15/09/2025
😒 La sédentarité, quels impacts sur notre santé ?
Lorsqu’on bouge peu, notre corps en ressent les effets… parfois sans qu’on s’en rende compte.
💪 Muscles : perte de masse musculaire, baisse de forme, prise de poids
🦴 Articulations : douleurs, troubles musculo-squelettiques, arthrose
🩸 Circulation : jambes lourdes, risque de phlébite
❤️ Cœur : essoufflement, perte d’endurance
🧠 Cerveau : moins bien oxygéné = baisse de concentration, fatigue mentale
🧬 Système immunitaire : plus fragile, terrain plus favorable à certaines maladies
😔 Santé mentale : risque accru de stress, anxiété et dépression
👉 La bonne nouvelle ? Il suffit de bouger un peu plus chaque jour pour inverser la tendance !
🚶♀️ Quelques minutes de marche, des pauses actives au travail, une mobilité plus douce… chaque mouvement compte !
Et si vous avez besoin de conseils simples et adaptés, parlez-en à votre pharmacien. 🧑⚕️
On prend soin de vous 💚
