Françoise Grammont Diététique

26/05/2026

A NE PAS MANQUER

Je serai présente avec d'autres professionnels de santé lors du temps d' échanges sur ce spectacle drôle qui questionne notre relation à l'alimentation.

08/05/2026

[ACTIVITÉ PHYSIQUE]
Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de votre santé ? La Maison Sport Santé de La Rochelle vous donne rendez-vous pour “Les samedis qui bougent” 🌿

👉 Des séances gratuites, ouvertes à tous (adultes, enfants, familles), sans inscription
📍 Quai de la Georgette
🕙 Tous les samedis de 10h à 11h (de mai à octobre, sauf en août)

Au programme : échauffement, étirements, cardio et renforcement musculaire, le tout encadré par une éducatrice sportive et adapté à tous les niveaux.

Cette initiative s’inscrit dans l’engagement de la Ville et de la Communauté d’Agglomération de La Rochelle, membres du réseau Villes Santé de l’OMS, pour promouvoir le bien-être et encourager la pratique sportive pour tous 🤝

📅 Prochaines dates :
16, 23, 30 mai
6, 13 et 20 juin
4 et 11 juillet
5, 12, 19 et 26 septembre

🎒 À prévoir : tenue confortable, baskets, serviette et bouteille d’eau
👉 Venez seul, entre amis ou en famille… et faites le plein d’énergie !
+d'infos : www.larochelle.fr/a-la-une/une/activite-physique-en-famille

28/04/2026

SAVE THE DATE !

✨ Parce que depuis le début…
ce qui fait la différence, c’est vous.

Depuis 10 ans, l’ISCM accompagne, écoute, soutient…
Mais surtout, l’ISCM, c’est une histoire profondément collective.

💬 Patientes
💬 Professionnels de santé
💬 Partenaires de soins de support
💬 Entreprises, associations, donateurs…

👉 Vous faites toutes et tous partie de cette aventure.

🎀 À l’occasion de ses 10 ans,
l’Institut du Sein de Charente-Maritime vous donne rendez-vous pour un moment humain, engagé et fédérateur.

📅 Jeudi 10 septembre 2026
📍 Espace Beauséjour – Châtelaillon-Plage

💌 Invitation et programme à venir

28/04/2026

28/04/2026

Inscriptions ouvertes !

Au profit de l' ISCM !

🏃‍♀️💖 La Rotarun revient en 2026 !

Le Rotary Club La Rochelle Atlantique - France vous donne rendez-vous pour la 3e édition de La Rotarun, une course solidaire au profit de l’Institut du Sein de Charente-Maritime 🤍

📅 Dimanche 20 septembre 2026
📍 La Rochelle – Parc des Pères, Les Minimes
👉Dossard : 9h - Départ : 10h

Que vous soyez coureur confirmé ou amateur, deux parcours vous attendent :
👉 5 km
👉 10 km

✨ Cette année encore, tous les bénéfices seront reversés pour financer des actions concrètes au service des patientes : ateliers de bien-être (sophrologie, réflexologie, diététique…) et journées dédiées pour mieux vivre la maladie.

🔥 Nouveauté 2026 : un challenge lycéens & étudiants par équipe de 3 sur les deux parcours !

🥐 Et parce que l’effort se partage aussi dans la convivialité : un brunch vous attend à l’arrivée !

👉 Pour vous inscrire :
https://chrono-start.com/events/rotarun/

💖 Courir pour une belle cause.

15/04/2026

Le camion Clac' soins...vous connaissez ?
Je vous y donne rdv avec mes collègues de la CPTS Aunis Nord pour des bilans et conseils nutritionnels de prévention.

Toutes les infos ci-dessous et sur l' affiche !

✨ Mesdames, quand prenez-vous soin de votre santé ? ✨

Agenda plein, journées chargées… entre le travail, la famille, et mille petites choses à gérer, on oublie parfois de penser à soi. Pourtant, votre santé mérite qu’on s’y arrête, ne serait-ce qu’une matinée !

Bonne nouvelle : tout est là, proche de chez vous, grâce au Camion Local d’Accès aux Soins de la CPTS Aunis Nord. En une seule matinée, vous pouvez rencontrer nos professionnels de santé (gynécologues, sages-femmes, infirmières, diététiciennes, enseignante en activité physique adaptée, psychologues, thérapeutes ...) sur des thématiques féminines :

📋 Consultations gynécologiques - Frottis
🩺 Vaccination - Autopalpation
🧪 Remise de kits de dépistage cancer colorectal - ON PREND MEME RDV POUR VOUS POUR UNE MAMMOGRAPHIE
🍏 Conseils Alimentation et Diététique - Bilan activité physique - Bien-être psychologique

📍 Prochaines dates et lieux : de 9h à 12h30

20 mai à Saint-Soulle
2 juin à Saint-Sauveur-d'Aunis
18 juin à Andilly

✅ Pour les femmes dès 25 ans
📞 Inscription au 09 63 05 66 96

Ne laissez pas votre santé attendre : prenez 1h ou 2 pour tout faire, tout vérifier, tout anticiper ! Venez échanger, apprendre, et prendre soin de vous. 💖

01/04/2026

[ PROJET ALIMENTAIRE TERRITORIAL]

🤩 Très fière de participer à l'accompagnement des familles engagées dans des changements alimentaires durables.

Merci à la Communauté de Communes Aunis Atlantique pour sa confiance et pour cette jolie aventure !

Françoise Grammont, diététicienne du défi foyers à alimentation positive, partage ses conseils pour végétaliser son assiette au quotidien.

27/02/2026

[PRÉVENTION CANCER DU SEIN]

Ce midi entre les consultations, animation et échanges en entreprise sur la prévention des risques du cancer du sein et sa récidive avec l' incroyable équipe de l ' ISCM !
L'occasion de parler de l' importance d'agir au quotidien sur les leviers modifiables que sont la nutrition, le mouvement et la gestion du stress.

Avec Lydie Videgain sophrologie, Laurent Perron, prof de tai chi et Dr Loic de Poncheville, chirurgien.

12/02/2026

🍌ATELIER PETIT DEJ & NUTRITION 🥖

Merci à La Nouvelle Laiterie pour son accueil et l'organisation de cet atelier autour du petit dej'. Atelier qui a réuni petits et grands et où
Nous avons cuisiné puis partagé un brunch tout en parlant des apports nutritionnels spécifiques à chaque âge et de l'importance de cuisiner sain et simple.

10/02/2026

La prévention de la santé passe par l' assiette !

Merci à la MSA des Charentes et Popote & Papote - Aunis Sud qui m' ont accueillie à Surgeres pour cet atelier anti-gaspi et nutrition.
🥝Cet atelier a une double dimension : respecter son corps en lui donnant des nutriments essentiels parfois cachés dans des parties des aliments que nous jetons et respecter ainsi les produits et le travail des producteurs en profitant de la totalite du produit.

🥕Infos et réservation pour les prochains ateliers :
https://www.francoise-grammont-dietetique.com/atelier-anti-gaspi-et-nutrition/