Stéphanie Le Bris

12/08/2025

11/08/2025

🌊 Le BonJour, je vous partage la citation inspirante de cette pause estivale... en attendant de vous retrouver !

"Le corps garde les traces de ce que l'on n'a pas su dire."

Quelques semaines et c'est le chemin du retour

✨Revenir, c’est aussi reprendre contact avec soi.
Après la pause, l’espace thérapeutique rouvre ses portes.
Là où tout s’est arrêté, quelque chose peut recommencer.

Certain.es parlent d’un désir éteint, endormi, d’un corps devenu lointain ou étranger, d’un manque de mots, ou de mots trop durs.
Souvent, ce n’est pas le désir qui disparaît, mais la possibilité de l’écouter, et peut-être de lui faire place, une nouvelle place.

Parfois, on sent que "ça ne circule plus" : ni dans le cœur, ni dans le corps, ni dans le couple.
Et même là, dans ces zones silencieuses, quelque chose cherche à se dire.

Revenir en thérapie, c’est offrir un espace à ce qui ne trouve pas (encore) sa voix.
Les séances reprennent...bientôt

Le moment est peut-être venu de revenir à soi, de recontacter le vivant, même doucement, même hésitant même maladroitement.

Portez-vous bien,
Stéphanie LB 💃

07/08/2025

🪷

04/08/2025

🌊 Le BonJour, je vous partage la citation inspirante du début de semaine qui résonne pour moi avec un temps de pause !

"Le vrai travail commence quand nous cessons d'agir sur l’autre et que nous nous permettons d’agir sur nous-mêmes."

☯Prendre une pause, c'est aussi prendre soin de soi, prendre du temps pour soi.

La pause estivale, pour la thérapeute, est un moment précieux pour se ressourcer et mieux accompagner ses patients à la rentrée:
🌿Se donner le temps de se reconnecter avec soi-même, de revenir à son souffle, à son corps .
🌿C'est aussi se préparer à offrir un espace plus riche, plus présent.

Comment vous connectez-vous à votre pause ?
Cette pause estivale est l'occasion idéale de recharger les batteries, mais aussi de réfléchir à son parcours thérapeutique.
Que ce soit pour reprendre la thérapie ou en commencer une : l’été est aussi un moment propice pour poser un nouveau regard sur soi.

☯Prenez le temps de vous reposer et de nourrir votre âme, avant de revenir plus forts, plus ancrés.

Rappel du jour: la thérapie est un voyage, et chaque pause en fait partie.

Prendre soin de soi, c'est aussi un acte thérapeutique.
Portez-vous bien,
Stéphanie LB 💃

29/07/2025

😃

28/07/2025

✨ Le BonJour, je vous partage la citation inspirante du début de semaine, en écho avec quelques thèmes soulevés en séance dont un particulièrement depuis le début de l'été : le désir et la période estivale

☯" Le désir n'est pas (ou devrait pas ?) une performance de l'été.
C'est un mouvement qui vient de l'intérieur, qui demande de du temps, de l'écoute et du soin."

🌞 Été, soleil… et pression sexuelle ?

"Pourquoi j’ai l’impression de devoir être parfait quand tout le monde semble s’amuser ?"
Pour beaucoup, jeunes, particulièrement ,mais aussi moins jeunes, la période estivale peut rimer avec angoisse de performance.
Corps exposés, normes irréalistes, rencontres sous pression…

Et si tu ne ressens rien ?
Et si ton corps ne suit pas ?
Et si tu n’as pas envie ?

Et puis, il y a ce que la société parfois fait circuler: magazines, pubs..

Et puis il a des films, et puis il peut avoir le p***o.
Toujours là. Toujours trop.
Des images où le désir est mécanique, sans émotions.

Comment se sentir à la hauteur quand on ne se sent même pas légitime d’exister ?
Le corps a le droit de ne pas être prêt, de ne pas vouloir, ou de ressentir autrement.
L’intimité, c’est pas un défi à relever.
C’est un lien à créer.

Et si on apprenait, on réapprenait à se parler, à s'écouter, plutôt qu'à se performer ?

On en parle ?

Portez-vous bien
Stéphanie LB 💃

22/07/2025

🧚‍♀️

21/07/2025

✨ Le BonJour, je vous partage la citation inspirante en ce début de semaine, en lien avec un thème exploré ce jour : le désir !

🌊"Il n’y a pas de norme du désir, seulement des histoires singulières."

Et si ne pas avoir envie, c'était aussi normal ?

L’été… cette saison où tout semble nous dire qu’on devrait avoir envie. Pas toujours évident de se positionner vis-à-vis de cela n'est-ce pas ?
Envie d’aimer, de se (re)découvrir, de faire l’amour.
L'été ça peut être aussi l'explosion d'articles divers et variés sur lesquels les magazines vont s’aligner : « 10 raisons de faire l’amour », « Comment raviver la flamme », « Booster sa libido en vacances »…etc, etc...

Et si on respirait un peu entre ces injonctions ?

💡 Le désir n’est pas un devoir.
Il n’est pas constant, linéaire ou toujours sexuel.
Il peut être en veille, ralenti par la fatigue, le stress, les blessures passées… ou simplement le besoin de se retrouver seul.e.
Et tout cela est valable et légitme !

En thérapie, on accueille aussi le non-désir, le désir ambivalent, le corps qui dit « pas maintenant ».
Il ne s’agit pas de « réparer » quelque chose de cassé, mais d’écouter ce qui cherche un autre langage.

🌿 Effectivement, il existe des chemins doux pour explorer cela, sans pression: c'est ce que j'amène à explore, à accueillir en séance.

Portez-vous bien,
Stéphanie LB 💃

17/07/2025

🎼💃 Le BonJour, mon partage du jour à travers un clin d'œil à l'audace d'être soi, à la liberté.
Et si danser, laisser son corps évoluer sur quelques notes, c’était aussi se rencontrer ?
Dans l’élan d’un mouvement, dans la pulsation d’un rythme, dans l'écoute de son souffle, quelque chose s’ouvre.
Un espace où le corps se (re)découvre, se libère, s’affirme et se révèle, sans enjeu, sans attente.
Parfois, ce que les mots taisent, le corps le murmure en silence.
C'est de cela que souvent je suis le témoin, et cela me touche.
Et ainsi dans le geste, naît l’intime dialogue entre le désir de vivre et la peur de sentir.
La danse peut se vivre comme un chemin de reconnexion :
☯ à ses sensations,
✨ à ses émotions,
🔥 à sa sensualité.
Un accompagnement thérapeutique guidé par une sexothérapeute, pour habiter pleinement son corps et retrouver sa juste place, en soi et dans le monde.
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