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Hélène Bobineau • Rire & Détente

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Hélène Bobineau • Rire & Détente

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😃 Yoga-du-rire 😃 🧿 Hypnose SAJECE 🪬

🎨 Ma palette d'outils bien-être 🧰 :
🎶 Tambour chamanique, 🙋‍♂️ Le mouvement conscient, 🖐 Acupression, 🎤 La voix, 🧘‍♀️ Méditation guidée

25/01/2026

Tu n’es pas cassé·e.
Tu es juste une batterie à 2% qui a trop donné sans chargeur !!🔋😅

Ce n’est pas une petite fatigue « dodo et ça repart »,
c’est plutôt celle qui embrouille le cerveau et met le cœur en mode ralenti... 💓

Envie de tout arrêter ? Normal.
Tout te saoule ??! Normal.
Envie de rien même pas de toi ?!! Pour ceux qui ont la rèf... Normal !! 😂

Ce n’est pas un bug, mais peut être que tu as trop donné, trop fait et au passage que tu t'es un peu zappé ??!
Si tu es hypersensible tu as peut-être tout simplement été bien seccoué par la dernière tempête solaire et la dernière nouvelle lune !

Actuellement il y a aussi une augmentation du taux vibratoire... Et donc à l'intérieur de toi... ça peut seccouer !! 😝
Tes énergies sont donc en train d'être... réactualisée ! On va dire qu'il faut que tu patientes un peu jusqu'à la fin du téléchargement... ! 📲😜

Alors aujourd’hui, et les autres jours, pas besoin de sauver le monde !
Ralentis. Pose-toi. Fais le minimum syndical… ou rien du tout... 🛌
Si le moral est pas top, et que le mental tourne en boucle... ne fait pas rien !!! 😅
Va dehors marcher en forêt, chante avec les oiseaux... Dessine, crie, danse, lit... Met ton corps en mouvement (mais pas trop !! 😆) Occupe ton esprit, par des choses positives ! ✨️

Tu ne recules pas, tu recharges dans l’ombre.
Respire. Même à petits pas, tu avances.
Et oui, ta lumière est encore là…
elle fait juste une pause café ☕🙏

Prends bien soin de toi ! 🫶
Et trouve l'équilibre qui te convient entre le "trop faire" et "rien faire" !!!

Je suis Hélène,
➡️ Praticienne en Hypnose Sajece
➡️ Animatrice de yoga du rire
➡️ Passionnée par l'énergétique, le bien-être et l'astrologie

23/01/2026

✨️ Site internet en cours de finalisation ! ✨️
Imagine : quelques secondes pour toi… mais des heures de montagnes russes pour moi 😅
Chaque mot, chaque couleur, chaque bouton a été discuté, réécrit, rééééécrit, remis en question… bref, une vraie aventure ! 😜

Et toi, qu'es-tu prêt.e à faire, à donner, à enclencher pour voir ton rêve prendre vie ??! Quelle énergie es-tu prêt.e à déployer pour le voir se réaliser ?

Les rêves, c’est beau hein… mais ils ne se réalisent pas en restant assis·e sur ton canapé !!! 🛋️😆
Ils demandent du temps, de l’action, de l’énergie et parfois des nuits un peu plus courtes ! 🙃⚡️
Chaque heure investie nous rapproche un peu plus de ce que l’on imagine, et chaque effort, chaque action posée nous rapproche de sa concrétisation. 🏡

À tous.tes les entrepreneurs et entrepreneuses qui passent par là : BRAVO pour votre courage, votre persévérance et toute cette énergie investie dans la réalisation de votre rêve ! 💪💓✨️

21/01/2026

🎉 JEU CONCOURS – SPÉCIAL NOUVELLE ANNÉE 🎉

Pour bien commencer l’année, (qui est déjà bien entamée !! 🙃😂) je te propose un jeu concours pour tenter de gagner :

Une ✨️séance d’hypnose SAJECE✨️ d’une valeur de 70 € 😱

💭 L’hypnose SAJECE, Quézaco ?

Une hypnose douce qui utilise des histoires métaphoriques pour aider l’inconscient à libérer les blocages, faire du tri, un peu de ménage… et se reprogrammer en douceur vers plus de bien-être.
Et tout ça... pendant que toi, tu te détends 🤗

Tu habites à l’autre bout de la France ? Aucun souci !
La séance peut se réaliser en visio, installé confortablement chez toi ! 😊

👉 Pour participer, c’est simple :

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📅 Tirage au sort en live le mercredi 4 février

Bonne chance à tous ! 🍀

19/01/2026

Une transition qui peut paraître éprouvante et bousculante en fonction de ce que tu traverses actuellement ! 😅

Cette semaine, c’est un peu comme un déménagement intérieur.
Le Capricorne termine son état des lieux : ça, tu gardes ; ça, tu rafistoles ; ça… merci pour le service, mais ciao, bye bye !!! 👋🙃

Puis le Verseau entrouvre les fenêtres : l’air frais arrive, avec des idées neuves et un regard plus large.

❗️Mais attention : en bougeant les meubles, de vieux schémas peuvent ressortir du placard❗️
Des réflexes anciens mais aussi des émotions plus vives que prévu… ⛲️
Rien d’anormal : c’est juste l’ancien logiciel qui tente une dernière mise à jour !! 😝

Tu peux te sentir un peu plus à fleur de peau et
tiraillé entre la pantoufle rassurante et les baskets de la liberté...

