Libération Psycho-émotionnelle et Aurathérapie par Linda

Libération Psycho-émotionnelle et Aurathérapie par Linda Accompagnement prenant en compte la globalité de la personne, agissant sur le physique, le psychologique et/ou l'émotionnel.

Développement personnel, accompagnement de la naissance à la fin de vie.

Nous sommes la génération qui soigne tout le monde.Nos enfants, nos parents et l’enfant blessé en nous.On apprend à nos ...
13/11/2025

Nous sommes la génération qui soigne tout le monde.
Nos enfants, nos parents et l’enfant blessé en nous.

On apprend à nos enfants à parler de leurs émotions, alors qu'on a grandi dans le silence.

On leur apprend qu'ils ont le droit de pleurer, d’être en colère, pendant qu'on réapprend nous-mêmes à ne pas avoir honte des larmes, de la colère.

On s'excuse auprès de nos enfants et on
attend encore d'entendre un "pardon" qui ne viendra peut-être jamais.

Nous sommes cette génération charnière.
Celle qui brise les cycles, qui affronte les traumas que d'autres ont tus.

Qui choisit la conscience à la place du déni, et l'amour à la place de la peur.

C'est épuisant, parfois.
Parce qu'on porte trois générations sur nos épaules.

Nos parents qu'on apprend à comprendre.
Nos enfants qu'on essaie d'élever autrement.
Et nous-mêmes, qu'on tente enfin de réparer.

Quand tout cela semble trop, rappelez-vous :
vous n'êtes pas seulement en train de briser des schémas, vous êtes en train d'en construire de nouveaux.

Chaque petite réparation change l'histoire de tous ceux qui viendront après.

Quelques créneaux encore disponibles la semaine prochaine pour vos libérations psycho-émotionnelles.

Ma fille est rentrée de l'école et a dit :« Maman, tu ne croiras jamais ce qui s'est passé aujourd'hui en cours d'histoi...
18/09/2025

Ma fille est rentrée de l'école et a dit :
« Maman, tu ne croiras jamais ce qui s'est passé aujourd'hui en cours d'histoire. ”

Son professeur a dit à la classe qu'ils allaient jouer à un jeu. Elle a marché dans la classe et a murmuré à chaque enfant s'il était une sorcière ou simplement une personne normale. Puis il a donné les instructions :
“Formez le plus grand groupe possible sans sorcière. S'il y a même une sorcière dans votre groupe, vous échouez tous. ”

Elle a dit que toute la classe était immédiatement remplie de méfiance. Tout le monde a commencé à s'interroger.
« Êtes-vous une sorcière ? Comment savoir si tu ne mens pas ? ”
Certains enfants sont restés dans un grand groupe, mais la plupart se sont divisés en petits groupes exclusifs. Ils rejetaient quiconque semblait peu sûr ou nerveux, ou donnant le moindre signe de culpabilité. L'énergie a vite changé. Soudain, tout le monde soupçonnait tout le monde. Chuchotements. Doigts accusateurs Regards tordus. La confiance a disparu en quelques minutes.

Quand tous les groupes se sont enfin formés, le professeur a dit :
« Il est temps de découvrir qui a échoué. Sorcières, levez la main. ”
Et aucune main ne s'est levée. Toute la classe a éclaté de rire.
« Attendez ! Vous avez ruiné le match ! ”
Puis le professeur a lâché la bombe :
« Vraiment ? Y avait-il vraiment des sorcières à Salem, ou tout le monde a-t-il juste cru ce qu'on leur a dit ”

Ma fille a dit que toute la classe est restée silencieuse. Alors ils ont compris. Aucune sorcière n'avait été nécessaire pour faire du mal. La peur avait déjà fait son travail. Seule la méfiance avait divisé toute la classe et transformé la communauté en chaos.

