Green et Local

Green et Local 🌱«Créons du lien»
👩🏻‍🍳Traiteur et Cheffe à domicile
♻️Ateliers/Tutos/Recettes
🫙Lactofermentation
📍Albi,Tarn,Occitanie

DÉMOCRATISER LA CONSOMMATION LOCALE ET ÉCORESPONSABLE
L’OBJECTIF DE GREEN ET LOCAL
Par Bénédicte Longechal

Les épices racontent souvent une histoire avant même d’arriver dans l’assiette.Dans ma cuisine, elles voyagent entre les...
22/05/2026

Les épices racontent souvent une histoire avant même d’arriver dans l’assiette.
Dans ma cuisine, elles voyagent entre les pays méditerranéennes, les parfums du Maroc, les tables espagnoles, les lieux de vie du Sud-Est au du Sud-Ouest de la France… avec un détour inspiré par l’Inde et certaines cuisines asiatiques.

Le cumin qui réchauffe doucement les légumes rôtis.
Le paprika fumé qui étonne et relève avec personnalité
Le zaatar sur un labneh maison.
Le gingembre, la coriandre, le curcuma ou la cardamome qui viennent réveiller une sauce, un bouillon ou une boisson fermentée.

J’aime les épices quand elles apportent de la profondeur sans masquer le goût des produits.
Quand elles accompagnent les saisons, les légumes, les herbes fraîches et les cuissons lentes.
Quand elles créent une cuisine généreuse, vivante et pleine de nuances.

Et puis il y a aussi cette conviction : choisir ses épices, c’est déjà cuisiner.
Prendre le temps de les sentir, les torréfier parfois, comprendre leurs accords… c’est donner une intention au plat.

Dans ma cuisine, il y a de la couleur, des saveurs, des produits du territoire… et forcément, il y a des épices. 🌿



Il y a des sourires et des moments qui sont si précieux. Et pour participer au superbe concours de photos joyeuses organ...
17/05/2026

Il y a des sourires et des moments qui sont si précieux.
Et pour participer au superbe concours de photos joyeuses organisé par l’incroyable photographe

W participe de son plus beau au

Il y a des sourires et des moments qui sont si précieux. Et pour participer au superbe concours de photos joyeuses organ...
17/05/2026

Il y a des sourires et des moments qui sont si précieux.
Et pour participer au superbe concours de photos joyeuses organisé par

W participe de son plus beau au

Les asperges vertes au four, quand elles sont juste rôties, gardent ce côté légèrement croquant et presque sucré que j’a...
15/05/2026

Les asperges vertes au four, quand elles sont juste rôties, gardent ce côté légèrement croquant et presque sucré que j’aime tant.
Avec un j'aune d'œuf confit à basse température, un fromage frais bien assaisonné, quelques micro-pousses et une tranche de pain de campagne à la farine ancienne… on obtient une entrée simple en apparence, pleine de textures et de saveurs.

Une cuisine de saison qui demande :
la bonne cuisson, le bon produit, le bon assaisonnement, c'est là que ma cuisine prend tout son sens.

📍Cuisine de saison & du territoire
🍽️ Cheffe à domicile • tables privées • événements • retraites & formations



14/05/2026

Un petit-déjeuner sucré & salé, généreux, coloré et entièrement fait maison.

Pour vos séminaires, formations, stages ou retraites bien-être, je compose des petits-déjeuners pensés autour des saisons, du goût et du partage.

Pain vapeur, cakes variés, labneh, crèmes végétales, fruits frais et secs, œufs bio mollets, focaccia, tartinades, chia pudding, compotes et confitures maison, laits variés, céréales non sucrées, biscuits selon mes envies du moment, eaux infusées aux plantes de saison, crêpes ou gauffres …

Un petit-déjeuner simple, vivant, gourmand, pour bien commencer la journée, nourrir les corps et créer un vrai moment de convivialité.

Tarif : Devis sur demande, réponse en 48 h



12/05/2026

Le samedi 16 mai à 15h, au cœur du Festival de la Camargue, venez mettre les mains dans le “faire soi-même” avec un atelier pratique, joyeux et profondément utile au quotidien 🌿

Pendant 1h30, vous apprendrez à fabriquer deux indispensables de la maison :
✨ une pierre d’argile multi-usages
✨ une crème à récurer naturelle et redoutablement efficace
+ 1 surprise utile pour d'autres créations maison.

Le tout avec des ingrédients simples, naturels et bio, sans produits toxiques ni recettes compliquées.

Pas besoin d’être chimiste, bricoleur ou expert du zéro déchet : ici, tout est expliqué pas à pas dans une ambiance conviviale et accessible à tous.

Vous découvrirez qu’il est possible de nettoyer sa maison autrement :
✔️ avec moins de déchets
✔️ moins de produits nocifs
✔️ plus d’autonomie
✔️ et aussi… beaucoup d’économies.

Et parce qu’un simple pot à confiture peut devenir un véritable outil du quotidien, chaque participant repartira avec ses créations dans les contenants qu’il aura apportés 🫙

📍 Village de l’Oiseau
Jardins de la Tour – Allée du Rhône
13230 Port-Saint-Louis-du-Rhône

📅 Samedi 16 mai 2026
🕒 15h00
⏳ Durée : 1h30
👥 Adultes
👤 10 participants maximum
💶 Tarif : 30 € TTC
🎟️ Entrée du village : 2 €

⚠️ Pensez à apporter 2 pots de récup type pots à confiture.

Un atelier concret, utile et libérateur pour apprendre à consommer autrement… sans pression, mais avec beaucoup de bon sens 🌱



Le plastique en cuisine…C’est probablement l’un des sujets qui me questionne le plus au quotidien en tant que cheffe.Par...
11/05/2026

Le plastique en cuisine…
C’est probablement l’un des sujets qui me questionne le plus au quotidien en tant que cheffe.

