Centre Bien-Être - Voyages de l'Esprit

Centre Bien-Être - Voyages de l'Esprit Nous sommes Géraldine et Philippe, créateurs du Centre Bien-Être, et notre mission est de vous aider à changer votre vie pour plus de bien-être au quotidien.

Nous vous aidons à donner un sens à votre vie en prenant soin de votre corps et de votre esprit.

22/11/2025

On nous apprend à avancer, à être fortes, à tenir bon.

Mais on nous apprend rarement à **nous célébrer**.

Le 5 décembre, j’ouvre un espace doux, puissant, profondément féminin :

un cercle de femmes dédié à la Célébration — de ton corps, de ton rythme, de ta lumière, de ton histoire.

Dans un cercle, tu ne sais jamais exactement ce qui va se passer… mais tu sais que quelque chose en toi va s’apaiser, s’ouvrir, se transformer.

Ces espaces m’ont libérée.

Ils m’ont appris à accueillir ma nature cyclique, à honorer mon corps, à me découvrir autrement.

Ils m’ont offert des rires, des larmes, de la sécurité, de la sororité… et un regard nouveau sur moi-même.

Si toi aussi tu sens l’appel, si tu veux célébrer la femme que tu es..pleinement, librement, profondément... alors cet espace est pour toi.

Places très limitées – il reste 4 places.

Rendez vous au centre bien être de Saint Vincent de Paul le 5 décembre – 20h à 22h
Soirée à 36€



20/11/2025

On passe notre vie à essayer de plaire… à nos proches, à nos collègues, aux réseaux, à la société…
Mais à force, on se perd. On s’oublie.
On cherche la validation à l’extérieur alors que le seul “like” qui compte vraiment, c’est celui que l’on se donne à soi-même.

Se reconnecter à soi, s’écouter, s’aimer… c’est apprendre à dire oui à sa vie, à ses envies, à son rythme.
Et ça, ça change tout.

Alors aujourd’hui, pose-toi cette question : et si tu commençais à te liker toi-même ?

❤️

19/11/2025

Ton corps ne passe jamais de “tout va bien” à “je n’en peux plus” du jour au lendemain.
Il commence par des murmures : une petite fatigue, une boule au ventre, une tension qui revient toujours au même endroit.
Des signaux discrets… que ton mental préfère souvent ignorer.

Alors ton corps insiste.
Il parle un peu plus fort.
Jusqu’au jour où il doit crier pour se faire entendre.

Écouter ton corps dès les premiers chuchotements, c’est lui offrir ce qu’il demande vraiment de la douceur, de l’espace et la permission de libérer ce qui bloque depuis trop longtemps — qu’il s’agisse d’émotions vécues, enfouies… ou héritées.

Ton corps sait.
Toujours.
Il n’attend que toi.

Et si tu l’écoutais dès le premier murmure plutôt que d’attendre le cri ?





Ton ventre n’est pas seulement un organe digestif…C’est un véritable réservoir émotionnel.Chaque émotion que tu n’exprim...
18/11/2025

Ton ventre n’est pas seulement un organe digestif…
C’est un véritable réservoir émotionnel.
Chaque émotion que tu n’exprimes pas, ton corps la stocke quelque part : dans ton foie, ton estomac, tes intestins, ton bas-ventre… Jusqu’à ce que ça déborde.

On parle souvent de “digestion” émotionnelle, et ce n’est pas une métaphore :
✨ Quand tu ne digères pas un événement,
✨ Quand tu ravales ta colère,
✨ Quand tu étouffes ta peur,
✨ Quand tu fais semblant que “ça va”…
Ton corps, lui, enregistre tout.

C’est exactement pour ça que le Chi Nei Tsang existe :
cette pratique libère les émotions coincées dans le ventre et les organes, remet du mouvement là où tout était contracté, et aide ton corps à retrouver de l’espace, du souffle… et de la paix.

C’est un soin où l’on vient écouter le ventre, décoder ce qu’il retient, et l’aider à digérer ce qu’il n’a jamais pu exprimer.
Plus de fluidité.
Moins de charge intérieure.
Et un lien plus profond avec ton corps, ton histoire… et toi-même.

Si ton ventre te parle, si tu sens que “ça bouge” en toi en lisant ce post… ce n’est pas un hasard. 🌿


16/11/2025

Fatigue, douleurs, émotions soudaines… ce sont des messages.
Et toi, tu cliques sur “ignorer” comme si c’était une pub intrusive.

Spoiler : ton corps ne se désabonne jamais.

Et si tu ouvrais enfin tes mails intérieurs ?

14/11/2025

On passe des années à chercher à l’extérieur : l’amour, la validation, la reconnaissance, le sens…

Mais tout commence le jour où tu décides de te rencontrer vraiment.
D’écouter ta voix intérieure, de faire confiance à ce que tu ressens, de te libérer de ce qui t’empêche d’être pleinement toi.

