Centre Bien-Être - Voyages de l'Esprit

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Saint-Vincent-de-Paul
Centre Bien-Être - Voyages de l'Esprit

Nous sommes Géraldine et Philippe, créateurs du Centre Bien-Être, et notre mission est de vous aider à changer votre vie pour plus de bien-être au quotidien.

Nous vous aidons à donner un sens à votre vie en prenant soin de votre corps et de votre esprit.

13/12/2025

On passe tellement de temps à vouloir s’améliorer, se corriger, se transformer…
Comme s’il fallait devenir “plus”, encore et toujours.

Mais la plupart du temps, le vrai chemin, ce n’est pas d’ajouter.
C’est d’enlever.
Les masques. Les attentes. Les rôles. Les blessures qu’on porte sans les avoir choisies.

Sous les couches de “il faut”, de “je dois”, de “sois comme ci, sois comme ça”…

Il y a ton essence.
Simple. Vivante. Intuitive. Libre.
Tu n’as rien à prouver.
Rien à mériter.
Rien à devenir.

Seulement à te retrouver.

Revenir à soi, ce n’est pas un objectif à atteindre…
C’est un souvenir à réveiller.

Et si aujourd’hui, tu t’autorisais simplement à être toi, sans filtre ?

10/12/2025

On apprend très tôt à être fort·e.
À relativiser. À tenir bon. À faire comme si ça allait.

Alors on avance, on fonctionne, on gère.
Mais sous le sourire, le corps, lui, n’oublie rien.
Les colères ravalées, les tristesses mises de côté, les peurs étouffées…
Tout ce qui n’a pas été digéré continue de vivre en silence à l’intérieur.

Croire qu’on n’a “pas de blocage”, c’est parfois la dernière protection avant d’oser regarder en soi.
Et pourtant… c’est souvent là que commence la vraie libération.

Pas pour se juger.
Pas pour ressasser.
Mais pour enfin se rencontrer vraiment.

Te voir tel·le que tu es, au-delà des masques, c’est déjà un premier pas vers toi.
Et si tu t’autorisais, juste une fois, à être honnête avec toi-même ?

05/12/2025

Il y a des moments dans la vie où l’on ne cherche plus à “aller mieux”…mais simplement à redevenir soi.

Retrouver l’amour de soi.
Se libérer de ce qui alourdit.
Oser être vrai, sans masque, sans lutte.

Au centre bien-être, nous accompagnons celles et ceux qui ressentent cet appel à renaître.
Un suivi pour se retrouver, se réparer, s’aimer autrement…et surtout retrouver la liberté d’être.

Si ces mots résonnent, ce n’est sans doute pas un hasard

Tu n’as rien à devenir. Juste à te retrouver.

❤️

04/12/2025

On nous a appris à réfléchir, à anticiper, à comprendre, à tout expliquer.
À faire confiance à notre tête avant tout… et bien souvent au détriment de notre ressenti.

Le mental calcule, contrôle, cherche la sécurité.
Mais le ventre, lui, sait.
Il ressent avant même que tu comprennes.
Il digère ce que tu vis.
Il garde en mémoire ce que tu n’as pas pu exprimer.

Et si ton équilibre ne consistait pas à choisir entre les deux…
mais à réconcilier la tête et le ventre ?
À faire danser l’intelligence du mental avec celle du corps.

Quand tu écoutes les deux, tu ne te perds plus.
Tu t’alignes.
Tu te respectes.
Tu te retrouves.

Et si tu laissais ton corps participer à tes décisions ?

28/11/2025

On connaît tous ce moment où le mental part en freestyle : Et si ça se passe mal ? Et si je ne suis pas assez ? Et si je dois gérer encore plus ?

Il parle fort, vite, trop.
Une vraie radio qui ne demande jamais ton avis.

Pendant ce temps… ton corps, lui, reste fidèle à lui-même.
Il ne s’invente pas des histoires.
Il ne compare pas.
Il ne panique pas dans le futur.
Il te ramène ici, là où tu respires encore, là où tout va bien, là où tu peux enfin t’apaiser.

Le mental fait du bruit.
Mais ton corps connaît la mélodie qui t’apaise, celle qui t’ancre, qui t’ouvre, qui te ramène à toi.

Et si tu faisais le choix, juste aujourd’hui, de baisser un peu le volume dans ta tête pour écouter le murmure de ton corps ?

Il ne se trompe jamais.

Et si tu changeais de playlist intérieure ?

25/11/2025

Parfois, on sent que quelque chose doit changer… mais on ne sait plus quoi essayer.

On avance, on comprend… et pourtant, à l’intérieur, ça ne bouge pas vraiment.

C’est souvent parce qu’on travaille soit le mental, soit le corps.

Rares sont les accompagnements qui réunissent les deux.

Avec nous, c’est différent.

Philippe t’accompagne à travers l’hypnose, la conscience, l’esprit.
Il va chercher ce qui se cache derrière les schémas, les croyances, les peurs, les conditionnements.
Il ouvre des portes que le mental ne peut plus tenir fermées.

Géraldine écoute le corps, ses tensions, ses mémoires, ses émotions.
Elle libère ce que le mental avait enfoui, et remet du mouvement là où tout était figé.

Deux lectures.
Deux approches.
Un même chemin : toi, dans ta vérité.

Pendant 9 mois, tu ne fais pas juste une thérapie :

Tu te redécouvres.
Tu déposes.
Tu intègres.
Tu transformes.

