Tendre Moment

Tendre Moment Thérapeute holistique et doula, je propose aux femmes, futurs et jeunes parents un accompagnement e Les lundis, mardis à domicile ou en distanciel.

Les jeudis au cabinet au 46 rue du chemin de fer à Lagny sur Marne. Les vendredi dans mon cocon à Saint Thibault des Vignes.

07/08/2025

🌕 Pleine Lune des Esturgeons – 9 août 2025
Sous le souffle libre du Verseau ♒️

Dans la nuit d’août, quand la lune s’élève pleine et claire, elle porte un nom ancien, murmuré par les rivières et les vents : la Pleine Lune des Esturgeons🐟.
Ces géants silencieux des eaux profondes, aux écailles d’argent et à la sagesse millénaire, dansent sous son regard lumineux. Ils nous parlent de patience, de profondeur, et de voyage intérieur.

Cette année, la lune s’habille des nuances électriques du Verseau, ce signe d’air léger et rebelle, porteur de rêves futurs et de liberté partagée. Sous son éclat, les frontières s’effacent, les esprits s’ouvrent, et les âmes osent s’élever au-delà des habitudes.

✨ La magie du Verseau s’invite en vous :
C’est un souffle d’innovation, une invitation à dénouer les chaînes invisibles du passé, à oser la différence, à tisser des liens nouveaux, et à transformer votre relation à l’argent et à l’abondance. La Pleine Lune en Verseau éclaire le chemin de la transformation collective,
de l’indépendance d’être, et de la liberté financière. Elle vous pousse à danser avec l’inattendu, à laisser germer vos idées les plus folles, à vibrer au rythme d’un monde en mutation.

🌟 Ce qu’elle apporte :
Un vent clair qui chasse les brumes,
Un feu doux qui embrase la créativité,
Une lumière qui éclaire le réseau de vos relations,
Une énergie nouvelle pour attirer l’abondance et l’argent libre
Et cette paix intérieure née du lâcher-prise.

🌟 Les murmures du corps et de l’âme :
Pendant ces nuits, le mental peut s’agiter comme un papillon dans la lumière,
Les rêves s’animent d’étoiles filantes,
L’envie de s’éloigner du tumulte se fait sentir,
Et le cœur cherche sa vérité au-delà des masques.

🌙 Si la Lune pouvait parler…
« Je suis la gardienne des cycles et des renaissances. En cette nuit lumineuse où je me tiens pleine et ronde dans le ciel du Verseau, je t’invite à ouvrir ton esprit et ton cœur à la nouveauté. Comme l’esturgeon qui plonge dans les eaux profondes avec sagesse et patience, plonge en toi-même, là où résident tes rêves les plus vrais. Embrasse ta singularité, ose être libre, et laisse briller ta lumière unique dans le grand réseau de l’humanité. Je suis ton miroir, ta guide, ta complice dans ce voyage vers la transformation.»

🌕 Rituel pour la Pleine Lune en Verseau
✨ Installez-vous dans un endroit calme avec une bougie blanche ou bleue, symbole de paix et de clarté.

Prenez quelques respirations profondes, sentez l’air circuler, visualisez une lumière claire et vibrante autour de vous.

Écrivez sur un papier ce que vous souhaitez libérer (peurs, croyances limitantes, schémas anciens).

Brûlez ce papier en toute sécurité pour symboliser la libération.

Répétez à voix haute ces mantras, en laissant chaque mot résonner en vous :

🔵 « Je suis libre d’inventer ma réalité. »

🔵 « Je m’ouvre à l’inspiration et à la nouveauté. »

🔵 « Je tisse des liens sincères et libres. »

Terminez en remerciant la Lune et le Verseau pour leur guidance.

Respirez la paix, sentez la lune vous bercer,
Et laissez sa lumière vous guider vers votre vérité 🌙✨.

Belle pleine lune à tous 😘
Cindy - Kinésiologie et Bien-être

18/06/2025
Pas besoin de t’inscrire à Koh Lanta pour vivre l’aventure de ta vie...🌴 Privation de sommeil?🍽️ Repas aléatoires?🚿 Hygi...
28/05/2025

Pas besoin de t’inscrire à Koh Lanta pour vivre l’aventure de ta vie...

🌴 Privation de sommeil?
🍽️ Repas aléatoires?
🚿 Hygiène approximative?
💬 Relations tendues avec ton/ta partenaire, ta belle-mère, les membres de ta tribu?

