Yoga Kaivalya - Magali Cannavale - Yoga dans le Gers

08/02/2026

LE STERNUM

Le sternum n’est pas seulement un os, il est la porte du Cœur, le point d’équilibre entre le ciel et la terre, entre l’instinct du bassin et la conscience de l’esprit. C'est le pilier de la cage thoracique.
C'est l’os plat situé au centre de la poitrine.
Il relie les côtes, protège le cœur, les poumons et le thymus.

Fonctions :
🔸stabilisation de la respiration
🔸protection des organes vitaux
🔸ancrage émotionnel
🔸transmission vibratoire (voix, souffle, battement du cœur)

Pont du Cœur., correspond à :
🔸la loge de l'esprit
🔸le centre émotionnel
🔸le lieu de l’amour universel

Centre de transformation émotionnelle.

“Quand le sternum s’ouvre, le cœur respire et l’âme se souvient.”

Le thymus : flamme cachée du sternum

Juste derrière le sternum se trouve le thymus, glande clé de l’immunité et de la joie.

Sa stimulation réveille :
🔸la vitalité
🔸la confiance
🔸la mémoire cellulaire
🔸l’enthousiasme du cœur

Quand le sternum est bloqué :
🔸respiration courte
🔸tristesse
🔸fermeture affective
🔸oppression thoracique

Quand il est libre :
🔸joie naturelle
🔸ouverture du cœur
🔸stabilité émotionnelle

A faire régulièrement:
🔸Sourire intérieur au Cœur
Placer les mains sur la poitrine, respirer doucement et sourire dans le sternum.
🔸 Tapotement du thymus
Tapoter doucement 30 à 60 fois

Belle journée 🙏❤️🧡💛💚🩵💜

31/01/2026

Nouvel invité à la "Bon'heure"...
A votre avis, il va vous emporter où ?🥰😊❤️🧡💛💚💙🩵💜🩷🙏

24/12/2025

Bon Noël à tous
Entre être et avoir il y a un "je"
C'est avoir compris que le bonheur n'est pas d'avoir a être heureux mais de l'être sans forcément "avoir"
Passez un bon réveillon 🎅❤️🧡💚💙🩵💜🩷😘😘😘

17/12/2025

Retrouver un espace de paix
Dans ce monde fragmenté...🙏
Au plaisir de vous y retrouver❤️🧡💛💚💙🩵💜

10/12/2025

🙏❤️🧡💛💚💙🩵💜 Très heureuse de participer a cet événement 🙏

Le 21 décembre, offrez-vous une journée unique de méditation et d’élévation spirituelle.À Paris et en Province,✨ revenez à votre lumière intérieure,✨ vibrez ...

09/12/2025

Contrairement à la croyances de beaucoup, ce n'est pas l'individu qui doit s'adapter au yoga, mais le yoga qui s'adapte a chacun.
J'entends souvent " oh le yoga n'est pas fait pour moi, je suis raide comme un piquet"...
Et bien j'ai la grande joie de vous dire que l'important c'est tout ce qui va se passer sur ce chemin qui vous emmènera vers VOTRE meilleure posture.🙏
Si nos limites physiques sont respectées nous respectons simultanément nos limites spirituelles, nous tenons compte de notre rythme, nos limites nos capacités. 🩷
Il y a reconnaissance de l'endroit exact où nous nous trouvons, dans tout les sens du terme. S'en suit l'apprentissage du non, pour dire oui de tout son coeur .💚
Tenir une posture parfaite et être en totale tension au point de ne pas pouvoir respirer, ce n'est pas du yoga❤️
La puissance n'est pas la force, la puissance c'est l'équilibre entre la douceur et la fermeté
🙏"Sthira sukam asanam "🙏
Ferme et douce est la posture🙏❤️🧡💛💚💙🩵🩷💜

03/12/2025

Au plaisir de vous y rencontrer 🥰🙏❤️🧡💛💚💙🩵💜🩷

03/12/2025

Si le cœur vous en dit, je serai ravie de rous retrouver pour cette belle initiative 🥰❤️🧡💛💚💙🩵💜🩷🙏

10/11/2025

Bonjour à tous.
Vu le plaisir et l'énergie qui s'est dégagée de notre stage de Jeûne avec Christelle Buffo l'année dernière, nous avons décidé de poser une nouvelle date cette année.
Nous la posons aujourd'hui pour le mois de Juin, entreprendre une semaine de Jeûne se prépare, se réfléchi, de cette façon vous aurez du temps pour prendre des renseignements, obtenir les informations qui vous intéresse et éventuellement décider de vous lancer dans cette découverte de la détoxication physique et mentale.
Les deux sont en totale adéquation et permettent de renforcer les effets. Les randonnées permettent de garder le tonus musculaire 🙏
Pour tout ce qui concerne le Jeûne vous pouvez contacter directement Christelle.
https://www.escale-en-soi.fr/
Pour la partie yoga vous pouvez me contacter.
Nous répondrons a vos questions 🙏
https://www.yogakaivalya.fr/

Escale en Soi - Voyages au fil du jeûne