Eve Quenaudon - Un jour une famille

Eve Quenaudon - Un jour une famille Je suis Consultante en Parentalité et Praticienne en Programmation Neuro Linguistique

✨Choisissez une parentalité bienveillante pour vous et respectueuse de votre enfant.
🤗 J’aide les parents à gérer émotions & charge mentale.
🌈Retrouvez confiance, sérénité et vivez l'harmonie en famille.
🌟 Rejoignez l’aventure !

« Commencez là où vous êtes.Utilisez ce que vous avez.Faites ce que vous pouvez. » – Arthur AsheArthur Ashe, premier jou...
28/12/2025

« Commencez là où vous êtes.
Utilisez ce que vous avez.
Faites ce que vous pouvez. » – Arthur Ashe

Arthur Ashe, premier joueur afro-américain à remporter Wimbledon, n’était pas seulement un champion de tennis : c’était un homme de résilience, de courage et de sagesse.
Et ses mots résonnent profondément avec la parentalité. 🌿💛

Car devenir parent, ce n’est pas avoir toutes les réponses.
Ce n’est pas être prêt pour tout.
Ce n’est pas avancer sans doutes.

C’est faire de son mieux, avec ce qu’on a, au moment où on le peut. ✨

👉 Vous commencez là où vous êtes aujourd’hui, avec vos forces… et vos fragilités.
👉 Vous utilisez ce que vous avez : vos valeurs, votre amour, vos intentions, même imparfaites.
👉 Et vous faites ce que vous pouvez : un geste plus doux, une écoute plus vraie, une pause pour respirer, une nouvelle façon d’aborder une situation.

En parentalité, ce sont ces petites actions qui créent les plus grandes transformations.
Vous n’avez pas besoin d’être “parfait”.
Vous avez juste besoin d’être présent. ❤️

Alors si vous traversez une période complexe, retenez ceci :
Vous êtes déjà en train d’avancer.
Vous faites déjà de votre mieux.
Et c’est suffisant pour aujourd’hui.

Faites un pas, même petit.
Il compte. 👣✨

Aujourd’hui, 21 décembre, c’est la Journée Mondiale de l’Orgasme.Une journée qui, malgré son nom qui fait parfois sourir...
21/12/2025

Aujourd’hui, 21 décembre, c’est la Journée Mondiale de l’Orgasme.
Une journée qui, malgré son nom qui fait parfois sourire… a un message essentiel : remettre le plaisir au cœur du bien-être, sans honte et sans tabou. 💛🔥

Parce que je pars du principe qu'on peut parler de n'importe quel sujet :
Parler d’orgasme n’a rien d’indécent.
C’est parler de santé.
De corps.
D’émotions.
D’équilibre.

Et c’est surtout se rappeler que le plaisir est un antidote naturel, accessible, et incroyablement puissant 🙌✨

💫 Pourquoi l’orgasme est bénéfique ?

Lorsqu’il survient, le corps libère un cocktail d’hormones magiques :

Ocytocine → renforce la connexion et l’attachement

Endorphines → apaisent la douleur et diminuent le stress

Dopamine → booste la motivation et le plaisir

Sérotonine → améliore l’humeur et favorise le bien-être

Un véritable shoot naturel qui soutient autant le moral que la santé.
À consommer… sans modération 😉

🌿 Il existe plusieurs types d’orgasmes

Et chacun est normal, légitime et unique :

✨ L’orgasme clitoridien : le plus fréquent, basé sur la stimulation externe.
✨ L’orgasme vaginal : plus profond, souvent décrit différemment.
✨ Le mixte : la combinaison des deux, parfois très intense.
✨ L’orgasme a**l : possible grâce à une zone riche en nerfs (avec consentement et sécurité).
✨ L’orgasme mental ou émotionnel : déclenché par l’imaginaire, la connexion ou l’excitation psychique.

Il n’y a pas un bon orgasme.
Il y a votre orgasme.
Votre façon de ressentir.
Votre corps.
Votre rythme.

💛 Ce qu’il faut retenir

L’orgasme n’est ni un objectif de performance, ni un privilège, ni un sujet honteux.
C’est une expérience naturelle, saine, bénéfique… et profondément humaine.

