidien.

📞 Réservez dès à présent votre séance par téléphone au 0679624725.

20/11/2025

Derrière Bien chez soi, il y a des femmes passionnées, à l’écoute, et profondément humaines.

Julie, fondatrice du lieu, a imaginé un endroit où chacun peut venir se déposer, respirer et retrouver son équilibre.

À ses côtés, Julie, Céline et Émilie, chacune experte de leur spécialité, forment une équipe bienveillante, unie par la même mission :

Prendre soin de l’humain dans sa globalité — corps, esprit et énergie.✨

Chez Bien chez soi, tout est pensé pour que vous vous sentiez « bien chez vous » et que vous puissiez enfin lâcher-prise. 💛

Rdv sur www.julie-carra.fr pour en savoir plus sur nos prestations.

17/11/2025

Julie Carra est la fondatrice du centre Bien chez soi.

Danseuse, professeure diplômée d’État en danse jazz depuis 2013, elle explore depuis toujours le lien entre corps, mouvement et émotions.

Sa rencontre avec le yoga a transformé sa pratique et sa vision du bien-être. Formée à l’Institut Français de Yoga, elle y découvre une voie d’équilibre et d’écoute.

Avec le temps, Julie s’est également ouverte à ses dons de médiumnité et de magnétisme, qu’elle intègre aujourd’hui dans son accompagnement.

Bien chez soi est la continuité naturelle de ce chemin : un lieu de reconnexion, de douceur et d’ancrage, où chacun peut trouver sa propre harmonie.

📞 Prise d’informations par téléphone au 0679624725.

Adresse

Saint-Sébastien-sur-Loire

Téléphone

+33679624725

Site Web

http://www.julie-carra.fr/

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