Stéphanie Le Bris

22/09/2025

22/09/2025

🌿Le BonJour, je vous partage la citation inspirante en ce 1er jour de l'automne en résonnance avec ce qui se pose régulièrement en cabinet :

☯"Le désir ne s’impose pas, il s’invite.
Il fleurit là où chacun se sent libre d’être pleinement soi."

En ce premier jour automnale :

L'automne nous invite à ralentir, à écouter, à sentir ce qui s'éteint ou est en train de s'éteindre.
L'automne nous invite également et peut-être aussi surtout à écouter ce qui cherche à renaître, ce qui se transforme !

Et dans ce mouvement, le désir va ,vient et peut vaciller.
Stress, fatigue, injonctions héritées... et chacun.e peut soir son élan, son désir s'estomper, s'éloigner.

La sexualité est une part vivante de notre santé émotionnelle, mentale et relationnelle...et tout dépend aussi de chacun.e y met derrière!

🌊Dans ma pratique, j'accompagne les personnes à la rencontre de leur part vivante, vibrante, car la sexualité peut s'appréhender comme une rencontre vivante, un espace à recréer à chaque instant selon son énergie, son envie, sa non-envie !

Cela ne se résume pas à une obligation, à une performance, un rôle

Alors en ce premier de l'automne:
Osez écouter autrement
Osez dire ce qui nourrit votre flamme
Transformez vos scripts anciens, figés en une rencontre légère et créative !

"Le désir ne s’impose pas, il s’invite.
Il fleurit là où chacun se sent libre d’être pleinement soi."

🌷Quelle est votre fleur du jour, de la semaine ?

Prenez soin de vous,
Stéphanie LB
Pour un accompagnement à votre rythme, sans jugement 💃


Sexothérapie

16/09/2025

Actualité à partager : Information importante – Jeudi 18 septembre 2025

En raison du mouvement social, les déplacements peuvent être compliqués.
Le 18 septembre, les soins et l'accompagnement continuent.

Pour prévenir et faciliter vos démarches, bonne nouvelle: les consultations sont également disponibles en ligne.
Que vous soyez déjà suivi.e.s ou que vous hésitiez à prendre rendez-vous, la téléconsultation permet de maintenir le lien et de prendre soin de vous, même à distance!

Et si vous devez annuler, pensez à prévenir à l’avance, et ce de façon automatique : un geste qui permet à d’autres personnes d’avoir accès à un rendez-vous.

Continuons de prendre soin de vous, ensemble !







https://www.sexologuesfrance.fr/sexologue/stephanie-le-bris

16/09/2025

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15/09/2025

🪷

15/09/2025

☯ Le BonJour, je vous partage la citation inspirante du début de semaine aux couleurs de la rentrée :

"Voir ce qui est , même dans le flou, ouvre une voie..."

🌿Vous connaissez cette impression d'être perdu.e dans vos ressentis ?

C'est ce que nous appelons un brouillard, un brouillard émotionnel avec cette impression de ne pas "savoir ce que je veux", "ce que je ressens".

A la rentrée, ce flou peut s'intensifier avec souvent le lot des injonctions de " se remettre dans le rythme", de "repartir du bon pied" et se trouve confronté à une intériorité fragile, dont il faut prendre soin.

En cabinet, j'accompagne les personnes à regarder ce point non comme un échec mais comme un signal: un signal pour prendre du temps, de l'attention, à varier de rythme.

Accueillir ce flou, ce brouillard :
☯C'est accepter de ne pas avoir de réponse tout de suite, de ne pas tout comprendre dans l'immédiateté.
☯C'est se donner l'opportunité de renouer avec ses sensations , petit à petit et réapprendre à sentir !

Portez-vous bien
Stéphanie LB
Pour un accompagnement à votre rythme, sans jugement 💃

08/09/2025

☯ Le BonJour je vous partage la citation inspirante en ce début de semaine encore au parfum de la rentrée ou des vacances, ça dépend pour qui...

" Nous ne sommes pas seulement des voyageurs portés par le courant... nous sommes aussi les mains qui tiennent la barre."

La rentrée est parfois synonyme de "où vais-je "
Cette énergie du "où vais-je", "que fais-je " !

Dans la vie, comme dans la sexualité, il y a des forces qui nous traversent, qui nous mobilisent (désirs, peurs , blessures, élans).
Mais il y aussi la responsabilité d'oser prendre la barre, pour donner une direction, un aller vers, qui a du sens, qui prend du sens.