Parce qu’on peut acheter local, cuisiner de saison, faire attention au gaspillage, utiliser des bocaux en verre, des torchons lavables, des produits bruts…
et pourtant se retrouver à sortir du film alimentaire plusieurs fois par jour.

Surtout lorsqu’il faut filmer “au contact”.

Une crème.
Une pâte.
Une sauce.
Un appareil fragile.
Un plat à transporter.
Un service traiteur.

Alors je cherche, je teste, je remplace petit à petit.
Pas dans une logique de perfection.
Dans une logique de cohérence.

Aujourd’hui dans ma cuisine, j’utilise beaucoup :
🌿 des contenants inox avec couvercles
🌿 du papier cuisson compostable légèrement huilé pour certaines préparations
🌿 des couvre-bols lavables
🌿 des bocaux en verre
🌿 des torchons et tissus propres pour les levées
🌿 et parfois encore… un peu de film alimentaire quand je n’ai pas trouvé mieux pour garantir hygiène et qualité.

Parce que la vraie transition écologique en cuisine, ce n’est pas “être parfait”.
C’est réduire intelligemment, durablement et continuer à avancer.

Et vous ?
Vous avez trouvé des alternatives efficaces au film alimentaire au contact ?
Je prends tous les conseils de cuisinier.e.s, boulanger.e.s, pâtissier.e.s et amoureux de la cuisine en commentaire ou en Message privé.

merci par avance.
Bénédicte



Quand le croustillant des légumes frais rencontre la douceur de la feta, le fondant des vermicelles de riz ou des harico...
11/05/2026

Quand le croustillant des légumes frais rencontre la douceur de la feta, le fondant des vermicelles de riz ou des haricots mungo, les micro-pousses et la menthe fraiche du jardin et ma sauce au beurre de cacahuète et soja… il se passe quelque chose de très sérieux 😅

Ces rouleaux de printemps végétaux et sa sauce sont littéralement addictifs. Frais, parfumés, généreux, avec ce parfait équilibre entre légèreté et gourmandise qui donne envie d’en reprendre “juste un dernier”…

Une cuisine vivante, colorée, de saison, pensée pour partager un vrai moment à table sans lourdeur mais avec beaucoup de saveurs.

Réalisé pour les hôtes d'une formation au



10/05/2026

Du 13 au 17 mai 2026, le Green Lab de Green et Local vous invite à fabriquer votre propre bracelet recyclé au cœur du Festival de la Camargue.

À partir de matières récupérées, petits et grands découpent, transforment, assemblent et décorent avec des rubans, des fils colorés, de la laine ou des éléments naturels pour créer un bracelet unique, léger et plein de vie.

Un atelier joyeux, créatif et accessible à tous pour découvrir qu’avec un peu d’imagination… nos déchets peuvent devenir de véritables trésors ✨

🌿 Une activité idéale à partager en famille
🌿 Dès le plus jeune âge
🌿 Sensibilisation ludique au recyclage et à la créativité
🌿 Chaque participant repart avec sa création

📍 Village de l’Oiseau
Jardins de la Tour
Allée du Rhône
13230 Port-Saint-Louis-du-Rhône

🕒 Horaires des ateliers sur réservation ou sur place :

• 13 mai : 10h • 11h30 • 14h • 17h
• 14 mai : 10h • 11h30 • 14h • 16h
• 15 mai : 10h • 11h30 • 14h • 16h
• 16 mai : 10h • 11h30 • 14h • 17h
• 17 mai : 10h • 11h30 • 14h • 16h

👨‍👩‍👧‍👦 Tout public
👥 10 participants maximum par atelier
💶 Tarif unique : 4 €
⏳ Durée : environ 1h
Résa : https://festival-camargue.fr/evenement/fabrique-ton-bracelet-recycle

Parce que créer autrement, c’est aussi apprendre à regarder la matière avec un autre regard ♻️



Une panna cotta végétale toute en douceur pour terminer le repas sur une note légère et gourmande… 🍓Réalisée maison avec...
10/05/2026

Une panna cotta végétale toute en douceur pour terminer le repas sur une note légère et gourmande… 🍓

Réalisée maison avec des fraises de saison, accompagnée d'un coulis préparé la veille et conservé dans mes bocaux Le Parfait, un délice.

Une texture fondante, des fruits cueillis à la bonne saison, peu de sucre, beaucoup de goût.

Le genre de dessert que l’on déguste avec plaisir avant de repartir en formation, en retraite ou simplement continuer sa journée le corps léger.

Si vous voulez la recette, elle est sur le site de Greenetlocal.com
Lien en bio ou en commentaire



07/05/2026

Et si vous appreniez à créer vos propres boissons fermentées maison ?
Kéfir, kombucha, ginger beer…
Découvrez comment réaliser des boissons naturelles, pétillantes et pleines de vitalité lors d’un atelier convivial proposé dans le cadre du Festival de la Camargue.

Pendant 1h30, nous explorerons ensemble :
✔️ les bases de la fermentation
✔️ les ingrédients et starters
✔️ les règles de sécurité
✔️ les équilibres de saveurs
✔️ les gestes simples pour réussir chez soi

Une immersion gourmande et vivante pour comprendre le rôle des micro-organismes, expérimenter et repartir avec une préparation et une mère de kumbucha en cadeau 🌱

📍 Village de l’Oiseau. Jardins de la Tour
Port-Saint-Louis-du-Rhône

📅 Mercredi 13 mai 2026
🕒 15h00
🔸 10 participants maximum
💶 30 € TTC
⏳ Durée : 1h30



Adresse

Villa Stéphanie, 38 Hameau D'Energue
Sainte-Cécile-les-Vignes
81350

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