Et n'est-ce pas exactement ce que nous voyons aujourd'hui ?
Autres mots, même jeu.
Au lieu de « sorcière », il est maintenant libéral, conservateur, de gauche, de droite, conspiranoïaque, mouton, vacciné, non vacciné, pro-ça, anti-ça. Les étiquettes changent, mais la tactique est la même :
Ça fait peur. Sème la méfiance. Divise.
Ensuite assieds-toi et regarde la confiance s'effondrer.

Le danger n'a jamais été la sorcière. Le danger est la rumeur. La méfiance. La peur. Les mensonges semés.
Refuse le murmure. Ne joue pas au jeu. Parce qu'au moment où nous partons chasser les « sorcières », nous avons déjà perdu.



📖 Texte original de Melissa LeBlanc. 🙏❤
Via le don de soi ❤️

— Tu t’épuises.— Non… je vais bien— Ne me mens pas. Je le vois dans tes yeux, dans tes gestes, dans ta façon de marcher....
07/03/2025

— Tu t’épuises.
— Non… je vais bien
— Ne me mens pas. Je le vois dans tes yeux, dans tes gestes, dans ta façon de marcher.

Je le sens dans ton souffle court, dans ton regard éteint, dans ta voix qui tremble.
Tu t’épuises.

— Je n’ai pas le choix.
Je dois tout porter, tout gérer, tout encaisser.
Je dois être forte.

— Forte ?
Tu confonds force et sacrifice.
Ce que tu portes te courbe l’échine,
te ronge les os, t’éteint doucement, sans bruit.

— Je ne peux pas tout lâcher.
Ils comptent sur moi.
Si je m’arrête, tout s’effondre.

— Et toi ?
Si tu t’effondres, qui te relèvera ?

— Je… Je ne sais pas.
Je ne veux pas être un fardeau.

— Tu n’as pas à tout porter seule.
Tu n’es pas un roc, tu es une femme.

— Mais si je ne le fais pas, qui le fera ?
Si je ne suis pas forte, qui le sera à ma place ?

— Qui t’a appris que demander de l’aide était une faiblesse ?
Qui t’a fait croire que t’épuiser était une preuve de courage ?

— J’ai appris à être forte.
À tenir bon. À ne pas me plaindre.

— Et à quel prix ?
À quel prix ta lumière s’éteint-elle ?
À quel prix tes rêves se fanent-ils ?

— Je ne veux pas décevoir.
Je ne veux pas échouer.

— Tu n’échoues pas en te reposant.
Tu n’échoues pas en déposant ce qui n’est pas à toi. Tu n’échoues pas en choisissant de te sauver, toi.

— Mais si je m’arrête… Si je lâche… Si je dépose ce poids…
Qui suis-je alors ?

— Tu es toi. Enfin toi.
Sans les masques, sans les rôles imposés.

Tu redeviens cette femme libre,
celle qui sait danser sous la pluie,
celle qui ne cherche pas à plaire,
celle qui n’a pas besoin de tout contrôler pour être en paix.

— Et si je tombe ?

— Alors tu te relèveras.
Mais cette fois, tu seras plus légère.
Parce que tu n’auras gardé que ce qui t’appartient vraiment.

— J’ai peur de décevoir. J’ai peur de perdre ceux qui ne comprennent pas.

— Alors perds-les. Parce que ceux qui ne peuvent pas accepter ta vérité
n’ont jamais vraiment aimé qui tu es.

— Et si je me perds ?

— C’est seulement en te perdant que tu pourras te retrouver. Vraiment. Entière. Sauvage. Libre.

— Et si… Et si je n’y arrive pas ?

— Alors je serai là.
Je suis la flamme en toi qui refuse de s’éteindre.
Je suis le souffle qui te pousse à te relever.
Je suis cette voix qui murmure :
Tu es bien plus forte que tu ne le crois.

— Alors… je lâche.
Je dépose.
Je respire.

— Enfin.

