Bel & bien Zen by Lucie

22/04/2026

🌿 De retour 🌿

15/04/2026

Pause printanière 🌿

Le cabinet sera fermé du 15 au 22 avril inclus.

On se retrouve avec plaisir dès le jeudi 23 💛

👉 Les réservations pour vos prochains moments de détente restent ouvertes sur :
https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/12564_bel-et-bien-zen-by-lucie
👉 Les cartes cadeaux restent disponibles en ligne :
https://bel-bien-zen-by-lucie.myshopify.com/collections/cartes-cadeaux-bel-bien-zen

À très vite

Lucie 🧚‍♀️

12/04/2026

Offrir du bien-être, c’est offrir bien plus qu’un cadeau… ✨

Un moment pour souffler
Une pause pour se retrouver
Une parenthèse rien que pour soi 💆‍♀️

🎁 Pour un anniversaire
🌸 Pour la fête des mamans
👔 Pour la fête des papas
👵 Pour les mamies ou les papis
🙏 Pour dire merci
🎉 Pour féliciter
❤️ Pour dire je t’aime
🎄 Pour Noël

Toutes les occasions sont belles pour offrir du bien-être 🌿

💌 Cartes cadeaux disponibles au cabinet ou en ligne
👉 Lien en bio

(Merci à mes enfants pour leurs jolies voix ❤️)

09/04/2026

Et si vous vous accordiez une pause ? 💆‍♀️
Un moment pour vous recentrer, pour relâcher les tensions, pour respirer...

Je vous accueille encore quelques jours avant ma pause printanière 🌿

📅 Congés du 15 au 22 avril inclus : Quelques créneaux encore disponibles d'ici là 💛
👉 Réservez votre moment sur Crenolibre : https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/12564_bel-et-bien-zen-by-lucie

À très bientôt pour votre parenthèse bien-être Bel & bien Zen

02/04/2026

{CONGÉS}

🌿Petite pause printanière 🌸

Le cabinet sera fermé du 15 au 22 avril 2026 inclus

✨Pensez à anticiper vos rendez-vous avant cette période

💆‍♀️Les réservations restent ouvertes d'ici là sur crenolibre : https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/12564_bel-et-bien-zen-by-lucie

🎁 La boutique en ligne reste disponible à tout moment.

🌿À très bientôt pour prendre soin de vous

Lucie 🧚‍♀️

01/04/2026

{L'OFFRE DU MOIS - AVRIL}

🌸 RITUEL ÉCLAT ABSOLU – KOBIDO SIGNATURE

Le printemps est là…
Et si votre peau retrouvait toute sa lumière ? ✨

Après l’hiver, le teint est souvent plus terne, les traits marqués, la peau fatiguée.
Ce rituel complet de 90 minutes est une véritable parenthèse pour révéler l’éclat naturel du visage.

Un soin profond qui associe :
🌿 Nettoyage, gommage et purification de la peau
🌿 Massage Kobido complet (acupression & gua sha)
🌿 Masque visage & contour des yeux
🌿 Massage du cuir chevelu et des mains offerts pendant la pause
🌿Trio fin de soin

✨ Résultat :
Teint lumineux
Traits lissés
Visage reposé et repulpé
Sensation profonde de détente

90 min – 85€ (au lieu de 90€)
Offre valable tout le mois d’avril 🌸

💛 Pour un effet durable, ce soin peut être réalisé en cure de plusieurs séances.

À très vite,
Lucie 🧚‍♀️

👉Rdv : https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/12564_bel-et-bien-zen-by-lucie

30/03/2026

{BOUTIQUE EN LIGNE}

✨Prenez enfin du temps pour vous... ou offrez-le ✨

Parce que votre bien-être ne devrait pas attendre, je vous propose :
🎁 Cartes cadeaux disponibles à tout moment
🌿Forfaits et abonnements bien-être pour prendre soin de soi régulièrement
💛 À offrir ou à s'offrir
📍Saint Vigor-le-Grand, près de Bayeux

👉 https://bel-bien-zen-by-lucie.myshopify.com/

Découvrez la boutique Bel & bien Zen, dédiée au bien-être et à la détente à Saint Vigor-le-Grand près de Bayeux (Calvados) : Cartes cadeaux massages et soins, abonnements et forfaits pour relâcher les tensions et prendre enfin du temps pour soi.

