Souffle Yoga

09/07/2025

Cours particulier en individuel ou petit groupe de 3-4 participant/es à Bordeaux. Pour découvrir le yoga ou approfondir sa pratique et pour pratiquer à son rythme en fonction de son emploi du temps.

Renseignements en MP ou au 07 49 80 28 14.

Au plaisir de vous retrouver sur les tapis.
Marie

03/07/2025

🙏🏻 La gratitude est une discipline spirituelle

02/07/2025

Planning Cours Collectifs Yoga 2025-2026

À la rentrée, chaque semaine, plusieurs occasions de pratiquer ensemble dans la conscience du corps et du souffle 🧘‍♂️✨

Que vous souhaitiez découvrir le yoga ou approfondir une pratique déjà installée, les cours collectifs sont ouverts à toutes et à tous 🙏

À l’Atelier de NoWorking
📍 19, rue Achard – 33300 Bordeaux
🚋 Tram B – arrêt « Rue Achard »
🗓 Du 8 septembre 2025 au 26 juin 2026

💌 Infos, tarifs et réservations :
📞 07.49.80.28.14
📧 contact.marielamarque@gmail.com

Au Bivouac Darwin
📍 87, quai des Queyries – 33100 Bordeaux
🌐 Réservations et planning en ligne :
https://bivouac-darwin.camp/le-studio/

✨ En attendant la rentrée, on se retrouve :
➡️ en cours particuliers
➡️ en entreprises
➡️ en petit groupe dans le quartier de Bacalan cet été (DM pour en savoir plus !)

Hâte de vous retrouver/rencontrer sur le tapis.

Marie

26/06/2025

La posture du Sage Astavakra

Séance construite autour d’Astavakrasana. Une préparation du corps physique mais aussi une posture et une histoire qui nous enseignent l’humilité, le non jugement, la concentration…

C’est la préparation et ce que notre approche de la posture dit de nous qu’il est intéressant d’expérimenter ici…

« L’histoire d’Astzvakra enseigne l’importance de l’humilité : nous devons accepter les capacités des autres et nous permettre d’en bénéficier. Souffler la bougie d’autrui ne fait pas briller davantage la nôtre. Au contraire, cela diminue la lumière disponible. »
Extrait : À l’origine du yoga - Dr Raj Balkaran

Ps : comme à mon habitude pleinement avec vous = zéro photo de ladite posture ce midi !

29/05/2025

🙏🏻✨ gratitude
Pour être honnête je préfère nettement être sur le tapis avec vous qu’ici. Mais les séances ensemble ce sont peut être vos mots qui en parlent le mieux. Merci pour votre énergie et votre présence lorsque nous pratiquons ensemble mais aussi pour vos témoignages après.

27/05/2025

Pendant ces séances, j’utilise les outils du yoga, mais aussi très souvent des jeux et autres accessoires pour les rendre plus ludiques. Les postures sont, bien sûr, tenues moins longtemps (quoique...), mais les échanges sont nombreux et spontanés : on parle de ce que l’on ressent, des zones que ça étire, de là où ça fait du bien.

La séance s’adapte souvent à leur imaginaire. Je conçois les séances aussi différemment selon l’âge des jeunes yogis qui y participent. On reste dans l’univers du yoga, mais on improvise.

Et avec leurs mots, avec les miens, on découvre ensemble ce que le yoga peut nous enseigner : bien vivre dans son corps, dans sa tête, et bien vivre avec les autres — qui sont, au fond, comme moi.

23/05/2025

✨ Nouveau : cours de Yin Yoga ✨

En juillet, retrouvons-nous chaque mercredi pour un moment de douceur et d’ancrage.

Accessible à toutes et à tous, le Yin Yoga nous invite à ralentir, à nous reconnecter à notre souffle, et à relâcher profondément les tensions. Physiquement, il cible les tissus conjonctifs, les articulations et les fascias grâce à des postures tenues plusieurs minutes, dans l’immobilité et la pleine conscience. Mentalement, il apaise.

Un espace pour cultiver la patience, l’écoute de soi… et laisser la gravité faire doucement son œuvre. 🌿

Au plaisir de vous retrouver/rencontrer sur le tapis 🧘‍♀️

17/02/2025

Offrez-vous un moment de détente et de reconnexion à vous-même, pour relâcher les tensions du corps et apaiser l’esprit.
Mesdames, je vous propose des séances de massage directement à votre domicile, sur Bordeaux, afin que vous puissiez pleinement profiter de leurs bienfaits sans avoir à vous déplacer. Prolongez ainsi cette bulle de bien-être dans le confort de votre domicile.

Au choix : massage crânien Shirotchampi ou massage ayurvédique du corps, seuls ou accompagnés d’une séance de yoga personnalisée.

Pour toute information ou prise de rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter.

💆🏻‍♀️ Marie 07 49 80 28 14



Les massages proposés sont réalisés dans une optique de bien-être et n’ont aucune vertu thérapeutique. Le terme « massage bien-être » désigne toute manœuvre, soin, traitement ou modelage uniquement relaxant et/ou esthétique. Les massages médicaux, sportifs ou thérapeutiques ne peuvent être réalisés que par des médecins ou masseurs kinésithérapeutes.

07/10/2024

••• Hatha Yoga •••

Des postures, un travail du corps pour se tonifier, se raffermir, s’assouplir, des exercices de respiration pour rester présent à soi, pour apaiser son mental, de la relaxation, des mantras… tout ceci ne représente pas une finalité, il s’agit avant tout de Yoga quelque soit le « type » de pratique posturale que l’on choisisse, et donc d’un chemin spirituel vers Soi.

Si vous souhaitez venir essayer un cours, n’hésitez pas à me contacter. Essai possible à tout moment de l’année.

À bientôt pour faire et être en Yoga ensemble.

Marie

03/09/2024

Voici le planning des cours collectifs de yoga pour 2024-2025, n'hésitez pas à me contacter pour un cours d'essai gratuit (essai et inscription possibles tout au long de l'année) !

Marie 07 49 80 28 14
contact.marielamarque@gmail.com

11/03/2024