Sophro&Agua16

30/03/2026

Un accompagnement dans l’eau pour apaiser le corps, relâcher les tensions et retrouver un mieux-être durable.

AGUASOFRO est une approche de sophrologie aquatique douce, pensée pour les personnes vivant avec des douleurs chroniques, une fatigue persistante, du stress, des tensions corporelles ou des difficultés à se détendre.

Dans l’eau chaude, le corps est soutenu, enveloppé et peut progressivement relâcher ce qu’il retient. Cet accompagnement permet de retrouver un espace de sécurité intérieure, de calme et d’écoute corporelle.

Je propose deux axes complémentaires :

Agua Origine
Pour apaiser le système nerveux, retrouver un sentiment de sécurité intérieure et se reconnecter à ses ressources profondes.

Agua Douleur
Pour accompagner la douleur autrement, relâcher les tensions de manière progressive et restaurer une relation plus douce avec son corps.

Chaque séance se déroule dans un cadre bienveillant, respectueux du rythme de chacun(e), avec une attention particulière portée à la sécurité, au relâchement et à l’expérience corporelle.

Cette approche peut être particulièrement adaptée en cas de :

douleurs chroniques
fatigue persistante
stress ou surcharge corporelle
tensions musculaires
difficulté à lâcher prise

Les séances ont lieu à la balnéo du Centre Hospitalier d’Angoulême, en petit groupe ou selon les modalités proposées.

Pour toute question, je reste à votre disposition.

05/03/2026

🌊 Offre découverte Aguasofro

Envie de relâcher la pression et de vous offrir une vraie pause dans l’eau ?

Je propose une séance découverte à 15€ pour ressentir les bienfaits de l’Aguasofro :

💧 relâcher les tensions
🌿 apaiser le mental
✨ retrouver l’équilibre

🗓 Samedi à 10h
📍 Angoulême

✨ Places limitées

📞 07 77 49 08 77

Karine Sophroagua16
👉 Qui aurait envie d’essayer ?

11/02/2026

Harmonie & Relaxation - Votre après midi Bien Être



Du samedi 30 mai 2026 à 14h00, au samedi 30 mai 2026 à 19h00

Après-midi Bien-Être à Chasseneuil-sur-Bonnieure – Sophrologie, Shiatsu & Relaxation Aquatique

Vous recherchez un moment de détente en Charente ?
Participez à notre après-midi bien-être à la Balnéo du Pôle Santé de Chasseneuil-sur-Bonnieure, près d’Angoulême.

Trois praticiennes certifiées en thérapies bien-être vous proposent une expérience complète de relaxation et de rééquilibrage :

Sophrologie aquatique (Aguasofro) en eau chaude

Shiatsu traditionnel pour libérer les tensions

Relaxation sonore aux bols tibétains

Organisé en petits groupes (2 groupes de 4 personnes), cet atelier permet un accompagnement personnalisé dans un cadre professionnel et apaisant.

Idéal pour :

Gestion du stress et de l’anxiété

Fatigue physique et mentale

Tensions musculaires

Besoin de lâcher-prise

Cadeau bien-être en Charente (Fête des Mères, anniversaire…)

📍 Lieu : Balnéo du Pôle Santé – Chasseneuil-sur-Bonnieure (Charente, 16)
📅 Date : Samedi 30 mai
🕑 Horaires : 14h à 19h
💶 Tarif : 98 €
📞 Réservation : 07 77 49 08 77

Karine, sophrologue certifiée en Charente et praticienne Aguasofro, vous accompagne dans une démarche de mieux-être durable.

11/02/2026

Offrez un moment précieux pour la Fête des Mères à Chasseneuil-sur-Bonnieure. Une après-midi de douceur à la Balnéo : sophrologie aquatique, shiatsu et vibrations aux bols tibétains. Un véritable voyage de lâcher-prise et de reconnexion. 98€. Infos au 07 77 49 08 77

11/02/2026

Programme Aguasofro – Agua Origine & Douleur
Un parcours en deux temps pour se reconnecter à soi et mieux vivre avec son corps
Je propose un accompagnement Aguasofro en groupe fermé, pensé pour les personnes vivant avec du stress, des douleurs chroniques, une fatigue profonde ou un besoin de se retrouver autrement.
🔹 Cycle 1 – Agua Origine
Poser les fondations du mieux-être :
apaisement, sécurité intérieure, reconnexion au corps, activation des ressources.
🔹 Cycle 2 – Agua Douleur
Accompagner la douleur de façon progressive, respectueuse et individualisée, en s’appuyant sur les bases posées lors du premier cycle.
✨ Concrètement
• Parcours complet de 10 séances (2 cycles)
• Groupe fermé de 5 personnes pour un cadre intimiste et bienveillant
• Samedi matin à 9h ou 10h
• À la Balnéo du Centre Hospitalier d’Angoulême
• Questionnaire de ressenti après chaque séance pour suivre votre évolution
• Des outils simples à pratiquer chez vous après chaque séance
Un accompagnement dans l’eau, doux, profond, pour avancer à votre rythme.
💬 Cela résonne en vous ?
📞 Contactez-moi : 07 77 49 08 77
Karine Roussin
Sophrologue certifiée Aguasofro 💙

06/02/2026

24/01/2026

Vivre avec l’endométriose,
c’est souvent vivre avec une douleur intime, profonde, silencieuse.
Dans l’eau, tu peux relâcher le bassin.
Tu peux respirer dans cette zone souvent tendue.
Rien n’est forcé, tout est adapté.
👉 Si tu te demandes si ton corps sera respecté, écris-moi.
— Karine, sophrologue certifiée Aguasofro
💬 « Là où il y a du respect, le corps s’ouvre. »
Je vous accompagne tous les vendredis soirs et samedis matin en petit groupe.

18/11/2025

✨ Les prochaines dates Aguasofro – Balnéo du CH d’Angoulême ✨
Plongez dans des séances uniques de relaxation aquatique, d’harmonisation et de mouvement en conscience.
Un moment pour vous… pour respirer, ressentir, et vous recentrer. 💧💙

🔹 NOVEMBRE

💠 Harmonisation énergétique & apaisement profond
📅 Jeudi 21/11 – 19h30
📅 Vendredi 22/11 – 11h

💠 Spécial Agua – Vivre ses valeurs (35€)
📅 Jeudi 28/11 – 19h30

💠 Les mouvements du Cœur – Confiance en soi (30€)
📅 Vendredi 29/11 – 10h et 11h

🔹 DÉCEMBRE

🎄 Vivre Noël – Habiter la vitalité du corps et du mouvement (30€)
📅 Jeudi 05/12 – 19h30
📅 Vendredi 06/12 – 10h et 11h

✨ La Lumière de Noël – Chaleur, douceur & rayonnement (Spécial Noël)
📅 Vendredi 12/12 – 19h30
📅 Samedi 13/12 – 10h et 11h

🛷 Le Voyage du Traîneau – Légèreté, confiance & élan
📅 Vendredi 19/12 – 19h30
📅 Samedi 20/12 – 10h et 11h

🌊 Tarifs :
30€ la séance (sauf séance spéciale « Vivre ses valeurs » : 35€)

🔗 Infos & réservations : Karine 07.77.49.08.77