Et chaque mois, quelque chose change en profondeur :

Tu réalises ce qui te bloque vraiment
Tu libères ce que ton corps retenait
Tu arrêtes de réagir depuis tes blessures
Tu redeviens toi, sans masque, sans tension

Pas en force.
Pas en lutte.

Mais accompagné·e, guidé·e, soutenu·e… à deux voix, deux énergies, un même cœur.

Si tu sens que tu es prêt·e à ne plus tourner autour de ton histoire mais à enfin la transformer…

Alors ce parcours est pour toi.
Commente ce post ou contacte nous en message privé, nous serons ravis de te répondre.

22/11/2025

On nous apprend à avancer, à être fortes, à tenir bon.

Mais on nous apprend rarement à **nous célébrer**.

Le 5 décembre, j’ouvre un espace doux, puissant, profondément féminin :

un cercle de femmes dédié à la Célébration — de ton corps, de ton rythme, de ta lumière, de ton histoire.

Dans un cercle, tu ne sais jamais exactement ce qui va se passer… mais tu sais que quelque chose en toi va s’apaiser, s’ouvrir, se transformer.

Ces espaces m’ont libérée.

Ils m’ont appris à accueillir ma nature cyclique, à honorer mon corps, à me découvrir autrement.

Ils m’ont offert des rires, des larmes, de la sécurité, de la sororité… et un regard nouveau sur moi-même.

Si toi aussi tu sens l’appel, si tu veux célébrer la femme que tu es..pleinement, librement, profondément... alors cet espace est pour toi.

Places très limitées – il reste 4 places.

Rendez vous au centre bien être de Saint Vincent de Paul le 5 décembre – 20h à 22h
Soirée à 36€

20/11/2025

On passe notre vie à essayer de plaire… à nos proches, à nos collègues, aux réseaux, à la société…
Mais à force, on se perd. On s’oublie.
On cherche la validation à l’extérieur alors que le seul “like” qui compte vraiment, c’est celui que l’on se donne à soi-même.

Se reconnecter à soi, s’écouter, s’aimer… c’est apprendre à dire oui à sa vie, à ses envies, à son rythme.
Et ça, ça change tout.

Alors aujourd’hui, pose-toi cette question : et si tu commençais à te liker toi-même ?

❤️

19/11/2025

Ton corps ne passe jamais de “tout va bien” à “je n’en peux plus” du jour au lendemain.
Il commence par des murmures : une petite fatigue, une boule au ventre, une tension qui revient toujours au même endroit.
Des signaux discrets… que ton mental préfère souvent ignorer.

Alors ton corps insiste.
Il parle un peu plus fort.
Jusqu’au jour où il doit crier pour se faire entendre.

Écouter ton corps dès les premiers chuchotements, c’est lui offrir ce qu’il demande vraiment de la douceur, de l’espace et la permission de libérer ce qui bloque depuis trop longtemps — qu’il s’agisse d’émotions vécues, enfouies… ou héritées.

Ton corps sait.
Toujours.
Il n’attend que toi.

Et si tu l’écoutais dès le premier murmure plutôt que d’attendre le cri ?

18/11/2025

Ton ventre n’est pas seulement un organe digestif…
C’est un véritable réservoir émotionnel.
Chaque émotion que tu n’exprimes pas, ton corps la stocke quelque part : dans ton foie, ton estomac, tes intestins, ton bas-ventre… Jusqu’à ce que ça déborde.

On parle souvent de “digestion” émotionnelle, et ce n’est pas une métaphore :
✨ Quand tu ne digères pas un événement,
✨ Quand tu ravales ta colère,
✨ Quand tu étouffes ta peur,
✨ Quand tu fais semblant que “ça va”…
Ton corps, lui, enregistre tout.

C’est exactement pour ça que le Chi Nei Tsang existe :
cette pratique libère les émotions coincées dans le ventre et les organes, remet du mouvement là où tout était contracté, et aide ton corps à retrouver de l’espace, du souffle… et de la paix.

C’est un soin où l’on vient écouter le ventre, décoder ce qu’il retient, et l’aider à digérer ce qu’il n’a jamais pu exprimer.
Plus de fluidité.
Moins de charge intérieure.
Et un lien plus profond avec ton corps, ton histoire… et toi-même.

Si ton ventre te parle, si tu sens que “ça bouge” en toi en lisant ce post… ce n’est pas un hasard. 🌿

16/11/2025

Fatigue, douleurs, émotions soudaines… ce sont des messages.
Et toi, tu cliques sur “ignorer” comme si c’était une pub intrusive.

Spoiler : ton corps ne se désabonne jamais.

Et si tu ouvrais enfin tes mails intérieurs ?

14/11/2025

On passe des années à chercher à l’extérieur : l’amour, la validation, la reconnaissance, le sens…

Mais tout commence le jour où tu décides de te rencontrer vraiment.
D’écouter ta voix intérieure, de faire confiance à ce que tu ressens, de te libérer de ce qui t’empêche d’être pleinement toi.

Avec notre accompagnement à deux — corps, esprit, féminin et masculin — nous t’aidons à faire ce pas vers toi.
À (re)découvrir tes forces, tes talents cachés, et à t’aimer pour de vrai.

Et si c’était le moment de te choisir ?
Contacte-nous pour en savoir plus sur cet accompagnement transformateur.

❤️

Adresse

17 Bis Avenue GustAvenue Eiffel
Saint-Vincent-de-Paul
33440

Site Web

http://www.voyagesdelesprit.fr/

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