Grandir dans la Joie et la Connaissance de Soi

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Grandir dans la Joie et la Connaissance de Soi Ambassadrice de Mon Moment Magique, je propose des ateliers bien-être pour les enfants de 6 à 11 ans.

Je propose également des relaxations sonores multi-instrumentales pour ados et adultes

21/08/2025

✨✨L’IMPACT des MOTS sur un ENFANT✨✨✨

Les mots, c’est de la magie en 3 lettres minimum.
Ça ne se voit pas, ça ne se pèse pas… et pourtant ça peut soulever ou écraser un cœur d’enfant plus vite qu’un sortilège de Harry Potter lancé sans baguette.
Un “bravo” sincère devient un booster cosmique, un “tu es nul” plante le logiciel intérieur façon écran bleu de Windows 95.
Bref, chaque phrase qu’on balance, c’est soit un super-pouvoir, soit une bombe à retardement dans la galaxie émotionnelle d’un mini-Jedi en pleine formation.

Alors, prêts à manier le sabre laser de la parole juste ?

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❓ Pourquoi les mots comptent

> Psychologiquement : les mots, c’est comme les applis qu’on installe dans le cerveau de l’enfant.
Un “Tu es nul” → virus qui plante le système.
Un “Tu peux essayer autrement” → mise à jour logicielle gratuite.

> Spirituellement : chaque mot est une boule d’énergie. Tu peux lancer des boules de feu (“espèce de petit monstre !”) ou des bonus de vie (“tu as de la valeur”). Devine lesquels font level up ?

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🛠️ Les mécanismes psychologiques clés

> Sécurité intérieure : un mot doux = mode “wifi activé” (le cerveau se connecte et apprend). Un mot agressif = mode “airplane” (l’enfant coupe tout et survit).

> Étiquettes : “Tu es…” c’est comme tatouer ton enfant avec un marqueur indélébile. “Tu as fait…” = autocollant repositionnable.

> Mentalité de croissance : dire “Tu progresses” c’est offrir un ticket d’entrée illimité à la salle de sport du cerveau.

> Prophétie auto-réalisatrice : si tu dis “tu vas encore râler”, l’enfant active direct l’option “râleur professionnel”.

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📘 La lecture spirituelle

> Cohérence cœur–voix : un “bravo” dit avec la voix d’un ogre fatigué ne vaut rien. Un “bravo” sincère = potion magique qui brille.

> Le verbe comme semence : tes mots, ce sont des graines. Tu veux semer des orties ou des tournesols ?

> Ambiance énergétique : plus tu balances du sarcasme, plus ta maison ressemble à un open space toxique. Plus tu remercies, plus elle devient un spa zen (sans facturation à l’heure).

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⚠️ Sept types de paroles qui blessent

★ Étiquettes : “Tu es feignant” → futur coach canapé.

★ Comparaisons : “Regarde ta sœur…” → futur champion jaloux.

★ Généralisations : “Toujours… Jamais…” → bug logiciel permanent.

★ Sarcasme : c’est drôle pour toi, pas pour lui.

★ Menaces floues : “Tu vas voir !” (voir quoi ? Pokémon, Godzilla ?).

★ Injonctions paradoxales : “Sois indépendant mais fais comme je dis.” (Cerveau de l’enfant : error 404).

★ Catastrophisme : “Si tu rates, t’es foutu.” (Spoiler : non).

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🌟 Sept formes de paroles qui construisent

★ Nommer l’émotion : “T’es frustré ? Normal, moi aussi quand j’ai pas de café.”

★ Séparer acte/personne : “Ton geste n’était pas cool, toi tu restes génial.”

★ Règle claire : “On parle chacun son tour, sinon ça fait karaoké raté.”

★ Pouvoir d’agir : “Qu’est-ce qu’on tente comme astuce ?”

★ Retour précis : “Ton dessin est beau, mais Spiderman a 5 doigts, pas 8.”

★ Attentes bienveillantes : “Je sais que tu peux, pas en une fois, mais en trois tentatives max.”

★ Reconnaissance : “Merci d’avoir rangé… ah, même le dessous du lit ? Héros du jour !”

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🌟 Au lieu de… essaie…

> Au lieu de : “Tu es insupportable.”
Essaie : “Je vais m’exiler 5 minutes aux toilettes, après on parle.”

> Au lieu de : “T’es nul en maths.”
Essaie : “Les fractions, c’est l’Enfer, mais on va mettre un ange-calculatrice dessus.”

> Au lieu de : “Regarde ta sœur !”
Essaie : “Concentre-toi sur ton style, pas sur le cosplay de ta sœur.”

> Au lieu de : “Tu me déçois.”
Essaie : “Ton choix m’a fait buguer, voyons la mise à jour.”

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🛠️ Mini-protocole en 3 temps

Étape 1. Avant de parler : respire, sinon tu risques de sortir une punchline destructrice.

Étape 2. Pendant : une consigne courte, sinon l’enfant t’entend jusqu’au mot 3, puis il décroche.

