Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mercredi 08:00 - 20:00 Samedi 09:00 - 18:00

Fleur &moi

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Fleur &moi, Naturopathe, 19 Rue du Bazouin, Sainte-Pazanne.

Je vous accompagne à prendre soin de vous par des moyens naturels: alimentation,microbiote intestinal, plantes, sommeil, régulation des émotions, du stress et de votre nerf vague...

09/04/2026

Jolis coquelicots ! Ça y est les fleurs de coquelicots (Papaver rhoeas) commencent à faire leur apparition 😍 !
Le coquelicot fait partie de la famille des papaveracées .
En herboristerie, nous utilisons les pétales séchées des fleurs pour des tisanes ou des sirops par exemple. Le coquelicot est principalement utilisé pour ses propriétés sédatives et antitussives afin de favoriser un sommeil réparateur et calmer la toux sèche. Ses composés, notamment les alcaloïdes comme la rhoéadine et les mucilages, agissent sur le système nerveux central pour réduire l'anxiété et forment un film protecteur sur les muqueuses de la gorge.

26/03/2026

La balade découverte initialement prévue samedi avec Marjolaine est reportée au samedi 25 avril.
Renseignements et inscription ecofolies@gmail.com

11/03/2026

Voici le super programme de la ferme Ecofolies à Sainte Pazanne !

Vous y trouverez pleins de chouettes animations et d'ateliers!

Si vous y regardez de plus près vous y trouverez :
-Une balade à la découverte des plantes sauvages comestibles et médicinales le samedi 28 mars à 10h30 . Un moment pour se balader dans la nature, pour apprendre à reconnaître les plantes sauvages qui nous entourent, découvrir leur bienfaits et savoir comment les utiliser dans notre quotidien. Dégustation de tisanes de plantes sauvages à la fin de la balade.

-La découverte du jardin pédagogique d'Ecofolies, un jardin de plantes comestibles et médicinales. Un temps proposé pour apprendre à reconnaître les plantes, découvrir leurs bienfaits, savoir comment les utiliser et les goûter! Dégustation de tisane.Mercredi 22 avril à 14h30 ,Samedi 6 juin à 10h30 et samedi 20 juin à 10h30.

Sur inscription à Écofolies : 07 68 39 75 12 / ecofolies@gmail.com

Participation à la chaussette

Je serais très heureuse de vous y retrouver !!🌻

28/01/2026

Que cette nouvelle année vous apporte sérénité, vitalité et équilibre, toujours en restant en lien avec vous-même!

Puissiez-vous continuer à écouter votre corps, nourrir votre énergie et cultiver une relation de confiance !

En cette période de renouveau, je vous souhaite une année riche en petits bonheurs simples, en instants présents et ressourçants!

Pour cette année 2026 , je continuerai à vous proposer des ateliers, temps d'échanges et balades botaniques à Ste Pazanne et peut être dans de nouveaux lieux ! 😉

Prenez bien soin de vous !
A bientôt 🌻

24/10/2025

Nous sommes heureux de voir notre engagement pour Octobre Rose mis à l’honneur dans le Courrier du Pays de Retz.
Le cabinet Côté Santé Sainte-Pazanne s’unit à cette belle cause en proposant une matinée d’ateliers découverte au profit de l’association Madame S, qui soutient les femmes atteintes d’un cancer du sein.
Un grand merci à toutes les participantes et à celles et ceux qui nous soutiennent 💕

📅 Samedi 25 octobre, de 9h30 à 12h
📍 19 rue de Bazouin, Sainte-Pazanne

20/10/2025

Il reste des places ! Un moment pour prendre soin de soi tout en contribuant à une association nantaise qui soutient les personnes atteintes du cancer du sein et leurs familles: Madame S.

À l’occasion d’Octobre Rose, nous vous proposons une matinée dédiée au bien-être et à la prévention, autour d’ateliers doux et ressourçants sur inscription :

💮 Sophrologie avec Marine Renard

Deux séances découvertes pour retrouver équilibre et sérénité :

• de 10h à 10h45

• de 11h à 11h45

🌿 Réflexologie avec Anne-Gaëlle Leclerc

Découvrez les bienfaits de cette pratique lors d’une séance découverte de 20 minutes.

🌸 Naturopathie avec Marjolaine Gransard

Un temps d'échange : « Bien vivre sa préménopause et sa ménopause naturellement » de 10h à 11h30.

Venez découvrir des solutions naturelles pour s'y préparer et soulager vos inconforts grâce à l'alimentation, les plantes et les gestes du quotidien.

💗 Tarif : 15 € par atelier

⚘️ Sur inscription uniquement au 📞 0749809030

Les fonds récoltés seront intégralement reversés a l'association Madame S

Au plaisir de s'y retrouver 😊

14/09/2025

Je vous propose une balade à la découverte des plantes sauvages comestibles et médicinales.
Un moment pour se balader à la Coulée verte, apprendre à reconnaître les plantes sauvages qui nous entourent et découvrir leurs bienfaits dans notre quotidien.

Merci de réserver au 06 08 91 20 20 ou par mail à fleuremoi44@gmail.com.