➡️ Tu peux cocher toutes les cases… en ne préparant pas ton post-partum 😅

Mais bonne nouvelle: tu peux choisir un autre chemin!!!
Un post-partum plus doux, plus soutenu, plus serein… C’est possible!.... Mais ça se prépare!!!

✨Je t’accompagne pour le vivre avec tendresse, huiles essentielles, compléments naturels et routines simples qui changent tout et vint te permettrent de gagner ton totem d'immunité!

📩 Remplis ton bilan bien-être (lien en bio) et créons ensemble TA trousse de secours post-partum!🌿

Et toi, ma Tendre… Tu l'avais anticiper ton post partum? Tu le prépares comment, ton après-naissance?

On ne porte jamais trop. On aime, on rassure, on sécurise.En 15 ans de psy, j’ai vu des gens souffrir de manque d’amour,...
21/05/2025

On ne porte jamais trop.
On aime, on rassure, on sécurise.

En 15 ans de psy, j’ai vu des gens souffrir de manque d’amour, jamais d’en avoir reçu trop.

Alors si ton cœur te dit de prendre ton bébé dans tes bras, fais-le. Encore et encore.

Non, tu ne vas pas l’"habituer aux bras". Tu vas l’habituer à se sentir en sécurité.
Et ça, c’est la base de tout : de l’attachement, de la régulation émotionnelle, de la confiance.

Les neurosciences le confirment: l’éducation par la proximité (le portage, les câlins, la réponse aux pleurs...) favorise un bon développement neurologique, réduit le stress (cortisol) et renforce le lien d'attachement maman-bébé.

Ce n’est pas être une mère "trop"…
C’est être une maman présente, aimante, alignée avec son instinct qui fait du mieux qu'elle peut pour son bambin!

Tu veux un accompagnement personnalisé et te rassuré dans ton rôle de maman? Prendre soin de ton corps et tes emotions ainsi que de ceux de ta tribu?
Remplis ton bilan bien-être en bio et/ou rejoins nous au live "Allo mōman bobo" du vendredi!

Et toi, ma tendre, tu t’écoutes ou tu culpabilises encore parfois?

L'exercice de la présentation!Pas facile de se résumer en quelques slides... (Surtout pour quelqu'un qui veut pas se met...
01/05/2025

L'exercice de la présentation!

Pas facile de se résumer en quelques slides... (Surtout pour quelqu'un qui veut pas se mettre dans une petite case et qui a vécu 1000 vies!🫣😅🤭) mais voilà une version de moi!

Maman de 3 enfants (9 ans, 2 ans et 3 mois), mam’ange, rêveuse, solaire (et souvent décoiffée).

J’ai troqué ma blouse d’infirmière psy pour créer une vie plus douce, naturelle et alignée avec mes valeurs!

4 fausses couches ("vraies pertes"), des bébés RGO, une infertilité inexpliquée…
Mais surtout une reconnexion profonde au vivant, à Gaïa, à l'univers et à la puissance des huiles essentielles de qualité!

Aujourd’hui, j’accompagne les mamans comme toi à prendre soin d’elles et de leurs minis avec simplicité, tendresse et autonomie.

Des routines clean, des potions presque "magiques" et un accompagnement tout en douceur pour retrouver ton énergie, ton équilibre et ta liberté.
Parce que toi aussi, tu mérites une vie qui a du sens!

✨ Maternité-Féminité-Bien-être-Autonomie ✨
Ici, on parle vrai, on partage, on apprend, on désacralise et on simplifie l'utilisation des produits naturels pour transformer les bobos du quotidien en douceur!

Des trucs en plus sur moi?
• J'aime voyager (même si mon plus grand voyage est celui de ma maternité) et je rêve de participer à Pékin Express avec ma sœur de cœur!
• Je kiffe chanter, danser et je m'imagine souvent monter sur scène à la Beyoncé!
• Je crois en l'univers, à la pensée posititive, j'aime les oracles, le reiki et le tarot de Marseille!
• Mon mantra? "Plus t**d il sera trop t**d, la vie c'est maintenant"

Et toi ma tendre, tu me racontes ton histoire en commentaire ?
(Et clique sur le lien en bio pour qu’on crée ta box bien-être et ton accompagnement sur mesure!)

Mon accompagnement sur mesure Tendre Moment!Tu rêves d’une vie plus naturelle et plus sereine pour toi et ta tribu?Mais ...
28/04/2025

Mon accompagnement sur mesure Tendre Moment!