21/03/2026

{PRINTEMPS}

Le printemps est enfin là et avec lui une petite nouveauté... 🌸

Printemps signifie premier temps, début, commencement... synonyme de naissance, de réveil ! ✨
Accueillir le printemps, c'est accueillir le renouveau après les longs mois d'hiver...
C'est un nouveau cycle. C'est le moment où l'énergie vitale se déploie, l'esprit est neuf, capable d'envisager de nouveau projet !

J'en profite pour vous annoncer une petite nouveauté pour Bel & bien Zen... Prochainement, une boutique en ligne avec entre autres les cartes cadeaux 😍 Commandez, imprimez, offrez. 🎁 Le cadeau parfait ! 👌
Je vous tiens informé dès l'ouverture ! ⏳

VIVE LE PRINTEMPS !
🤗🌸🐞🌼🌿☀️🦋💛

Prenez soin de vous... 😉

Lucie 🧚‍♀️

08/03/2026

🌿 8 mars – Journée internationale des droits des femmes 🌿

Aujourd’hui, nous célébrons les avancées obtenues par les femmes à travers le monde… mais nous rappelons aussi que les droits des femmes ne sont jamais définitivement acquis.

Partout, des femmes continuent de lutter pour vivre libres, en sécurité, respectées dans leur corps, leur parole et leurs choix.

Chez Déploie tes Elles, nous voyons chaque jour la force immense de celles qui, malgré les violences et les blessures, trouvent en elles le courage de se relever, de se reconstruire et de reprendre leur place dans le monde.

Aujourd’hui, nous pensons à toutes les femmes : celles qui luttent, celles qui soutiennent, celles qui se relèvent, celles qui ouvrent le chemin pour les autres.
Continuons à parler, à agir, à soutenir.

Parce que chaque femme mérite de vivre libre et digne.

✨ Ensemble, faisons grandir les droits des femmes.

02/03/2026

🌿{L'OFFRE DE MARS - Se delester des tensions}

"On en a plein le dos ! " 😦
Des journées chargées, du stress, des émotions accumulées...
Et si c'était le moment d'alléger votre "sac à dos" ?

✨Profitez de l'offre Bien-Être Dos 60 minutes à 70€ au lieu de 80€ ✨
Un soin complet pour libérer les tensions physiques, mentales et émotionnelles.

Il comprend :

🌿 30 min de massage relaxant du dos (décontraction musculaire, relâchement profond, respiration)
🌿 30 min de soin complet du dos (Nettoyage, gommage, vapeur, enveloppement, crème adaptée)

🌸Pourquoi ?
Le printemps approche. C'est la saison du renouveau, du mouvement, de l'énergie qui repart.

Libérer le dos c'est :
- Retrouver une posture plus légère
- Respirer plus librement
- Se sentir plus fluide
- Relancer l'élan après l'hiver

💛 Et pour prolonger les bienfaits... ?
Si vous sentez que votre corps en a besoin, je vous propose le forfait "Escapade" 4 séances de 60 minutes pour ancrer les résultats et installer un mieux-être durable. Valable un an.

BEL & BIEN ZEN By Lucie

Massages bien-être - Soins esthétiques - Sophrologie - Soins énergétiques

📍 1 rue du Beau Site 14400 Saint-Vigor-le-Grand

Pour plus de renseignements connectez-vous ici :
https://www.bel-et-bien-zen.fr/
Ou pour prendre rendez-vous, connectez-vous ici :
https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/12564_bel-et-bien-zen-by-lucie

Contactez-moi !
📞 07 87 71 53 81
📩 lucie-tollemer@hotmail.com

Le cabinet est ouvert du lundi au samedi UNIQUEMENT sur rendez-vous !