01/08/2025

Chaque journée de cet été où il n'y a pas de pluie, c'est le rituel pour cueillir les belles fleurs de Guimauve du jardin 😍.
La guimauve officinale, Althaea officinalis, fait partie de la famille des malvacées.
Elle est principalement utilisée pour ses effets adoucissants, anti-inflammatoires, émollients et expectorants.
Les mucilages présents dans la plante, notamment dans la racine, forment un gel protecteur qui permet d’apaiser les irritations des muqueuses de la gorge, des voies respiratoires et des intestins.

La guimauve officinale est utilisée pour calmer les irritations de la gorge comme les toux sèches, grâce à ses propriétés antitussives et décongestionnantes.

La guimauve soutient aussi le système gastro-intestinal, en formant un film protecteur sur la muqueuse intestinale, ce qui en fait une plante utile en cas de constipation, inflammation intestinales, douleurs, syndrome du côlon irritable...

Et il n'y a pas que les fleurs qui s'utilisent dans la guimauve.
Nous pouvons utiliser la racine, les feuilles et les fleurs en tisane et sous d'autres formes.

Fleur &moi vous accompagne naturellement à prendre soin de vous au quotidien 🌻

03/07/2025

Lorsqu’il fait chaud, il est important de bien s’hydrater en buvant de l’eau à température ambiante !🥵🥛

👉 Nous pouvons aussi favoriser une alimentation avec des fruits et légumes riches en eau et en minéraux !

L’hydratation ne passe pas que par l’eau de boisson !

La nature est bien faite puisqu’elle nous apporte ce dont nous avons besoin exactement au bon moment !

👉Alors mangez du concombre, de la courgette, du céleri, de la tomate, de la salade, du melon, de la pastèque et des fruits rouges!

😑Evitez les plats trop salés, comme les chips et la charcuterie, qui augmentent la sensation de soif et la déshydratation.

👉 Pourquoi manger léger lorsqu’il fait chaud ?

Pour éviter la fatigue liée à une digestion difficile et pour ne pas avoir encore plus chaud.
Car certains aliments augmentent la production de chaleur de notre corps (processus de thermogenèse).
Il s’agit principalement des aliments longs à digérer, puisque le processus de digestion demande de l’énergie au corps !

Fleur &moi vous accompagne pour trouver une alimentation adaptée à vos besoins et à votre quotidien !🌻

06/06/2025

En début de semaine avant les jours de pluie, cueillette sauvage de l'achillée millefeuille et de la mauve pour les futures infusions😇🌻

24/04/2025

Aujourd'hui , j'ai ramassé la mélisse officinale pour la faire sécher😊.

En froissant les feuilles une odeur de citron se dégage de cette douce mélisse 🥰.

Mélisse vient du nom grec Melissa , sigifiant "abeille"🐝. C'est une plante très mellifère, d'ailleurs!

La mélisse officinale (Melissa officinalis) est une plante herbacée vivace de la famille des Lamiacées.

Elle est connue pour ses nombreuses propriétés, notamment apaisantes, digestives et antivirales.

Elle est facilite la digestion et agit sur les troubles digestifs, spasmes gastriques, douleurs intestinales.

La mélisse contribue à réduire la nervosité, l'anxiété et le stress.
Elle est également reconnue pour ses effets sur le sommeil, aidant à l'endormissement et à la gestion du stress chronique.

La mélisse agit aussi sur le système immunitaire dans certaines infections virales comme l'herpès par exemple .

La mélisse est une plante difficile au séchage, alors si vous en avez dans votre jardin, faites-vous plaisir en vous cococtant des tisanes de mélisse fraîche, c'est encore meilleur!🫖😊🌿

Fleur &moi vous accompagne naturellement à prendre soin de vous au quotidien !🌻

06/04/2025

Le printemps est arrivé 🥰🌿☀️!
Quand on laisse la nature se développer en toute liberté dans son jardin, on a de belles surprises chaque année avec des nouvelles plantes qui apparaissent 😍. En ce mois d'avril, c'est la fumeterre officinale qui apparaît pour la première fois dans mon jardin.🙏

La fumeterre officinale ( Fumaria officinalis L.)de la famille des Papaveraceae, également connue sous le nom d'herbe à la jaunisse, est une plante médicinale reconnue pour ses nombreux bienfaits.
Elle est particulièrement utile pour réguler le fonctionnement du foie et de la vésicule biliaire, en augmentant ou en diminuant les sécrétions biliaires.
Elle favorise la digestion en limitant la constipation ou les spasmes intestinaux.
Elle apaise le système nerveux, agit sur certaines formes de dépressions.

La fumeterre est également bénéfique pour la peau. En externe ,elle peut soulager les symptômes de l'eczéma , du psoriasis, gale. Elle agit aussi sur les allergies.

Précautions : déconseillée en cas d'insuffisance hépatique grave, calculs biliaires.
Il est important de demander l'avis d'un professionnel.

Fleur &moi vous souhaite un beau dimanche printanier 🌻

Adresse

19 Rue Du Bazouin
Sainte-Pazanne
44680

Heures d'ouverture

Mercredi	08:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 18:00

Site Web

http://fleuremoi.fr/

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