Alors aujourd’hui, en cette journée un peu particulière :
✨ déculpabilisez le plaisir
✨ accueillez vos sensations
✨ écoutez votre corps
✨ et souvenez-vous que vous méritez d’éprouver du bien-être, du vrai

La santé sexuelle fait partie de la santé globale.
Et célébrer l’orgasme, c’est célébrer la vie. 🌺🔥

Le premier pas… c’est souvent le plus difficile.Mais c’est aussi celui qui change tout. 🌱✨« Le premier pas pour aller qu...
14/12/2025

Le premier pas… c’est souvent le plus difficile.
Mais c’est aussi celui qui change tout. 🌱✨

« Le premier pas pour aller quelque part est de décider que vous n’allez pas rester là où vous êtes. » – J.P. Morgan
Homme d’affaires et visionnaire américain du début du XXe siècle, il avait déjà compris une vérité essentielle : le mouvement commence dans l’esprit, avant de se voir dans la vie.

Et en parentalité, c’est exactement pareil.
Rien ne change tant qu’on n’a pas décidé, intérieurement, de ne plus rester prisonnier de nos automatismes, de nos épuisements, de nos réactions qui nous échappent parfois.

Décider, c’est déjà avancer.
C’est choisir :
✨ un mot plus doux
✨ un nouveau regard
✨ une autre façon de répondre
✨ un pas vers l’harmonie que vous souhaitez réellement vivre avec votre enfant

On n’a pas besoin d’un grand bouleversement pour transformer son quotidien.
On a besoin d’un premier pas.
Un pas vers vous.
Vers votre enfant.
Vers une version de votre parentalité qui vous ressemble davantage. 💛

Alors aujourd’hui, demande-toi :
Quel est le tout petit pas que je peux faire pour ne plus rester là où je suis ?

Tu as le pouvoir d’amorcer le changement.
Et je suis là pour t’y accompagner. 🌿✨

Encore une preuve d’amour dans le monde !!! 🤩
14/12/2025

Encore une preuve d’amour dans le monde !!! 🤩

En cette Journée mondiale des droits de l’Homme 🌍✨, J'avais envie de vous rappeler une valeur fondamentale : toutes les ...
10/12/2025

En cette Journée mondiale des droits de l’Homme 🌍✨, J'avais envie de vous rappeler une valeur fondamentale : toutes les personnes, sans exception, ont les mêmes droits et la même dignité.
Que vous soyez concerné de près, engagé dans une cause, aidant, citoyen solidaire ou simplement sensible à la justice : votre voix compte 💛.

Les droits humains, ce sont des réalités quotidiennes : le droit d’être en sécurité, d’être respecté, d’être entendu, de s’exprimer, d’aimer, de vivre sans discrimination.
Ce sont aussi des combats encore en cours : pour l’égalité, l’inclusion, la liberté, la paix, l’accès à l’éducation, la protection des plus vulnérables.

Aujourd’hui, nous honorons celles et ceux qui se lèvent pour défendre ces droits, qui tendent la main, qui soutiennent, qui alertent, qui protègent.
Chaque geste de solidarité, chaque mot de respect, chaque action pour plus de justice fait avancer le monde 🌱.

Cette journée existe pour nous rappeler que les droits humains ne sont jamais acquis définitivement, et que chacun peut contribuer à les faire vivre : en écoutant, en s’informant, en s’indignant, en agissant à son échelle 💫.

L'engagement dans la cause des droits de l'Homme éclaire l’avenir 💙.

Chaque matin nous offre une chance précieuse : celle de recommencer. 🌅De réessayer. 🔄D’apprendre encore. 📚D’être un peu ...
07/12/2025

Chaque matin nous offre une chance précieuse : celle de recommencer. 🌅
De réessayer. 🔄
D’apprendre encore. 📚
D’être un peu plus le parent que l’on aspire à devenir. 💛

« Soyez prêt à être un débutant chaque matin. »
Cette phrase résonne particulièrement dans la parentalité, parce qu’aucun jour ne se ressemble, parce que nos enfants évoluent sans cesse… et parce que nous aussi, nous sommes en chemin. 🌿

Être un débutant, ce n’est pas manquer.
C’est reconnaître que :
✨ on teste,
✨ on ajuste,
✨ on s’améliore,
✨ on découvre,
✨ on avance.

