Parlons Bien-être

Parlons Bien-être Parlons peu, parlons bien-être. Séances de Magnétisme, Reiki, Yoga Restauratif (pratique douce -

SalutCette photo me définit très bien. J’adore travailler car comme disait Confucius : « Choisis un travail que tu aimes...
02/09/2025

Salut

Cette photo me définit très bien. J’adore travailler car comme disait Confucius : « Choisis un travail que tu aimes et tu n’auras pas à travailler un seul jour de ta vie ».

✨Pour les séances de Yoga Restauratif, Yoga sur Chaise ou de Méditation que je propose, chaque semaine une page blanche m’inspire… selon la phase de la lune, les envies et besoins du moment.
Au fur et à mesure que je connais les participants, des séances spécifiques et dédiées se suivent mais ne se ressemblent pas.

✨Quel est le petit plus que je peux te proposer ?
Des séances sur mesure, un maximum de 7 personnes par séance. Une ambiance amicale (chaque groupe est diffèrent et des amitiés se tissent naturellement). Cela nous invite à pratiquer la tolérance et le partage.
Etant moi-même Argentine de naissance, les rires, les blagues, et une bonne ambiance sont indispensables. Eh oui, nous pouvons pratiquer le yoga et aussi avoir des moments des rigolades. Oh combien ça fait du bien !.

Pour ceux et celles qui ne me connaissent pas, je ne m’improvise pas. Je suis Instructeur de Hatha Yoga, Yoga Restauratif et Instructeur de Méditation Mindfulness Certifiée.

✨L’autre plus c’est que je suis magnétiseuse depuis plusieurs années et je suis arrivée en France il y a 25 ans avec mon bagage latino-américain. j'accompagne également en séances individuelles.

✨Je me suis formée à la Programmation Neuro Linguistique en devenant Maître PNL et aussi Praticienne en Décodage Emotionnel des Symptômes. Toujours Certificats à la clé.
En ce qui concerne mon approche :
Il est holistique, mes connaissances en PNL et Décodage sont plus qu’utiles et bénéfiques lors des séances de yoga.

Voilà, si tu as des questions je reste à ta disposition.

Au plaisir de t’accompagner et Bienvenu dans mon univers..🙌
Andrea

Bouddha à dit: "Je vous ai montré le chemin de la libération, à vous maintenant de le parcourir' ✨Nous pensons parfois à...
01/09/2025

Bouddha à dit:

"Je vous ai montré le chemin de la libération, à vous maintenant de le parcourir' ✨

Nous pensons parfois à tort que " Être spirituel" c'est être assis, en prière ".

Le chemin se fait et se construit en vivant chaque instant. En étant conscient de nos actes, de nos paroles.

🌠Une astuce simple c'est de prendre un petit moment à la fin de la journée pour faire un bilan.

Ça prend 1 minute... mais cette minute permet de mieux entamer la nuit de sommeil et encore mieux démarrer la journée☀

As tu déjà pratiqué cette minute/bilan journalier ? 🙏🙌

Bonne pratique

Andrea Montiel
Accompagnatrice Bien être
Tel: 06.66.23.09.00




Bonjour✨Selon Le dictionnaire Robert, la relaxation est une diminution ou suppression d’une tension (exemple, relaxation...
23/08/2025

Bonjour

✨Selon Le dictionnaire Robert, la relaxation est une diminution ou suppression d’une tension (exemple, relaxation musculaire).

Cela peut être aussi considéré comme une méthode thérapeutique de détente par des procédés psychologies actifs comme par exemple une séance de relaxation.
Larousse nous parle d’une diminution du niveau d’alerte, de la fréquence cardiaque et respiratoire.

✨Dans le langage courant et familier, nous dirons que c’est un état de relâchement physique et mental qui permet de réduire le stress. Cette attitude nous mène vers un état de calme profond.

✨A la fin des séances de yoga que je dispense, un moment de relaxation est proposé.
Une installation consciente, confortable pour que la détente et notamment la relaxation puisse se manifester, exister, se ressentir.

