13/11/2023
Le froid arrive et nos motivations à faire du sport partent ! 🥶
C'est justement ce qu'il faut éviter pour continuer à bouger sans douleur.
Il vaut mieux faire le point et réduire un peu si on se sent trop fatigué que d'arrêter complètement. La sédentarité et l'ankylose favorisent l'apparition de douleurs. Pas besoin de faire du sport intensivement pour maintenir sa santé bonne. Il suffit de pratiquer une activité qu'on AIME et on bougera ainsi un peu chaque semaine.
Et si des douleurs apparaissent ou persistent alors n'hésitez pas à consulter un ostéopathe pour faire le point avec lui sur la raison des douleurs, sur comment en guérir, sur vos activités et voir ensemble si tout est bénéfique pour vous.
Vous l'aurez bien compris :
Bougez à votre rythme et selon vos envies et vos goûts mais Bougez !😍
Ostéopathe de la famille, avec deux spécialités les cicatrices et la femme.
