Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:30 - 18:00 Mardi 09:30 - 17:30 Jeudi 09:30 - 18:00 Vendredi 09:30 - 18:00 Samedi 09:00 - 13:00

Quel est le site Web ?

http://centre-de-perte-de-poids.naturhouse.fr/centre/182-st-sebastien-sur-loire/

Naturhouse 44230, 2 Rue Jean Macé, Saint-Sébastien-sur-Loire (2025)

29/09/2025

Parmentier de poulet et potiron curry-coco 🥥

- 450 g de poulet
- 1 oignon émincé
- 1/4 de potiron coupé en dès +4 carottes émincées+1 patate douce coupée en morceaux
- 60 ml de lait de coco
- 20 g d'huile d'olive
- sel, curry et coriandre
-1 CS de chapelure

Hachez le poulet dans un mixeur de façon à avoir le poulet effiloché.
Mettre à cuire le potiron, la patate douce et les carottes à la vapeur 25 minutes.
Faire revenir le poulet et l'oignon dans une poêle à feu vif avec l'huile d 'olive quelques minutes, et assaisonnez avec le curry,le lait de coco et le sel;
Mixez le potiron et la carotte et assaisonnez avec le lait de coco et sel selon votre convenance
Dans un plat allant au four déposez le poulet et recouvrez de purée
Mettre de la chapelure sur le dessus et enfourner 15 min à 180 degrés

Bonne dégustation 😋

26/09/2025

Qui sont les grands gagnants de notre tombola des 15 ans du centre Naturhouse St Sébastien sur Loire...🎈😛🎁

12/09/2025

💧 Eau + 🍫 chocolat = mousse magique.
Ajoutez un soupçon Naturhouse, et vous obtenez la mousse la plus étonnante, la plus gourmande… et la plus relaxante de la rentrée 🍫✨

💡 Le chocolat noir est riche en magnésium : un allié précieux pour préserver l’équilibre nerveux, détendre les muscles et contribuer à réduire le stress.

👉 Seulement 3 ingrédients, zéro culpabilité, 100 % plaisir anti-stress.

La recette, concoctée par vos diététicien·nes Naturhouse, est à découvrir dans la vidéo ⬆️

Vous l’essayez quand 😋❓

09/09/2025

😵 Stress de rentrée, cerveau en mode surchauffe ?
Pas de panique… Vous n’êtes pas seul·e.
📌 9 Français sur 10 le ressentent aussi.

💡 Spoiler alert :
🧠 Ce n’est pas une fatalité.
💪 Il existe des solutions simples, naturelles, efficaces.

🔁 Faites défiler, on vous explique tout.
🌿 Et on vous montre comment retrouver sérénité et énergie… même en plein rush de septembre.

✨ Naturhouse a pile ce qu’il vous faut pour relâcher la pression – durablement.

📍 En centre ou en téléconsultation, à vous de choisir

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.
.
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08/09/2025

💡 📚 C’est la rentrée… et les journées reprennent à 100 à l’heure !
Réunions, enfants, trajets, imprévus… et si prendre soin de vous devenait plus simple ?
Bonne nouvelle : on vient à vous !
Avec la téléconsultation Naturhouse, pas besoin de tout chambouler pour rester motivé·e :
👩‍⚕️ Suivi personnalisé à distance avec un·e diététicien·ne diplômé·e
📦 Vos produits livrés au bureau ou à la maison
💻 En visio, partout en France, même depuis votre poste de travail
📍 Chez nous, le suivi s’adapte à la vraie vie : boulot, enfants, emploi du temps serré… pas l’inverse.
🎯 Gagnez du temps, gardez vos objectifs, sans stress.
Et vous ?
📅 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui avec votre diététicien·ne préféré·e dans votre centre Naturhouse ou en téléconsultation.
Sans engagement, même entre deux réunions 😉
💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

05/09/2025

Pour votre perte poids et votre Santé, confiez-les à une Professionnelle de Santé diplômée possédant un Numéro Adeli !
Pour être Diététicienne Nutritionniste c'est :
💚 2 ans d'études en Nutrition,
💚 2500 heures de formation,
💚 600 heures de stage
Durant la formation, le Diététicien Nutritionniste aura étudié :
💚 la diététique,
💚 la physiologie,
💚 les pathologies,
💚 le corps humain,
💚 la biochimie,
💚 etc.
Un fois diplômée, le Diététicienne Nutritionniste sera :
💚 reconnu comme Professionnelle de Santé par l'ARS
💚 aura un numéro Adeli
💚 enregistré auprès du Ministère de la Santé
💚 Le médecin nutritionniste est un médecin ayant une formation en nutrition.
Le coach en nutrition quant à lui :
❌ peut exercer SANS même de diplôme
❌ n’est PAS RECONNU comme professionnel de santé aux yeux de l’état.
❌ n’est PAS formé en terme de pathologies, etc.
❌ Coach en Nutrition c'est entre 2 à 4 semaines de Formation !!⚠️
Ne jouez pas avec votre santé, consultez de vrai(e)s professionnel(le)s de santé !

