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La Fabriq' du Mouvement

Des accompagnements individuels ou collectifs pour révéler votre potentiel inexploré! Sophrologue spécialisée stress, burn out et amélioration du sommeil.

Intervenante bien-être et performances au travail.

30/03/2024

Vers 16h à cette saison les rayons du soleil viennent illuminer votre fauteuil 🤩 Par contre je ne peux pas garantir sa présence lors de la prise de rdv😅 surtout en ce moment!

12/03/2024

"Être un bon thérapeute est un travail très difficile. Un bon thérapeute doit être immensément compatissant, parce que ce ne sont pas ses techniques thérapeutiques qui aident les personnes, c'est son amour.
Il n'y a rien de comparable à l'amour lorsqu'il s'agit de soigner les blessures de l'être humain.
Les techniques peuvent être utiles lorsqu'elles sont utilisées comme supports, mais ce qui est essentiel, ce n'est pas la technique, mais l'intensité du cœur aimant." Osho

J'ai trouvé ça très beau...je vous le partage 🥰avec tout plein d'amour!

31/01/2024

‼ Encore trop de personnes pensent à tord qu'elles ne sont pas capables de se relaxer ou de méditer : "Je pense toujours à quelque chose, j'ai le mental hyper actif, la méditation c'est pas pour moi".
Sachez qu'il existe de nombreuses façons de méditer et certaines techniques sont très dynamiques et donc plus adaptées à nos modes de vie occidentaux.
👉Par les mouvements, par la respiration, par une reconnexion à son corps il est facile de faire taire le mental.
Je vous propose de vous faire découvrir des techniques dynamiques et joyeuses parmi lesquelles vous trouverez forcément celles qui vous sont adaptées. Vous pourrez alors les intégrer facilement dans votre quotidien puisqu'elles vous correspondront et profiter de tous leurs bienfaits.✨☀🌈
Le changement commence toujours par un premier mouvement...on le fait? 😉

10/01/2024

Plutôt que des grandes résolutions qu'on ne tient pas sur la distance (et parfois dés le 3 janvier😅) mieux vaut privilégier des tout petits changements que l'on ancre profondément dans son quotidien. Au bout d'un moment cela crée une nouvelle habitude puis un nouveau comportement. En douceur et en se respectant, ça fonctionne souvent beaucoup plus qu'en se mettant la pression!😊

Je vous souhaite de vivre une année en accord avec vous même, d'apprendre à vous connaître de mieux en mieux et d'oser être vous même✨😘

07/12/2023

🤔Tout le monde me dit que pour développer son activité il faut publier quotidiennement sur les réseaux sociaux. J’entends, mais pour être honnête, moi je déteste ça ‼ et je préfère rester alignée avec moi-même. Je vous explique pourquoi :

👉Tout d’abord mon choix professionnel repose sur mon désir profond d’être en contact avec des êtres vivants, de partager des sourires, des vibrations, de rencontrer et d’aider l'humain de manière authentique. Etre derrière un écran ne peut pas remplacer la richesse des interactions en face à face et m'ennuie profondément. Je limite au maximum mon temps passé sur les écrans ; je préfère l'utiliser pour me connecter au Vivant, lire, méditer... ✨⭐ Je valorise la chaleur humaine et la proximité, qui selon moi, sont essentiels pour créer des liens.

👉Ensuite il y a l’égo. Nous vivons dans un monde où le nombre de likes ou de vues semble parfois dicter notre valeur. Pour ma part, depuis de nombreuses années je travaille à faire taire mon égo. Faire des publications pour me mettre en avant ou surveiller des statistiques ne ferait qu’entretenir cette partie de moi que je cherche à dépasser. La vraie croissance personnelle, pour moi, réside dans l’humilité.