C’est accepter que la perfection n’existe pas, mais que l’intention et l’engagement ouvrent toutes les portes. 🔓💫

Alors aujourd’hui, je t’invite à regarder ta parentalité autrement :
💛 comme un apprentissage vivant
🌱 comme une aventure où chaque erreur te rapproche de ce que tu veux vraiment transmettre
🌈 comme un terrain d’expérimentation où tu as le droit d’être imparfait

Tu n’as pas besoin d’attendre “le bon moment” pour changer un geste, une parole, une posture.
Le moment, c’est maintenant. ⏳
Le début, c’est aujourd’hui. ✨
Et chaque matin… tu as une nouvelle chance. 🌤️

Le vrai courage, ce n’est pas de tout maîtriser.
C’est d’accepter de recommencer, d’essayer autrement, d’avancer malgré les doutes. 💪💗

Et si tu te laissais cette possibilité, juste pour voir ? 👣💫

En cette Journée nationale du bénévolat 🤝💙, nous célébrons toutes celles et ceux qui donnent de leur temps, de leur éner...
05/12/2025

En cette Journée nationale du bénévolat 🤝💙, nous célébrons toutes celles et ceux qui donnent de leur temps, de leur énergie et de leur cœur… souvent dans l’ombre, mais toujours avec une immense générosité.

Le bénévolat prend mille formes : aider une association, soutenir une cause, accompagner des personnes isolées, s’engager pour l’environnement, organiser un événement local, écouter, encourager, transmettre, être présent.
Que vous soyez bénévole depuis des années, que vous débutiez ou que vous souteniez simplement lorsque vous le pouvez : votre engagement compte 💛.

Donner de son temps, ce n’est pas seulement agir pour les autres : c’est aussi tisser du lien, créer de la solidarité, faire vivre nos communautés et rendre notre société plus humaine.

Cette journée est là pour mettre en lumière ces forces discrètes qui font avancer le monde, et pour rappeler que chacun peut contribuer à sa manière.
Un peu de temps, beaucoup de cœur… et c’est déjà énorme 🌱.

À toutes les personnes engagées, visibles ou silencieuses : merci pour votre présence, votre empathie et votre volonté d’aider. Vous êtes précieux 💐.

En cette Journée mondiale des personnes handicapées 💙, rappelons ensemble une réalité essentielle : plus de 80 % des han...
03/12/2025

En cette Journée mondiale des personnes handicapées 💙, rappelons ensemble une réalité essentielle : plus de 80 % des handicaps sont invisibles.
Que vous viviez vous-même avec un handicap, que vous soyez parent, conjoint, proche aidant ou simplement quelqu’un qui souhaite mieux comprendre : vous comptez, et votre expérience est légitime.

Le handicap ne se résume pas à ce que l’on voit.
Il peut être fait de fatigue, de douleurs, de troubles cognitifs, de limitations discrètes, d’adaptations permanentes… et parfois d’une grande solitude face à l’incompréhension.
Aujourd’hui, je veux vous dire : vous avez le droit d’être entendu, respecté et soutenu 💛.

Cette journée existe pour faire évoluer le regard de la société, pour encourager la bienveillance, l’accessibilité, et la reconnaissance des réalités que beaucoup vivent chaque jour, souvent en silence.
Chacun de nous peut contribuer à un monde plus inclusif en ouvrant son cœur, en écoutant, en apprenant 🌱.

Merci à toutes celles et ceux qui, chaque jour, avancent, accompagnent, expliquent, adaptent, soutiennent, aiment et persévèrent. Vous êtes importants 💫.

Pousser une porte, parfois… c’est tout ce dont on a besoin pour commencer à aller mieux.Et pourtant, je sais à quel poin...
01/12/2025

Pousser une porte, parfois… c’est tout ce dont on a besoin pour commencer à aller mieux.

Et pourtant, je sais à quel point ce premier pas peut sembler difficile quand on traverse des tensions familiales, de la fatigue, des doutes, ou simplement un quotidien qui déborde.

