Uzège Naturopathie

19/11/2025

19/11/2025

Remplacer des graisses saturées par des acides gras insaturés (surtout les poly-insaturés) diminue de façon reproductible le LDL-cholestérol et améliore les marqueurs lipidiques ; des méta-analyses d’essais contrôlés et des revues de grande ampleur confirment cet effet et montrent aussi une réduction des événements cardiovasculaires quand la SFA est remplacée par des PUFA/MUFA
Les oméga-3 d’origine marine (EPA/DHA) réduisent clairement les triglycérides ; leur effet sur le LDL est variable : souvent neutre, parfois une légère augmentation du LDL (surtout avec DHA ou à certaines doses). Les preuves d’un effet net bénéfique sur le LDL sont donc moins franches que pour la substitution SFA→PUFA. Les revues systématiques et Cochrane concluent à un bénéfice sur les TG et à des effets cliniques modestes et dépendants du contexte (dose, population)
Métaa­nalyses d’essais contrôlés (Mensink et coll., 2003) — analyse de ~60 essais contrôlés : remplacer les acides gras saturés par des acides gras cis insaturés diminue le ratio total/HDL et modifie favorablement les lipides (incl. LDL). Cette méta-analyse est une pierre angulaire pour comprendre l’effet quantitatif des substitutions lipidiques en diète
Métaa­nalyses d’essais contrôlés (Mensink et coll., 2003) — analyse de ~60 essais contrôlés : remplacer les acides gras saturés par des acides gras cis insaturés diminue le ratio total/HDL et modifie favorablement les lipides (incl. LDL). Cette méta-analyse est une pierre angulaire pour comprendre l’effet quantitatif des substitutions lipidiques en diète
Les acides gras polyinsaturés favorisent une augmentation du nombre et de l’activité des récepteurs hépatique du LDL ou diminuent la production de particules LDL, ce qui conduit à une clair baisse du LDL plasmatique quand ils remplacent les SFA.

Les oméga-3 (EPA/DHA) diminuent la synthèse hépatique des triglycérides et la sécrétion des VLDL → baisse des TG ; l’impact sur la conversion VLDL→LDL et sur le LDL lui-même varie selon la molécule (DHA peut augmenter légèrement le LDL chez certains sujets).

17/11/2025

Les causes du dysfonctionnement érectile
****on

16/11/2025

Pourquoi tant de citoyens sincères se font-ils manipuler… en pensant “bien faire” ?

Vous avez dit non au plastique.
Vous triez.
Vous choisissez les sacs papier avec fierté.

Et si tout ça… c’était un mensonge bien emballé?

Le mythe du “carton écolo” est en train de s’effondrer.
Des fibres vierges issues de forêts ravagées.
Des déchets “recyclés” expédiés à 20 000 km.
Des usines aux rejets toxiques légalisés par dérogation.
200 000 tonnes d’amidon détournées de l’alimentation chaque année.

Et pendant ce temps, le greenwashing bat son plein.
On vous vend un gobelet “compostable”… deux fois plus polluant que celui en plastique.

Ce n’est PAS vous le problème.
C’est le système du jetable.
👉 Et il est temps d’ouvrir les yeux.

Regardez cette enquête choc (vidéo + article) :
➡️ https://blog.editionsmarcopietteur.com/nature-environnement/pollution-emballages-carton-verite/

16/11/2025

Zinc et vitamine C pour booster ton immunité

13/11/2025

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Étude 2025

12/11/2025

La safran booste ta libido
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11/11/2025

érection et pin maritime



Le pycnogenol le principe bioactif ultime contre les troubles érectiles liés au stress oxydatif endothelial.
plus d'informations dans le livre "Pleine vitalité sexuelle"

09/11/2025

Booste ta testostérone et tes érections avec le tongkat ali