Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Julie SALIA - Réflexogie plantaire & techniques de bien-être

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France
Sainte-Colombe
Julie SALIA - Réflexogie plantaire & techniques de bien-être

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Julie SALIA - Réflexogie plantaire & techniques de bien-être, Thérapeute, 184 Place Aristide Briand, Sainte-Colombe.

Installée en tant que réflexologue RNCP à Sainte Colombe (Rhône) au sein du Centre paramédical des Valois, je pratique la réflexologie plantaire depuis plusieurs années, ainsi que diverses méthodes de gestion du stress et techniques de relaxation.

01/12/2024

Dimanche studieux 👣♥️

27/06/2023

[INSOMNIE] Le saviez vous ? Selon l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance, 1 français sur 5 souffre d'insomnie.
L'insuffisance de sommeil en quantité ou qualité entraîne :
🥱 fatigue
🧐 difficultés de concentration ou d’attention
😡 irritabilité
🥺 altération de la qualité de vie

Un corps et un esprit perturbés provoquent généralement des troubles du sommeil. Le réflexologue va donc stimuler les zones réflexes des organes correspondant aux troubles émotionnels rencontrés par le client afin de l'aider à retrouver équilibre et sommeil.

Julie Salia - Réflexologie plantaire
184 place Aristide Briand - 69560 Sainte-Colombe
06 68 84 83 49
www.julie-salia.fr/

20/06/2023

Astuce pour prolonger les bienfaits d'une séance de réflexologie plantaire.
Faites rouler une b***e ou un petit rouleau de massage sur la plante de vos pieds. Ce massage soulage les tensions musculaires sous le pieds et effectués quotidiennement ce petit exercice a un effet sur le corps tout entier. En stimulant de nombreux points de réflexologie, ces massages :
🦶 Soulagent les tensions musculaires de la voûte plantaire raidie par trop de sédentarité, une longue journée de marche ou après le sport, par exemple.
🦶 Assouplissent la voute plantaire
🦶 Favorisent l'élimination des toxines par son action drainante et aide au processus naturel de nettoyage.
🦶 Améliorent le retour veineux en augmentant le flux sanguin et réoxygène les tissus. Bon plan anti-jambes lourdes !
🦶 Relancent la circulation de l'énergie en stimulant les multiples zones réflexes situées sous nos pieds.

EXERCICE : assis sur une chaise ou debout en prenant appui pour l’équilibre, faire rouler chaque pied sur la b***e dans la direction de votre choix en passant bien sur toutes les parties du pied (du talon aux orteils). Appliquer une forte ou faible pression selon ce que vous souhaitez.
30 secondes sur chaque pied avec une b***e plus ou moins dure.

Julie Salia - Réflexologie plantaire
184 place Aristide Briand - 69560 Sainte-Colombe
06 68 84 83 49
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13/06/2023

Le 15 juin sera la journée nationale de la santé du pied 🦶 Allez, je partage un bon plan santé avec vous !
L’Union Française de la Santé du Pied organise la 20ème édition de la Journée Nationale de la Santé du pied. A cette occasion, elle propose aux français de rencontrer des podologues gratuitement.
En Auvergne-Rhône-Alpes, rendez-vous pour des dépistages et conseils gratuits sans RDV par des pédicures podologues
👉 Place de la Croix Rousse Lyon 4
👉 Jeudi 15 juin 2023 de 10h à 17h

👇 Pour les personnes ne pouvant se déplacer, l’UFSP propose des téléconsultations gratuites via la plateforme Maiia durant toute la journée du 15 juin sur réservation 👇
Réservations : https://www.maiia.com/cabinet-paramedical/75015-paris/ufsp---union-francaise-pour-la-sante-dupied

10/06/2023

Journée mondiale du bien-être - Selon le dictionnaire Larousse, le bien-être est un état agréable résultant de la satisfaction des besoins du corps et du calme de l'esprit.
Il y a différentes dimensions aux bien-être :
🏃 Le bien-être physique
🧡 Le bien-être émotionnel
🤳 Le bien-être social
🧠 Le bien-être intellectuel
🧘‍♀️ Le bien-être spirituel
🌳 Le bien-être environnemental
⚒ Le bien-être professionnel

Et vous, qu'est ce qui est le plus important pour que vous vous sentiez bien ?

06/06/2023

Voici quelques conseils pour prendre soin de ses pieds et les chouchouter: hygiène , transpiration, échauffement, ampoules ...

🛁 Hygiène : tout commence par une hygiène irréprochable afin d'éviter mycoses et mauvaises odeurs dues à une transpiration excessive. Après une toilette quotidienne et méticuleuse, il est indispensable de bien se sécher les pieds, sans oublier les zones entre les orteils. Entretenez également vos ongles en les coupant court, mais pas trop, et au carré pour éviter les ongles incarnés.