Parce que je l'ai vécu et que je sais maintenant quel chemin prendre, je peux te montrer. Si tu veux vivre cette nouvelle flamme on peut échanger ici www.linda-matrioshka.com

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Dialogue avec la Femme Sauvage 🐺🔥
Cindy Pinchart - Essence Feminine, 28/02/2025

Quand la mère se noie pour maintenir ses enfants hors de l'eau...Cette illustration a été pensée pour évoquer le burn-ou...
21/02/2025

Quand la mère se noie pour maintenir ses enfants hors de l'eau...

Cette illustration a été pensée pour évoquer le burn-out maternel. Cette sensation d'être engloutie, submergée par les vagues de la charge mentale, tout en s'acharnant à garder la tête de ses enfants hors de l'eau, coûte que coûte quitte à prendre appuie sur sa propre survie.

De nombreuses personnes y ont vu une autre lecture : une mère noyant son autre enfant, sa fille aînée. Cette interprétation ne m'avait jamais traversé l'esprit. Et pourtant, je trouve ça fascinant. Une image laisse toujours la liberté de son interprétation. Elle résonne différemment selon notre histoire, notre vécu, nos blessures. Cette interprétation mérite qu'on s'y arrête cela peut raconter quelque chose de soi : son enfance, sa propre parentalité, ses peurs ou ses combats invisibles.

Mais ici, l'illustratrice voulait illustrer l'épuisement maternel. Cette lutte silencieuse où l'on donne tout, quitte à s'oublier, à s'effacer, à se noyer.

Le burn-out maternel, ce n'est pas "juste" de la fatigue. C'est être submergée, comme si les journées ne suffisaient plus, comme si le poids était devenu insupportable. C'est aussi ce paradoxe : s'effondrer, mais continuer à tenir, parce qu'il "faut".

Si vous vous sentez noyé.e : des aides existent. Et je sais de quoi je parle puisque j'accompagne en ce sens.

Sachez qu'il n'y a rien de honteux à s'accorder du répit. Parce qu'on ne peut pas sauver quelqu'un si l'on ne respire plus soi-même. Moi je pense qu'une mère qui va bien, c'est une famille qui respire mieux.

Des consultations gratuites existent (PMI, associations parentales)
Il y a aussi des groupes de soutien, où l'on dépose ce qui pèse.
Parfois, des professionnels comme moi qui aidons à remettre de l'air dans vos poumons.

Prenez le temps de regarder ce que ces images réveillent en vous. Posez-vous la question : pourquoi ?.

Et souvenons-nous que s'occuper de soi, ce n'est jamais un abandon de l'autre.

Et vous, qu'avez-vous ressenti en regardant cette image ?

Combien de fois nous, les humains, agissons-nous également comme ce cactus ? Nous pensons que nous protégeons les autres...
02/02/2025

Combien de fois nous, les humains, agissons-nous également comme ce cactus ? Nous pensons que nous protégeons les autres, les sauvons, les assurons en sécurité, mais ce faisant, nous étouffons leur croissance, les privant des expériences dont ils ont besoin pour vivre, apprendre et s'épanouir.

Le bien n’est pas toujours de « faire pour les autres », mais de leur laisser un espace pour qu’ils trouvent leur propre chemin, même face à leurs difficultés. Chaque âme a besoin de pluie pour grandir, de soleil pour briller et même de vent pour devenir plus forte.

Aimer véritablement ne signifie pas protéger à tout prix, mais faire confiance à la capacité de l'autre à affronter la vie, en étant un soutien silencieux, sans interférer.

Car parfois, ce qu’on appelle la protection peut devenir une cage, et ce qu’on appelle l’amour peut empêcher quelqu’un de s’épanouir pleinement.

Laissez les autres recevoir leur pluie. 🌧️
Laissons la vie leur apprendre, comme elle nous l’a appris.

