Amélie Bertin - Ethnomédecine chinoise et shiatsu

16/02/2026

Et vous, quel est votre rituel anti-rhume ?

Amélie
Ethnomédecine chinoise et shiatsu à Saint-Yvi
resalib.fr/p/23646

13/02/2026

12/02/2026

Surtout ne paniquez pas ‼️
Il y a du bleu derrière moi mais ça ne va pas durer rassurez-vous !
Ouf !

Bon appétit 😂

06/02/2026

𝐀Ï𝐄, Ç𝐀 𝐂𝐎𝐈𝐍𝐂𝐄 !

Pourquoi a-t-on plus facilement un torticolis ou une sciatalgie au printemps ?
👉 𝐋𝐚 𝐦é𝐝𝐞𝐜𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐢𝐧𝐨𝐢𝐬𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐥'𝐞𝐱𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐞𝐭 𝐜𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧 𝐡𝐚𝐬𝐚𝐫𝐝 !

Au printemps, l’énergie se met en mouvement et monte. Cette énergie est censée favoriser l’élan, la souplesse et le renouveau.
𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐬𝐢 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 é𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐮𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐥… 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐜𝐫é𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐛𝐥𝐨𝐜𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬.

𝐋𝐞 𝐯𝐞𝐧𝐭, 𝐟𝐚𝐜𝐭𝐞𝐮𝐫 𝐜𝐥é 𝐝𝐮 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬
Pour la médecine chinoise, le printemps est la saison du Vent : d'ailleurs, nous l'avons bien remarqué, merci😉
Le Vent pénètre facilement le corps, surtout au niveau :

☝de la nuque → torticolis
☝du dos et des trajets nerveux → sciatalgie

C’est pour ça qu’un simple courant d’air ou un changement de température peut suffire à déclencher une douleur.

𝐅𝐨𝐢𝐞 𝐭𝐞𝐧𝐝𝐮 = 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐝𝐮𝐬
Le Foie (c'est à dire la mise en mouvement du Qi portée par l'énergie du foie) gouverne les tendons, muscles et ligaments. C'est aussi le "sang du foie" qui les nourrit.
👉 le foie est une grosse éponge à sang et, lorsque nous sommes au repos, le sang quitte la surface et la périphérie du corps pour affluer vers le foie et se régénérer. C'est ce sang qui nourrit le système tendino-musculaire.
𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬, 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐡𝐢𝐯𝐞𝐫, 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐮 é𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐫𝐞𝐟𝐨𝐮𝐥é𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐛𝐥𝐨𝐪𝐮𝐞𝐫 𝐥’é𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐝𝐮 𝐅𝐨𝐢𝐞 , avec à la clé :
➡️ raideurs
➡️ contractures, engourdissements
➡️ douleurs soudaines

Et, si en plus, le sang manque un peu (surmenage, transpiration excessive, défaut d'alimentation...) avec des signes tels que crampes nocturnes, vertiges, palpitations...), les tendons sont fragilisés et les muscles moins bien nourris avec risque de blocage douloureux et/ou de tendinites à répétition.
𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭 ?
Parce qu’au printemps, tout veut bouger : 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒏'𝒂𝒗𝒆𝒛 𝒑𝒂𝒔 𝒓𝒆𝒎𝒂𝒓𝒒𝒖é 𝒒𝒖'𝒆𝒏 𝒄𝒆 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕, 𝒗𝒐𝒖𝒔 ê𝒕𝒆𝒔 à 𝒇𝒐𝒏𝒅 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒆 𝒕𝒓𝒊 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒎𝒂𝒊𝒔𝒐𝒏 𝒆𝒕 𝒍𝒂 𝒑𝒍𝒂𝒏𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒖 𝒋𝒂𝒓𝒅𝒊𝒏 !!
Si le corps n’est pas prêt, la montée d’énergie peut “coincer” au lieu de circuler librement.

𝐂𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧

👉 Protéger la nuque et le bas du dos du vent
👉 Reprendre le mouvement en douceur (marche, étirements, Qi Gong)
👉Alléger l’alimentation...et la tête !!
👉Évacuer le stress et les tensions émotionnelles

🌸 Le printemps est une saison de renaissance… à condition d’aider le corps à suivre le mouvement.

Je vous souhaite un beau début de printemps 😉
Amélie
Ethnomédecine chinoise et shiatsu à Saint-Yvi
resalib.fr/p/23646

05/02/2026

L'éthnomédecine chinoise considère que chaque saison correspond à une énergie dominante.
Le printemps est lié à l’é𝐥é𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐁𝐨𝐢𝐬 (la sève monte dans les végétaux), au 𝐅𝐨𝐢𝐞 (et à la Vésicule biliaire), et à l’idée de 𝐦𝐨𝐧𝐭é𝐞, 𝐝’𝐞𝐱𝐩𝐚𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐬𝐞 𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.

