AiMe comme Maman - Manon Gourrat

AiMe comme Maman - Manon Gourrat Manon Gourrat
Thérapeute périnatale
Bioénergéticienne

Spécialisée dans l'accompagnement émotionnel des Mamans et
des Enfants (in utero à 10 ans)

A Sainte Foy lès Lyon ou en Visio

Rdv : 0669105636
www.aimecommemaman.com

Manon Gourrat
Naturopathe, Bioénergéticienne, Fertility Doula

Experte Fertilité I PMA I SOPK I ENDO

Travail complet : Corporel, Émotionnel, Énergétique et Lignée Familiale

aiMe comme Maman est un lieu d'écoute, d'accompagnement, de soutien et de bien-être.

Je suis Naturopathe et Bioénergéticienne spécialisée dans la fertilité et l'équilibre hormonal et Fertility Doula.

Je suis là p

our vous soutenir, vous guider et vous aider à réaliser votre rêve de devenir mère.
Je vous propose des accompagnements naturels, holistiques et uniques que se soit pour une conception naturelle, un accompagnement PMA, un SOPK, une thyroïde qui fait des siennes, une endomédriose ou encore une infertilité inexpliquée.

Je travaille sur le corps, l'émotionnel, l'énergétique, le transgénérationnel...pour prendre soin de tout votre Être et vous permettre de multiplier les chances d'atteindre votre objectif.

Ici je souhaite vous redonner l'espace dont vous avez besoin pour vous sentir libre d'exprimer vos émotions, vos souffrances, vos imperfections, vos doutes, vos peurs, vos colères, vos questionnements, vos blocages...sans peur d'être jugé.

🫶Voici un peu plus de détails concernant la séance "Dialogue avec bébé"💬J'ai reçu beaucoup de questions et j'ai essayé d...
24/05/2025

🫶Voici un peu plus de détails concernant la séance "Dialogue avec bébé"

💬J'ai reçu beaucoup de questions et j'ai essayé de répondre à toutes...j'espère que ça vous éclairera sur cette magnifique technique.

❓Si vous avez encore des questions n'hésitez pas à me les poser en commentaire ou en MP je me ferai une joie de vous répondre.

🗓️Concernant l'agenda, je n'ai plus de dispo sur Juin, et Juillet sera uniquement en visio -> il reste quelques créneaux alors à vos agendas !!

💖 À bientôt !

💖 Un soin pour toutes les jeunes mères !🎁 À s'offrir et à offrir sans modération!                                       ...
18/05/2025

💖 Un soin pour toutes les jeunes mères !

🎁 À s'offrir et à offrir sans modération!

💔 "Je n’arrive pas à l’aimer..." 💔Elle est entrée dans mon bureau les larmes aux yeux, le regard fuyant.Son bébé blotti ...
12/05/2025

💔 "Je n’arrive pas à l’aimer..." 💔
Elle est entrée dans mon bureau les larmes aux yeux, le regard fuyant.
Son bébé blotti contre elle, et pourtant… une distance invisible les séparait.

Elle m’a dit ces mots avec honte, à voix basse, comme un secret trop lourd à porter.
👉 Elle venait d’accoucher il y a quelques semaines.
👉 Elle se sentait vide, dépassée, étrangère à ce petit être qu’elle aurait voulu aimer d’un amour fou.
Mais elle n’y arrivait pas.

Et non, ce n’est pas une mauvaise maman!

C’est une maman en souffrance.
Une maman qui avait vécu une grossesse et un accouchement difficile.
Une maman qui avait besoin de soutien, de temps, de douceur.

💛 Oui, ça arrive.
Non, tu n’es pas seule.

Je l’ai accompagnée en douceur, avec des temps d’écoute, des moments d'apaisement et de reconnexion à elle-même, des soins de libération émotionnelle et de rééquilibrage énergétique et aussi grâce aux Fleurs de Bach :
🌸 Dans son cas, la fleur Walnut a été précieuse pour l’aider à traverser cette transition immense.
🌸 Et Star of Bethlehem l’a soutenue face au choc émotionnel de l’accouchement.

Petit à petit, elle a retrouvé de l’espace pour respirer, s’apaiser… et tendre les bras vers son bébé, autrement. 🌱

🤱 Si tu vis quelque chose de similaire, sache que tu peux être accompagnée.
Je suis là pour t’écouter, t’épauler, t’aider à retisser le lien avec ton bébé et, surtout, avec toi-même.

📩 Envoie-moi un message si tu veux en savoir plus sur mes accompagnements post-partum.