Le conseil pour cette semaine : garde le cap et respire 💪🌬

Pas besoin de réagir à tout, ni de te juger.

Laisse toi traverser par cette vague, et je dirais même surf avec elle afin de t'apporter plus de douceur à l'intérieur 🥰 !! Courage ! Elle ne va pas durer, promis ! 🌊😉

✨ Je te souhaite une transition la plus douce et lumineuse possible ✨️
🙏💓

Je suis Hélène,
➡️ Praticienne en Hypnose Sajece
➡️ Animatrice de yoga du rire
➡️ Passionnée par l'énergétique et l'astrologie

19/01/2026

Tu recherches une idée originale et novatrice pour animer un événement ? Faire une joyeuse surprise ?! 🥳

Je te propose de partager avec les personnes qui sont chères à ton cœur, un moment de joie, de complicité et surtout… de véritables fous rires !! 😂

De 4 à 99 ans, tout le monde repart détendu et avec le smile ! 😃

📏 Possibilité de réaliser une séance sur mesure avec au choix une où plusieurs thématique :

-> Un sport
-> Un lieu
-> Une passion
-> Un métier...
-> Ludique avec plus de jeux pour les enfants... 🧒 ( où les grands enfants !! )

👉 Contactez Hélène – Semeuse de joie pour plus d'informations ☺️

📞 06 12 55 44 37
💌rireetdetente@helenebobineau.fr

17/01/2026

Aujourd’hui, pose tout ce que tu crois devoir faire…
Et respire... Regarde un peu qui tu es vraiment, là, derrière les « je dois » et les « il faut ».

Il y a ce petit toi qui a envie de danser, de rêver, de marcher sur des chemins qui font du bien à ton cœur… [et peut-être même de chanter faux sous la do**he. 🎶😅]

Prends le temps de regarder autour de toi.

Quels sentiers te donnent envie d’avancer ?

Quels choix te font sourire rien qu’à y penser ?

Et surtout, de quels chemins peux‑tu te détacher sans regret, juste pour alléger ton sac à dos de la vie ? 🎒💫 [et éviter d'avoir trop de cailloux dans les chaussures!!😂]

Rêve, teste, trébuche peut-être un peu… et avance... à ton propre rythme... Toujours vers ce qui fait vibrer ton âme. ✨🙏

13/01/2026

Tu aimerais faire découvrir une activité bien-être originale dans ton entreprise ? 😃

J'ai ce qu'il te faut avec mes ateliers du rire !
🔑 À la clef, de nombreux bénéfices pour la santé de tous ! 😊

Rire ensemble, c’est réduire le stress, les tensions, renforcer la cohésion d'équipe et stimuler la créativité pour de nouveaux projets 💡

📏 Possibilité de réaliser des séances sur mesure avec au choix une où plusieurs thématique :
-> Un sport
-> Un lieu
-> Une passion
-> Un métier...
-> Une thématique bien-être ( confiance en soi, lâcher-prise...)

🧘‍♀️ Je peux aussi incorporer de nombreux outils bien-être pour induire une détente encore plus profonde :
-> L'hypnose où la méditation guidée
-> L'auto-massage et l'accupression
-> Des exercices de respiration
-> Des étirements doux..

Contactez moi pour un devis sur mesure et plus d'information ! ⤵️

📩 rireetdetente@helenebobineaul.fr
📞 06 12 55 44 37

07/01/2026

Peux-être que tu passes ta vie à regarder ?
À faire défiler des images, des vies, des instants
pendant que la tienne attend en arrière-plan ?

L’écran te donne l’impression d’être là,
mais il t’éloigne du frisson, du silence,
de ce qui ne se capture pas.
Il te montre tout, sauf l’essentiel.

Vivre vraiment, ça demande de sortir du confort.
De lâcher le contrôle.
D’accepter l’imprévu plutôt que le scénario parfait.

La vraie vie n’est pas toujours lisse, elle a une texture, une odeur, une intensité...
Elle te traverse, elle te marque,
elle laisse des souvenirs qui ne disparaissent pas en 24 heures.

Alors pose ton téléphone.
Regarde autour de toi.
Respire plus profondément.

Ta vie ne se regarde pas.
Elle se vit. ❤️‍🔥
Et elle t’attend, maintenant. 🙏

05/01/2026

⚓️ Une ancre pour me rappeler chaque jour que je suis ancrée à cette terre. 🌍

M'ancrer c’est toujours habiter pleinement mon corps même quand le monde s’agite.

🌳 Des racines pour me rappeler chaque jour que je suis à ma place ici et maintenant. 🙏

Mes racines plongent profond dans la terre,
elles savent où elles vont, même quand ma tête doute.
Elles me rappellent que je n’ai pas besoin de fuir pour me protéger, ni de porter ce qui ne m’appartient pas.

Mon ancre me relie à l’instant présent.
Elle me maintient quand les émotions montent,
quand les pensées tourbillonnent,
quand les énergies extérieures cherchent à me traverser.

Je peux ressentir sans me perdre.
Observer sans m’identifier.
Accueillir sans me dissoudre.

Ancrée, je deviens stable comme un arbre ancien :
le vent peut souffler,
les saisons changer,
je plie parfois… mais je ne me déracine pas.

Mes racines sont ma mémoire

Mon ancre est ma protection

Elles me ramènent à moi,
là où tout est calme, sûr et vivant.
Je choisis de rester présente.
Reliée à la terre, ouverte au ciel,
solidement enracinée dans qui je suis.

--> dessinprojetfuturtatoo !

Adresse

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85520

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