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Parlons Bien-être

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Saint-Victoret
Parlons Bien-être

Parlons peu, parlons bien-être. Séances de Magnétisme, Reiki, Yoga Restauratif (pratique douce -

31/03/2026

Si tu as envie de te reconnecter à toi et à tes besoins...
Nous te proposons de nous rejoindre pour cette journée (rien que pour toi).

Elle commencera par:
🪄Un rituel d'été issu de la philosophie ayurvédique.
🧘🏻‍♀️Suivi d'une séance de yoga pour accueillir les énergies de l'été.

Je te proposerai des postures pour ouvrir le cœur, ❤️ organe phare de cette saison et une méditation guidée.

Nous partagerons ensuite:
🥒Un repas veggie puis nous consacreront l'après-midi à s'initier au décodage biologique notamment au travers d'exercices, expériences, permettant de nous libérer de certains blocages.

La journée se terminera par une séance de sonotherapie 🎼.

Tarif : 120€ /journée (tout inclus)
Lieu : Saint Victoret
Places Limitées

Au plaisir de t'accompagner dans cette journée unique et de reconnexion à soi.

Andrea Montiel et Delphine Mattei

Delphine est Praticienne en Décodage Émotionnel des symptômes, Prof. de SVT et elle suit actuellement une formation de pleine conscience

Je suis également Praticienne en Décodage Émotionnel des symptômes, Instructeur de Yoga et Méditation, Magnetiseuse et Formatrice

Avec Gratitude
Andrea

❤️

31/03/2026

Si tu as envie de te reconnecter à toi et à tes besoins...
Nous te proposons de nous rejoindre pour cette journée (rien que pour toi) 💫

Elle commencera par:
🪄Un rituel d'été issu de la philosophie ayurvédique.
🧘🏻‍♀️Suivi d'une séance de yoga pour accueillir les énergies de l'été.

Je te proposerai des postures pour ouvrir le cœur, ❤️ organe far de cette saison et une méditation guidée.

Nous partagerons ensuite:
🥒Un repas veggie puis nous consacreront l'après-midi à s'initier au décodage biologique notamment au travers d'exercices, expériences, permettant de nous libérer de certains blocages.

La journée se terminera par une séance de sonorhetapie 🎼.

Tarif : 120€ /journée (tout inclus)
Lieu : Saint Victoret
Places Limitées

Au plaisir de t'accompagner dans cette journée unique et de reconnexion à soi.💚

Andrea Montiel et Delphine Mattei

Delphine est Praticienne en Décodage Émotionnel des symptômes, Prof.de SVT et elle suit actuellement une formation de pleine conscience

Andrea est également Praticienne en Décodage Émotionnel des symptômes, Instructeur de Yoga & Méditation, Magnetiseuse.

Réservation au tel: 06.66.23.09.00 ou par MP

Avec Gratitude
Andrea

❤️

24/03/2026

Et si parlais du sommeil...
C'est l'heure d'aller se coucher.... 😴

Dors bien.... Douce nuit...

Andrea

19/03/2026

La méthode Kaizen est une philosophie japonaise d’amélioration continue.

Le mot vient de kai (changement) et zen (meilleur), donc littéralement : “changer pour le mieux”.

Elle a été popularisée notamment par des entreprises japonaises comme Toyota, et elle est aujourd’hui utilisée dans le management, la productivité, mais aussi le développement personnel.

✨ Principe de base
Plutôt que de faire de grands changements radicaux, la méthode Kaizen repose sur
👉 de petites améliorations continues, régulières et progressives.

L’idée est simple :

✨Dans la vie perso
💫Lire 1 page par jour au lieu de vouloir lire un livre entier.

💫Faire 10 minutes de sport quotidien au lieu d’un gros entraînement irrégulier

✨La méthode Kaizen, c’est :
“mieux un petit progrès constant qu’un grand changement jamais tenu.”

À lire: Un petit pas pour changer votre vie de Robert Maurer. Je te le recommande.

Et toi? Tu as déjà essayé cette méthode ?

Andrea Montiel
Accompagnatrice Bien être
Magnetiseuse - Prof de Yoga - Praticienne Décodage Biologique

Tel: 06.66.23.09.00

10/03/2026

Concours Flash 👉

À l'occasion de l'équinoxe de Printemps
Je vous offre une séance de Yoga Restauratiif & Relaxation en mini groupe en présentiel.

Le printemps c'est le moment ideal pour démarrer une activité... Pour se mettre (remettre) en mouvement.

Le tirage au sort aura lieu le 21 mars 2026.

Pour y participer, il suffit de:

🌠Liker ce post
🌠 Mettre une fleur 🌸🌺🌻🌹🌷🌼💐 dans les commentaires de cette publication.
🌠Mentionner un(e amie
🌠Pour avoir une chance supplémentaire de gagner, tu peux partager sur ton story.

Les séances spéciales ne font pas partie du concours.

Prendre du temps pour soi, c'est le plus beau cadeau qu'on puisse s'offrir.

Merci pour votre confiance💛

Belle journée à vous🙌 et Bonne chance🐞🍀

Andrea Montiel
Accompagnatrice Bien être
Instructeur de Yoga & Méditation
Formatrice et Magnétiseuse
Praticienne en Décodage Émotionnel des Symptômes

10/03/2026

Séance speciale Printemps

À partir de cet instant, je propose 4 séances spéciales de saison.

Tout vibre autour de nous...
Chaque saison apporte une vibration différente.
Et si tu oser vibrer de l'intérieur pour être aligné (e) à l'extérieur également?

