Bel & bien Zen by Lucie

09/10/2025

01/10/2025

{SOIN DU VISAGE}

💫Profitez de l'offre des mois d'octobre et novembre et offrez une bulle de bien-être à votre peau qui en a tant besoin cet automne ! 🍂🍁

💫Cette parenthèse douceur vous est proposée jusqu'au 30 novembre. L'offre comprend un soin du visage d'1h00 et un massage du dos de 15 minutes. ✨

N'attendez plus, prenez votre rendez-vous.

BEL & BIEN ZEN By Lucie

Massages bien-être - Soins esthétiques - Sophrologie - Soins énergétiques

📍1 rue du Beau Site 14400 Saint-Vigor-le-Grand

📞 07 87 71 53 81
📧 lucie-tollemer@hotmail.com

Pour plus de renseignements ou pour prendre rendez-vous, connectez-vous ici :
https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/12564_bel-et-bien-zen-by-lucie
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Lucie 🧚‍♀️

́naturelle

🪷 Massages bien-être
🪷 Soins esthétiques
🪷 Sophrologie
🪷 Soins énergétiques

Cabinet ouvert du lundi au samedi
UNIQUEMENT sur rendez-vous

20/09/2025

{MANUCURIST}

Des mains entretenues et naturelles avec la gamme de soins Manucurist

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Lucie 🧚‍♀️

́naturelle

20/09/2025

18/09/2025

{MANUCURIST}

Découvrez Green Flash ⚡️ l'alternative clean au semi-permanent !

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Lucie 🧚‍♀️

́naturelle

15/09/2025

{MANUCURIST} mais pourquoi ?

J'ai opté pour MANUCURIST parce que la marque représente un équilibre idéal entre santé, éthique, performance et plaisir.

🌿 Des formules plus respectueuses
🌿Une marque éthique et engagée
🌿Des performances
🌿Une démarche éco-responsable
🌿Un plaisir esthétique

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Lucie 🧚‍♀️ ́naturelle

13/09/2025

{MARIAGE}

Ce matin, j'avais rendez-vous au Manoir des Marronniers pour des prestations de maquillage à l'occasion d'un mariage ! Merci à Charlotte ainsi qu'à ses proches pour leur confiance !

Je souhaite beaucoup de bonheur aux jeunes mariés ! 💍

Oui, je peux me déplacer sur votre lieu de réception... N'hésitez pas à me contacter !

BEL & BIEN ZEN By Lucie

́naturelle

11/09/2025

Découvrez ou redécouvrez mon site internet ! 🌿✨

Praticienne bien-être et esthéticienne, Lucie Tollemer vous accueil dans son cabinet à Saint Vigor-le-Grand.

02/09/2025

{SOIN DE SOI}

Avez-vous également cette impression que l’été est passé incroyablement vite ?! 😳
Et nous voilà maintenant en septembre, la rentrée est faite. On pense, travail, projets, renouveau parfois et … AUTOMNE aussi … dans quelques semaines déjà ! 🍂

L’automne est une saison dite de « transition » entre l’été où l’énergie (Yang) est à son apogée et l’hiver (Yin) qui est LA période dite « de repos ». L’automne est donc la saison où l’énergie yang décroît petit à petit. ☯️
Les journées sont de plus en plus courtes, la luminosité diminue. Le temps se montre de moins en moins clément, il y a un manque d’ensoleillement. La nature ralentit, les premiers maux « d’hiver » apparaissent. Tout ceci engendre souvent un sentiment de mélancolie, un moral en berne, un manque d'énergie et une fatigue se faisant ressentir au fur et à mesure des semaines… 😞🥱🥴

« Et si cette fois-ci je prenais mon bien-être en urgence !! » ☝️😁✨

C’est en ce moment, LE moment idéal pour entamer des cures de soins énergétiques et/ou de massages énergétiques Chinois "Chrong Maï" et "Vitalité Japonaise" pour :
🌱relancer et tonifier l’énergie.
🌱booster son système immunitaire,
🌱se recentrer
🌱libérer les tensions physiques, émotionnelles, mentales
🌱lutter contre la fatigue
🌱retrouver un équilibre corps/esprit

En cure de 3 séances : à raison d'une séance tous les quinze jours !

Objectif : 👉 bien-être / mieux-être, sérénité et équilibre cet automne 🍁

Pensez aussi à vous oxygéner en pratiquant des exercices de respirations 🌬, à vous aérer en vous accordant des moments en pleine nature 🌳, à vous alimenter en accord avec la saison 🍽, à vous hydrater💧, à bouger en pratiquant une activité physique régulière 🤸‍🤸‍♀️🏃‍♀️, etc…

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01/09/2025

{C'EST LA RENTRÉE}

✨Septembre, c'est le mois des nouveaux départs ! LE moment de repartir sur de bonnes bases ! ✨
La rentrée n'est pas seulement synonyme de reprise du travail ou des cours, c'est aussi l'occasion parfaite pour adopter de nouvelles habitudes positives et prendre soin de soi. 💫

Et si, cette année, on décidait de :
🌱 Se réserver des moments pour soi chaque semaine.
☀️ Prendre l'air et profiter de le lumière du jour.
💧Rester hydrater et écouter son corps.
📚S'accorder du temps pour apprendre et grandir.
🧘‍♀️Pratiquer une activité qui apaise l'esprit.

Chaque petit geste compte et peut transformer ton quotidien.
Alors, prêt(e) à faire de septembre votre mois du bien-être ? 🌸

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Lucie 🧚‍♀️

́naturelle

20/08/2025

{BIEN-ÊTRE EN ENTREPRISE}

Hier le 19 aout, ainsi que le 24 juin dernier, je suis intervenue chez LES SABLÉS D'ASNELLES pour effectuer le massage Amma assis sur chacune des personnes travaillant pour cette entreprise, 20 personnes auront pu en profiter.

Un plaisir de pouvoir apporter une dose de bien-être sur une journée de travail.

De nombreux bienfaits sont à mettre en avant :

🌿 Un temps court pour un maximum de détente. Efficace, relaxant, énergisant et tonifiant !
🌿 Pratique aussi, il s'intègre facilement dans la journée de travail. La personne massée reste habillée.

🌿 Pour les collaborateurs :
- Réduction du stress
- Amélioration de la concentration
- Diminution des tensions musculaires
- Stimulation de la circulation sanguine
- Amélioration du sommeil

🌿 Pour l'entreprise :
- Augmentation de la productivité
-Réduction de l'absentéisme
- Amélioration du climat social
- Image positive de l'entreprise

👉 En résumé : Le massage Amma assis en entreprise est une solution simple, rapide et efficace pour prévenir le stress et améliorer le bien-être global, tout en renforçant la performance collective.

Entreprises, n'hésitez plus ! Pour plus de renseignements ou pour un devis, contactez moi. 😁

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Réservez votre moment cocooning ici :
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OU ici : https://www.bel-et-bien-zen.fr/

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