04/09/2025

🍇🍏 Septembre, c’est la rentrée du goût : l’été et l’automne se croisent dans nos assiettes ✨🍂

✨ Souhaitons la bienvenue aux p’tits nouveaux :
🥦🍇 Brocoli, chou-fleur, courge, cresson, épinard, oignon, poireau, potiron, raisin et reine-claude 👏
Autant d’alliés pour des recettes pleines de vitalité et de réconfort.

⚠️ Attention, dernier mois pour les stars de l’été :
Artichaut, aubergine, brugnon, figue, mirabelle, nectarine, pastèque, pâtisson, pêche, prune et tomate 🍑🍅
Après septembre, il sera trop tard… alors régalez-vous tant qu’il est temps !

🔎 En panne d’idées pour cuisiner ces merveilles de saison ?
✅ Découvrez nos recettes saines et gourmandes, élaborées par nos diététicien·nes Naturhouse
👉 https://www.naturhouse.fr/recettes

📍 Pour un accompagnement sur mesure, en centre ou en téléconsultation avec votre diététicien·ne Naturhouse préféré·e
👉 https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

03/09/2025

📚 Rentrée = reprise du rythme… mais en douceur, sans stress ✨
Et si septembre devenait votre mois énergie, sans pression ?

✅ Découvrez notre checklist “No Stress” en 6 points pour retrouver équilibre, motivation et sérénité.

🎯 À vous de cocher votre liste et de démarrer la rentrée motivé·e et serein·e !

📅 Prenez rendez-vous dès maintenant avec votre diététicien·ne Naturhouse préféré·e 💚
👉 https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

03/09/2025

❓ Êtes vous d'accord ❓

La nourriture saine peut être plus chère que la malbouffe et moins accessible au petit budget. 🤔

⚠️😲 FAUX 😲⚠️

💚 Si votre budget est serré, vous pouvez acheter ou récupérer les invendus (fruits et légumes) à la fin des marchés.
💚 Vous pouvez cuisiner vos plats à partir d'aliments bruts, cela revient souvent moins cher.
💚 Pensez aux fruits et légumes surgelées supermarchés, ils sont souvent moins chers que les frais.

CQFD 😉

01/09/2025

📚 Nouvelle rentrée, nouveau rythme, nouvelles habitudes.
Prêt·e à démarrer ? 🚀

Cartables, crayons bien taillés… et bonnes résolutions au programme.
Après la pause estivale, Naturhouse France revient aujourd’hui pour vous accompagner dans cette nouvelle saison 💚

✨ Au menu de septembre :
✔️ Des conseils bien-être pour retrouver votre rythme
✔️ Nos Solutions pour repartir motivé·e
✔️ Et plein d’actus à ne pas manquer !

🎯 La rentrée, c’est le moment parfait pour (re)prendre soin de vous.
Nous, on est prêts ! 🚀
Et vous ?

📅 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui avec votre diététicien·ne préféré·e dans votre centre Naturhouse ou en téléconsultation → https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

01/09/2025

👩‍🏫 L'heure de la rentrée est arrivée!
👩‍🎓 Une nouvelle année va commencer.
✏ Les copains ? Tu vas les retrouver.
📘 Avec plein d'histoires à raconter !
⏰Vite, vite, la cloche va sonner !

💼 Votre centre Naturhouse St Sébastien / Loire vous souhaite à toutes et à tous, élèves et enseignants, une Bonne Rentrée des classes !

26/08/2025

Vous pouvez aussi suivre le compte Instagram pour voir plus de contenu.

26/08/2025

🤩 NOUVEAU partenariat 👍️

Sandra MOTSCH réflexologue sur St Sébastien sur Loire.

Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à me contacter ou scannez le QR code 😀

19/08/2025

Oui, oui c'est possible même en vacances de se faire plaisir tout en gardant un œil sur son objectif de perte de poids!
Plus de renseignements : 02 40 58 72 27
Lucie votre diététicienne NH :)

19/08/2025

🍑 MINESTRONE PÊCHES-CONCOMBRES 🥒

Une soupe apéritive sucrée-salée, élégante grâce aux beaux cubes de pêche et de concombre. Contrairement à un gaspacho entièrement mixé, celui-ci présente des morceaux, qui ajoutent des fibres favorisant un bon transit intestinal !