👉Enfin, personnellement j’ai toujours privilégié la qualité à la quantité et cela m'exaspère de recevoir tous les jours des phrases spirituelles inspirantes qui noyées dans la masse perdent totalement leur sens d’origine ou des publications préparées à l’avance qui n’ont plus rien de personnel et d’authentique. Le matraquage publicitaire non merci! 😛

Je précise que ces réflexions ne sont en aucun cas une critique mais juste une expression de mes choix personnels, je respecte l'approche de chacun 👍🙏

Ah oui, il parait aussi que plus personne ne lit les longs textes (là encore j’ai tout faux) 🙃mais si vous êtes encore là c'est que vous ne faîtes pas partie de la grande masse😉
Avec cette approche peut-être que je perds des occasions de me faire connaître et des clients mais je ne me perds pas moi-même et c’est l’essentiel, je me sens alignée avec mes valeurs. C’est aussi cela que je transmets dans mes accompagnements : vivre en cohérence avec des valeurs qui vous sont propres (et non celles dictées par la société ou l’entourage).
N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus…par téléphone c’est plus sympa, vous l’aurez compris ! 😉 Très belle journée
La Fabriq' du mouvement - St Sulpice et Cameyrac
06 67 91 35 58

05/12/2023

✨Un cadeau immatériel pour combler l'essentiel ! ✨
Selon ses besoins et désirs la personne pourra bénéficier d'une séance de relaxation, de sophrologie, d'un soin énergétique... Un apport de calme ou de vivacité...du sur mesure pour la satisfaire👌
Bon cadeau valable 6 mois - Cabinet à St Sulpice et Cameyrac
La Fabriq' du mouvement 06 67 91 35 58 www.lafabriqdumouvement.fr

07/11/2023

Dans mes accompagnements j'utilise la force des petits pas : cela vous permet de sortir rapidement d'un cercle vicieux pour entrer dans un cercle vertueux. Vous pouvez alors vous réjouir de vos progrès, reprendre confiance en vous et réaliser que vous avez le pouvoir de changer les choses💪
Marche après marche, je vous accompagne vers votre objectif en respectant votre rythme, en m'adaptant à votre personnalité et en vous transmettant toute mon énergie et ma bienveillance.
Le premier pas vers un grand changement peut être de me téléphoner pour échanger sur votre problématique...😉

23/10/2023

Souvent nous savons ce que nous ne voulons plus mais nous n'exprimons pas clairement ce que nous souhaitons.
Focaliser ses pensées sur ses objectifs ou sur l'état désiré permet d'enclencher une spirale positive. 🚀
👉Une astuce issue des neurosciences : le cerveau n'intègre pas les phrases négatives alors vous répéter sans cesse :
❌ "je ne veux plus stresser"
❌"je veux arrêter de m'inquiéter"
❌"demain j'arrête de fumer"
est CONTRE PRODUCTIF!
Adoptez uniquement des phrases positives faisant référence à ce que vous souhaitez :
✔"Je veux être calme et serein"
✔"Je souhaite maîtriser mes émotions"
✔"Demain je me libère du tabac"
Pour notre cerveau, cette formulation change tout! 🎯💪
Il existe beaucoup de petites astuces comme celle-ci, très simples à mettre en pratique dans notre quotidien.
Si vous le souhaitez, je suis là pour vous aider🙂

06/10/2023

Si on lâchait un peu ce satané mental❓
Si on habitait notre corps et on écoutait ses messages❓
Si on respectait nos limites et on osait dire non❓
Si on se faisait confiance❓
C'est ce que je vous propose à la Fabriq' et vous savez quoi...c'est pas si compliqué en fait! 😉
Il suffit de s'y prendre marche après marche. C'est toute la force des petits pas et d'un accompagnement sur mesure👌, qui respecte votre rythme et votre personnalité.
Pour en savoir plus sur la méthode visitez le site internet de La Fabriq' du Mouvement 🚀

19/09/2023

✨La Fabriq' du Mouvement à St Sulpice et Cameyrac ouvre ses portes aujourd'hui 🚀 N'hésitez pas à consulter le site internet pour des détails sur mes prestations.
Le changement commence toujours par un premier mouvement...on le fait?😉

18/09/2023

La Fabriq' du Mouvement se dévoile...depuis quelques heures son site internet est en ligne!

05/09/2023

La Fabriq' vous présente son cabinet à St Sulpice et Cameyrac. Bienveillance, non jugement, empathie et bonne humeur sont les maîtres mots ici. Un lieu pour vous reconnecter à vous-même, dépasser vos difficultés et révéler tout votre potentiel.

05/09/2023

Le changement naît toujours d'un premier mouvement. La Fabriq' vous aide à l'enclencher!
Accompagnements individuels au cabinet de St Sulpice et Cameyrac, interventions en entreprises pour collaborateurs et dirigeants, séminaires dans des vignobles bordelais...
On le fait ce mouvement?

Adresse

101 Route De La Barade
Saint-Sulpice-et-Cameyrac
33450

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