𝐌𝐀𝐈𝐒 𝐀𝐋𝐎𝐑𝐒 𝐏𝐎𝐔𝐑𝐐𝐔𝐎𝐈 𝐋Â𝐂𝐇𝐄𝐑 𝐌𝐄𝐒 𝐂𝐇𝐄𝐕𝐄𝐔𝐗 ?

👉 Les cheveux sont considérés comme une extension du sang et de l’énergie (Qi), et ils sont étroitement reliés au Foie qui les nourrit.

Au printemps, en nous comme dans la nature, l'énergie 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐮𝐥𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐭 𝐦𝐨𝐧𝐭𝐞.

👉 Attacher ou serrer les cheveux est vu symboliquement et énergétiquement comme une 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞, 𝐮𝐧𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞 à 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐭é𝐞 naturelle du Qi.

☝ Lâcher les cheveux favorise la libre circulation du Qi et du sang vers la tête.

Cela aide à accompagner l’énergie printanière de croissance, d’ouverture et de renouveau.

Cela soutient aussi le Foie, qui déteste tout ce qui est trop serré, rigide ou réprimé (émotions comprises 😅).

Sur le plan émotionnel, le Foie est associé à la colère, la frustration, la créativité et l’élan vital.
Lâcher les cheveux au printemps, c’est aussi un geste symbolique pour :

🙂‍↕️ se détendre,

🌪️ relâcher les tensions,

💡laisser émerger les idées et l’envie d’agir.

𝐀𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢, 𝐥â𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐯𝐞𝐥𝐮𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐜𝐚𝐫𝐧𝐞𝐳 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥’𝐢𝐝é𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐭é, 𝐝’𝐞𝐱𝐩𝐚𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 😉

Amélie
Ethnomédecine chinoise et shiatsu à Saint-Yvi

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04/02/2026

𝐂'𝐄𝐒𝐓 𝐋'𝐏𝐑𝐈𝐍𝐓𝐄𝐌𝐏𝐒 ! 🌱

☝️ Au printemps, les textes de médecine chinoise disent qu'il faut lâcher les cheveux... mais, savez-vous pourquoi ?

Amélie
Ethnomédecine chinoise et shiatsu à Saint-Yvi
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02/02/2026

𝐋𝐄 𝐏𝐑𝐈𝐍𝐓𝐄𝐌𝐏𝐒 𝐀𝐏𝐏𝐑𝐎𝐂𝐇𝐄...
..et les vacances aussi !!
Il reste quelques créneaux disponibles : resalib.fr/p/23646
☝️ Donc réservez vite si vous souhaitez faire un check-up de médecine chinoise 😉

Bonne journée
Amélie

01/02/2026

Oh ! il y a du vide de sang là-dessous 😉

Le TDAH... vraie maladie ou complot mondial ? Je joue la dernière de mon spectacle le 30 Avril au Grand rex, allez viensCoréalisé avec Davidson le bg et Seba...

27/01/2026

𝐋𝐀 𝐓𝐈𝐒𝐀𝐍𝐄 𝐌𝐀𝐆𝐈𝐐𝐔𝐄 𝐀𝐍𝐓𝐈-𝐏𝐄𝐓𝐒 !

Mais pourquoi je parle de pets ?
👉 Car nous abordons actuellement la problématique de l'humidité
(voir posts précédents)

𝐎𝐫, 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐢𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐝'𝐡𝐮𝐦𝐢𝐝𝐢𝐭é 𝐛𝐥𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐥𝐚 𝐑𝐚𝐭𝐞...𝐞𝐭 𝐪𝐮'𝐮𝐧𝐞 𝐑𝐚𝐭𝐞 𝐛𝐥𝐞𝐬𝐬é𝐞 / 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮é𝐞, 𝐥𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞 𝐭𝐫𝐚î𝐧𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥'𝐡𝐮𝐦𝐢𝐝𝐢𝐭é.

𝐐𝐮𝐞 𝐬𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞-𝐭-𝐢𝐥 𝐚𝐥𝐨𝐫𝐬 ?
Lorsque la Rate est faible, la 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗲𝗻𝘁𝗲 🐌, les aliments sont 𝗺𝗮𝗹 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺é𝘀, de l’Humidité s’𝗮𝗰𝗰𝘂𝗺𝘂𝗹𝗲 dans le système digestif, cette Humidité 𝘀𝘁𝗮𝗴𝗻𝗲 𝗲𝘁 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 (en éthnomédecine chinoise, on parle de "stagnation de Qi et d'humidité"… ce qui entraîne :
💨 ballonnements : votre bidou dodeline !
💨 gaz intestinaux : votre re**um joue de la flûte !