✨Je te propose de me joindre pour une séance de Yoga Restauratif et/ou de sonotherapie où la relaxation est l’objectif recherché.

Groupes réduits de 7 personnes maximum. Tout le matériel est fourni. Salle climatisée et parking réservé devant le cabinet.

Je suis Andrea Montiel et je t’accompagne à te relaxer en toute sécurité et à ton rythme.

Les séances ont lieu à Saint Victoret (13)
(Toutes mes publications sont rédigées par moi-même sans faire appel à l’IA).😉

BonjourVoici ma prochaine proposition de sonotherapie pour la rentrée... Gong, bols Tibétains, koshis, ... Les bienfaits...
04/08/2025

Bonjour
Voici ma prochaine proposition de sonotherapie pour la rentrée...
Gong, bols Tibétains, koshis, ... Les bienfaits de leur vibrations ne sont plus à démontrer.

De plus, la pleine lune sera notre invitée spéciale 🌚

Inscription ouverte.
Réservation requise.
28€ la séance. Tout le matériel est. fourni.

Au plaisir de vous accompagner.
Andrea Montpellier
Accompagatrice Bien-être
Tel : 06.66.23.09.00

BonjourAujourd'hui c'est une journée spéciale car le 1 août c'est la journée de la Pachamama.🐲Plus qu'un phénomène de mo...
01/08/2025

Bonjour

Aujourd'hui c'est une journée spéciale car le 1 août c'est la journée de la Pachamama.🐲

Plus qu'un phénomène de mode c'est une célébration depuis des siècles en Amérique Latine.

Honorer nôtre terre mère qui nous donne autant.
La respecter.

🌳Et si aujourd'hui tu prenais le temps de marcher pieds nus ?
🌳Et si aujourd'hui tu j'achetais seulement ce qui est vital pour ta survie afin de ne pas générer des déchets unecessaire ?
🌳Et si tu faisais du recyclage?
🌳Et si tu te promenais dans un parc ou une forêt, te connectais à la nature ?

Quelques astuces pour honorer notre Pachamama aujourd'hui.

Et si l'envie est là... Médite... En conscience avec elle 🙏

Belle journée avec la Pachamama.

Andrea


BonjourVoici une histoire vraie... Un disciple rencontre un moine pendant qu'il faisait sa balade en forêt. Il dit: Bonj...
05/06/2025

Bonjour
Voici une histoire vraie...

Un disciple rencontre un moine pendant qu'il faisait sa balade en forêt.

Il dit: Bonjour, qu'est ce que vous faites ?
Le moine lui répond : rien.
À quoi le disciple réagit : mais c'est ce que vous avez fait hier !

Certe dit le moine, mais je n'ai pas encore finit.

Et toi? Qu'est ce que tu fais aujourd'hui ?
À quel moment tu feras "rien" ?

Bonne pratique... 🙏🙌

Andrea Montiel
Instructeur de Yoga Restauraif & Méditation
www.parlins-bienetre.fr

BonjourVoici l'astuce meditation n°4💫Le regardMéditer avec les yeux ouverts ou fermés ? Tout dépend du type de meditatio...
06/05/2025

Bonjour

Voici l'astuce meditation n°4
💫Le regard

Méditer avec les yeux ouverts ou fermés ?
Tout dépend du type de meditation.
Nous avons tendance à fermer les yeux. Néanmoins le boudhisme tibétain nous apprend à le faire avec les yeux ouverts : c'est qui est définit comme une conscience espacieuse.

Nous vivons avec les yeux ouverts donc prendre conscience de cela tout en méditant nous permet de vivre dans un état de meditation.

✨Installer vous, sur un cousin ou une chaise.
Poser vos mains sur vos genoux et poser votre regard quelque part devant vous.
Poser ensuite votre attention sur votre respiration.

