20/10/2023
Cette semaine, le centre Happiness vous présente Sophie .yoga , notre prof de yoga.🧘♂️
" L’aide à la personne fait partie de moi depuis mon plus jeune âge.
C’est pourquoi, après avoir fait une formation de massage sportif à
l’âge de 17 ans, afin de détendre mes collègues nageurs après nos entraînements ou
compétitions ; je me suis dirigée vers la kinésithérapie. J’exerce ce métier avec
passion depuis 25 ans.
En parallèle, j’ai animé des cours de gymnastique volontaire pendant quelques années.
Envie de me diversifier, d’apporter une aide au quotidien, de soulager les douleurs
due aux positions de travail, de permettre à mes patients de comprendre d'où
proviennent leurs inconforts, leurs douleurs, j’ai fait plusieurs formations dans la
prévention des maladies professionnelles et j’interviens sur leur lieu de travail.
Ayant soif de nouvelles techniques de rééducation, je me suis formée à la méthode
Pilates, afin de permettre à mes patients de se renforcer en prenant soin de leur
dos.
J’ai également suivi pendant plusieurs années des séances de Pilates, afin de me
renforcer en profondeur, de travailler mon équilibre et d’améliorer mon schéma
corporel.
Personnellement, j’ai ressenti le besoin d’une discipline alliant le corps et l’esprit, le
yoga m’a semblé approprié. Je pratique depuis une dizaine d'années des cours de
Vinyasa et de Yin yoga.
Suite au confinement, je me suis rendue compte que le fait de prendre soin de moi
me permettait de mieux prendre soin des autres. Le yoga m’a accompagné pendant
cette période et m’a permis de m’équilibrer physiquement et mentalement et m’a
apporté la bienveillance envers moi-même. Grâce au yoga, je me sens ancrée,
sereine, j’ai retrouvé confiance en moi, en mon corps et tout ce qu’il me permet de
vivre.
J’ai eu envie de transmettre ce bien-être, c’est pourquoi je me suis formée en
Shantyoga. Formation de 200 heures, reconnue par Yoga Alliance.
J’ai hâte de vous faire partager ces moments ancrés dans le présent.
A très vite sur le tapis!"