Tu rêves d’une vie plus naturelle et plus sereine pour toi et ta tribu?
Mais t’es perdue, stressée, fatiguée... Entre les recherches Google, les conseils non sollicités de tata micheline, les informations contradictoires des professionnels, le manque de sommeil lié aux nuits hachées... Tu sais vraiment plus ni quoi faire ni quoi penser... Tu te sens seule, nulle, incompétente et tu culpabilises!

Tu voudrais des produits naturels de qualité supérieure, purs, clean, efficaces, sans perturbateurs endocriniens, éthique... Mais t'as pas le temps de tout contrôler ni l'énergie pour tout faire maison...

Tu voudrais résoudre 90% des bobos physiques et émotionnels de ta famille de façon autonome et sécuritaire sans avoir à courir partout ni à prendre des RDV avec des pros tous les 4 matins, ni passer un diplôme en chimie botanique...

Tu cherches des routines simples, rapides, efficaces pour apaiser ta charge mentale et te faire du bien corps, cœur, esprit...

Je te propose un accompagnement 100% personnalisé, simple, doux et efficace :
🌿 Tu remplis ton bilan bien-être en bio
🙋‍♀️Je te crée une box personnalisée selon tes besoins
👨‍👩‍👦‍👦Je t'accompagne à mettre en place tes rituels maman/enfants!

Pas besoin de tout changer... Pas besoin de tout savoir... Juste de commencer petits pas par petits pas… Une goutte après l'autre... et d'être bien accompagnée (je suis là pour toi👋) pour devenir autonome et experte!

Bobos, dodo, digestion, émotions, immunité…
Les huiles essentielles et compléments naturels vont devenir tes alliés bien-être du quotidien!

Tu veux tester?
➡️ Remplis ton bilan bien-être en bio

Ensuite on se retrouve:
🔜 Lors d'un RDV individuel pour que je te propose ta box sur mesure et qu'on affine ensemble selon tes besoins!
🔜 Lors d'un atelier collectif "Allo Mōman Bobo!" pour voir l'utilisation concrète des huiles essentielles au quotidien!

Et toi, ma Tendre, dis moi en commentaires ou en DM c’est quoi ton plus gros bobo du mōment?

Tu aimes les huiles essentielles? Elles t'attirent mais tu n'as jamais osé car tu penses que c'est trop compliqué? Tu as...
24/04/2025

Tu aimes les huiles essentielles?
Elles t'attirent mais tu n'as jamais osé car tu penses que c'est trop compliqué?
Tu as envi d'un nouveau projet naturel dans ta vie?
Et si ta passion devenait ta mission ?

Je forme des mamans qui veulent elles aussi:
  🌿 partager le naturel autour d’elles,
  👑 se sentir utiles et libres,
  💰 gagner leur vie avec un vrai projet de cœur (et de revenus!).

Pas besoin d’être une experte ou d’avoir 10k abonnés!
Juste l’envie de semer du bien-être, de construire une activité libre et alignée à ton rythme de maman, en étant guidée et soutenue, sans prospection lourde ni forcing.

👩‍💻Avec notre formation ENVŌL, en plus des bases sur l'aromathérapie et les produits de chez DōTERRA, tu bénéficies d'un accompagnement personnalisé pour lancer ton entreprise clefs en main!

Oui, c’est possible de gagner ta vie autrement, avec du sens, du fun, de la sororité… En étant présente pour toi et ta famille!

Envie de devenir ambassadrice pour le laboratoire qui s'est donné pour mission de produire les huiles les plus pures au monde et de changer ce monde une goutte après l'autre?

Envie de rejoindre une tribu de mamans qui veulent
plus de liberté, plus de kiffe et plus de douceur?

Tu te reconnais ou tu penses à quelqu'un?

Commente "ENVŌL" ou viens en DM ou tague une amie en commentaire et je t’explique comment tout peut commencer par un simple kit et un grand OUI à toi-même.… (et peut-être que cette opportunité changera ta vie comme elle a changé la mienne!)


On entend souvent: «Il ne faut pas laisser pleurer bébé.»C'est certain mais c'est à affiner et nuancer pour permettre au...
13/04/2025

On entend souvent: «Il ne faut pas laisser pleurer bébé.»
C'est certain mais c'est à affiner et nuancer pour permettre aux mamans stressées de se détendre!...

Mais on entend moins souvent: "Il ne faut pas laisser pleurer maman".

La dépression post-partum touche 1 femme sur 5, et dans 85 % des cas, elle n’est ni diagnostiquée ni prise en charge correctement (source : OMS, INSERM).

