24/11/2025
🤯Tu te glisses dans ton lit et tu commence déjà à gamberger, ton cerveau se met en mode "petit vélo qui mouline"... Les minutes s'égrènent et tu as de moins en moins l'œil à dormir!
👉Résultat? Tu passes de longues minutes voir des heures à t'endormir!
😒Tu viens de faire un rêve et maintenant tu es bien réveillée! Ou bien tu te réveille avec cette fichue envie d'aller vérifier si tes toilettes sont bien toujours au même endroit? Ah non! C'est ta vessie qui te crie d'aller la soulager!
👉Résultat? Tu es bien sortie de ton sommeil et maintenant, ça ne va pas être la même pour te rendormir!
🥱Et le matin, quand le réveil sonne, tu n'as qu'une envie! C'est lui taper dessus! Tu resterais bien dans ton lit, tu n'as pas envie de te lever.
👉Résultat : tu te sens fatiguée avant même d'avoir démarré ta journée.
Sache que si tu vis une ou plusieurs de ces situations, depuis plus ou moins longtemps, tu n'es pas seule et il existe des solutions.
Dis moi en commentaire si tu es concernée.
