22/05/2025
Je me souviens d’une de mes patientes.
Le jour où son père a fait un AVC devant elle, le temps s’est figé.
Elle a paniqué. Elle a appelé les secours.
Mais il est décédé.
Depuis, elle vit avec des migraines intenses.
Comme une mémoire corporelle qui revient encore et encore, sans prévenir.
Aucun traitement ne suffisait.
C’est quand on a écouté ensemble son histoire, en profondeur, qu’une autre vérité est apparue :
💬 "Je pense trop. Tout le temps. Même quand je dors, j’ai l’impression que mon cerveau travaille."
Et c’est là que j’ai compris.
Les migraines ne venaient pas seulement du choc.
Elles venaient de l’après.
🔁 Son cerveau, comme celui de tant de personnes migraineuses, était en alerte
permanente.
● Pendant le stress : trop de pensées, trop de pression, pas de pause.
● Pendant le repos : le cerveau tente d’éteindre ce tourbillon… et la douleur surgit.
🌀 Trop de contrôle, trop de charge mentale, trop de culpabilité. Et pas assez
d’espace pour relâcher.
👉 Ce carrousel, je l’ai créé pour toi si tu te reconnais là-dedans.
4 questions pour entamer un vrai dialogue avec ta douleur, pas pour la faire taire… mais pour enfin l’écouter.
🤍 Si ce message résonne en toi, ou si tu connais quelqu’un qui souffre de migraines : partage-le.
Ça pourrait vraiment changer sa relation à lui-même.