Prenez soin de vous 💞
www.linda-matrioshka.com

Cette image me parle beaucoup et illustre tellement ce qu'il se passe en LPE*NOS ENFANTS INTÉRIEURSCette image illustre ...
03/12/2024

Cette image me parle beaucoup et illustre tellement ce qu'il se passe en LPE*

NOS ENFANTS INTÉRIEURS

Cette image illustre avec puissance la lutte intérieure qui se joue en chacun de nous. Derrière nos murs d'adultes, avec leurs angles aiguisés et leurs fuites, se cachent des enfants en quête de réconfort. Oui, cet enfant intérieur, souvent ignoré, blessé, ou abandonné dans la course effrénée vers la « maturité », ne disparaît jamais vraiment. Au contraire, il nous accompagne, il guide nos choix, nos réactions, nos peurs, et bien souvent nos déceptions. Comprendre cette part de nous, c'est comme ouvrir une porte vers une meilleure version de soi. C'est oser regarder nos douleurs en face pour, enfin, commencer à les guérir.

Dans nos relations, ce petit être enfoui a souvent le dernier mot. Nos colères, nos insécurités, ces réactions parfois incompréhensibles, ce sont souvent les échos de blessures d’enfance. On veut se protéger, se rassurer, éviter d’être à nouveau brisé. Mais à force de protéger cet enfant intérieur en nous, on finit par ériger des cages autour de lui – et ces cages finissent par étouffer la vraie connexion avec les autres. Alors, même si on est ensemble, même si on s'aime, on reste éloignés, figés dans des postures de protection mutuelle, incapables de nous rapprocher pleinement.

Cette œuvre d'art montre bien cette distance, cette dualité : deux corps enfermés, dos à dos, mais à l'intérieur, deux enfants qui tendent la main, qui espèrent se retrouver, se comprendre. Dans chaque dispute, chaque incompréhension, il y a ce dialogue non exprimé entre nos enfants intérieurs. Ce qu’ils veulent, ce n’est pas d’avoir raison ou de gagner un conflit. Ils veulent être vus, acceptés, aimés pour ce qu’ils sont, avec leurs failles, leurs besoins. Apprendre à écouter cette voix, à répondre à ses peurs, c’est ce qui nous permet de nous libérer des vieux schémas et de construire des relations plus saines.

Alors, oui, c’est un travail. Ça demande du courage de regarder en soi, de déterrer ce qu’on a longtemps voulu ignorer. Mais, petit à petit, en prêtant attention à cet enfant intérieur, on apprend à mieux comprendre les autres. On cesse de réagir par instinct, par peur ou par besoin de validation. On commence à aimer de manière authentique, sans attentes irréalistes. On devient capable de donner et de recevoir sans crainte, sans jeu de pouvoir, sans masque.

Il y a une beauté à reconnaître cette part de nous qui est restée vulnérable. Cette image nous rappelle qu’on a tous en nous cet enfant qui veut simplement être aimé, sans condition. Et lorsque nous acceptons de l’écouter, de le libérer de sa cage, nous ouvrons la voie à des relations sincères, basées sur la compréhension et la compassion. C'est en réconciliant notre part adulte avec cet enfant intérieur que nous trouvons le chemin vers des connexions véritables.

*LPE : Libération Psycho-Émotionnelle

Francis Machabée
Sculpture : Love d'Alexander Milov

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Thérapeute depuis 2013, je vous rappelle que je propose des séances d'aurathérapie (en présence et à distance) et égalem...
16/08/2024

Thérapeute depuis 2013, je vous rappelle que je propose des séances d'aurathérapie (en présence et à distance) et également des séances de Libération Psycho-émotionnelle.

Formée par la créatrice de la méthode Estelle Daves, j'interviens avec vous pour diverses thématiques : blessures physiques et émotionnelles, migraines, douleurs au dos, maux de ventre, burn-out, gestion de la douleur, du stress, de l’anxiété, des émotions.

Mes séances ne remplacent en aucun cas un suivi médical mais s’inscrivent en complément pour vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs.

Les consultations feront une pause entre le 21 et le 28 août 2024.