👉 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗲𝘀 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶é𝘀 𝘁𝗲𝗹𝘀 𝗾𝘂𝗲 :
💨fatigue après avoir mangé : un petit roupillon post-prandial !
💨selles molles : livraison de palettes de PQ en prévision !
💨sensation de lourdeur : l'humidité vous cloue à votre chaise.
💨appétit irrégulier : la Rate étant centrale dans la physiologie "chinoise", vous pouvez ne plus avoir envie de manger...ou, au contraire, sauter sur tout ce qui est consommable et en grande quantité 😋

𝐇𝐎𝐔𝐑𝐑𝐀! 𝐘𝐎𝐔𝐏𝐈! 𝐄𝐔𝐑𝐄𝐊𝐀!
🍊On trouve encore des mandarines sur les étals.
Alors, sautez chez votre primeur BIO et achetez quelques agrumes.
👉 Après avoir savouré votre mandarine préférée (pour moi, les satsumas 😁), 𝗴𝗮𝗿𝗱𝗲𝘇 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗮𝘂𝘅 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗳𝗲𝗿𝗲𝘇 𝘀é𝗰𝗵𝗲𝗿 sur un coin de radiateur puis mettez-les en bocaux lorsqu'elles sont bien sèches.

☝𝐂𝐇𝐄𝐍 𝐏𝐈, le péricarpe de la mandarine , régule et fait circuler le Qi du foyer moyen, assèche l'humidité et dissout les mucosités.
‼️A ne pas consommer si vous avez de la fièvre, de la toux sèche ou bien de la constipation.

𝐂𝐎𝐌𝐌𝐄𝐍𝐓 𝐐𝐔'𝐎𝐍 𝐅𝐀𝐈𝐓 ?
👉 Mettez quelques peaux de mandarines séchées à cuire dans de l'eau, à, couvert, pendant 15 min puis boire chaud en petite quantité après le repas.
𝑪𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒄𝒓𝒊𝒑𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒎𝒑𝒍𝒂𝒄𝒆 𝒑𝒂𝒔 𝒍𝒆𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒆𝒊𝒍𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂𝒍𝒊𝒔é𝒔 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒑𝒓𝒂𝒕𝒊𝒄𝒊𝒆𝒏 𝒆𝒏 𝒎é𝒅𝒆𝒄𝒊𝒏𝒆 𝒄𝒉𝒊𝒏𝒐𝒊𝒔𝒆 𝒆𝒕 𝒅𝒐𝒊𝒕 𝒓𝒆𝒔𝒕𝒆𝒓 𝒑𝒐𝒏𝒄𝒕𝒖𝒆𝒍𝒍𝒆

Bonne dégustation !
PS : moi je mets aussi des peaux de mandarines dans mon vinaigre ménager 😉

Amélie
Etnomédecine chinoise et shiatsu à St-Yvi
resalib.fr/p/23646

26/01/2026

𝗖𝗢𝗠𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗠𝗢𝗡 𝗖𝗢𝗥𝗣𝗦 𝗙𝗔𝗕𝗥𝗜𝗤𝗨𝗘 𝗗𝗘 𝗟'𝗛𝗨𝗠𝗜𝗗𝗜𝗧É ?

On reste dans le thème tant qu'il pleut ça vous va ? 😉

Après avoir parlé des symptômes liés à l'humidité 👉https://www.facebook.com/share/p/1Jjo53Q6CQ/ et après avoir vu une posture de Qi Gong pour s'en débarasser 👉https://www.facebook.com/share/r/1DM5bxXMy9/, intéressons-nous à l'origine de 𝐥'𝐡𝐮𝐦𝐢𝐝𝐢𝐭é 𝐩𝐚𝐭𝐡𝐨𝐠è𝐧𝐞 dans l'organisme.

𝐒𝐞𝐥𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐌é𝐝𝐞𝐜𝐢𝐧𝐞 𝐂𝐡𝐢𝐧𝐨𝐢𝐬𝐞 , 𝐥’𝐡𝐮𝐦𝐢𝐝𝐢𝐭é 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 “𝐝𝐞 𝐥’𝐞𝐚𝐮 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬”, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐮𝐧 𝐝é𝐬é𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 é𝐧𝐞𝐫𝐠é𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐠ê𝐧𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭é.