C’est justement pour cela que j’ai imaginé un lieu doux, chaleureux et réconfortant : un espace où l’on respire, où l’on se dépose, où l’on se sent accueilli dès la première seconde.
Un vrai cocon, pensé pour vous, pour vous les parents. 🌿✨

Ici, chaque détail compte :
💛 la douceur des couleurs
💛 la chaleur du canapé
💛 les espaces créatifs où vous apprenez à vous reconnecter à votre créativité en la laissant s’expriment librement
💛 un bureau où naissent toutes mes idées pour mieux vous accompagner
💛 et surtout… une ambiance qui vous invite à relâcher la pression

Parce que vous n’avez pas à traverser vos difficultés seuls.

Parce que demander de l’aide, c’est déjà prendre soin de votre famille.

Parce qu’un accompagnement peut tout changer quand on se sent dépassé, bloqué ou simplement en quête de plus d’harmonie.

Mon cabinet est là, près de chez vous, prêt à vous accueillir entièrement — quelle que soit votre histoire, votre composition familiale ou votre situation actuelle.

Je suis prête.
Et vous ?

✨ Poussez la porte.
✨ Offrez-vous un espace pour souffler.
✨ Et laissez-moi vous guider vers un quotidien plus apaisé.

Les défis… on aimerait parfois qu’ils disparaissent d’un claquement de doigts.Et pourtant, ils font partie de notre chem...
30/11/2025

Les défis… on aimerait parfois qu’ils disparaissent d’un claquement de doigts.

Et pourtant, ils font partie de notre chemin.

Ils ne sont pas là pour nous ralentir, nous épuiser ou nous décourager…

Ils sont là pour nous révéler. ✨

Cette phrase de Bernice Johnson Reagon nous offre un regard différent :
Et si chaque difficulté était en réalité une porte ouverte vers une nouvelle version de vous-même ?
Une version plus forte, plus consciente, plus alignée… et surtout plus vraie. 🌱

En tant que parent, les défis sont nombreux :
💛 les émotions qui débordent
💛 les nuits trop courtes
💛 les incompréhensions
💛 les doutes, les remises en question
💛 la fatigue qui s’installe

Mais rien de tout cela n’est censé vous paralyser.
Au contraire.
Chaque défi est une invitation à vous observer, à comprendre vos limites, vos besoins, vos ressources… et à grandir avec votre enfant, pas contre vous-même.

Et si vous choisissiez aujourd’hui de regarder vos difficultés comme un message ?
Un message qui vous dit :
✨ “Tu peux évoluer.”
✨ “Tu peux apprendre.”
✨ “Tu peux devenir encore plus toi.”

Alors respirez, accueillez… et avancez, un pas après l’autre.

Vous êtes en train de vous découvrir. 🤎

Cette semaine, j’ai vécu un moment que je repoussais depuis longtemps… Me montrer. Me dévoiler. Oser être devant l’objec...
25/11/2025

Cette semaine, j’ai vécu un moment que je repoussais depuis longtemps…

Me montrer.

Me dévoiler.

Oser être devant l’objectif plutôt que derrière mes mots.

Un exercice pas toujours simple, mais tellement nécessaire quand on accompagne les familles vers plus de confiance et de conscience. 💛

Parce que pour vous guider, je me dois d’incarner pleinement ce que je transmets : l’authenticité, la cohérence, la vulnérabilité… et la force qui se cache derrière chaque petit pas.

Ce shooting, c’était un peu plus qu’une séance photo.
C’était un retour à moi.
À ma vision.
À ma mission.
Et surtout à vous, qui me faites confiance chaque jour. 🙏✨

Je vous ouvre les portes de mon univers :
📍 mon cabinet, pensé comme un cocon pour les familles
📞 des moments de mise en situation, comme lors de nos appels découverte
🎨 des espaces que j’ai créés pour vous accueillir avec douceur
💫 et ce lien unique qui nous relie à travers chaque accompagnement

Merci du fond du cœur à pour son talent, son regard bienveillant et sa capacité à saisir l’essence de ce que je souhaitais transmettre. 🌿

Et si vous aussi vous aspirez à une parentalité plus douce, plus alignée, plus confiante…

Alors rejoignez ma vision.
Chaque transformation commence par un premier geste, un premier oui, un premier pas. ✨

Adresse

65 Rue De Casablanca
Saint-Vincent-de-Tyrosse
40230

Heures d'ouverture

Mardi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00
Samedi 09:00 - 12:00

Téléphone

+33677507752

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Eve Quenaudon - Un jour une famille publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Eve Quenaudon - Un jour une famille:

Raccourcis

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram