Institut Essence des sens

20/02/2026

31/01/2026

⚫️✨️✨️✨️Gauche, droite : quand ton corps en a marre de ton déni ✨️✨️✨️⚫️

Petit avertissement avant lecture

Si tu pensais que ton corps te faisait mal juste pour t’enquiquiner…

mauvaise nouvelle : il essaie juste de te parler,
mais comme tu l’ignores poliment depuis 6 mois,
il est passé en mode SMS en majuscules avec vibration.

Ici, pas de discours perchés, pas de “respire profondément sous la pleine lune en chantant le OM”.

Juste ton corps, toi, et des vérités un peu piquantes… mais très utiles.

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🌙 CÔTÉ GAUCHE DU CORPS

~~~> le côté “j’ai tout ressenti mais j’ai rien dit”

Le côté gauche, c’est :

les émotions

l’âme sensible

le passé

l’enfant intérieur qui n’a pas eu son goûter

le disque dur émotionnel jamais vidé

👉 Bref : tout ce que tu encaisses sans broncher.

Quand ça fait mal à gauche, ça veut dire :

tu ressens TROP

tu prends pour les autres

tu dis “ça va” alors que pas du tout

◆Traduction zone par zone

Épaule gauche : “J’en peux plus de porter tout le monde”

Bras gauche : “J’aide, mais moi on m’aide jamais”

Coude gauche : “Je me plie trop pour les autres”

Hanche gauche : “Le passé me lâche pas”

Genou gauche : “Je veux avancer MAIS J’AI PEUR”

💬 Message spirituel du côté gauche :

> « Tu peux ressentir… sans t’autodétruire, tu sais. »

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☀️ CÔTÉ DROIT DU CORPS

~~~> le côté “je gère, je force, je contrôle”

Le côté droit, c’est :

l’action

la volonté

le mental qui ne dort jamais

le “faut avancer coûte que coûte”

le futur… même quand t’es épuisé

👉 Bref : le mode bulldozer intérieur.

Quand ça fait mal à droite, ça veut dire :

tu forces trop

tu fais sans écouter ton corps

tu dis “allez ça passe” (spoiler : non)

◆ Traduction zone par zone

Épaule droite : “J’ai trop de responsabilités, aidez-moi”

Bras droit : “Je veux agir mais je suis bloqué”

Coude droit : “Je refuse de lâcher le contrôle”

Hanche droite : “Avancer me fait flipper”

Genou droit : “J’ai raison. Même quand j’ai tort.”

💬 Message spirituel du côté droit :

> « T’as pas besoin de forcer ta vie comme un meuble IKEA. »

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⚖️ LE VRAI PROBLÈME : LE DÉSÉQUILIBRE

Trop à gauche → éponge émotionnelle niveau professionnel

Trop à droite → robot fatigué en burn-out discret

🌿 L’idéal ?

> Ressentir sans se noyer
Agir sans se trahir

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🧠 RÉSUMÉ EXPRESS (à coller dans la tête)

Gauche : cœur, émotions, passé, hypersensibilité

Droite : mental, action, futur, pression

Le corps ne te punit pas → il t’envoie un SMS en majuscules

Le Renard Chic

(Tout contenu de cette publication est soumis à des droits d’auteurs. Partager c’est respecter. 🦊)

29/01/2026

L’ANCRAGE

revenir habiter son corps quand le monde devient trop lourd

On parle beaucoup d’ancrage.
Comme si c’était simple.
Comme s’il suffisait de “penser à ses racines” pour aller mieux.

Mais la vérité, c’est que quand on a trop souffert, on quitte le corps.
On flotte.
On s’échappe.
On survit là-haut, dans la tête, parce qu’en bas… ça fait mal.

L’ancrage n’est pas une technique.
C’est un retour.
Un retour lent, parfois inconfortable, vers soi.

S’ancrer, ce n’est pas devenir fort.
C’est accepter d’être là, même quand les émotions tremblent.
Même quand la peur, la tristesse ou la colère remontent.

