19/11/2025
Prendre soin de soi, ce n’est pas forcément partir en retraite spirituelle dans le Larzac (même si… pourquoi pas 😄).
C’est déjà commencer à écouter.
🪶 Écouter quand ton corps te dit “stop”
au lieu de le considérer comme un traître parce qu’il fatigue.
🌿 Observer ce qui se passe :
une douleur, une tension, une émotion, un sommeil perturbé…
Tout ça, ce ne sont pas des bugs.
Ce sont des messages.
💜 Prendre soin, c’est décoder, ajuster,
et parfois juste poser la main et dire :
« Ok, j’ai compris. Je m’en occupe. »
Parce qu’on ne peut pas semer de belles graines dans une terre qu’on malmène 😉