Manon Gourrat

aiMe comme Maman

Écouter, Comprendre et Apaiser les Mamans et les Enfants

En présentiel à Sainte Foy Lès Lyon, dans les Monts du Lyonnais ou en Visio

0669105636

www.aimecommemaman.com

🌿 Comment Préparer son Accouchement Naturellement🌿L’accouchement est un moment unique, et bien qu’il soit souvent imprév...
02/05/2025

🌿 Comment Préparer son Accouchement Naturellement🌿

L’accouchement est un moment unique, et bien qu’il soit souvent imprévisible, il existe plusieurs manières de se préparer naturellement pour accueillir bébé avec confiance et sérénité. Voici quelques conseils pour t’aider à te préparer pour un accouchement plus naturel :

🧘‍♀️Écoute ton corps et fais de l'exercice doux :
L’activité physique peut t'aider à te sentir plus forte et préparée. La marche, le yoga prénatal ou la natation sont des exercices doux qui favorisent la souplesse et la circulation sanguine, tout en réduisant les tensions dans ton corps.

🌬️Pratique la respiration et la relaxation :
Les techniques de respiration profonde et de relaxation sont des outils puissants pour gérer la douleur et le stress lors de l’accouchement. Essaie la respiration abdominale, les exercices de visualisation, ou même la méditation pour t’aider à te détendre et à rester concentrée.

🧠Prépare-toi mentalement :
L’aspect mental est tout aussi important que le physique. La sophrologie aide particulièrement bien à une bonne préparation mentale telle une grande sportive avant une épreuve.

🕯️Crée un environnement de naissance serein
Si tu souhaites un accouchement naturel, pense à l’environnement dans lequel tu te sens le plus à l’aise. Certains préfèrent une ambiance calme à la maison, d'autres choisissent un cadre hospitalier avec des options plus naturelles. Pense à des éléments comme des bougies, de la musique douce, des positions de travail comme la baignoire, ou des techniques comme le ballon de naissance pour favoriser un accouchement détendu.

💡Reste ouverte aux imprévus
Préparer un accouchement naturel ne veut pas dire refuser toute forme de médicalisation en cas de besoin. Sois prête à accepter que l’accouchement puisse se dérouler différemment de ce que tu avais prévu, et fais confiance à ton corps et aux professionnels autour de toi.

L'accouchement est une expérience personnelle et unique. En te préparant mentalement et physiquement tu te donnes les meilleures chances pour une naissance naturelle et sereine. 🌸

💖 Apaiser ses émotions après un accouchement traumatiqueTu as peut-être vécu une naissance qui ne s’est pas déroulée com...
22/04/2025

💖 Apaiser ses émotions après un accouchement traumatique

Tu as peut-être vécu une naissance qui ne s’est pas déroulée comme tu l’avais imaginée…
Un moment bouleversant, violent, déstabilisant.
Et aujourd’hui, tu ressens encore de la tristesse, de la colère, de la peur… parfois même sans pouvoir vraiment mettre des mots.

Voici quelques gestes simples et doux pour t’aider à traverser ces émotions, à ton rythme :

🌬️Respire en conscience
Pose une main sur ton cœur, l’autre sur ton ventre. Inspire lentement… Expire doucement…
Offre-toi quelques instants de calme pour accueillir ce qui est là, sans chercher à le changer.

🖊️Écris ton histoire
Note ce que tu as vécu, ce que tu as ressenti. Même si c’est confus, même si ça fait mal.
L’écriture permet souvent de libérer ce qui reste bloqué à l’intérieur.

🕯️Crée un rituel symbolique
Allume une bougie, choisis un objet qui t’apaise, écoute une musique douce…
Tu peux prendre un moment pour honorer ce passage, lui donner un sens, fermer une boucle.

🌿 Reçois du soutien
Tu n’as pas à porter ça seule. Il est possible de te faire accompagner, d’être écoutée avec douceur, sans jugement.

Ton vécu est légitime, tes émotions ont le droit d’exister.

💬 Et si tu ressens le besoin d’un accompagnement, je suis là.
Pour t’aider à retrouver un espace de sécurité, à libérer ce qui te pèse, à prendre soin de ton corps et de ton cœur.💖

🌱 Le réservoir d’adaptation des tout-petits : une clé pour mieux les comprendre 💛As-tu déjà eu l'impression que ton bébé...
15/04/2025

🌱 Le réservoir d’adaptation des tout-petits : une clé pour mieux les comprendre 💛

As-tu déjà eu l'impression que ton bébé "explose" sans raison apparente ? Un pleur intense, un refus soudain, un comportement déroutant… Et si tout cela était lié à son réservoir d’adaptation ?