Avec notre accompagnement à deux — corps, esprit, féminin et masculin — nous t’aidons à faire ce pas vers toi.
À (re)découvrir tes forces, tes talents cachés, et à t’aimer pour de vrai.

Et si c’était le moment de te choisir ?
Contacte-nous pour en savoir plus sur cet accompagnement transformateur.

❤️


Tu connais ce moment où ton mental ne s’arrête plus de tourner ?Ces boucles sans fin du style “et si…” ou “j’aurais dû…”...
12/11/2025

Tu connais ce moment où ton mental ne s’arrête plus de tourner ?
Ces boucles sans fin du style “et si…” ou “j’aurais dû…” ?
Tu refais le film mille fois, et à la fin, tu te sens vidée sans avoir rien résolu.

Ton mental adore le contrôle. Il veut tout comprendre, tout prévoir, tout gérer.
Mais ton corps, lui, vit dans le présent.
Il ressent, il digère, il libère.

Et si tu lui laissais les commandes ?
Parce que la vraie lessive intérieure, c’est ton corps qui sait la faire — par la digestion émotionnelle.

T’as envie de tester ? Contacte-nous

Tu n’es pas une machine à laver : tu peux arrêter de tourner en boucle.




11/11/2025

Ce vendredi 14 novembre, on t’invite à un voyage tout particulier…

Celui qui te ramène à ton enfant intérieur — celui qui rit sans raison, qui s’émerveille, qui ose, qui ressent.

Le temps d’une soirée, on laisse de côté les rôles, les masques, les étiquettes d’adulte.

À travers des jeux, des partages, des ateliers ludiques et profonds, on vient réveiller cette part vivante, joyeuse et créative en chacun de nous.

Quand on s’amuse, on ne cherche plus à être homme ou femme…
On redevient simplement des êtres humains qui se (re)découvrent autrement.

Plus que 3 places — le cercle est volontairement intimiste pour favoriser les échanges authentiques.

Vendredi 14 novembre — 20h à 22h
Centre Bien-Être, Saint Vincent de Paul
Tarif : 36 €
Réserve ta place dès maintenant et viens t’amuser, t’émouvoir, te reconnecter à la plus belle partie de toi.

🌹

On a souvent appris à s’occuper de soi quand ça ne va plus.Quand le corps crie, quand le mental sature, quand tout sembl...
10/11/2025

On a souvent appris à s’occuper de soi quand ça ne va plus.
Quand le corps crie, quand le mental sature, quand tout semble trop lourd.

Mais prendre soin de soi, ce n’est pas “réparer” : c’est cultiver sa vitalité, nourrir son énergie, écouter ses besoins avant qu’ils ne deviennent des urgences.

Prendre soin de toi, c’est un acte d’amour, pas une réaction à la douleur.

C’est te choisir chaque jour, avant que ton corps ou ton cœur ne le réclament trop fort.

Et toi, qu’est-ce que tu pourrais faire aujourd’hui, juste par amour pour toi ?

❤️ ❤️

09/11/2025

Le Cercle Mixte est un espace de vérité. On n’a rien à prouver, rien à cacher.
On ose être soi… et on découvre que c’est suffisant.

Prochain cercle sur le thème de l'enfant intérieur.
Le 14 novembre de 20h à 22h
Au Centre Bien Etre de Saint Vincent de Paul.
Tarif 36€

Viens vivre cette expérience, commente “mixte” pour t'inscrire. Il reste 3 places.

On grandit souvent en croyant qu’il faut faire plus pour être aimé, reconnu ou respecté.Et si, en réalité, ta vraie vale...
08/11/2025

On grandit souvent en croyant qu’il faut faire plus pour être aimé, reconnu ou respecté.

Et si, en réalité, ta vraie valeur n’avait rien à voir avec ce que tu fais, mais avec qui tu es ?

Ce carrousel est une invitation à relâcher la pression, à t’offrir un peu de douceur et à te reconnecter à ton essentiel.

Dis-nous en commentaire : as-tu du mal à te sentir légitime quand tu ne “fais” rien ?

❤️ ❤️

On passe notre vie à chercher des réponses à l’extérieur : dans les livres, les conseils, les validations, les “tu devra...
08/11/2025

On passe notre vie à chercher des réponses à l’extérieur : dans les livres, les conseils, les validations, les “tu devrais”.
Mais ce que tu cherches, ton corps et ton cœur le savent déjà.
Ils murmurent, ils ressentent, ils montrent le chemin… quand tu leur laisses un peu de place.

Ce carrousel est une invitation à ralentir, à écouter ce qu’il se passe en toi, à faire confiance à ton ressenti plutôt qu’à ton mental.
Parce que la vraie guidance ne vient pas de l’extérieur, mais de ta propre lumière intérieure.

Dis-nous en commentaire : quand as-tu écouté ton intuition pour la dernière fois ?

Adresse

17 Bis Avenue GustAvenue Eiffel
Saint-Vincent-de-Paul
33440

Site Web

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