Ingrédients (pour 4 personnes) 👨🏽‍🌾👩🏻‍🌾:
Concombre : 200 g
Pêches : 3
Menthe fraîche : 3 branches
Citron vert (pour le jus) : 2 cuillères à soupe
Huile d’olive : 1 cuillère à soupe
Piment d'Espelette : 1 pincée
Sel : 1 pincée

Préparation 👩🏻‍🍳👨🏻‍🍳:
Peler les pêches, les couper en deux et les dénoyauter.

En réserver deux moitiés et les couper en mini-cubes.

Laver le concombre et réserver un tronçon de 50 g, couper le reste en mini-cubes.

Mixer le reste du concombre avec les pêches, le jus de citron, 4 brins de menthe, huile, sel et une pincée de piment d'Espelette.

Répartir cette soupe dans 4 coupes à glace et réserver au frais.

Au moment de servir, garnir les soupes d’un mélange de mini-cubes de pêche et de concombre et décorer de feuilles de menthe.

Bonne dégustation😋

15/08/2025

Naturhouse St Sébastien :
Et vous quel sport pratiquez- vous pour brûler des calories ? 😀

05/08/2025

Salade fraicheur au cabillaud et vinaigrette « mojito » 😄 🥗

Ingrédients: pour 2 personnes
150g Mesclun
300g Pavé de cabillaud
1 mangue
10 Radis roses
2 Citrons verts bio
2 cuil. à soupe Huile d’olive
1 Branche de menthe fraîche
Sel
Poivre

RECETTE:
Prélevez le zeste d’un citron 🍋.
Pressez le jus de vos citrons. Dans un bol, mélangez le zeste et le jus de vos citrons avec du sel et du poivre. Ajoutez l’huile d’olive et mélangez.
Effeuillez et hachez finement la menthe . Agrémentez votre vinaigrette de menthe.
Lavez et essorez le mesclun. Faites cuite votre pavé de cabillaud à la vapeur pendant une dizaine de minutes. Pelez la mangue 🥭 et taillez la chair en cubes. Lavez les radis puis coupez-les en rondelles.
Dans un saladier, mélangez le mesclun avec le cabillaud émietté, la mangue, les radis et la vinaigrette.

Bonne dégustation 😋

25/07/2025

☀ Un dernier petit délice avant la pause estivale de la Page Naturhouse France !
Pour clôturer la saison en beauté, Manon de Naturhouse Auch nous régale avec une recette ultra-fraîche et légère :
Glace express au fromage blanc et aux fruits rouges 🍓
Une idée parfaite pour se rafraîchir … sans culpabilité !

📽 Regardez la vidéo et dites-nous : quels fruits de saison mettez-vous dans vos glaces maison ?

La page Naturhouse France fait une petite pause jusqu’à la rentrée… mais vos centres restent ouverts (renseignez-vous directement auprès de votre centre).

On se retrouve à la rentrée avec encore plus d’astuces et de gourmandise Naturhouse.

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

Ps : 🔎 Besoin d’idées recettes de saison ?
✅ Découvrez nos recettes saines et gourmandes, élaborées par nos diététicien·nes Naturhouse
👉 https://www.naturhouse.fr/recettes

24/07/2025

Vous partez ? On vous suit.
🏖 En vacances ? En déplacement ? Centre trop loin ? Ou juste pas le temps ?
Bonne nouvelle : on vient à vous !

Avec la téléconsultation Naturhouse, plus besoin de tout chambouler pour prendre soin de vous cet été :
👩‍⚕️ Suivi personnalisé à distance avec un·e diététicien·ne diplômé·e
📦 Vos produits livrés chez vous ou sur votre lieu de vacances
💻 En visio, partout en France, même depuis votre transat

📍 Chez nous, le suivi s’adapte à la vraie vie : boulot, enfants, vacances… Pas l’inverse.

➡️ Pas besoin de choisir entre vous faire plaisir et prendre soin de vous.

Qu’attendez-vous pour recontacter votre diététicien·ne préférée ?
(Même en tongs 😎)
👉 naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement… même à distance.

23/07/2025

💬 Entendre « Tu es trop belle, Maman. » de la bouche de sa fille ?
La plus belle des victoires.

