SANTI YOGA

30/05/2026

19/05/2026

Faut-il bannir le sucre ?
1 – Médicament ou aliment

Le sucre est une substance médicinale à part entière.

Exemple : un sirop pour adoucir et faire mûrir l’inflammation d’une gorge trop sèche

C’est la pertinence de son utilisation et sa dose qui conditionne son action bénéfique.

Le sucre est devenu un problème moderne avec une utilisation :
- alimentaire,
- quotidienne,
- et dans des doses abusives.

2 - Selon l’Āyurvéda
De saveur douce, il est composé de l’élément terre et eau.

Le sucre est une SUBSTANCE qui répond à des QUALITÉS qui lui confèrent des ACTIONS.

Ses qualités sont le lourd, le froid, l’humide et l’onctueux.

Son action est d’aggraver Kapha, d’apaiser Vāta par sa lourdeur et Pitta par sa fraîcheur.

En fonction de sa provenance et de sa préparation, le sucre dispose de qualités différentes :

2.1 - Le jaggery

Le jaggery est un produit issu principalement à partir :
- du jus de la canne à sucre,
- ou du sirop de datte.

Le Rapadura est une forme de jaggery plus sec et réduit en poudre.

Ses actions :
- nettoie et nourrit Rakta,
- apaise Pitta, la soif et les fièvres,
- améliore le transit,
- apaise la fatigue, donne de la force et nourrit,
- soutient la formation de Shukra Dhātu,
- nettoie le système urinaire.

Comme le miel, plus il est vieux plus il est facile à digérer et moins il aggrave Kapha.

Il est traditionnellement associé à des plantes comme l’Haritaki pour traiter Pitta, le gingembre sec pour Vāta, et un aliment frais pour Kapha.

2.2 – La mélasse

La mélasse est plus concentrée en minéraux et moins en sucre. Elle est plus nourrissante que le Jaggery et sera utilisé pour :
- soutenir les situations d’anémie chronique, par exemple mélangé aux jus d’ortie,
- après ou lors de situation d’épuisement : grossesse et/ou retour de couche, risque de burn-out, après une opération.

Dose : une cuillère à café dans de l’eau tiède le soir.

3.3 - Le sucre raffiné

Le sucre blanc est un produit d’extraction qui ne contient pas les autres éléments nourrissants du jaggery ou de la mélasse. Selon l’Ayurvéda, plus le sucre est « purifié » ou « raffiné » plus il est rafraîchissant. Il est alors utilisé pour Pitta dosha.

19/04/2026

2 dernières places
"NE RIEN FAIRE... ÊTRE", immersion yoga méditation en Ardèche

🗓️ Du 14 au 17 mai 2026 : 4 jours de présence à soi/Soi

Et si, pour une fois, l'urgence était de ne rien faire ?

06/03/2026

C'est tout bientôt ! 😍

12/02/2026

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01/02/2026

🌿 Découvrez la Puissance de la Yogathérapie 🌿

Version Française:🌿 Découvrez la Puissance de la Yogathérapie 🌿Dans ce documentaire inspirant, suivez les enseignements du Dr Natesan Chandrasekaran qui dé...

21/01/2026

L'appel du Silence : "Ne rien faire... être", immersion yoga en Ardèche : dernières places
🗓️ Du 14 au 17 mai 2026 : 4 jours de présence à soi/Soi
🌳 Domaine du Taillé : Un lieu d'exception pour une parenthèse hors du temps

19/01/2026

Quelle fabuleuse femme, Alexandra David-Néel !
On l'apprécie... ou pas ! :)
Elle semble critiquer yoga : mais plutôt le simple fait de rester dans "asana" (l'aspect corporel/physique) de yoga. Or, yoga est tellement vaste, complet, et finalement = spirituel ! :)

20/12/2025

"Pratiquer le yoga, c’est apprendre à vivre
chaque geste, chaque pensée, chaque parole
comme un acte sacré, une manière de s’unir à la conscience universelle que l’on soit renonçant ou pleinement engagé dans le monde."

Le yoga n’est pas une gymnastique douce,
ni une méthode pour se détendre après le travail.

Il est né du désir brûlant de liberté,
de la quête intérieure de ceux qui voulaient comprendre la nature du réel.

Sa dimension première est spirituelle :
il vise la transformation de la conscience,
la dissolution de l’ego, et la reconnaissance du Soi ce qui, en nous, ne change jamais.

Réduire le yoga à un outil de santé ou de relaxation,
c’est lui enlever son feu, sa source, son mystère.

Le yoga véritable intègre le corps, le souffle et l’esprit
dans une dynamique de libération intérieure.

Chaque posture, chaque respiration, chaque silence
est une offrande à la présence.

Le bien-être peut en être une conséquence,
mais il n’est pas le but. Le but est l’éveil, la clarté, la paix sans condition.

Pratiquer le yoga, c’est apprendre à vivre
chaque geste, chaque pensée, chaque parole
comme un acte sacré, une manière de s’unir à la conscience universelle que l’on soit renonçant ou pleinement engagé dans le monde.

Le yoga te permet d’aller au-delà de la dualité, alors bienvenue :)

26/11/2025

L'appel du Silence : "Ne rien faire... être", immersion yoga en Ardèche
Et si, pour une fois, l'urgence était de ne rien faire ?

Constamment sollicités, notre mental surchauffe, notre cœur peine parfois à se faire entendre. Ce printemps, je vous invite à un véritable voyage intérieur, loin du bruit du monde, pour retrouver l'être essentiel que vous êtes.

🗓️ Du 14 au 17 mai 2026 : 4 jours de présence à soi/Soi

🌳 Domaine du Taillé : Un lieu d'exception
C'est au cœur de l'Ardèche méridionale, dans un parc privé et préservé de 100 hectares, que nous serons accueillis. Éco-labellisé, il est un véritable havre de paix, imprégné d'une philosophie zen.

Ce lieu vibrant est propice au ressourcement, à la déconnexion et à la sérénité.

Vous logerez dans un hébergement "hors du commun" (comme la Villa Alto) qui vous immerge en pleine nature.

Comme l'a si bien dit une ancienne participante : "J'adore le Domaine du Taillé, c'est un lieu vibrant, accueillant, sauvage. Parfait pour une retraite !".

✨ Ce que nous allons (ne pas) faire
Ce stage est une invitation à ralentir pour :

* Fermer la porte au bruit mental et accueillir le silence intérieur.
* Laisser le masque s'effacer et plonger dans l'essence, au-delà des pensées.
* Simplement, se laisser traverser par la vie.

Tarif : 580€ tout compris (hébergement en chambre double partagée, pension complète végétarienne, et l'ensemble des activités et massage).

Places limitées pour favoriser l'intimité et l'accompagnement.

Pour recevoir le programme détaillé ou toute information, contactez-moi : Delphine : del.boulet@gmail.com

Au plaisir de partager ce moment avec vous.

Delphine