15/09/2025
Merci Grégory Rogier 🙏
° ° ° Pourquoi l’hypnose est-elle si efficace pour le sommeil ? ° ° °
🧠 Un lien privilégié avec l’inconscient… et avec le sommeil
L’hypnose est un état naturel, proche du sommeil : certains circuits du cerveau s’éteignent, d’autres s’activent — exactement comme pendant la nuit.
Elle permet un travail direct, vivant et profond avec l’inconscient.
🌙 Elle apaise le mental
L’hypnose ralentit le flot des pensées, diminue les tensions internes et interrompt les boucles de rumination.
Elle permet aussi de reprogrammer la partie de vous qui a pris l’habitude de “gérer des dossiers” la nuit — pour qu’elle le fasse autrement… ou à un autre moment.
🔄 Elle reconditionne les automatismes
Elle recrée un réflexe de sécurité associé au moment du coucher. Le corps comprend que c’est l’heure de lâcher.
💤 Elle facilite le lâcher-prise
Le corps et l’esprit se relâchent sans effort, car l’hypnose met temporairement au repos la partie consciente qui contrôle et retient.
🛠️ Elle agit à la racine du trouble
Plutôt que masquer les symptômes, l’hypnose permet d’accéder aux causes inconscientes, pour enclencher une transformation profonde et durable.
✨ Le sommeil ne se cherche pas... Il faut se laisser cueillir. 🌙
L’insomnie est un véritable problème de santé publique. Pour retrouver dun sommeil réparateur, il faut se pencher sur les mécanismes cérébraux du sommeil.
