Le chalet ayurvédique

01/10/2025

À quoi sert-il d'avoir un corps physique si ce n'est pour toucher et être touché.e ? 🥰

LE TOUCHER

L’amour est notre connexion, l’amour est notre racine. Tout comme vous respirez — pour le corps, c’est absolument essentiel : arrêter de respirer et vous n’existez plus — de la même manière, l’amour est le souffle intérieur. L’âme vit par l’amour
Le Toucher est un simple geste d’unité — même le geste apporte une aide. Si ce geste est vrai — pas seulement un geste, mais votre cœur y est aussi présent — il peut être un outil magique, il peut faire des miracles. Il peut transformer une situation dans son ensemble, instantanément.
Quand vous aimez une personne, la seule verbalisation n’est pas suffisante, les mots ne suffisent pas, quelque chose de plus substantiel est nécessaire, les mots ne sont qu’abstraits. Vous devez faire quelque chose. Tenez la main, étreignez la personne, embrassez-la, prenez-la dans vos bras. Cela vous aidera tous les deux — si vous pouvez vous fondre tous les deux dans l’embrassade, vous allez redevenir plus jeunes, plus frais, plus vivants. C’est tout le processus de la guérison.
L’analyse est la voie du mental, le Toucher est la voie du cœur. Le mental est la cause de toutes les maladies et le cœur est la source de toute guérison.

Osho

Page : Juste une Messagère
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18/09/2025

✨✨❓Le REPOS SACRÉE : pourquoi dormir, faire la sieste et « ne pas agir » élèvent ta vie spirituelle (et sauvent tes cernes)❓✨✨

On nous vend souvent le rêve d’être des super-héros de la productivité… mais soyons honnêtes : même Batman a besoin d’une sieste. Alors, aujourd’hui, range ton costume de guerrier cosmique, enfile tes pantoufles étoilées, et découvre pourquoi roupiller peut être… ton plus grand pouvoir spirituel.

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🌟 C'est quoi ?

Repos sacré = sommeil, sieste, pauses conscientes et non-agir (aka : glander intelligemment).

Ce n’est pas de la paresse : c’est un espace intentionnel où le corps, l’esprit et l’énergie se réparent, s’intègrent et se ré-accordent.
👉 Bref, ce n’est pas une flemme cosmique, c’est une mise à jour énergétique. Comme Windows, mais sans écran bleu.

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🌟 Le problème du “toujours plus”

Notre culture valorise la vitesse et l’optimisation. Résultat : on confond mouvement avec progrès.
Le repos sacré ramène du yin/yang : inspirer/expirer, jour/nuit, action/intégration.
Sans “nuit”, la graine ne germe pas. Et sans sieste, toi tu deviens une citrouille zombie.

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🌟 Ce que le repos fait au corps (et à l’énergie)

Réparation : ton système nerveux passe en mode "détente”.

Décantation : comme une boule à paillettes qu’on arrête de secouer (sinon ça devient une boule à nerfs).

Clarté : la fatigue fait buguer l’intuition → le repos supprime les pop-ups inutiles dans ton cerveau.

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🌟 Ce que le repos fait à l’esprit

Consolidation : tes apprentissages s’installent (sinon c’est comme enregistrer un fichier sans cliquer sur “save”).

Créativité : en mode sieste, ton cerveau devient un DJ qui mixe des idées improbables.

Désidentification : tu réalises que tu n’es pas “ce que tu produis”, mais un·e être cosmique en pantoufles.

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🌟 Le non-agir (Wu-wei)

Le non-agir n’est pas “rien foutre”, c’est arrêter de pousser une porte déjà ouverte.
👉 Résultat : des actions moins nombreuses mais justes, et beaucoup moins de front contre mur.

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🌟 Dimension éthique : se reposer, c’est résister

Se reposer, c’est dire au système : “Non merci, je ne veux pas devenir une machine à deadlines.”
Tu honores ton corps, ton cœur et ton droit sacré à faire la sieste avec ton chat.

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🌟 Quand le repos devient rituel

Intention : “Je consacre ce temps à l’intégration et à la paix” (et à ronfler dignement).

Seuil : thé, bougie ou plaid = on active le mode cocooning quantique.

Contenant : minuteur 20 min → parce qu’au-delà, ça devient “hibernation”.

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🌟 Trois formats de repos

> Micro-pauses (2–5 min) : respire, ferme les yeux → simulateur gratuit de vacances à Bali.

> Sieste 10–20 min : mini reboot sans écran noir.

> Sabbath personnel : journée sans objectifs → tu passes pro en glandouille consciente.

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🌟 Obstacles fréquents

“Je n’ai pas le temps.” → Mets ta sieste dans ton agenda avant ton patron.

“Je culpabilise.” → Repose-toi, sinon c’est la vie qui va t’éteindre comme une box Wi-Fi surchauffée.