Pensez à anticiper vos demandes de rdv pour la rentrée. 😊

www.linda-matrioshka.com

Etre responsable :Je remarque assez souvent que lorsque l'on parle de responsabilité, dans le sens où nous sommes respon...
16/07/2024

Etre responsable :

Je remarque assez souvent que lorsque l'on parle de responsabilité, dans le sens où nous sommes responsable de notre vie, de nos choix, de nos expériences, beaucoup de personnes s'offusquent. En effet, le sentiment d'être victime, que ce soit victime du mauvais sort, de la vie, de destin ou autre, est encore bien ancré en nous.

Pourtant, notre cœur murmure que chaque expérience est un choix de l'âme dans un but évolutif, même lorsque le mental hurle que nous n'avons pas de chance.

On pense qu'être responsable est une punition, alors qu'au final c'est ne pas être responsable qui en est une. Ne pas se sentir responsable signifie avoir des attentes envers les autres, dépendre des aléas extérieurs, se soumettre au bon vouloir de la vie, cela signifie tout ce que l'on veut sauf être libre, et seule la liberté mène au bonheur véritable. Car c'est cela être responsable : VIVRE LIBRE.

On imagine à tort qu'être responsable est douloureux, on dit que cela nous pousse à la culpabilité, mais en réalité c'est l'inverse qui se produit, en effet, ce n'est que lorsque l'on refuse les rênes de sa vie que l'on souffre réellement, c'est à ce moment précis que l'on culpabilise car on sent intérieurement que nous nous mentons à nous même, que nous laissons consciemment des choses nous échapper. La culpabilité n'est pas liée à ce que l'on fait, mais plutôt à ce que l'on ne fait pas : être responsable de nos pensées, paroles et actions.

Une personne qui se sait responsable de sa vie comprend que toutes ses expériences l'aident à s'améliorer, à se définir, à se rapprocher de qui elle désire être, une personne responsable ne culpabilise pas car elle sait s'excuser, apprendre, s'améliorer et avancer. Elle se sert de ce qui est fait pour devenir meilleure.

Mais, nous sommes souvent en réaction face à ce qui nous blesse, c'est à dire que nous nous y opposons, nous refusons d'y voir notre part de responsabilité, c'est tout à fait humain, mais, ces mêmes réactions nous placent immédiatement au rang de victime, et être victime c'est perdre son pouvoir, tandis que voir notre part de responsabilité c'est le reprendre.

Lorsque l'on commence à se considérer comme victime, on refuse la clé qui ouvre nos chaînes, car qui se dit victime attend un sauveur autre que lui même.

Par exemple, si je suis malheureuse, je vais attendre de mon compagnon qu'il me redonne le sourire, peut-être y parviendra t-il, et dans ce cas je serais dépendante de lui, mon bonheur viendra d'un autre. Peut-être n'y arrivera t-il pas, et dans ces conditions je lui en voudrais de me laisser ainsi, de ne pas savoir ôter la douleur qui m'habite. Mais, quoi qu'il en soit, ni l'une ou l'autre des ces options ne constituent une solution efficace, car les deux me privent de mon pouvoir, elles m’empêchent de saisir le vrai bonheur, celui qui réside déjà en moi et que je suis la seule à pouvoir saisir.

Ou encore, si une personne me blesse avec ses mots, et que je ne veux accepter que cette blessure existe avec mon accord, je laisse l'autre prendre l'ascendant sur moi en choisissant le rang de victime. Pourtant, je peux aussi décider que sa parole ne m'affecte pas, car en réalité je suis la seule responsable de ce qui peut m’atteindre ou non. Au final ce n'est pas l'autre qui me blesse mais moi qui l'y autorise, c'est ma réaction qui me fait le plus de mal.

Responsabilité est le maître mot de notre vie car c'est la clé de notre liberté.

Nous sommes responsable de nos pensées, paroles et actions, nous sommes responsable de ce que nous faisons à autrui et à nous-même, tout comme nous sommes responsable de nos silences, de notre bonheur, de notre être.

Faire sentir à autrui qu'il est responsable de sa vie est le plus beau cadeau que l'on puisse lui faire car cela met immédiatement fin à l'attente d'un sauveur, attente dans laquelle nous avons tendance à nous installer et qui nous rend si malheureux.