🍼 Les tout-petits n'ont pas encore la maturité émotionnelle pour gérer seuls le stress, les nouveautés ou les séparations. Leur cerveau est en construction, et chaque expérience puise dans leur réservoir d'adaptation.

💧Imagine ce réservoir comme une petite gourde intérieure. Chaque changement, stimulation ou émotion le vide un peu :
– Une nuit agitée 🌙
– Une nouvelle personne à rencontrer 👀
– Une séparation, même courte 💔
– Trop de bruit, trop de lumière, trop de tout 🔊💡

Quand le réservoir est plein, ton enfant est détendu, curieux, joueur. Mais quand il est vide… il est en mode survie. Et là, tout devient difficile.

💥 Et tu sais quoi ? Il est tout à fait normal que ton enfant décharge ses émotions avec toi, maman ou papa… et pas forcément avec d’autres.
Pourquoi ? Parce qu’il sait, au fond de lui, que tu es sa base de sécurité. Il peut enfin relâcher la pression en ta présence. C’est parfois dur à vivre, mais c’est aussi une belle preuve de confiance.

💡 Que faire ?
✨ Offrir de la présence, du calme, de la sécurité
✨ Revenir aux bases : un câlin, une routine rassurante, un peu de silence
✨ Accueillir ses émotions sans culpabiliser

🤍 En comprenant ce réservoir invisible, tu changes ton regard. Et ça… ça change tout.

Tu connaissais cette image du réservoir ?
Dis-moi en commentaire 💬👇

💬Savais-tu que ton bébé est un vrai champion de la communication, même avant de parler ? Ses pleurs, ses regards, ses mi...
11/04/2025

💬Savais-tu que ton bébé est un vrai champion de la communication, même avant de parler ?

Ses pleurs, ses regards, ses mimiques, et plus t**d ses babillages, sont autant de moyens qu’il utilise pour échanger avec toi.
Et cet échange est bien plus vital qu’il n’y paraît. 💕

✨La communication, un besoin fondamental !

Dès sa naissance, ton bébé a besoin d’interactions pour grandir et s’épanouir. Il cherche dans tes paroles, ton regard ou tes gestes la preuve qu’il est entendu, aimé et en sécurité. Ces échanges posent les bases de son développement affectif, cognitif et social.

💡L’importance de la communication prouvée scientifiquement !

Une expérience marquante, menée dans des orphelinats au XXe siècle, a tristement montré combien la communication est essentielle. Dans ces établissements, des nourrissons recevaient tous les soins physiques nécessaires (nourriture, hygiène), mais sans interaction affective ni stimulation. Résultat : malgré des corps bien nourris, beaucoup d’enfants ne se développaient pas correctement sur le plan émotionnel et certains en mouraient😔

Ce constat bouleversant prouve que la communication, les câlins, les mots doux et les regards bienveillants sont aussi vitaux pour ton bébé que de manger ou dormir.

🌟Pourquoi et comment répondre à ton bébé ?

Renforcer le lien affectif : Chaque fois que tu lui parles ou réponds à ses signaux, tu lui montres qu’il compte pour toi. Ce lien de confiance est sa sécurité.

Stimuler son développement : En lui répondant, tu encourages son cerveau à se développer et lui donnes les clés pour s’exprimer à son tour.

Le rassurer : Tes gestes, tes paroles et ton regard sont des repères qui l’apaisent et l’aident à comprendre le monde.

👶Idées pour communiquer bébé

Parle-lui souvent, même si tu penses qu’il ne comprend pas encore. Mets des mots sur ce que tu fais ou sur ce qu’il ressent.

Réponds à ses pleurs ou à ses babillages : il apprend ainsi que ses expressions ont une valeur et qu’il est écouté.

Partage des moments de tendresse, des regards, des sourires… Les gestes parlent parfois plus que les mots...♥️

🤔Souvent nous communiquons mal avec nos enfants car nous n'exprimons pas correctement nos demandes, ce qui cré des tensi...
09/04/2025

🤔Souvent nous communiquons mal avec nos enfants car nous n'exprimons pas correctement nos demandes, ce qui cré des tensions et des incompréhensions.

👉Voici ici quelques demandes à retravailler quand on s'adresse à son enfant :

⁉️On pose des questions :
Il arrive qu'on interroge notre enfant quant il faudrait en fait lui donner une directive. Exemple : "tu veux prendre ta do**he?" L'enfant risque fortement de répondre "non" ce qui va créer des tensions inutiles. Quand l'enfant n'a pas le choix il vaut mieux être directif, "Dans 5 min on va a la do**he"

🤯Les demandes trop nombreuses :
Un parent peu parfois donner 100 directives a un enfant de 3 ans en moins d'1heure. Mais un nombre de demandes trop élevées saturent l'enfant qui risque de ne plus prêter attention à ce qu'on lui dit. Attention aussi aux directives trop nombreuses dans une seule phrase. Exemple : "tu enlèves tes chaussures et ton manteau, tu vas te laver les mains et tu pourras venir goûter" 🤯
Une chose après l'autre et vous verrez que votre enfant sera plus coopératif.