Lors de cette première proposition de 2026:
Voici ce que je te propose :

✨Présentation théorique du mantra Om.
Définition, origine
✨Effets et bienfaits sur le corps physique, mental.
✨Identifier le verrou qui te retiens et t'empeche d'avancer vers la nouvelle saison qui arrive.
✨Pratique des postures douces
✨Sonotherapie : être enveloppé par la vibrations des bols tibétaines... Gong, koshis..

Pour clôturer avec :
✨Cérémonie du mantra Om.
✨Découvrir, ressentir une nouvelle vibrations printanière, unique, personnelle.... Qui t'appartient.

Le mot clé : vibrer.. Haut.

Un moment de partage autour d'une infusion pour accueillir le printemps...🌸🌺🌻🌹🌷🌼💐

Réservation requise.
Acompte de 10€ lors de l'inscription.
Accessible à tous

Au plaisir de partager et vivre ensemble cette expérience unique

Andrea Montiel
Accompagnatrice Bien être
Instructeur de yoga & Méditation

Tel:06.66.23.09.00

26/02/2026

Salut

Je partage aujourd'hui une astuce simple, gratuite et accessible à tous pour améliorer la qualité du sommeil 😊

Bon visionnage
As tu déjà essayé ?

Andrea
Eveilleuse d'espoir & Accompagnatrice Bien être

Magnetiseuse, Instructeur de yoga & Méditation
Praticienne en Décodage Émotionnel des symptômes

18/02/2026

Je suis navrée de ne pas pouvoir répondre aux commentaires et demandes d'information sur Facebook.

Merci bien de me contacter par mail ou téléphone

Merci pour votre compréhension.
Andrea

20/01/2026

Salut

Voici une nouvelle proposition de relaxation, détente.. Harmonisation énergétique.

Je te propose une séance différente...
Un groupe de 7 personnes Max, un endroit dédié à la détente, des bols tibétaines... Gong, koshis pour harmoniser ce qui doit l'être. ✨

Une séance de yoga pour le sommeil afin d'être en forme non seulement pour le week-end mais surtout pour que tes idées et intentions soient claires pour 2026 🙌

Réservation requise
Tel: 06.66.23.09.00

Andrea Montiel
Accompagnatrice Bien être
Instructeur de Yoga & Méditation
Magnetiseuse
Praticienne en Décodage Émotionnel des Symptômes

06/10/2025

La méditation existe sous de nombreuses formes, chacune avec ses spécificités, ses objectifs et ses traditions.
Je vous présente un apercu des quelques-une pour développer dans mes prochaines publications :

1. Méditation de pleine conscience (mindfulness)

👉 Objectif : Réduire le stress, mieux se connaître, améliorer la concentration.

2. Méditation transcendantale
👉 Objectif : Atteindre un état de détente profonde et de conscience élargie.

3. Méditation avec mantra
👉Objectif : se connecter à la vibration du son

4. Méditation Vipassana
👉 Objectif : Développer sagesse et clarté intérieure.

5. Méditation de bienveillance (Metta Bhavana)
👉Objectif : développer la bienveillance

6. Méditation zen (zazen)
👉 Objectif : Expérience directe de la réalité, éveil.

7. Méditation guidée
👉Objectif : apprendre à méditer et avancer en groupe sur le chemin de l'éveil.

Pratiques tu un des ces types de meditations ?

Partage ton expérience...

Bonne découverte/pratique 🙏

Andrea Montiel
Instructeur de Yoga & Meditation
Tel: 06.66.23.09.00

03/10/2025

Bonjour

La sonothérapie (ou thérapie par le son) est une pratique de bien-être qui utilise les sons et vibrations pour détendre le corps, apaiser l’esprit et harmoniser les énergies. Elle est souvent pratiquée avec des instruments comme les bols tibétains, les gongs, les diapasons, les tambours, koshis...

🎵 Bienfaits de la sonothérapie

1. Relaxation profonde
Ralentissent le rythme cardiaque et respiratoire, calment le mental

Résultat : détente immédiate, relâchement des tensions musculaires et nerveuses.

2. Réduction du stress et de l’anxiété

Diminution du cortisol (hormone du stress)

Amélioration de l’humeur

Recentrage émotionnel

3. Amélioration du sommeil

La sonothérapie peut :

Favoriser l’endormissement, aider à un sommeil plus profond et réparateur

Réduire les insomnies liées au stress ou à l’agitation mentale

4. Rééquilibrage énergétique

Selon les approches énergétiques cela peut également aider à rééquilibrer les énergies.

Cette fois ci je propose une séance spéciale où une partie des profits sera versé à l'IPC pour l octobre rose et l'autre pour le Téléthon. 🙌

✨Inscription requise. Arrhes demandés de 10€ pour réserver la place.

✨Séances à 14h et à 16h

Au plaisir de t'accompagner

Andrea

🎀

02/10/2025

Retour sur ma première proposition d'une Retraite Bien être

Un séjour d'un week-end dédié à la détente, à la reconnexion avec soi-même, au partage, aux rencontres.

Lors de la Retraite la belle météo estival nous à permis de partager des séances de yoga et de meditation autour de la piscine, des balades en pleine nature, des moments de rire et du silence 😉 lors des repas, un atelier créatif et une meditation spéciale à la nouvelle 🌙.

Pour certaines cela a été l'occasion de s'offrir un moment de détente en recevant un massage.

Grâce à un atelier de cuisine nous avons également offert une alimentation saine, végétarienne et détox au corps.
Également un atelier créatif proposé par pour créer son propre attrape rêve.

🫶 Des rencontres enrichissantes : Partager un moment avec d'autres personnes en quête de bien-être crée souvent des liens sincères.

Merci à toutes d'avoir participé, merci pour votre confiance 💛

À la prochaine... Juin 2026
Andrea

Adresse

Saint-Victoret
13730

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 19:00

Site Web

http://www.parlons-bienetre.fr/

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