Anne-Sophie Auray - cabinet de psychothérapie

21/07/2025

☀️ Actualités estivales du cabinet ☀️

L'été est là, et quelques nouvelles importantes à vous partager :

📅 Fermeture estivale : Le cabinet sera fermé pour congés du 2 au 18 août inclus. N'hésitez pas à anticiper vos prises de rendez-vous !

✅ Nouveauté rentrée : À partir de septembre, je maintiens l'ouverture du cabinet le mercredi et samedi matin, pour mieux s’adapter à vos disponibilités.

🤝 Coordination des soins : J’ai récemment rejoint la CPTS des Monts du Lyonnais (Communauté Professionnelle Territoriale de Santé), afin de renforcer la coordination autour du parcours de soin de mes patients.

Je vous souhaite un bel été et reste à votre écoute jusqu’au 1er août 🌿

26/06/2025

💥Nouveau💥

La téléconsultation est désormais disponible via doctolib.
Pratique pendant les vacances mais aussi pour les personnes à mobilité réduites.

👉Il suffit de prendre RDV en ligne en choisissant l'option consultation vidéo !

Le planning se calme un peu pour la période estivale, les délais de prise de RDV sont donc raccourcis en conséquence.

Mes congés sont du 1er au 18 août inclus.

🌴Je vous souhaite d'agréables vacances. Un moment idéal pour décompresser en famille ou entre amis et prendre un peu de recule.

09/06/2025

📢 Les dernières infos

🐴C'est avec un immense plaisir que je vous annonce avoir trouvé une super collaboratrice équithérapeute pour animer des séances individuelles !
♥️ Equidoise
Un vrai coup de coeur humain

Voici les modalités :
-> Vendredi matin entre 9h et 13h
-> Séance d'1h30 avec environ 1h/1h15 de séance en équithérapie puis environ 20min de debriefing avec la psychologue.
-> Séances réservées aux patients ayant déjà eu une première consultation en individuel au cabinet et qui ne présente pas de contre-indication à la pratique.
-> Pour les enfants-adolescents-adultes
📍Saint-Martin-Lestra ou Virigneux
💶 Tarif 80€
___

🗓️A partir du 1er Juillet 2025 je rajoute des plages d'ouverture pour pouvoir accueillir de nouveaux patients :
-> Mercredi matin
-> Samedi matin
N'hésitez pas à consulter mon doctolib

🔱 Anne-Sophie Auray 🔱
Psychologue clinicienne

📲07.45.21.14.21
💻 annesophieauray-psy.fr
📍Ste-foy-l'argentière

13/05/2025

💢 Avis de recherche 💢

🤝🏻Je suis à la recherche d'un.e équithérapeute dans un rayon de 10 km autours de Sainte-foy-l'argentière afin de travailler en partenariat.

📍 (limites bords : Saint-symphorien-sur-coise / Yzeron / Courzieu / Bessenay / Montrottier / Saint-martin-lestra / Meys)

Si vous êtes interessé-es, merci de me contacter au
07.45.21.14.21

Merci pour votre aide et vos partages 🙏

🔱 Anne-Sophie Auray 🔱
Psychologue

30/04/2025

💢Ouverture exceptionnelle 💢

Le cabinet sera exceptionnellement ouvert le jeudi 8 mai. Les créneaux sont dors et déjà disponibles sur Doctolib ⤵️

Trouvez rapidement un spécialiste près de chez vous et prenez rendez-vous gratuitement en ligne en quelques clics

20/02/2025

🧠Le Trouble du Déficit de l’Attention (TDA)

Vous en avez forcément entendu parler mais savez-vous vraiment en quoi ce trouble consiste ?
Nouvel article sur le blog pour tenter de comprendre, rapidement et simplement, ce qu'est le TDA chez l'enfant.
💥Offert : Un tableau de routine Matin/Soir à imprimer

🔱 Anne-Sophie Auray 🔱
Cabinet de psychothérapie
📍130, place de la gare 69610 Ste-foy-l'argentière
📱07.45.21.14.21
💻 réservation en ligne annesophieauray-psy.fr

www.annesophieauray-psy.fr/post/le-trouble-du-d%C3%A9ficit-de-l-attention-tda-guide-pour-les-parents

Le Trouble du Déficit de l’Attention (TDA), avec ou sans hyperactivité, est un trouble neurodéveloppemental qui affecte la concentration, l’organisation et la gestion des impulsions chez l’enfant. Il peut être source de frustration pour les parents et l’enfant lui-même, mais avec des st...

12/02/2025

Faux souvenirs : Quand la mémoire nous joue des tours.