🙄Attention au second degré :
"Ah bravo continue comme ça" sont des manifestations du mécontentement du parent qui ne sont pas claire pour l'enfant (il me félicite mais a l'air en colère🤷) avant un certain âge (vers 9 ans...parfois avant) l'ironie est difficile à comprendre. Il vaut mieux expliquer clairement ce qu'on observe et ce qu'on désire voir a la place.

😡Les demandes sont négatives :
Il sera plus simple pour un enfant de savoir ce qu'il doit faire plutôt que ce qu'il ne doit pas faire🤔
Pour favoriser l'écoute d'un enfant et sa compréhension c'est a dire ce que l'on attend de lui il sera mieux de dire "il faut marcher autour de la piscine" plutôt que "Il ne faut pas courir autour de la piscine"

📝N'oublions pas que nos enfants sont encore petit et que leur cerveau n'est pas encore complètement développer. Il faut donc adapter nos demandes si on souhaite être compris et écouté.

🫶J'espère que ces conseils t'aideront a mieux communiquer avec ton enfant et qu'ils rendront votre relation plus sereine.

A bientôt❤️

🌙 Tu as tout essayé : bercements, tétées, bruits blancs… et pourtant, ton bébé lutte pour trouver le sommeil ?Voici troi...
07/04/2025

🌙 Tu as tout essayé : bercements, tétées, bruits blancs… et pourtant, ton bébé lutte pour trouver le sommeil ?

Voici trois tips essentiels (et souvent négligés) :

👉Tips 1 :

👀Observe les signes de fatigue et respecte les fenêtres de sommeil !

Un bébé fatigué ne pleure pas toujours — il peut simplement détourner le regard, devenir grognon ou s’agiter.

⏳ Quand on rate la “fenêtre” idéale pour l’endormir, bébé peut devenir trop stimulé… et c’est là que le sommeil devient une vraie bataille.

💡 Astuce : repère les signes de fatigue (regard dans le vide, frottement des yeux, mouvements désordonnés…) et commence la routine dodo dès les premiers signaux.

👉Tips 2 :

💤Et si ce n’était pas ton bébé qui avait un “problème de sommeil”… mais sa routine qui manquait de repères ?

🛁 Mets en place une routine du soir simple, répétitive et apaisante.

Les bébés adorent la répétition. Elle les rassure, les aide à anticiper ce qui va venir… et donc à se détendre.

😴Une routine du soir cohérente (bain – pyjama – câlin – histoire – dodo) envoie un signal clair à son petit corps : “il est temps de dormir”.

⏱️ Pas besoin qu’elle dure une heure ! L’essentiel, c’est qu’elle soit toujours la même, et qu’elle invite au calme.

💡 Astuce : choisis 2 à 4 étapes que tu peux répéter chaque soir facilement, et commence toujours à la même heure.

👉Tips 3 :

🌪️ Aide ton bébé à faire redescendre l’excitation avant le coucher.

Même un tout-petit a besoin d’un sas de décompression après une journée riche en stimulations. Lumières, bruits, jeux, émotions… son système nerveux est en ébullition !

⚠️ Si on passe directement du jeu à “au lit !”, son corps est encore trop activé pour glisser vers le sommeil.

💡 Astuce : prévois une phase de calme en fin de journée : lumière tamisée, voix douce, massage, berceuse ou lecture tranquille. Ce moment “cocon” est magique pour l’endormissement 💫

🌛Voilà j'espère que ces 3 tips t'aideront pour endormir ton bébé !!

Si tu as d'autres tips n'hésite pas à les partager en commentaire pour aider les autres parents !!

A bientôt 🫶



🫶Voici un compte rendu de séance !✍️Dîtes moi en commentaire si vous aimez ce format et si vous en voulez d'autre...✨Je ...
31/03/2025

🫶Voici un compte rendu de séance !

✍️Dîtes moi en commentaire si vous aimez ce format et si vous en voulez d'autre...

✨Je trouve que c'est une belle façon de vous faire connaître mon travail

💖Si d'autres personnes que j'ai accompagnées souhaitent témoigner n'hésitez pas à me contacter en MP

🙏Merci beaucoup pour votre confiance et pour vos témoignages❤️


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69110

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