
19/07/2025
Le hatha yoga vous aide à vous renforcer et à trouver un équilibre physique et mental.
C'est une technique psycho corporelle qui repose sur des pratiques variées et complémentaires :
asanas (postures),
pranayama (controle respiratoire),
dharana (concentration),
dyana (meditation)
et mantras (chants intentionnels)
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