“Je rumine allongé·e.” → Scan corporel + playlist zen → upgrade en mode “sieste astrale”.

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🌟 Protocole “Sieste astrale en pantoufles étoilées”

Étape 1 : Dépose tes soucis dans une boîte cosmique (ou un Tupperware, ça marche aussi).

Étape 2 : Respire 4/6 → inspire la paix, expire les mails en re**rd.

Étape 3 : Pose du renard : main sur cœur/ventre → “Je laisse mon énergie se réparer” (et mes cernes se barrer).

Étape 4 : Réveil doux : étirements + eau → tu reviens version 2.0.

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🌟 Indices que ton repos est sacré

Tu te relèves plus zen qu’un moine en peignoir.

Tes décisions coulent de source (et plus de café).

Tu sens une joie calme refaire surface, même quand la vie t’envoie des chaussettes dépareillées.

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🦊 À retenir

Le repos sacré n’est pas un luxe mais une pratique spirituelle vitale : il répare, intègre et aligne.
Moins de “faire pour prouver”, plus de “laisser être pour fleurir” (et pour piquer un petit roupillon).

Mantra : “Je n’accélère pas la graine ; je lui offre la nuit (et parfois une couette).”

Le Renard Chic

(Tout contenu de cette publication est soumis à des droits d'auteur. Partager c'est respecter.🦊)

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03/09/2025

Au milieu des années 90, les adolescents islandais étaient parmi les plus grands buveurs et fumeurs d'Europe.
Aujourd'hui, l'Islande est en tête du classement des pays européens où le mode de vie des adolescents (jeunes âgés de 13 à 19 ans) est le plus sain !

Comment s’est faite cette évolution ?

Les scientifiques islandais ont tenté de découvrir les processus biochimiques à l'origine de la dépendance.
Harvey Milkman, professeur américain de psychologie, aujourd'hui chargé de cours à l'université de Reykjavik, est arrivé à la conclusion que le choix du type d'alcool ou de drogue dépend de la manière dont le corps humain est habitué à faire face au stress.
Il s'est avéré qu'il existe de nombreuses substances différentes qui provoquent des processus biochimiques dans le cerveau, dont le corps devient ensuite dépendant.
Les scientifiques ont alors chercher des actions qui stimulent les mêmes processus dans le cerveau.
Selon Milkman :
« Vous êtes peut-être dépendant du tabac, de l'alcool, du Coca-Cola, des boissons énergisantes et de certains aliments....
Nous avons décidé de proposer aux adolescents quelque chose de mieux.
Nous avons découvert que la danse, la musique, le dessin ou le sport provoquaient eux aussi des processus biochimiques dans le cerveau qui rendaient tout possible, mais étaient aussi une solution inoffensive au stress, et qu'en termes d'effet émotionnel, ces actions devaient avoir le même effet sur les adolescents que les stimulants, l'alcool ou le tabac.
À partir de là, nous leur avons offert des programmes de masterclasses gratuites dans n'importe quel sport ou art qu'ils souhaiteraient étudier. Des heures supplémentaires, trois fois par semaine, ont été spécialement financées par l'État.
Il était demandé à chaque adolescent de participer au programme pendant trois mois… mais finalement, beaucoup d’entre eux ont poursuivi ces programmes pendant plus de cinq ans. »

Pour résoudre les problèmes de dépendance à la ni****ne et à l'alcool chez les adolescents, les autorités ont également dû modifier la loi. Ainsi, l’Islande a interdit la publicité pour les ci******es et les boissons alcoolisées et a créée des organisations spéciales pour les parents qui, en collaboration avec l'école, aident les élèves à résoudre leurs problèmes psychologiques.

Grâce à cela, l'Islande, depuis 20 ans, a réussi à réduire le nombre d'adolescents
qui boivent régulièrement de 48 % à 5 %,
et ceux qui fument de 23 % à 3 %.

Les scientifiques islandais suggèrent d'utiliser des méthodes similaires dans d'autres pays.
La question est de savoir :
qui permettra que cela se produise ?
Ce sera une perte énorme pour les multinationales. Elles n'ont aucun intérêt à ce que les adolescents prennent conscience d'eux-mêmes et évitent le chemin de la dépendance à l'alcool, aux ci******es et aux stimulants humains jusqu'à leur mort.
Elles veulent des usagers.

10/05/2025

"Yoga signifie devenir souple : pas juste physiquement mais à tous les niveaux. Cela veut dire que vous êtes bien où que vous soyez."

02/05/2025

Nous sommes les enfants de parents qui ne sont jamais allés en thérapie

Nous sommes les enfants de ceux qui ont fait du mieux qu’ils pouvaient, avec ce qu’ils avaient.