Les causes possibles de son installation 𝗹𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝗲𝗿𝗻𝗶𝗰𝗶𝗲𝘂𝘀𝗲 sont multiples :

𝙰𝚕𝚒𝚖𝚎𝚗𝚝𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚝𝚛𝚘𝚙 𝚛𝚒𝚌𝚑𝚎 𝚘𝚞 𝚕𝚘𝚞𝚛𝚍𝚎
– excès de sucré, fritures, produits très transformés, produits gras...
👉 ces aliments “poids lourds” fatiguent le système digestif et favorisent l’humidité.
Mais ça, on le sait déjà ! L'industrie qui les fabrique, elle même, nous dit de ne pas en abuser 😂

𝙰𝚕𝚒𝚖𝚎𝚗𝚝𝚜 𝚏𝚛𝚘𝚒𝚍𝚜, 𝚌𝚛𝚞𝚜, 𝚎𝚡𝚌è𝚜 𝚍𝚎 𝚏𝚛𝚞𝚒𝚝𝚜 𝚎𝚝 𝚍𝚎 𝚕é𝚐𝚞𝚖𝚎𝚜, 𝚎𝚡𝚌è𝚜 𝚍𝚎 𝚕𝚊𝚒𝚝𝚊𝚐𝚎𝚜
👉tiens, tiens...on nous dit souvent l'inverse ! Voudrait-on notre bien-être et notre santé 🤔
Le Froid, la Rate elle déteste ! Et, pour opérer une digestion, il faut chauffer le bol alimentaire. C'est le Yang de la Rate (et celui des Reins) qui fait ça. 𝑺𝒊 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒎𝒂𝒏𝒈𝒆𝒐𝒏𝒔 𝒇𝒓𝒐𝒊𝒅, 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒍𝒍𝒐𝒏𝒔 𝒇𝒂𝒕𝒊𝒈𝒖𝒆𝒓 𝒏𝒐𝒕𝒓𝒆 é𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒆.
Une glace de temps en temps, ça passe mais toutes les semaines...bonjour les dégâts !💩

Le cru, idem ! Des crudités de temps en temps, en été, pour se rafraichir, pourquoi pas. Mais si vous êtes déjà 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂é 𝗮𝗽𝗿è𝘀 𝗹𝗲 𝗿𝗲𝗽𝗮𝘀 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗳𝗮𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗮𝗰𝗮 𝗺𝗼𝘂, évitez !

Et puis, si on dé-zoom, regardons notre belle planète :
🥶au pôles, il fait froid : on mange carné pour se réchauffer
🥵 à l'équateur, on transpire : on profite de la profusion de fruits et de légumes que la nature nous propose pour se rafraichir
🙃𝗝𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗲𝗿 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗴𝗹𝗼𝗯𝗲 !

𝙲𝚕𝚒𝚖𝚊𝚝 𝚑𝚞𝚖𝚒𝚍𝚎 / 𝙱𝚛𝚎𝚝𝚊𝚐𝚗𝚎 !
– Et bien oui, vivre ou travailler dans un endroit humide nuit à la rate !
👉 le corps absorbe cette humidité, surtout si notre Qi est déjà faible.
Favorisé par un climat interne humide déjà en place, cette "eau" peut 𝗿𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗺é𝗿𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝗻𝗴𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗿𝗵𝘂𝗺𝗮𝘁𝗶𝘀𝗺𝗲𝘀.

𝙳𝚒𝚐𝚎𝚜𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚕𝚎𝚗𝚝𝚎 𝚘𝚞 𝚏𝚊𝚒𝚋𝚕𝚎 é𝚗𝚎𝚛𝚐𝚒𝚎 𝚍𝚎 𝚕𝚊 𝚁𝚊𝚝𝚎
- La Rate 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲 𝗲𝘁 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗾𝘂𝗶𝗱𝗲𝘀, c'est un de ses rôles physiologiques selon la médecine chinoise.
Quand elle est faible, elle ne « sèche » plus correctement ⇒ l’humidité s’accumule : surpoids (surtout à la taille), cellulite...

𝙵𝚊𝚝𝚒𝚐𝚞𝚎 & 𝚖𝚊𝚗𝚚𝚞𝚎 𝚍𝚎 𝚖𝚘𝚞𝚟𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝
– peu d’activité physique, manque de repos nuisent à la bonne circulation des liquides dans le corps. Et puis, on dit en MTC que la Rate contrôle les 4 membres (bras et jambes) : 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗯𝗼𝘂𝗴𝗲𝗿 𝘀𝘁𝗶𝗺𝘂𝗹𝗲 𝗹𝗮 𝗥𝗮𝘁𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗼𝗻𝗰 𝘂𝗻𝗲 𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻｡

👉𝗖'𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗲𝗹𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗹'𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲 𝟭𝟬𝟬 𝗽𝗮𝘀 𝗮𝗽𝗿è𝘀 𝗹𝗲 𝗿𝗲𝗽𝗮𝘀 !

