soyez zen

21/11/2025

Les énergies influencent, motiventou fatiguent: faites les circuler

14/11/2025

Venez chercher vos cadeaux...

14/11/2025

07/11/2025

Fière d'avoir participé une nouvelle fois au salon des aidants, au combien essentiel.🙏 j'interviens à domicile autour de Saintes ou venez dans mon cabinet cocoon à St Vaize (entre Bussac et Taillebourg)



https://france3-regions.franceinfo.fr/nouvelle-aquitaine/charente-maritime/saintes/tout-est-complique-meme-trouver-des-informations-ces-aidants-cherchent-soutien-et-reconfort-3243991.html

27/10/2025

La pour tous!

23/10/2025

21/10/2025

📅 Retrouvez-moi au Salon des Aidants à Saintes le 4 Novembre ! Une belle occasion de découvrir la et ses bienfaits
👣 Détente, récupération, mieux-être , une pause précieuse pour celles et ceux qui prennent soin des autres

10/10/2025

Du Bien pour Soi
En automne
Prenez rendez-vous et retrouvez mes actualités !

23/09/2025

Bien dit, ou tout savoir sur la réflexologie !😀

04/06/2025

Quelques bons conseils...

Le secret du romarin : quand vos pieds plongent dans un bain d’herbes et de bien-être

Savez-vous ce qu’il se passe lorsque vous immergez vos pieds dans une infusion de romarin ?
Ce n’est pas qu’un simple moment de détente… c’est une rencontre entre la nature et votre corps, un rituel ancien aux bienfaits insoupçonnés.

Car le romarin, bien plus qu’une herbe culinaire, est un trésor végétal aux vertus médicinales puissantes. Depuis l’Antiquité, il soigne, purifie, soulage.

Voici ce qu’un simple bain de pieds au romarin peut faire pour vous :

1. Un antifongique et antibactérien naturel
Grâce à ses composés actifs – l’acide carnosique et l’acide rosmarinique – le romarin combat efficacement les champignons responsables du pied d’athlète ou des mycoses des ongles, tout en freinant la prolifération des bactéries cutanées.
Des études publiées dans Phytotherapy Research confirment ces propriétés antimicrobiennes étonnantes.

2. Un coup de fouet pour la circulation sanguine
Un bain tiède au romarin réveille les capillaires engourdis, soulage les pieds froids, diminue les gonflements et chasse la fatigue accumulée.
Astuce : ajoutez une poignée de sel marin ou de sel d’Epsom pour accentuer cet effet tonique.

3. Un soulagement en douceur des douleurs musculaires et articulaires
Anti-inflammatoire naturel, le romarin apaise les douleurs plantaires, les crampes, la raideur des chevilles.
Après une longue journée debout, c’est un réconfort presque miraculeux.

4. Une caresse pour le système nerveux
Son parfum boisé et vivifiant agit comme un baume invisible. Il diminue le taux de cortisol – l’hormone du stress – et installe en vous une paix subtile. Un rituel idéal avant le coucher, pour glisser vers le sommeil l’âme légère.

5. Un déodorant végétal, efficace et rafraîchissant
Ses propriétés antimicrobiennes éliminent les bactéries responsables des mauvaises odeurs, laissant vos pieds propres, sains, et délicatement parfumés.

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Comment préparer ce bain bienfaisant ?

2 cuillères à soupe de romarin séché (ou quelques brins frais)

1 litre d’eau chaude

Laissez infuser 10 à 15 minutes, puis attendez que l’eau refroidisse : le bain se fait à l’eau froide, pour stimuler la circulation par la contraction naturelle des veines.

Ajoutez une pincée de sel marin pour purifier aussi votre énergie.

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Un geste simple, presque ancestral… mais chargé de vertus.
Plongez vos pieds, fermez les yeux. Laissez le romarin faire son œuvre.

03/06/2025

Il n'y a pas d'âge et de période pour une séance de réflexologie: c'est quand on souhaite se faire du Bien.