Ananta Yoga Cindy Gagnier

03/09/2025

YOGA - Aubusson/ Champagnat / Bellegarde
Pour prendre soin de son corps et de son esprit.

Enseignement progressif et détaillé par niveau : débutants, intermédiaires et avancés
Début des cours le 8 septembre

Cours en petits groupes, réservez des maintenant votre tapis 🙂

Détails des lieux, horaires et tarifs 👇

Cours, ateliers, retraite, les différents styles de Yoga vous apportent bien-être et santé physique et mentale.

30/08/2025

Cours de Pilates AUBUSSON / CHAMPAGNAT / BELLEGARDE
Renforcez vos muscles profonds et apaiser vos douleurs musculaires et articulaires.

Cours débutants & intermédiaires.
Enseignement progressif et détaillé.
Cours en petits groupes

Reprise le 8 septembre
Réservez votre place dès maintenant 👇

L'activité physique parfaite pour un renforcement venant de l'intéreiur via la connexion corps/esprit.

26/08/2025

LIBÉRATION PAR LE FÉMININ SACRÉ
Hatha & Yin yoga en ligne

Cette saison je te propose d’aller explorer le féminin sacré au travers de deux pratiques , le Hatha et le yin yoga.

Deux pratiques complémentaires, deux chemins d’exploration du yoga :

👉 une exploration par l’action : le Hatha par les postures actives et les techniques de respiration

👉une exploration par l’installation dans l’espace du laisser faire : le Yin par la contemplation et le lâcher prise dans des postures complètement passives.

La pratique du yoga est invitation au retour à Soi. Le retour à son corps, sa respiration, son mental et ses émotions. Ce retour est libérateur et guérisseur car il se fait dans un espace d’Amour, de bienveillance, de douceur et d’écoute.

Ce cycle est dédié à ancrer notre pratique dans ces intentions libératrices afin de revenir à la dimension sacrée de notre être, la dimension de Vie, celle du féminin qui nourrit, soutient et prend soin.

Chaque temps sur le tapis sera une célébration de la Vie, de sa magie, son mystère et son intelligence. Une invitation à la reliance et au lâcher-prise.

Le chemin ancrera un sens de respect et d’estime de soi plus profond. Il apportera un ancrage et un recentrage afin de remettre en lumière tes propres valeurs et tes besoins. Ces pratiques t’aideront à mieux discerner tes limites et à les honorer dans ton quotidien, tu deviendras le ou la gardienne active de ta propre paix.

Yoga en ligne libération par le féminin sacré, respect et estime de soi.

21/08/2025

Oyez oyez ! La rentrée approche, les cours de Yoga et Pilates démarrent la semaine du 8 septembre .
Détails et tarifs sur mon site : www.anantayoga.net
Places limitées, réservez votre place dès maintenant !

23/02/2025

Avez-vous déjà essayer le Yoga Yin ? Moi j'adore!
C'est une pratique libératrice qui permet une détente profonde et un équilibrage du système nerveux.

Voici une séance spéciale printemps de 35 minutes avec des postures simples qui vous aidera à :
- mieux faire circuler l'énergie de renouveau et de créativité du printemps.
- libérer les émotions stagnantes ou refoulées, et plus particulièrement la colère.
- vous soutenir dans la prise de décision, l'affirmation de soi et la détermination.

Déroulez votre tapis, préparer votre matériel (coussins, couvertures, briques ... ) et filez vite sur ma chaîne YouTube, un moment de pure lâcher-prise vous y attend !

Bonne pratique à vous

Bonjour, Je suis ravie de vous retrouver sur le tapis pour cette séance de Yin spécial printemps où nous allons solliciter les méridiens Foie et Vésicule bil...

21/02/2025

Yoga pour une meilleure posture : ouvrir les épaules et le haut de la poitrine.
Hatha flow niveau intermédiaire facile - 35 minutes

Parfait si tu passes beaucoup de temps assis devant un bureau, cette séquence viendra ouvrir le haut du buste et contrecarrer la tendance à avoir le dos rond et les épaules rentrées vers l’avant.

Cet enchainement de postures sollicitera l’étirement de l’avant de tes épaules, du haut de la poitrine, et viendra renforcer les muscles du haut du dos. De plus, ta stabilité et ton équilibre seront mis au défi !

Hey hey, alors plus d’excuses de laisser ton tapis dans un coin durant les vacances ! file vite sur ma chaîne YouTube et déroule ton tapis !

Like, commente et partage cette vidéo bienfaisante dans ta tribu… merci !!

Yoga pour une meilleure posture : ouvrir les épaules et le haut de la poitrine. Hatha flow niveau intermédiaire facile - 35minutesBonjour ,Voici une séquenc...