09/10/2025
🌿 Le bouillon-blanc : un trésor naturel qui pousse partout
Utilisé depuis des siècles dans la médecine traditionnelle, le bouillon-blanc (verbasco) est une plante sauvage précieuse pour apaiser la toux, la bronchite, l’asthme et la congestion pulmonaire.
🌱 Bienfaits respiratoires
Toux sèche ou grasse
Bronchite et asthme
Congestion pulmonaire
Maux de gorge et laryngite
Infections des sinus
Toux du fumeur
Fatigue post-COVID
BPCO et emphysème (soulagement des symptômes)
Oppression thoracique et respiration difficile
Action double : dégage le mucus tout en apaisant les tissus irrités.
🌾 Reconnaître le bouillon-blanc
Première année : rosette de grandes feuilles douces et duveteuses
Deuxième année : tige florale pouvant atteindre 2 mètres, ornée de fleurs jaunes
Feuilles épaisses, gris-vert, recouvertes d’un léger duvet
Plante de plein soleil, typique des sols secs et ouverts
🌸 Récolte et conservation
Feuilles : du printemps au début de l’automne (première année)
Fleurs : en été, pendant la floraison
Séchage : à l’ombre, en fine couche, puis conservation dans un bocal hermétique à l’abri de la lumière
Cueillir uniquement dans des zones propres, loin des routes et des traitements chimiques
🍵 Utilisations pour les poumons
Infusion : 1 c. à soupe de feuilles ou fleurs séchées, infusion 10 à 15 min, bien filtrer. Jusqu’à 3 tasses par jour.
Inhalations : feuilles dans de l’eau bouillante, respirer la vapeur 5 à 10 min.
Teinture : 1 à 2 pipettes diluées dans un peu d’eau, jusqu’à 3 fois par jour.
Huile : fleurs séchées macérées 2 à 4 semaines dans de l’huile d’olive, à appliquer sur la poitrine ou le dos.
Peut être associé au thym, à la réglisse ou à l’inule pour renforcer ses effets.
⚠️ Remarque importante
Le bouillon-blanc est une plante sûre et non toxique, mais ne remplace pas un traitement médical. En cas de troubles persistants, un avis médical est recommandé.