En France, le su***de est la première cause de mortalité maternelle dans l’année qui suit l’accouchement (source : Enquête nationale confidentielle sur les morts maternelles, 2013-2015).

Ce n’est pas normal. Ce n’est pas une fatalité. Et surtout, ce n’est pas à minimiser.

On parle beaucoup du bien-être du bébé, mais si on commençait par prendre soin de celle qui le fait naître, le nourrit, le berce, l’aime jour et nuit?

Ce sujet me touche particulièrement et c'est pas pour rien que je l'aborde aujourd'hui! Aujourd'hui mon cousin aurait dû avoir 42 ans!... Sa mère (ma tata) s'est suicidée alors qu'il avait 7 ans et son petit frère tout juste 9 mois... On ne saura jamais pourquoi mais je suis persuadée que la dépression du post partum n'était pas loin et je ne peux qu'imaginer comment à l'époque elle s'est sentie seule face à son désarroi! Quel gâchis, quelle tristesse!

Tu n’es pas seule.
Il y a des pros de santé ou du bien-être comme moi, des associations, des groupes... vers qui te tourner!

Si tu traverses une tempête, sache que des outils naturels, doux et puissants existent pour te soutenir. Je suis là pour t’accompagner avec tout mon cœur.

Clique sur le lien dans ma bio pour remplir ton bilan bien-être, ou viens me parler en DM: je t’écoute.

Je suis conseillère et formatrice en huiles essentielles...Et fière de l'être!J'ai même ma ptite figurine à mon effigie ...
10/04/2025

Je suis conseillère et formatrice en huiles essentielles...

Et fière de l'être!

J'ai même ma ptite figurine à mon effigie pour permettre à d'autres de s'identifier et se dire que c'est possible, accessible et une véritable reconversion!

Ce que j'aime dans ce métier?

Il réunit tout ce que j'aime et recherche depuis toujours:

🩵 Pas un jour ne se ressemble, pas de routines! (sauf celles que je me fixe pour organiser mon business...)

🩵 J'apprends tous les jours, sur les produits, leur utilisation, sur moi même! (je vous avais dit que quand j'étais jeune je rêvais d'un métier "étudiant" où on apprenne tout le temps (et où on ait beaucoup de vacances!🫣🤭😅)

🩵J'accompagne vraiment les gens! Je leur montre la voie vers un mieux être et surtout je leur permet de s'autonomiser et prendre leur vie en main à tous niveaux!

🩵Je respecte l'humain et la planète avec des produits de qualité supérieure, éthiques, pures, efficaces et qui permettent des changements de vie de chaque côté de la bouteille (comme on dit chez nous!)

🩵Je me respecte et je prends soin de moi et des miens! Je suis libre de travailler d'où je veux et à mon rythme (alors attention c'est vraiment pas le club med...c'est du tafffff mais ça me permet de mettre mes propres règles, limites et d'être alignée avec ma vie de femme et de mère).

🩵C'est simple, ça demande peu d'investissement financier. Un ordinateur et/ou un téléphone, un kit de démarrage, de la volonté, de l'envie et de la joie pour partager et rencontrer de nouvelles personnes et c'est tout!!!

Alors demande toi: "Est ce que la toi du moment serait fière de son "starter pack" ou préférerait-elle changer de vie?

Si c'est la 2ème option... Je suis là pour toi et je serai ravie d'échanger sur ce métier et les possibilités qu'il va t'offrir!

Commente "START" ma tendre et on en discute sérieusement!

20/03/2025

«On oublie que la mort existe...
Ou peut-être fait-on semblant.
On s'inquiète pour un rien, et parfois pour beaucoup.
On râle pour cinquante mètres à parcourir sous la pluie,
pour une mèche de cheveux coupée trop court, pour un agenda trop rempli d'obligations que l'on a nous-mêmes empilées, comme si le temps était une matière infinie, une ressource inépuisable.

Et puis... il y a ce jour.
Celui qui nous rappelle que la vie est fragile.
Celui où le téléphone sonne, où les mots s'étranglent, où le monde s'arrête.
Une personne qui nous rendait fier s'en va, une maman doit laisser sa fille, un regard s'éteint, et avec lui, une partie de nous vacille.

Alors on se fait des promesses.
De ne plus remettre à demain.
De rire plus fort, d'aimer sans demi-mesure.
D'oser, d'alléger, de ne plus se laisser happer par l'illusion du contrôle.
On se jure de choisir la lumière.