Si simple que ça 👆

Je vous invite à vivre l'expérience et je vous en commentaire 🙏

Bonne meditation

Au plaisir de vous accompagner

Andrea Montiel
Accompagnatrice Bien être
Tel:06.66.23.09.00

SalutRetour d'un week-end pas comme les autres 🙌À Lerab Ling, un temple Bouddhiste où l'esprit des lieux et l'opportunit...
16/04/2025

Salut

Retour d'un week-end pas comme les autres 🙌
À Lerab Ling, un temple Bouddhiste où l'esprit des lieux et l'opportunité des rencontres, vous font prendre conscience de ce qui est réellement important pour soi.

La pratique quotidienne des méditations, des échanges riches, des rencontres improbables et pourtant vraies.

Les repas en silence, mais pas toujours 😉, le réveil doux au rythme de la nature.

L'apprentissage et l'opportunité pour devenir une meilleure Version de soi même

J'ai une immense gratitude envers la vie pour cette expérience 🙏

Ici et maintenant
Andrea

BonjourJ'ai la joie de vous annoncer la proposition de ma première retraite Bien-être 🙌Du vendredi 19 septembre au diman...
07/04/2025

Bonjour
J'ai la joie de vous annoncer la proposition de ma première retraite Bien-être 🙌

Du vendredi 19 septembre au dimanche 21 septembre 2025 lors de la Nouvelle lune en Vierge 🌙

Au programme :
Séances de yoga restauratif et yoga posterai.
Séance de meditation sonore
Atelier bien être
Massage ayurvédique
Bain de forêt

Repas végétarien🥬🥦
Une fois ambiance conviviale

Accessible à toute personne de faire une pause consciente. 🙌

Cette retraite aura lieu dans le sud de l'Aveyron dans le village de Mirabeau.

10 participants maximum

Plus plus d'informations (programme et Tarif)
Merci de me contacter

Au plaisir de partager un week-end simplement extra- ordinaire😍

Andrea Montiel
Accompagnatrice Bien être certifiée
Yoga-Meditation
Tel: 06.66.23.09.00

Astuce de Méditation 3La respiration✨Commence par des exercices simples. C'est la clé de la réussite✨1 minute pour comme...
07/04/2025

Astuce de Méditation 3

La respiration
✨Commence par des exercices simples. C'est la clé de la réussite

✨1 minute pour commencer

✨Le cerveau n'aime pas les changements drastiques.

✨Une fois trouvé le lieu, installé(e) confortablement, je t'invite à pratiquer la respiration appelée "carré"

Inspiration en 4 temps, rétention en 1 temps, expiration en 4 temps, rétention 1 temps.

Puis petit à petit tu pourras rallonger les rétention à 4 temps aussi 🙏

Un pas après l'autre...

Voici quelques astuces à mettre en pratique, à voir ou revoir.🙌

Alors, as-tu déjà essayé ?

Andrea Montiel
Accompagnatrice Bien être
Yoga meditation magnétisme
Tel 06.66.23.09.00

BonjourJe souhaite que ce nouvel equinoxe de printemps te propulse vers le plus haut de ta capacité sur le cheminement q...
20/03/2025

Bonjour

Je souhaite que ce nouvel equinoxe de printemps te propulse vers le plus haut de ta capacité sur le cheminement que tu parcours en ce moment.

Tu peux le faire 💪

Bel et beau printemps à vous et également joyeux hiver pour l'hémisphère sud😉

Andrea

Bonjour Offrir ou s'offrir un moment de relaxation🙌Voici une nouvelle proposition de détente.🧘🏽‍♀️Les bienfaits de la so...
08/03/2025

Bonjour

Offrir ou s'offrir un moment de relaxation🙌

Voici une nouvelle proposition de détente.🧘🏽‍♀️
Les bienfaits de la sonotherapie permettent d'harmoniser les énergies en déséquilibre, libérer des blocages émotionnels et physiques.

Des postures simples et accessibles à tous seront proposées pour améliorer la qualité du sommeil.

Cette fois ci ce sera lors d'une nouvelle 🌙

Au plaisir de vous accompagner dans un moment suspendu de détente et légèreté.

Bien à vous
Andrea

Adresse

Saint-Victoret
13730

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 19:00

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