Étape 3. Après : conclure par un merci ou une vanne → reset émotionnel garanti.

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🌟 Parler selon l’âge

> 0–3 ans : mots simples + mimiques de clown.

> 4–7 ans : raconte des histoires, sinon ils zappent plus vite qu’une pub YouTube.

> 8–12 ans : co-crée les règles, sinon c’est “objection, votre honneur !”.

> Ados : respect obligatoire, sinon tu prends la porte de chambre dans la figure.

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⚠️ Quand tu as dérapé

Étape 1. Reconnaître : “J’ai crié trop fort.”

Étape 2. Nommer l’impact : “Tu as dû sentir ton cœur tomber dans tes chaussettes.”

Étape 3. Poser ton besoin : “J’ai besoin de calme quand tu transformes la cuisine en labo chimique.”

Étape 4. Réparer : “On rejoue la scène, mais version sitcom ?”

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💡Rituels fun

Phrase-totem du matin : “Ici, pas d’insultes, juste des super-pouvoirs.”

Bocal des mots doux : une reconnaissance par jour; ouverture dimanche → loterie positive.

Bénédiction du soir : 3 phrases : “Merci… Aujourd’hui j’ai appris… Demain je tente…”

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🦊 Mémo express

Vise l’acte, pas l’identité.

Valide l’émotion, pas le drame.

Donne des mots qui ouvrent, pas qui ferment.

Et si tu dérapes : répare… comme un plombier cosmique qui a oublié sa clé de 12.

Le Renard Chic

(Tout contenu de cette publication est soumis à des droits d'auteur. Partager c'est respecter.🦊)

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22/07/2025

Arrêtons de juger.

On ne connaît jamais vraiment l’histoire des gens.
On croise un visage, une tenue, une attitude… et trop souvent, on juge.
Trop vite. Trop fort. Trop facilement.

Moi, je suis souvent mal rasé, les cheveux en vrac, pas toujours “présentable”.
Mais est-ce que ça dit qui je suis ? Ce que j’ai dans le cœur ?
Ce que je vis, ce que je traverse, ce que je ressens ? Non.

Et c’est pareil pour chacun d’entre nous.
On porte tous des choses que les autres ne voient pas.
Des nuits blanches, des pensées qui tournent, des galères qu’on cache derrière un sourire.

Ce monde n’a pas besoin de plus de critiques.
Il a besoin de plus de douceur.
De regards qui accueillent, pas qui analysent.
De cœurs ouverts, pas de jugements déguisés.

Ce n’est pas l’apparence qui dit qui l’on est.
C’est ce qu’on fait. Ce qu’on dégage. Ce qu’on apporte aux autres.

Alors à toi qui te sens parfois jugé parce que tu n’entres pas dans les cases :
Tu n’es pas seul.
Moi, je te vois. Et je te respecte.

On a tous besoin de se sentir libres d’être qui on est.
Sans filtre. Sans rôle. Sans masque.

Soyons plus humains.
Moins parfaits, plus vrais.
Moins critiques, plus bienveillants.

Parce qu’au fond, on essaie tous juste d’avancer, chacun à notre manière.

— Jonathan

08/07/2025

✨ Il n’y a que 18 étés... ✨
18 fois pour construire des souvenirs avec eux, les voir courir dans le sable, grimper aux arbres, manger des glaces en riant, s’endormir dans nos bras après une journée bien remplie.

Et encore… s’ils ne choisissent pas de partir avec leurs copains avant.

Chaque été compte.
Pas besoin de grandes destinations, juste d’être présents, ensemble, à leur hauteur.
Parce que ces moments-là, ce sont eux qu’ils garderont dans leur cœur.
Et nous aussi. ❤️

05/07/2025

Je souhaite à tous les enfants et leur famille de belles vacances d’été. Profitez bien de ce moment de repos pour vous ressourcer et passer du temps avec les personnes que vous aimez ☺️😘

Hier j’ai voulu installer Windows 11 sur mon pc qui n’était pas compatible : résultat je l’ai mis hors service. Quand j’...
27/06/2025

Hier j’ai voulu installer Windows 11 sur mon pc qui n’était pas compatible : résultat je l’ai mis hors service. Quand j’ai appris que j’allais être une semaine sans ordi, mon premier réflexe a été de paniquer et de me dire : « mais comment je vais faire, j’ai un gros programme en cours ! ».
Puis, je suis tombée sur ce texte et je me suis dit que c’était peut être ce dont j’avais le plus besoin. Alors voilà mon programme pour les prochains jours 🥰

21/06/2025

Pour le dernier atelier bien-être de l'année et également en tant qu'ambassadrice Mon Moment Magique, j'ai choisi le thème de l'été. Nous parlerons de cette saison et des vacances qui y sont associées avec une histoire, un jeu, un cercle de parole, un dessin. Nous ferons également un exercice de libération émotionnelle pour évacuer tout le stress de l'année et pour bien commencer les vacances, une relaxation au tambour océan, ainsi que d'autres rituels bien-être.

14/06/2025

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