Mais la vie, cette magicienne, reprend son cours.
Les urgences factices reviennent.
Les cinquante mètres redeviennent une contrainte, la mèche trop courte redevient un drame, et l'agenda se remplit à nouveau, insidieusement.
Jusqu'au prochain rappel.

Et si, cette fois, on tenait parole ?
Si on choisissait vraiment, chaque matin, la lumière ?
Pas en de vaines promesses, mais en gestes concrets.
Un regard plus tendre, un café pris sans se presser,
un "je t'aime" dit sans raison, une main serrée avec intention.
Parce qu'il n'y a pas de plus grand oubli que celui de la vie elle-même.
Et pas de plus bel hommage à ceux qui partent que de la vivre pleinement, ici, maintenant, sans plus jamais faire semblant.

J'ai une pensée infiniment douce et emplie d'amour pour toutes ces mamans et tous ces papas qui ont dû laisser leurs enfants trop tôt, trop vite...
Et pour tous ces enfants qui ont dû grandir d'un seul coup, portant en leur cœur l'écho d'un amour devenu absence, mais jamais silence.»

Aline Metzmacher

✨ En cette Journée des Droits des Femmes, j’ai envie de partager quelque chose qui peut vraiment changer ta vie… Aujourd...
08/03/2025

✨ En cette Journée des Droits des Femmes, j’ai envie de partager quelque chose qui peut vraiment changer ta vie…

Aujourd’hui, on célèbre la force, le courage et les rêves des femmes. Et si toi aussi, tu osais franchir le pas pour créer ta propre liberté?

👩‍💻 Le marketing relationnel, c'est bien plus que de la vente. C'est un outil puissant pour créer des liens, partager des valeurs et bâtir une vie professionnelle qui te ressemble.

🌿Avec DōTERRA, tu peux allier ta passion pour le bien-être et une liberté financière tout en aidant les autres à s'épanouir.

Mon parcours est celui d’une maman entrepreneure qui a osé prendre son envōl et réinventer sa vie.
Et je te garantis que toi aussi, tu en es capable.

🔔 Du 17 au 21 mars, je t'invite à découvrir ce métier de conseillère en huiles essentielles pendant une semaine riche en découvertes, vidéos et cadeaux!

👉 Alors ma Tendre, prête à découvrir ton potentiel et à rejoindre cette aventure?
Écris-moi en DM pour tout savoir! 💌

20/01/2025

Je suis de la lignée des sorcières, de ces femmes condamnées, mises au bûcher pour une connaissance qui les menaçait.
Je suis de celles qui ont été mises à mal par un désir de contrôle sur le corps des femmes et celui de la terre.
Je suis de la lignée des guérisseuses celles pour qui chaque plante révélait sa magie, elles connaissaient les secrets révélés de la terre qu'elles respectaient comme une mère.
Je suis de la lignée des sorcières, de celles qui voient l'homme comme un alter égo, celles qui enfantaient par choix, celles qui assumaient leurs cheveux blancs car leur liberté était vibrante et plus forte que la méchanceté.
Je suis de la lignée de ces femmes fortes, ancrées dans la terre est relié à la lune, de celles qui célébraient les éléments, les équinoxes et les solstices, pour s'incarner dans l'ici-et-maintenant.
Je suis de la lignée des sorcières, de celles qui refusent les conventions et l'ordre établi.
Je suis de la lignée des magiciennes, dont le sang menstruel est porteur de puissance.
Je suis de la lignée des sorcières, celles qu'on représente moche, le nez crochu, la verrue au nez, pour nous laisser imaginer tout le mal qu'elles incarnaient.
En réalité je suis de celles qui par l’ignorance ont été blessées, pillées, brûlées, bannies, meurtries pour la puissance qu'elles portaient. Des onguents, des potions, des élixirs, je suis des celles qui soignent le monde.
Je suis de la lignée des guérisseuses, et aujourd'hui ce sont ces maux que je guéris comme autant de blessures: colère, amertume, injustice, déception, abandon.
Je suis de ces femmes fortes et à mon tour, j'ai appliqué une crème, faite de pardon et de compassion sur toute cette ignorance, cette violence. Je reconnais cette colère je la porte aussi en moi mais aujourd'hui je suis de celles qui accueillent cette lignée comme autant de force pour la guérir et lui permettre de s'incarner, en sécurité, en intégrité et en paix.
Je suis de la lignée des sorcières

Adresse

8 Ruelle Des Bas Bouts
Saint-Thibault-Des-Vignes

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00

Téléphone

+33661218840

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