Mathilde Donzé - Naturopathie & périnatalité - réfléxologie endonasale

07/10/2025

22/09/2025

Lundi dernier nous avons inauguré le minibus, sponsorisé par moi même et des artisans et professionnels de Sainte pazanne. Merci a Sainte Pazanne - La page de la mairie et l’entreprise infocom pour ce projet qui profitera aux associations locales.

16/09/2025

L’Association des commerçants, artisans et professions libérales (ACAPL) de Sainte-Pazanne compte près d’une centaine d’adhérents. Notre but est de promouvoir des évènements avec les entreprises pazenaises afin de se faire connaître auprès du grand public (1), mais aussi d’entretenir...

11/09/2025

"La grossesse n’est pas qu’un parcours médical : c’est aussi une aventure de vitalité, d’écoute et de douceur."

La naturopathie, c’est bien plus qu’un accompagnement ponctuel. C’est un soutien global et doux pour vivre la grossesse avec plus de sérénité. 🌿

👉 1 : D’abord, il s’agit d’offrir une écoute attentive et de partager des informations éclairées, pour aider chaque future maman à avancer en confiance.
👉 2 : L’alimentation joue un rôle clé dans la vitalité de la maman et le bon développement du bébé.
👉 3: Les soins bien-être comme le massage ou la réflexologie sont de précieux alliés pour apaiser, relâcher et se reconnecter à soi.
👉 4: Et les bienfaits ne s’arrêtent pas là… c’est tout un cheminement vers une maternité plus éclairée, qui nourrit aussi l’équilibre de la vie de famille.

Parce qu’être accompagnée pendant cette période, c’est se donner les moyens de vivre une grossesse plus douce, et d’accueillir bébé dans un climat serein et confiant.

💌 Envie d’être guidée dans ce beau parcours ? Écris-moi pour en savoir plus sur mon accompagnement personnalisé, et faisons de ta grossesse une expérience lumineuse et apaisée ✨

09/07/2025

🤝
Livré, bientôt en service ! Le minibus d'une capacité de 9 places financé par les commerçants et artisans de la commune sera mis à disposition des associations en soutien à la vie associative.
Restez à l'affût pour connaitre les modalités pratiques sur le site internet 📍https://www.sainte-pazanne.fr/un-minibus-au-service-des-associations/

06/06/2025

“Je devrais être heureuse, non ? Alors pourquoi je me sens débordée, en colère, triste parfois…?”

La maternité fait remonter une vague d’émotions : certaines douces… d’autres, plus taboues.�Colère, culpabilité, peur, solitude, hypersensibilité… Tout cela est normal, mais rarement nommé.

Alors, comment les accueillir ?
1. Reconnaître sans juger.�Tu as le droit de ressentir. Accueillir ce qui est là, sans te dire que “tu exagères”.

2. Nommer.�“Je ressens de la colère”, “Je suis dépassée”, “Je suis triste”…�Les émotions perdent de leur puissance quand on les met en mots.

3. Respirer, bouger, masser.�Le corps garde les émotions. Quelques respirations, un auto-massage ou une promenade peuvent les faire circuler.

4. Parler à quelqu’un de sûr.�Une écoute bienveillante change tout.�(Et si besoin, je suis là 💌)

Accueillir tes émotions, c’est prendre soin de ta santé mentale, physique, hormonale et même digestive.
Tu n’as pas à être parfaite. Juste présente à toi-même.

💌 Besoin d’un espace d’écoute et d’outils naturels pour mieux vivre ta maternité ?�
🌿Je t’accompagne avec bienveillance et naturopathie (à mon cabinet, à domicile ou en visio).
📥 Écris-moi en message privé.�
📍 Sainte-Pazanne / et Pays de Retz

22/05/2025

Le post-partum est un véritable bouleversement, autant physique qu’émotionnel. Une transition souvent sous-estimée, alors qu’elle mérite autant d’attention que la grossesse elle-même.

Dans cette période de fragilité et de reconstruction, trois piliers jouent un rôle fondamental : l’alimentation, le repos et le besoin de soutien.

Après l’accouchement, le corps entre en phase de réparation. Il a besoin d’une alimentation nourrissante, simple mais riche, pour entretenir les réserves, soutenir l’allaitement si c’est le choix fait, et maintenir l’énergie nécessaire au quotidien.

Le repos, quant à lui, n’est pas un luxe. Même si les nuits sont entrecoupées, chaque moment de calme, chaque sieste compte. Le corps se remet, mais l’esprit aussi a besoin de souffler. Ralentir n’est pas un signe de faiblesse, c’est un acte de sagesse.

Enfin, il est essentiel de reconnaître le besoin de soutien. Le post-partum ne devrait jamais être vécu dans l’isolement. Qu’il s’agisse d’un partenaire, d’un·e ami·e, d’une professionnelle de santé ou d’un cercle de mères : demander de l’aide, parler de ce qu’on vit, être entourée… c’est vital.

Ce trio — se nourrir, se reposer, être soutenue — n’est pas un idéal inaccessible. Ce sont des repères concrets pour traverser cette période avec plus de douceur, de respect pour soi et de bienveillance.

12/05/2025

✨ Et si tu t’offrais un moment rien qu’à toi ? Un espace pour respirer, ralentir... et simplement être ? ✨
Dans un monde qui va trop vite, où tu donnes beaucoup – à ton entourage, à ton travail, à ta famille – il est parfois vital de revenir à l’essentiel : toi.

Viens découvrir "Présence", un massage naturopathique créé pour répondre aux besoins profonds des femmes et des femmes enceintes. Un soin enveloppant, intuitif, centré sur l’écoute du corps et la reconnexion à soi.

🤍 Ici, tu n’as rien à prouver, rien à produire. Tu viens comme tu es.
Ce soin t’invite à te déposer pleinement, à relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles. Grâce à des gestes lents, fluides et profondément apaisants, tu es guidée vers un état de détente profonde, une reconnexion à ton énergie vitale.

🌿 Si tu es enceinte, ce soin devient un véritable cocon de douceur. Il soutient ton corps en transformation, t’aide à relâcher les tensions liées à la grossesse, et crée un espace de lien subtil entre toi et ton bébé. C’est un moment privilégié pour te recentrer, t’écouter et cultiver cette présence à la vie qui grandit en toi.

💫 "Présence" n’est pas un massage classique. C’est un rituel, un retour à toi. Une bulle de paix dans laquelle tu te régénères, te réalignes, te reconnectes.
Tu repartiras plus ancrée, plus calme, plus en lien avec ton corps et ton cœur.

📩 Prête à t’offrir ce moment ou à l’offrir à une femme que tu aimes ?
Réserve ta séance via le lien en bio ou écris-moi en message privé. Je serai honorée de t’accueillir, telle que tu es, pour vivre ensemble ce temps de soin et de présence.

06/05/2025