Retrouvez-moi sur Facebook et Instagram

Prenez soin de vous 💫

Lucie 🧚‍♀️

11/02/2026

{FORFAITS BIEN-ÊTRE – Spécial Mois de l’Amour}

Offrez et offrez-vous des moments de bien-être à partager avec votre personne préférée* 🥰
*Peut-être avec votre amoureux(se), ou bien avec votre meilleure ami(e), votre frère/soeur, l'un de vos parents, votre fille/fils… (ou rien que pour vous si vous préférez) !

💛Édition exceptionnelle – uniquement pour les forfaits souscrits en février 💛

🌱Forfait valable 1 an
🌱Utilisable par vous ET votre personne préférée
🌱Comme je n’ai que 2 mains, je ne peux recevoir qu’une personne à la fois, chaque séance sera un moment unique 🌿

Choisissez :

🌼 La quantité de séances :
L'escapade : 4 séances
Le circuit Bien-être : 6 séances
L'odyssée : 12 séances

🌼 La durée : 30, 60 ou 90 minutes

Et profitez chacun(e) votre tour de moments de bien-être à votre rythme 🤗

Vive l’amour de soi et l’amour des autres 💫

BEL & BIEN ZEN By Lucie

Massages bien-être - Soins esthétiques - Sophrologie - Soins énergétiques

📍 1 rue du Beau Site 14400 Saint-Vigor-le-Grand

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Prenez soin de vous 💫

Lucie 🧚‍♀️
❤️

06/02/2026

{ RITUEL DE FÉVRIER - Relance de l'énergie}

🌿 Le rituel de fin d’hiver pour relancer l’énergie

Le Chrong Maï est un massage issu de la tradition énergétique chinoise.
Il agit sur la circulation de l’énergie vitale (le Qi) dans le corps et sur les méridiens qui assurent l’équilibre global.
Lorsque le Qi circule librement, le corps est plus fort, l’esprit plus clair et les émotions plus stables.
Lorsqu’il stagne, apparaissent fatigue, tensions, douleurs diffuses, troubles digestifs, sommeil perturbé et baisse de vitalité.

🌱 Pourquoi ce massage est idéal en février ?
En médecine chinoise, l’hiver est la saison du repli et du stockage.
Février marque la sortie de l’hiver : l’énergie commence à vouloir remonter, alors que le corps est encore ralenti.
C’est souvent à ce moment-là que l’on ressent : fatigue persistante, baisse de moral, lourdeurs, ballonnements, douleurs, manque d’élan.
Le massage Chrông Maï permet de :
🌱libérer les blocages de l’hiver
🌱remettre l’énergie en circulation
🌱préparer le corps à l’arrivée du printemps
🌱 éviter le “coup de pompe” de mars
C’est un véritable reset énergétique.

✨ Les bienfaits du Chrông Maï
Sur le corps
• Relance la circulation sanguine et lymphatique
• Stimule les organes
• Améliore la qualité du sommeil
Sur l’énergie
• Débloque les stagnations
• Harmonise les méridiens
• Recharge la vitalité
• Renforce la résistance au stress et l’immunité
Sur l’émotionnel
• Apaise l’anxiété
• Clarifie l’esprit
• Aide à sortir de la fatigue mentale de l’hiver
• Favorise l’élan et la motivation

💫 Pourquoi en cure de 3 séances ?
Le corps énergétique fonctionne par cycles.
Une séance déclenche le mouvement.
La cure permet d’ancrer la relance, d’éviter les rechutes et de préparer durablement la transition vers le printemps.
🌸Rythme idéal :
1 séance tous les 15 jours.

🌼 Massage chinois Chrong Maï
70 € la séance
Cure de 3 séances – Spécial février : 200 €
⭐️ Rituel de fin d’hiver à pratiquer chez soi inclus dans la cure

À très vite...
Lucie 🧚‍♀️