En cabinet, je suis témoin régulièrement de combien cette double réalité compte :
☯ Choisir, pas à pas, petit pas par petits pas parfois, les chemins qui résonnent avec notre désir profond
☯ Accueillir ce qui émerge, sans jugement

Responsabilité ce n'est pas culpabilité mais plutôt l'opportunité, la liberté de répondre à ce qui nous appelle!
Et la quête de sens n'est pas une injonction, ou en cas ne devrait pas l'être : c'est une rencontre vivante, une rencontre du vivant, avec soi, avec l'autre, avec le monde.

🌊En cette rentrée, quel cap avez-vous envie de donner à votre voyage ?

Portez-vous bien
Stéphanie LB
Pour un accompagnement à votre rythme, sans jugement 💃



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01/09/2025

☯Le BonJour, je vous partage la citation inspirante de ce début septembre, avec une pensée pour ceux qui reprennent cette semaine :

"Chaque rentrée, c'est un peu comme une transition: entre l'ancien et le nouveau, entre ce que l'on laisse derrière soi et ce qui émerge aujourd'hui, ce qu'on choisit de faire .
Prendre soin de soi, c'est aussi accueillir ce passage de transition, sans se perdre dans la course."

🌿 Le mois de septembre marque ce tournant, cette transition.
Entre excitation des projets, devoirs, pressions sociales, avec parfois la crainte, le stress de se remettre en mouvement.
L'esprit et le corps sont mobilisés, investis et parfois surinvestis. Cela peut réveiller des tensions, de la fatigue, de l'anxiété et avoir des impacts sur l'énergie relationnelle, corporelle et sexuelle.

🌿Alors, un rappel pour ce début du mois de septembre : la rentrée c'est aussi une occasion de se réajuster, de poser ses limites.

En consultation de sexothérapie gestalt et en accompagnement global, on ne cherche pas à "faire plus".
On part de ce qui est là, de ce qui est présent.
On part de ce corps tel qu’il se présente ici et maintenant: fatigué, endormi, tendu, absent ou en manque de contact.

Parfois, la première étape n’est pas de relancer, de retrouver le désir.
C’est plutôt de revenir dans le corps.
Ralentir.
Sentir.

✨Comment cela résonne pour vous aujourd'hui ?
Vous vous reconnaissez dans cette période où tout va (un peu, beaucoup) vite, trop vite?

Et si la rentrée devenait également l’occasion de prendre, enfin, un espace pour le corps, l'intimité, le bien-être , bref la santé mentale…

Portez-vous bien,
Stéphanie LB 💃
Pour un accompagnement sans pression, sans tabou, à votre rythme

25/08/2025

🌿 Le BonJour, je vous partage la citation inspirante du début de semaine, à travers une citation permettant de se rappeler l'importance de se poser (pauser), de son ressourcer :

" Marcher parmi les arbres, c’est se rappeler que le corps sait avant que la tête comprenne."

La marche en forêt est bien plus qu'un moment de détente.
Elle agit en profondeur sur le corps, le cœur et l’esprit.

On observe ce qui se joue ?:
👉 Sur le plan corporel : le mouvement régulier de la marche libère les tensions, favorise la respiration, et stimule l’énergie vitale.
👉 Sur le plan émotionnel : l’environnement naturel apaise le système nerveux, régule l’humeur, diminue le stress et peut également contribuer à sortir d’états dépressifs.
👉 Sur le plan psychique : les arbres, la lumière, le souffle de l’air sont des éléments qui nous aide à nous relier au présent, offrant un espace de clarté et de résonance intérieure.

Le mouvement, le souffle, la respiration.

En thérapie, dans ma pratique, je tâche de valoriser la marche auprès des arbres, dans la nature ; cela peut devenir un véritable un véritable allié. La thérapie hors les murs, ça vous parle ?

La marche auprès des arbres:
☯ Permet de renouer avec son corps, souvent oublié ou malmené dans la souffrance.
☯ Ouvre un espace de confiance et d’ancrage, de résonnance, essentiel pour dépasser les blocages relationnels, émotionnels ou sexuels.
☯ Réinvite le vivant, le sensible, là où parfois tout semblait figé.

🌱 Marcher auprès des arbres, c’est marcher vers soi.
C’est redécouvrir que la santé ne passe pas seulement par les mots, mais aussi par l’expérience vécue, c'est-à-dire dans le lien au monde.

Comment cela résonne aujourd'hui pour vous ?

Portez-vous bien,
Stéphanie LB 💃
Pour un accompagnement sans pression, sans tabou, à votre rythme