08/06/2025
Fatigue, surpoids, cholestérol, problèmes cardio-vasculaires, mauvais sommeil, déprime… Et si vous manquiez tout simplement d’iode ?
Estimations de la carence en iode chez les adultes
Une source spécialisée indique qu’environ 35 % de la population française ne couvre pas ses besoins journaliers en iode, correspondant à une insuffisance légère à modérée.
D’autres données européennes plus globales estiment que 60 % des populations des pays (dont la France) souffrent d’un apport insuffisant en iode.
Données biologiques concrètes (étude SUVIMAX)
L’enquête SUVIMAX (12 735 adultes) révèle une iodurie médiane de 85 µg/L pour les hommes et 82 µg/L pour les femmes, en dessous du seuil de référence (≥ 100 µg/L), indiquant une carence généralisée.
Ce statut est homogène sur tout le territoire, avec des variations régionales, et concerne les deux sexes.
Synthèse
Population générale : entre 35 % et 60 % des adultes français sont en déficit d’iode, avec des carences surtout légères à modérées.
Femmes enceintes : la situation est plus critique — souvent elles atteignent moins de 50 % des besoins recommandés.
Enfants/tout‐petits : ils sont globalement moins impactés, sauf dans certains contextes spécifiques.
❗ Enjeux et recommandations
L’iode est essentiel pour la synthèse des hormones thyroïdiennes, cruciales pour le développement neurologique (notamment chez les fœtus et jeunes enfants).
Les autorités (OMS, Anses, IGN) préconisent :
- L’iodation généralisée du sel (y compris dans l’industrie agroalimentaire).
- La supplémentation spécifique chez les femmes enceintes (200 µg/j).
✅ En résumé
La carence en iodé est donc un problème de santé publique en France, justifiant des mesures de prévention qui ne sont pas prises !!! Ainsi très peu de médecins osent en parler sous peine d’attaque, car Big Pharma préfère vous vendre ses médicaments plutôt que de vous voir en bonne santé grâce à une simple supplémentation en iode.
Lisez le dernier magazine Nexus, disponible en kiosque et sur 👉 https://magazine.nexus.fr/je-decouvre/L’iode, un oligo-élément essentiel à l’organisme humai...