19/11/2024
🔊 Apaiser ses acouphènes grâce à la sophrologie : et si c’était possible ? 🌿
Les acouphènes – ces bourdonnements ou sifflements persistants – touchent près de 15 % des Français. Pour beaucoup, ils sont source de stress, d'anxiété, voire de véritables troubles du sommeil. Mais saviez-vous que la sophrologie peut être une aide précieuse pour mieux vivre avec ces bruits parasites ?
Comment la sophrologie peut vous aider :
✔ Apprendre à détourner l’attention des acouphènes pour réduire leur impact.
✔ Gérer les émotions liées à ce trouble, comme le stress ou l’anxiété, qui amplifient souvent les acouphènes.
✔ Améliorer la qualité du sommeil et restaurer une sérénité au quotidien grâce à des exercices de respiration et de visualisation.
✔ Retrouver un équilibre émotionnel grâce à des séances spécifiques, conçues pour apaiser les tensions et favoriser le lâcher-prise.
Un protocole adapté à chacun :
Un suivi de 6 à 8 séances peut déjà apporter des résultats significatifs : diminution du handicap perçu, amélioration de la concentration, et une vie sociale et professionnelle plus apaisée.
Et si vous faisiez un pas vers plus de sérénité ? ✨ Je vous accompagne avec bienveillance dans la gestion de vos acouphènes, que ce soit en cabinet ou en visio. 🌟
💬 Vous souffrez d'acouphènes ou connaissez quelqu’un concerné ? Partagez votre expérience en commentaire ou posez vos questions, je suis là pour vous répondre !
📩 Pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous, contactez-moi directement en message privé.
Prenez soin de vous ! 🌿