𝗔𝗧𝗧𝗘𝗡𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗦𝗣𝗢𝗜𝗟𝗘𝗥 ☝️
👉 Ce sont les habitudes de vie qui rendent malade. Un surpoids n'arrive pas du jour au lendemain, ni les rhumatismes d'ailleurs. Ce processus prend des années et évolue d'abord à bas bruit avant d'être visible.
𝐃𝐨𝐧𝐜 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐩𝐨𝐢𝐝𝐬 𝐨𝐮 𝐬𝐨𝐢𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐡𝐮𝐦𝐚𝐭𝐢𝐬𝐦𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝 𝐝𝐮 𝐓𝐄𝐌𝐏𝐒 !

Je vous espère au sec pour lire cette publication !
Bonne soirée

Amélie
Ethnomédecine chinoise et shiatsu à Saint-Yvi
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23/01/2026

Une bonne posture pour chasser l'humidité du corps en cette période pluvieuse 😉
Si vous avez des articulations douloureuses qui gonflent et qui font baromètre (voir https://www.facebook.com/share/p/1GZeDq7sai/), si vous avez des lourdeur dans le corps dans la tête... Testez cette posture et dites-moi si vos mains sont humides après.

Durée maximum 5 minutes.
En général il faut une bonne minute pour que les picotements arrivent dans les mains ou les doigts et encore une bonne minute pour que ça chauffe.

22/01/2026

𝐈𝐋 𝐏𝐋𝐄𝐔𝐓 𝐈𝐋 𝐌𝐎𝐔𝐈𝐋𝐋𝐄...

Vous sentez-vous parfois lourd, fatigué, avec des douleurs diffuses ou une sensation de ballonnement, des articulations gonflées qui font baromètre ?
𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗰’é𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗹𝗶é à 𝗹’𝗵𝘂𝗺𝗶𝗱𝗶𝘁é 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 ?

L'éthnomedecine chinoise considère que l’humidité interne — 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐚𝐮𝐬é𝐞 𝐩𝐚𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐫𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐮𝐜𝐫𝐞𝐬, 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐢𝐭𝐬 𝐥𝐚𝐢𝐭𝐢𝐞𝐫𝐬, 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐟𝐫𝐨𝐢𝐝𝐬 𝐨𝐮 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭 — peut perturber notre équilibre énergétique.

Cela peut se manifester par :
👉 fatigue persistante
👉 lourdeurs, gonflements
👉 digestion paresseuse
👉 migraines ou courbatures
👉 sensation d’engourdissement

La bonne nouvelle ?
𝐋'é𝐭𝐡𝐧𝐨𝐦é𝐝𝐞𝐜𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐢𝐧𝐨𝐢𝐬𝐞 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐫 𝐥’𝐡𝐮𝐦𝐢𝐝𝐢𝐭é, 𝐫𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐬𝐲𝐬𝐭è𝐦𝐞 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐟 𝐞𝐭 𝐚𝐦é𝐥𝐢𝐨𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-ê𝐭𝐫𝐞 𝐠𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥.

🍵 Pharmacopée chinoise — Formules à base de plantes pour soutenir la rate et assécher l’humidité.
🪄 Acupuncture / Moxibustion — Stimule les points qui favorisent la circulation et la transformation des liquides.
🥢 Conseils alimentaires personnalisés — Favoriser des aliments chauds, faciles à digérer, éviter les produits froids et sucrés.
🧘‍♀️ Qi Gong & exercices doux — Pour harmoniser l’énergie (Qi) et soutenir la circulation.

Je suis à votre écoute pour causer humidité 😉
Bottes et ciré Armor Lux ou Guy Cotten autorisés au cabinet 😂

Amélie
resalib.fr/p/23646
𝐧𝐛 : 𝐒𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐧𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐞 𝐜𝐫é𝐧𝐞𝐚𝐮 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐬 𝐫ê𝐯𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐑𝐞𝐬𝐚𝐥𝐢𝐛, 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐞𝐳-𝐦𝐨𝐢 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐫 𝐭é𝐥é𝐩𝐡𝐨𝐧𝐞 : 𝟎𝟔 𝟔𝟗 𝟑𝟓 𝟏𝟖 𝟒𝟏