Un nouvel article sur le blog afin de mettre en lumière ce sujet sensible mais bien réel qu'est la fabrication de faux souvenirs.
- Comment se forment-ils ?
- Quelles sont les conséquences ?
- Comment les prévenir ?

Réponses dans l'article ci-dessous ⬇️
https://www.annesophieauray-psy.fr/post/les-faux-souvenirs-quand-notre-m%C3%A9moire-nous-joue-des-tours

Anne-Sophie Auray

🔱Cabinet de psychothérapie🔱
📍69610 Sainte-foy-l'argentière
📞07 45 21 14 21
💻réservation en ligne -> www.annesophieauray-psy.fr

La mémoire est une fonction fascinante du cerveau humain, mais elle est loin d’être infaillible. Parmi les phénomènes les plus intrigants

21/11/2024

👀 Qu'est ce que l'EMDR ? 👀

Vous avez certainement déjà entendu parler de la thérapie EMDR, mais vous ne savez pas vraiment à quoi cela correspond.

D'où vient le concept ?
A qui cela s'adresse ?
Que peut-on traiter avec ?

Je réponds à ces questions dans mon nouvel article de blog⤵️
https://wix.to/6gUlkta

🔱 Cabinet de psychothérapie 🔱
Anne-Sophie Auray
07.45.21.14.21
www.annesophieauray-psy.fr

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), ou désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires, est une thérapie novatrice qui suscite de plus en plus d’intérêt. Utilisée principalement pour traiter les traumatismes psychologiques, elle repose sur une méthode uni...

11/11/2024

💢 5 astuces pour canaliser une crise d’angoisse 💢

Les crises d’angoisses peuvent intervenir à n’importe quel moment dans la journée.
Souvent dûes à une accumulation de stress, de fatigue ou d’anxiété, elles sont une alerte que votre corps vous envoi et que vous pouvez maitriser.

Mais comment ❓

Retrouvez dans mon dernier post, 5 astuces simples et rapides pour abaisser l’angoisse et canaliser la crise ⤵️
www.annesophieauray-psy.fr/post/5-astuces-angoisse
___
🗓️ Rappel : Je consulte au cabinet de le
Mardi 09h-19h
Mercredi 14h30-19h
Jeudi 09h-19h
—
🔱 Cabinet de psychothérapie 🔱
Reservez votre consultation en ligne directement sur
www.annesophieauray-psy.fr

Des astuces rapides et efficaces qu’il est possible de faire chez vous, au travail, en voiture …

31/10/2024

🚨 Alerte mignonnerie 🚨

Un nouvel arrivant veut s’incruster au cabinet.
Il parait que ses ronrons feraient fondre n’importe qui ! petits et grands.

Rdv mardi pour les premières consultations en duo 🥰

N’oubliez pas, je suis présente au cabinet de Sainte-Foy-l'Argentière les
Mardis / mercredis et jeudis
09h-19h00

Réservez en ligne ▶️ www.annesophieauray-psy.fr

24/10/2024

🌳 L'arbre décisionnel pour l'anxiété : Késako ?

Retrouvez dans ce nouvel article, ce qu'est la technique de l'arbre décisionnel et comment s'en servir lorsque vous sentez monter l'anxiété.

Cette technique de mentalisation, simple et efficace, abaisse le seuil d'anxiété durablement et permet de relativiser sur une situation qui, d'ordinaire, aurait pu vous faire paniquer.

Article 👉 https://wix.to/mwNS4Yh

🔱 Anne-Sophie Auray 🔱
Cabinet de psychothérapie
📍 130 place de la gare 69610 Ste foy l'argentière
📲 07.45.21.14.21
💻 réservations en ligne : annesophieauray-psy.fr

11/10/2024

🎨Les petits cailloux "confiance en soi"🎨

Lors de la thérapie, il arrive que l'on utilise des supports que les enfants viendront personnaliser afin de matérialiser leurs angoisses.

Pour le travail de la confiance en soi, j'utilise des petits cailloux à peindre, avec pleins de paillettes et même des peintures qui s'illuminent dans le noir (le sol de mon cabinet brille de mille feux 🤭).

L'enfant pourra le poser sous son oreiller, sur sa table de chevet ou même le garder dans son cartable pour aller à l'école.

Un outils très concret, permettant à l'enfant de mieux gérer ses émotions lors de situations stressantes.

Pour prendre RDV ➡️www.annesophieauray-psy.fr/reservations-en-ligne
📲07 45 21 14 21
📍 130 place de la gare 69610 Sainte-foy-l'argentière