🥵 Transpiration : l'idéal est de porter des chaussures ouvertes permettant aux pieds de respirer. Pour réguler la transpiration, vous pouvez vous tourner vers des solutions naturelles comme le talc ou le bicarbonate de soude (en bain de pied en diluant 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans une bassine d'eau tiède). Les huiles essentielles de sauge sclarée, de palmarosa et de ciste sont également efficaces pour leur effet sur la transpiration excessive. Elles s’utilisent en application cutanée, diluées dans une huile végétale non grasse comme l’huile de jojoba.

🔥 Échauffement : Sports en plein air, randonnées, chaussures fermées peuvent provoquer des sensations d’échauffement au niveau des pieds. Pour les soulager, des bains de pieds à l’eau fraîche et des glaçons, atténuent les douleurs associées aux échauffements et stimulent le retour veineux.

💡 Ampoules : Chaussures neuves, humidité, chaleur ou activités physiques intenses, favorisent les frottements et les pressions à l’origine des ampoules. La solution réside essentiellement dans la prévention. Pour les activités sportives nécessitant le port de chaussettes, il en existe dotées d’une surépaisseur sur les zones de frottements. Sinon, l'application de crème anti-frottements au préalable ou de pansements préventifs réduiront les pressions sur les zones sensibles.

🦶 Quant à la réflexologie plantaire, elle permet un travail efficace de drainage et de soutien des circulations sanguine et lymphatique.

Julie Salia - Réflexologie plantaire
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30/05/2023

Besoin d'un rendez-vous? Facile, je suis sur la plateforme Crenolib!
👍 Simple depuis votre smartphone ou votre ordinateur
👍 Modification à tout moment
👍 Notifications de rappel

C'est parti !
🗓 https://www.crenolib.fr/prendre-rdv/9200_julie-salia

23/05/2023

🙏 MERCI !
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Vos témoignages sont pour moi très importants
Je vous partage celui de Virginie : "Julie m'a permis de retrouver calme et sérénité et surtout un sommeil réparateur. Merci. Je recommande vivement."

Comme Virginie, vous pouvez laisser votre avis sur ma fiche Entreprise Google
👉 https://g.page/r/Ce6Enzw5SqzVEBE/review

16/05/2023

ACTUALITÉ - Les inscriptions sont ouvertes pour la formation que je dispenserai en septembre à Cassiopée Formation.
🦶 Pieds et émotions est une formation de perfectionnement en réflexologie plantaire. Elle permet d'explorer la force des émotions et leur impact sur notre organisme.

✅ Pré-requis : Avoir suivi la formation en Réflexologies plantaire et palmaire.
📅 3 sessions : 25 - 27 septembre 2023 // 18 - 20 mars 2024 // 23 - 25 septembre 2024

👉 Inscription et information sur le site de l'institut Cassiopée:
https://www.cassiopee-formation.com/formation-reflexologie/formation-pied-emotion.php

# émotions

09/05/2023

Examens, concours … Ces périodes provoquent généralement un stress passager. Il peut être bénéfique mais lorsqu'il devient excessif, il entraîne insomnie, fatigue, anxiété, nervosité: des symptômes défavorables pour le bon déroulement des examens !
Pour se libérer de ce stress, nuisible à la concentration et à l'origine d'une perte de moyens, la réflexologie plantaire permet de rétablir l’équilibre sur le plan physiologique et psychologique.

👍Quelques séances peuvent largement améliorer cet état d'anxiété et vous accompagner vers la réussite.

🎁 Bonus : En complément des séances de réflexologie, voici quelques quelques techniques d'auto réflexologie proposées par Médoucine
https://www.medoucine.com/blog/bac-2022-gerer-le-stress-le-jour-de-lexamen-avec-lautoreflexologie

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05/05/2023

Entre journée du bébé (2 mai) et journée Mondiale de la Sage-femme (5 mai), il était difficile de ne pas vous parler de la réflexologie périnatale cette semaine.

🤱 Cette pratique soulage les maux liés à la grossesse, tant sur le plan émotionnel que physique et permet de préparer et d’accompagner l’accouchement et l’allaitement.
En plus des bénéfices de rééquilibrage énergétique, corporel et psycho-émotionnel, la réflexologie périnatale procure une profonde détente.

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184 Place Aristide Briand
Sainte-Colombe
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Lundi	10:00 - 17:00
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Mercredi	10:00 - 17:00
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Vendredi	10:00 - 17:00

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Site Web

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