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25/12/2024

🎄🎁🎅🏼 Jour 24 du calendrier de l’Avent des ostéos 🎅🏼🎁🎄

🎉⭐️JOYEUX NOËL⭐️🎉

C’est la fin: c’est la dernière case du calendrier, et c’est juste pour nous l’occasion de vous dire un ÉNORME MERCI🫶
Un énorme merci d’avoir suivi les petites infos, les petits exercices, les petites blagues de ce mois de décembre.

On s’est éclaté à le faire, c’était notre première expérience sur les réseaux et on pris beaucoup de plaisir à vous partager des petites choses qui, on espère, vous aurons servis. 🤗

En attendant d’une prochaine expérience, prenez soin de vous, BOUGEZ, et profitez de vos vies, de vous et de vos proches. ✨

2025 arrive à grand pas, avec d’autres histoires, d’autres événements, d’autres péripéties; soyez prêt car nous on le sera, et vous pourrez compter sur nous. 💪

Au plaisir de vous revoir au cabinet, Aurore () et moi-même nous vous souhaitons d’excellentes fêtes de fin d’années. 🍾🥂

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22/12/2024

🎄⭐️ Jour 22 du calendrier de l’Avent des ostéos ⭐️🎄

🧘‍♀️Petite pause humoristique en ce dernier dimanche avant Noël, et pour introduire le sujet de demain 😉

Passez une bonne fin de week-end 🤍

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21/12/2024

🎄🦷 Jour 21 du calendrier de l’Avent des ostéos 🦷🎄

🧠Aujourd’hui on aborde le bruxisme, un sujet qui fait .. grincer des dents.

💡Beaucoup de causes à cette désagréable sensation que de serrer très fort des dents, mais rassurez vous, l’ostéopathie peut être un remède efficace contre cette mauvaise habitude.
➡️Gestion du stress, schéma postural dysfonctionnel, tensions cervicales… le bruxisme peut être soulagé en traitant réellement ce qui le provoque.

💬 Et vous? Connaissiez vous le bruxisme? Dites nous en commentaires!

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20/12/2024

🎄☃️ Jour 20 du calendrier de l’Avent des ostéos ☃️🎄

➡️ Les conseils pratiques pour aider à diminuer ce fameux « point dans le dos » sont dans ce post.
🧘‍♀️Pratiquer ces petits exercices en cas de douleurs ou de gêne peut aider à les diminuer.

N.B.: Pour rappel, la « mauvaise posture » évoquée dans le post précédent est un abus de langage. La mauvaise posture n’existe pas réellement. Ce qui est le plus néfaste pour votre dos c’est le maintien prolongé des positions et le manque de mobilité de votre dos et de vos muscles posturaux. ( 👀)

💬 N’hésitez pas à nous dire si les petits exercices vous ont été bénéfique.

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20/12/2024

🎄⭐️ Jour 19 du calendrier de l’Avent des ostéos ⭐️🎄

🧠 La dorsalgie inter-scapulaire (entre les omoplates) est un motif de consultation très fréquent en ostéopathie.
La cause de cette douleur peut dépendre de plein de facteurs, ce qui rend parfois la prise en charge plus complexe ou plus longue en fonction des cas.

📚Lorsque la cause est d’origine fonctionnelle, l’ostéopathie permet de traiter cette douleur. Que ce soit de cause locale ou à distance, une prise en charge globale est nécessaire pour en venir à bout.

⏳Lorsque la douleur persiste, les conseils pour les patients sont impératifs pour permettre d’optimiser les effets de la consultations.
➡️ RDV au prochain post pour les conseils pratiques.

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16/12/2024

🎄⭐️Jour 16 du calendrier de l’Avent des ostéos ⭐️🎄

❓Les émonctoires ???? Mais keske c???

📚Aujourd’hui on parle du système d’épuration du corps humain, indispensable au traitement de tous les déchets de notre organisme.

💡C’est un système de l’ombre et pourtant lorsqu’il dysfonctionne cela peut engendrer de graves conséquences.
Nous avons la chance en tant qu’ostéopathe de pouvoir agir sur ces différents émonctoires afin de favoriser leur bon fonctionnement.

💬Et vous? Connaissiez vous les émonctoires?

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15/12/2024

🎄🧃Jour 15 du calendrier de l’Avent des ostéos 🧃🎄

🥤Comme promis voici le petit tips anti-inflammatoire spécial fêtes.
Une recette 100% naturelle que vous pouvez prendre tous les matins, à jeun, pendant cette période festive. 🎉

🚨⚠️ Contre indication pour les personnes ayant des calculs biliaires ⚠️🚨

🍰Fini les ballonnement post-bûche pleine de beurre, profitez de vos repas tout en favorisant une bonne digestion. (Mais n’abusez pas évidemment… on vous voit 👀)

💬 Partagez nous en commentaire si vous avez apprécié la recette!

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14/12/2024

🎁🎄Jour 14 du calendrier de l’Avent des ostéos 🎁🎄

🙄 Par manque de temps et à cause des préparatif de Noël pas de post particulier aujourd’hui ……….
🥣 MAIS promis on est de retour demain avec un tips spécial à 10 jours de Noël 🎅🏼

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13/12/2024

🎄🎓 Jour 13 du calendrier de l’Avent des ostéos 🎓🎄

📖 le 13 décembre 1996, Paul Gény, pionnier de l’ostéopathie en France nous quittait.

💡C’est en 1950 que Paul Gény fonde l’Ecole Française d’Ostéopathie; la première institution à enseigner cette approche en France.
Malgré les défis juridique, il contribue à l’essor et à la reconnaissance de l’ostéopathie en France en formant des générations de praticiens.

🙏 Aujourd’hui nous souhaitions rendre hommage à cette figure emblématique de l’ostéopathie et à son immense contribution dans notre profession.

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12/12/2024

🎄✨ Jour 12 du calendrier de l’Avent des ostéos ✨🎄

➡️ On continue sur la vague du nerf (vague) lol 🌊

📚Aujourd’hui on approfondi un peu plus nos connaissances.

🧠C’est un point central de notre système nerveux, et d’une importance capital lors de nos séances d’ostéopathie.
C’est un vaste et passionnant sujet: l’impact sur le stress, nos émotions, nos états physique, notre respiration, notre digestion… bref tout y passe et tout est en lien.

🎁 Pour finir ce post vous trouverez en cadeau un petit exercice, basé sur la respiration, très simple et rapide pour vous permettre de stimuler votre nerf vague et réduire vos tensions.

💬Dites nous si vous avez essayé cet exercice, et partagez vos sensations en commentaires.

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11/12/2024

🎄Jour 11 du calendrier de l’Avent des ostéos 🎄

✨Aujourd’hui format « le saviez-vous » sur le lien cerveau/intestin.

📚Ce vaste et passionnant sujet est maintenant connu de tous. Mais savez vous quel est le lien qui uni vos intestins à votre cerveau?
➡️C’est en partie grâce a la quantité de neurones et à leur réseau de communication via le nerf Vague (X).

💬Et vous? Avez vous déjà ressenti l’impact d’une émotion sur vos intestins?

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10/12/2024

🎄✨Jour 10 du calendrier de l’Avent des ostéos ✨🎄

✨Les fascias sont à l’honneur en ce dixième jour.

❓Dans ce post on vous présente une autre facette de notre anatomie, peu connu du grand public, pourtant essentielle: LES FASCIAS.

📚Définition, rôle, intérêt en ostéopathie … vous trouverez une explication pour chacune de vos questions concernant ce mystérieux tissus.

💬 Et vous? Que connaissez vous des fascias?

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