🎥 AVANT / APRÈS – KATIA, 48 ANS 📍 Lattes (34)

En 3 mois et demi avec Naturhouse, Katia, c’est :
🟢 –8,9 kg et 3 tailles envolées (du 40 au 34)
🟢 Un corps retrouvé, un dressing renouvelé, et un maillot 2 pièces adopté 👙
🟢 Le plaisir de cuisiner autrement, sans frustration
🟢 Une confiance regagnée, un regard apaisé

🔥 Infirmière et maman de 3 enfants, Katia pensait que perdre du poids serait trop compliqué avec son rythme.
Mais ça, c’était avant.
Avant qu’elle ose franchir la porte du centre Naturhouse Lattes.
Avant qu’elle rencontre Amélie, sa diététicienne bienveillante et ultra dispo.
Avant qu’elle découvre une méthode simple, efficace… et durable.

💡 Ce témoignage, c’est plus qu’un avant/après :
👉 C’est l’histoire d’une femme qui s’était oubliée… et qui s’est révélée.
👉 C’est la preuve que le combo rééquilibrage + phytothérapie + coaching change tout.
👉 C’est la démonstration – pour celles et ceux qui en doutaient autour d’elle – que la méthode marche. Et qu’elle dure.

➡️ Et vous, qu’attendez-vous ? Comme le dit Katia :
« Vous n’avez rien à perdre… mais tout à gagner à essayer. »

📍 RDV en centre ou en téléconsultation
🔎 www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse – Votre Bien-être, notre engagement

22/07/2025

💥 Vous rêvez de jambes légères ?
🏃‍♀️ De courir dans le sable, libre et légère, sans traîner … deux enclumes au bout des chevilles ?
💃 D’enflammer les dancefloors – 🪩 en club ou 🛋️ dans votre salon ?
Ou simplement de rentrer le soir et vous dire juste : « je suis bien ».

✊ Il est temps de reprendre le pouvoir sur vos jambes.
De libérer vos gambettes. Vraiment.

Chez Naturhouse, on a une solution pour ça. Une vraie.
🌿 Phytothérapie ciblée + plan diététique personnalisé + conseils avisés de votre diététicien·ne préféré·e
Vigne rouge, cassis, fleur d’oranger amer, romarin, sureau… et des résultats visibles.
🎯 Objectif : relancer la circulation, drainer, dégonfler.

📲 Vous la voulez ? Elle est à vous ici
👉 naturhouse.fr/solutions/jambes-legeres

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement

21/07/2025

📆 Lundi 21 juillet, c’est la Journée internationale de la malbouffe.
Oui, oui, ça existe. Et non, ce n’est pas une blague…

🍟 The Junk Food Day — made in USA — célèbre l’exact opposé du bien-manger :
promos XXL, sodas à volonté, fritures à gogo…

🎯 Une opération marketing bien huilée, qui surfe sur le plaisir immédiat…
mais qui oublie l’impact réel de la malbouffe :
– Fatigue chronique
– Prise de poids
– Troubles digestifs
– Inflammation silencieuse
– Et, à terme… diverses pathologies évitables

Mais nous, on préfère en faire une journée pour dire STOP :
❌ Stop à l’alimentation subie
❌ Stop aux plats ultra transformés, trop gras, trop salés, trop sucrés
❌ Stop aux habitudes qui vous tirent vers le bas

💚 Chez Naturhouse, on ne vous interdit rien.
On vous rééquilibre tout.
Avec un accompagnement personnalisé par des professionnel.les de santé, des solutions naturelles, et des résultats durables.
Sans frustration. Sans régime.

🍔 Et pour prouver qu’on peut se faire plaisir autrement :
👉 Découvrez notre Burger Veggie à la betterave, guacamole & frites de courgette
😍 100 % goût, 0 % culpabilité

Prêt·e à reprendre le pouvoir sur votre assiette ?
📍 Prenez RDV en centre ou en téléconsultation : 👉 naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement

18/07/2025

🌐 Nouveau site, nouvelle expérience.
👉 Une vraie porte d’entrée vers votre bien-être, pensée pour vous… et avec vous.

Vous cherchez :
✔ À perdre du poids
✔ Une solution bien-être
✔ Un produit
✔ Des conseils
✔ Des recettes ?

🎯 Tout commence ici → www.naturhouse.fr
Et ce n’est que le début...

🚀 Bienvenue dans l’expérience Naturhouse à 360° : une prise en charge globale de votre bien-être, en centre ou en téléconsultation.

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement.

Naturhouse 44230

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26/08/2025

26/08/2025

19/08/2025

19/08/2025

15/08/2025

05/08/2025

25/07/2025

24/07/2025

23/07/2025

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