Nous avons grandi dans les silences, ceux qui recouvraient ce qui ne s’est jamais dit. Dans des règles qu’on ne remettait pas en question, dans des émotions contenues jusqu’à devenir invisibles.

Nous avons appris à lire les gestes plutôt que les mots, à survivre dans l’incertitude de ce qui ne se disait pas, à chercher un sens dans ce qui, pour eux, n’avait même pas de nom.

Il ne s’agit pas de juger leur niveau de conscience, mais de comprendre que chaque génération porte le poids de sa propre histoire. Nos parents furent eux aussi les enfants d’un temps où la vulnérabilité était un luxe, et l’introspection, un sentier peu emprunté. Ils ont grandi dans un monde où les blessures ne se nommaient pas : on les endurait, simplement. Où les limites étaient soit rigides, soit absentes. Où l’amour se prouvait par le sacrifice, non par les mots.

Et pourtant, nous sommes là. Apprenant à nommer ce qu’ils n’ont pas su dire. À reconnaître les peurs qu’on nous a léguées sans le vouloir. À nous accorder le droit de ressentir sans craindre d’être jugés. Car guérir, ce n’est pas accuser, c’est comprendre : ce que nous avons reçu, c’est tout ce qu’ils ont su offrir.

C’est regarder leur histoire avec compassion, et la nôtre avec responsabilité.

Nous sommes les enfants de parents qui ne sont jamais allés en thérapie, mais nous avons choisi un autre chemin. Il nous revient de dépasser ce que nous avons appris sans le renier, de construire sans démolir, d’honorer sans répéter. Il nous appartient d’accepter que le passé ne peut être changé, mais que son écho peut être transformé dans notre vie.

Il nous revient d’accueillir nos blessures avec tendresse, d’en faire des sources de sagesse, et de nous permettre d’être, à chaque pas, la génération qui ouvre la voie à de nouvelles façons d’aimer, de vivre, d’exister, d’Être.

02/09/2024

" Et si, au fond, guérir, ce n’était pas tant s’acharner à conquérir une santé de fer, mais seulement consentir à être Vivant ? Consentir à la crise, à l’imprévu. Consentir à la grâce bancale, à l’inachevé, à l’écorchure, à la fièvre amoureuse. Consentir de tout cœur à cette drôle d’existence qu’il nous est donné de vivre et chérir son mystère. Sur le fil entre misère et merveille, user de légèreté et passer".
Héloïse Combes
Les sentiers du Cœur

30/06/2024

J'espère que vous allez laisser les histoires, c'est à dire la vie, vous arriver, que vous allez travailler avec ces histoires issues de votre existence -la vôtre, pas celle de quelqu'un d'autre- les arroser de votre sang et de vos larmes et de votre rire, jusqu'à ce qu'elles fleurissent et que vous fleurissiez pleinement à votre tour. C'est là la tâche, l'unique tâche.
Clarissa Pinkola Estés- (Femmes qui courent avec les loups)

02/06/2024

Le peuple animal dans son ensemble a accepté d'offrir au peuple humain autant de vies qu'il en faut à celui-ci pour se nourrir et se vêtir. C'est un don sacré, un don béni pleinement consenti mais qui présuppose la mesure, l'équité et le respect de la part des hommes. C'est sur cette base que la chasse et la pêche sont nées. En abuser représente l'une des plus grandes fautes que l'on puisse commettre. Ôter des vies animales plus que nécessaire et au-delà de tout réel besoin est une indignité absolue, une attitude et un geste graves qui avilie l'être et l'asservie aux mondes les plus bas.
Sagesse amérindienne

15/02/2024

Qui ne s'occuperait pas du bonheur et de la santé de son peuple faillirait à son tout premier devoir
André van Lysebeth
Au cœur du ta**ra

15/02/2024

Il y a encore de la place, alors venez en profiter 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

01/01/2024

Belle et heureuse nouvelle année empreinte de joie, de légèreté, d'humour et de tendresse 🩵✨

Absolument vrai 🤣🤣❤️🤩

21/12/2023

"La simplicité est, selon moi, le grand défi de ce troisième millénaire. Nous avons su développer la complexification à outrance, il nous appartient aujourd’hui de conquérir la simplicité et la sobriété comme ce que l’intelligence a de meilleur à nous offrir. Grâce à des technologies de grande qualité, pensées pour servir la vie, nous devons ré-orienter notre créativité vers de nouvelles productions intelligentes, inspirées par le souci d’augmenter nos aspirations au bien-être par l’art de la simplification : des productions durables et utiles. Cela implique, bien entendu, de recentrer nos modes de vie vers d’autres objectifs que servir encore et encore la machinerie économique : remettre l’humain et la nature au centre de nos préoccupations."
Pierre Rabhi "La tristesse de Gaïa", Actes Sud, 2021