Naturopathie Ste Eulalie

17/08/2025

Techniques simples d’acupression pour détendre le corps et apaiser certains maux
https://plantandovida.es/?p=10423

17/08/2025

🌱 Antibiotiques naturels : protéger sa santé au naturel
Les antibiotiques naturels sont de précieux alliés pour stimuler l’immunité et combattre certaines infections légères.
Riches en composés actifs, ils aident à freiner la prolifération de bactéries et à soutenir le corps dans sa guérison.
Faciles à préparer à la maison, ils constituent une alternative douce et efficace aux traitements chimiques pour les maux bénins, tout en respectant l’équilibre de l’organisme.
comment les utiliser … 💬👀👇

17/08/2025

🌿☀️ Infusion matinale au romarin : démarrez la journée en boostant votre santé

17/08/2025

💧 L’eau : bien plus qu’une simple boisson
L’eau est indispensable à notre santé, mais elle peut aussi devenir un véritable soin de beauté naturel lorsqu’on y ajoute certains ingrédients bien choisis.
Infusée avec des fruits, des herbes ou des épices, elle se transforme en boisson riche en vitamines, antioxydants et minéraux qui nourrissent la peau de l’intérieur.

Voici 9 recettes simples et efficaces pour améliorer l’éclat, l’élasticité et la clarté de votre peau, tout en vous faisant plaisir.… 💬👀👇

17/08/2025

🌿🌿 ASTUCE POUR BIEN REUSSIR SON MACERAT/ BAUME DE PLANTAIN - Pour les piqûres de moustiques

Le macérat huileux de plantain - et son baume - est vraiment efficace pour apaiser les démangeaison de piqûres de moustiques & autres.

Mais il peut être assez délicat à réaliser:

* Si l'on utilise du plantain frais, comme il est riche en mucilage, il peut avoir tendance à faire rancir l'huile. Si l'on décide de le faire à partir de plantes fraiches, il faudra veiller à ne pas fermer le bocal au début, et à le recouvrir tout simplement d'un papier essuie-tout - tenu en place avec un élastique; pour laisser l'humidité s'échapper.

* Si l'on fait sécher le plantain, même seulement pré-fané, il a tendance à noircir.

MON ASTUCE:

* Commencer le processus, en utilisant du plantain frais, au bain-marie, à feu très doux, pendant 3 ou 4h. Cela permettra de lancer le processus en douceur, tout en laissant l'humidité de la plante s'échapper.

Puis j'aime ensuite laisser le temps faire son travail. Je transvase ma potion dans un bocal que je ferme, tout en vérifiant les 1e jours s'il n'y a pas encore de l'humidité (dans ces cas-là; je ne ferme pas totalement le couvercle).

J'aime laisser la macération se faire à l'obscurité pour cette plante là - je ne saurais pas vous expliquer pourquoi! C'était mon intuition, et après plusieurs tests, je trouve que cela rend mieux:)

Je préfère ne pas faire tout le processus au bain-marie car je trouve les macérats huileux fait de cette manière de qualité inférieure à ceux qui ont profité de la magie du temps (au niveau des odeurs notamment avec des plantes comme la lavande).

Mais si vous en avez besoin urgemment en pleine saison des moustiques, n'hésitez pas à l'utiliser après le bain-marie - et préparez en d'avance pour la prochaine saison:)

L'huile de plantain devient bien verte - ici j'ai utilisé du tournesol, mais j'utilise aussi très souvent l'huile d'olive

POUR LE BAUME:

Je fais pour mes proches et moi des pots de 100ml, car les moustiques ont vraiment l'air d'aimer notre sang!!!

Il est aussi très pratique pour les tout-petits qui ne savent pas trop ce qu'il leur arrive lorsque leur corps se met à gratouiller! (réduisez ou évitez les huiles essentielles)

* 90ml de macérat huileux
* 9g de cire d'abeille
* 3 à 4 gouttes d'huile essentielle de lavande aspic - ici distillée par mes soins:)

Et bien sûr ne laissez pas le baume au soleil, sinon il fond:)

Et pour rappel - la meilleure manière de trouver sa propre recette - ou manière de faire - idéale, le mieux est d'expérimenter et de se faire confiance 🌿🌿

Adeline - Ryhthmes de la Terre & Herboristerie Holistique®

15/08/2025

15/08/2025

🍵🌿 Thé aux clous de girofle : un allié naturel pour votre santé 💪✨

15/08/2025

🌿💪 4 Recettes Naturelles pour Soulager les Douleurs Articulaires 💪🌿

Les douleurs articulaires peuvent vite devenir gênantes… Heureusement, certains ingrédients naturels peuvent aider à réduire l’inflammation, améliorer la circulation et apporter un vrai confort. Voici 4 recettes simples à essayer chez vous.

1️⃣ Jus carotte, gingembre et citron
Mixez 2–3 carottes épluchées avec un petit morceau de gingembre frais et le jus d’un demi-citron.
Riche en bêta-carotène, vitamine C et anti-inflammatoires naturels, ce jus nourrit vos articulations.

2️⃣ Infusion de bois de sapan, citronnelle et gingembre
Faites bouillir quelques morceaux de bois de sapan, 2 tiges de citronnelle écrasées et 2 morceaux de gingembre pendant 10–15 minutes.
Cette boisson chaude stimule la circulation et apaise les douleurs.

3️⃣ Smoothie eau de coco et cœur d’ananas
Mixez un verre d’eau de coco avec le cœur d’un ananas.
Hydratant et riche en bromélaïne, ce mélange aide à réduire l’inflammation.

4️⃣ Infusion curcuma et gingembre
Faites bouillir un morceau de curcuma et un morceau de gingembre 5–7 minutes.
Ajoutez un peu de miel pour adoucir et profitez des puissants effets anti-inflammatoires.

Prenez soin de vos articulations avec ces recettes naturelles et un mode de vie équilibré… vos genoux et vos épaules vous diront merci ! 🌸✨