Ne pas être responsable c'est passer sa vie à attendre, donc ne pas vivre pleinement dans le moment présent. Cela revient à vivre endormi, comme la belle au bois dormant qui attend des années durant son prince charmant. Etre responsable c'est se réveiller et vivre à 100%
C'est ici et maintenant que le changement peut avoir lieu et nous en sommes les acteurs principaux, quand nous en prenons conscience la transformation opère réellement.
Devenir responsable c'est vivre en toute conscience.

Et n'oublions jamais qu'il ne sert à rien de se juger, restons dans la compassion envers l'autre et nous même car devenir responsable est un travail long et difficile, cela demande une acceptation totale de ce qui est.

Source//↓
Emilie-Soin et Guérison

Après les attentats du 11 septembre, une entreprise qui avait ses bureaux au World Trade Center a invité ses cadres et e...
05/07/2024

Après les attentats du 11 septembre, une entreprise qui avait ses bureaux au World Trade Center a invité ses cadres et employés qui, pour une raison quelconque, avaient survécu à l'attaque, à partager leurs expériences.

Les gens étaient vivants pour les plus petites raisons étaient de petits détails comme ceux-ci :

- Le directeur d'une entreprise est en re**rd parce que c'était le premier jour de maternelle de son fils;

- Une femme est en re**rd parce que son réveil n'a pas sonné à temps;

- L'un d'eux est en re**rd parce qu'il est resté coincé sur la route où il y a eu un accident;

- Un autre survivant a raté le bus;

- Quelqu'un s'est jeté de la nourriture sur lui et a eu besoin de temps pour se changer;

- L'un d'eux a eu un problème de voiture qui n'a pas démarré;

- Une autre est revenue pour répondre au téléphone;

- Une autre a eu un bébé !

- Un autre n'a pas trouvé de taxi.

- Mais l'histoire la plus impressionnante était celle d'un monsieur qui a mis une nouvelle paire de chaussures ce matin-là, et avant d'arriver au travail, il avait une ampoule. Il s'est arrêté à la pharmacie pour un pansement et c'est pourquoi il est vivant aujourd'hui.

- Maintenant quand je suis coincé dans la circulation; - quand je perds un ascenseur;
- Quand je réponds à un téléphone;
et beaucoup d'autres choses qui me désespèrent, je pense d'abord :

« C'est l'endroit exact où vous devez être en ce moment précis »...

- La prochaine fois que votre matinée vous semble f***e, les enfants tardent à s'habiller, ne trouvez pas les clés de voiture, trouvez tous les feux rouges...
- ne sois pas fâché ou frustré.

VOUS ÊTES AU BON ENDROIT...
À L'HEURE PRÉCISE

PARDONPardonner à quelqu'un ne veut pas dire pardonner son comportement. Ce n'est pas non plus oublier la façon dont il ...
04/07/2024

PARDON

Pardonner à quelqu'un ne veut pas dire pardonner son comportement. Ce n'est pas non plus oublier la façon dont il t'a blessé et même pas lui laisser te faire du mal.

Pardonner signifie faire la paix avec ce qui s'est passé. Cela signifie reconnaître ta blessure, en te donnant la permission de la ressentir et de comprendre que cette douleur ne te sert plus à présent. Ça veut dire laisser aller la douleur et le ressentiment pour pouvoir guérir et avancer.

Le pardon n'est pas un cadeau que l'on fait à l'autre, nibune excuse, c'est un cadeau que tu fais à toi-même.

C’est une décision, TA décision…. Elle te libère du passé et te permet de vivre dans le temps présent. Quand tu te pardonnes et que tu pardonnes aux autres, tu deviens vraiment libre. Tu te détaches…

Pardonner signifie libérer un prisonnier et découvrir que ce prisonnier c’était toi.

Prends soin de toi
💞
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Adresse

Saint-Symphorien-d'Ozon
69360

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Lundi 09:00 - 17:00
Mardi 09:00 - 17:00
Mercredi 15:00 - 19:00
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