C’est dire à son corps :
« Je ne t’abandonne plus. »

L’ombre de l’ancrage (shadow work)

Si l’ancrage te semble difficile, ce n’est pas un échec.
C’est souvent le signe que tu as appris, un jour, que rester présent était dangereux.

👉 Pose-toi doucement ces questions (sans te forcer) :

À quel moment ai-je appris à me couper de mon corps ?

Qu’est-ce que je fuis quand je “pars dans ma tête” ?

De quoi mon corps aurait-il besoin aujourd’hui pour se sentir en sécurité ?

Il n’y a rien à corriger.
Seulement à écouter.

Rituel d’ancrage doux (sans violence)

Un rituel simple, respectueux, profondément sécurisant :

Assieds-toi ou tiens-toi debout, les pieds bien en contact avec le sol.

Pose une main sur ton ventre, l’autre sur ton cœur.

Inspire lentement par le nez, expire par la bouche.

À chaque expiration, murmure (ou pense) :
« Je suis ici. Je suis en sécurité maintenant. »

Imagine le poids de ton corps soutenu par la terre, sans racines forcées, juste un appui.

Fais-le quelques minutes.
Pas plus.
L’ancrage se construit dans la douceur et la répétition, jamais dans la contrainte.

Message pour l’âme

Tu n’as pas besoin d’aller plus vite.
Tu n’as pas besoin d’être “plus ancré que les autres”.
Tu as seulement besoin de revenir à toi, un pas après l’autre.

La terre ne te demande rien.
Elle te porte déjà.

Demain, nous irons plus loin dans l’ancrage,
avec des pratiques simples et accessibles,
pour t’accompagner pas à pas vers un ancrage réel, doux et respectueux de ton histoire.

20/12/2025

Plus que quelques jours 💞💞💞

Il ne reste que quelques jours pour le mettre sous le sapin 🌲 🎁 💝 possibilité de venir le chercher ou de le recevoir par mail !!

19/12/2025

Parceque lorsque vous venez en soin et que votre corps retiens vos émotions depuis si longtemps ce genre de réaction peut arriver , et oui ce n’est pas drôle mais OUI un corps qui purge vous fait du bien !! Un soin énergétique agit de 1000 manières différentes selon chacun .

05/11/2025

Noël en préparation… parceque comme vous le savez je pars samedi pour 10jours de vacances et a mon retour nous serons plus qu’à 1 mois seulement des fêtes de fin d’année 🌲 🎁 🌟

13/10/2025

Vanille coco … un régal pour le nez et la peau !!

19/09/2025

Les dates des congés de fin d’année sont tombées 🙂 merci de vous organiser à l’avance afin de l’éviter les puzzles de dernières minutes avec le planning 😜🦄

22/08/2025

Je commence à ne plus compter le nombre de verrues que j’ai pu enlever sur les gens grâce au magnétisme , mais celui-là je dois avouer qu’il m’a scotché. Ce petit garçon est venu avec 4 verrues aux pieds, trois sur le pied droit et une sur le pied gauche. Souvent il faut environ trois à quatre semaines pour les voir partir mais la une est tombée dès le lendemain ! Incroyable ! Je demande en général à revoir les gens une semaine après, et lorsque la maman me l’a amené après sept jours, la dernière venait de tomber le matin même. Lorsque les énergies sont fortes et que la personne est prête à les laisser partir , le travail se fait 💓 gratitude 🙏

21/08/2025

En médecine chinoise, les maladies d’hiver s’apprivoisent dès l’été afin de les éviter par la suite. Ici vous trouverez 3 huiles formidables à avoir avec soi que ce soit pour une cure en prévention , à l’apparition de symptômes d’origine bactérienne ou juste pour se donner du tonus . Leurs bienfaits ne s’arrêtent pas la . Pour ma part , 2 d’entres elles sont en permanence dans mon sac à main et la 3 eme est utile plusieurs fois dans l’année . ( possibilité de les prendre à l’unité ). 🌱

28/03/2025

Et les petits nouveaux pour vos sorties d’été !