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YOGA & SONOTHÉRAPIE
à Saintes (17) et en ligne ! "C'est par l'exploration quotidienne que chacun découvrira sa routine personnelle !" 🌌💚🥰

Yoga Vinyasa et Sonothérapie à Saintes (17) et en ligne ! "C'est par l'exploration que chacun découvrira sa routine personnelle !" 🌌💚🥰

09/01/2026

✨️ DES PAILLETTES SONORES ✨️

Ça vous dit de célébrer l'année 2026 ensemble en la saupoudrant de paillettes sonores ?

Rendez-vous jeudi 15 janvier à Saintes sur le créneau 18h45/19h45 = 1h pour se déposer, se laisser bercer par les sons et faire le plein de paillettes sonores pour faire briller nos coeurs en ce début d'année 🌈🥰💜

Inscriptions par message ➡️📩

08/01/2026

Édition spéciale : PAILLETTES SONORES

Ce jeudi 15 janvier à Saintes de 18h45 à 19h45, je vous invite à une séance de relaxation sonore et pailletée pour démarrer l'année 2026 ensemble.

Au programme des douceurs sonores, des paillettes dans le coeur et la joie de se retrouver ✨️

Sur inscription, places limitées
Abonnement ou 18€ la séance
20 rue pierre loti, 17100 Saintes

03/01/2026

Bienvenue par ici !

Je suis Lucie, professeure de Yoga certifiée Yoga Alliance et intervenante Yoga & Son spécialisée auprès du Jeune Public.
J’anime des espaces autour du mouvement, de l’exploration sonore dans un esprit joyeux et coloré à Saintes et aux alentours !

Installée à Saintes depuis 2021, je propose des cours collectifs chaque semaine à Saintes et Courcoury, des ateliers ponctuels de Yoga en Famille, et des interventions sur-mesure dans différents types de structure.

Je ne cesse jamais de me former et je compte déjà plusieurs centaines d’heures de formations :
200h Yoga Vinyasa
200h Yoga Enfants
50h Sonothérapie
50h Yoga Restauratif
30h Histoire du Yoga
et d’autres à venir !

J'ai à cœur d'amener la joie et la douceur dans mes propositions, de vous guider dans vos explorations avec bienveillance et respect. 💜

Je propose plus ponctuellement des explorations sonores riche en paillettes à Saintes ou en ligne alors n’hésitez pas à me suivre sur les réseaux pour ne rien manquer ! ✨️

03/01/2026

💜 PLANNING 25-26 : YOGA SAINTES / COURCOURY 💚

Bonjour, et bienvenue !

Voici les cours proposés jusqu'en juin 2026 :

À SAINTES (Salle sport santé – Ellemouv’ : 20 rue Pierre Loti, 17100 Saintes)

LUNDI 12h30/13h30 : Yoga Vinyasa Dynamique Avancé // 13h45/14h45 : Yoga Restauratif

JEUDI 18h45/19h45 : Yoga & Son // 20h/21h : Yoga Vinyasa Dynamique Avancé

VENDREDI 11h15/12h15 : Yoga Doux sur chaise // 12h30/13h30 : Yoga Vinyasa Dynamique - tous niveaux

À COURCOURY (Salle municipale, place de Pampilhosa, 17100 Courcoury)

MERCREDI 18h/19h : Yoga Doux sur chaise // 19h15/20h15 : Yoga Vinyasa Dynamique - tous niveaux

Pas de cours durant les vacances scolaires, vous pouvez retrouver tout le détail des conditions et tarifs dans les bulletins d'inscriptions à télécharger sur mon site (lien en bio)

yogaenfantssaintes yogaenfamille sonotherapiesaintes bienetresaintes yogarestauratif yogarestauratifsaintes

03/01/2026

INTERVENANTE YOGA ET SON À SAINTES (17) ET ALENTOURS

Nous co-créons des séances qui correspondent à votre projet et votre public (Yoga, Relaxation, Sonothérapie, Méditation, Contes, Animation).. J’interviens dans vos structures, avec le matériel nécessaire (tapis, coussin, instruments, matériels pédagogiques).

Si vous souhaitez proposer des interventions yoga et son en 2026 c'est le moment de les programmer !

Parlez-moi de votre projet 📩

27/11/2025

🎄 YOGA EN FAMILLE *spécial Noël* 🎄

Oh oh oh... Venez profiter d'un doux moment partagé samedi 6 décembre à Saintes pour célébrer ensemble la magie de Noël !

Une séance spéciale Noël où petits lutins et drôles de cadeaux s'invitent sur nos tapis pour le plus grand plaisir des petits et grands yogis ✨️🙃

Samedi 6 décembre de 10h à 11h sur inscription

19/11/2025

Lors des ateliers yoga et son en famille je me suis rendue compte qu'il y avait un petit détail qui change tout : celui de faire et explorer par soi-même ! (Et ça vaut pour les grands et les petits)

Plutôt que de dire quoi faire, je fais.
Plutôt que les parents disent quoi faire à leurs enfants, je les invite à simplement participer en faisant par et pour eux-mêmes.

C'est ainsi que les parents touchent les instruments, explorent une posture, jouent avec une respiration.

En fait durant les séances en famille je lance des jeux, des postures, j'invite les parents à faire, essayer, reproduire et ALORS les enfants bien souvent ont envie de faire à leur tour et par eux-mêmes. Ou pas et c'est ok aussi 🤭🙃

Mais quand ils font, ils font par envie, par choix, par imitation, par envie de connexion.

C'est là que quelque chose de précieux émerge, le parent n'est plus la personne qui donne une consigne, c'est un-e camarade d'exploration.
Et souvent en explorant ensemble le duo trouve UNE autre façon de faire, sa propre variante 😉 mais aussi et surtout SA propre voie de communication.

Quel précieux cadeau de faire équipe le temps d'une séance !
Quel précieux cadeau pour la relation parent-enfant 💜💚

Je vous souhaite à toutes et tous de pouvoir vivre ces moments suspendus de connexion avec vos pioupiou 🐣🤗

Et vous quels sont vos meilleurs souvenirs du yoga en famille ?

Prochaine séance samedi 6 décembre à Saintes ✨️
Pensez à vous inscrire 🌈

17/11/2025

YOGA & SON : le mix parfait entre mouvement et relaxation (+1 si tu aimes chanter en groupe)

C’est un savoureux mélange de Yoga Vinyasa, de Yoga du son et de méditation.
Nous préparons le corps à l’aide des postures du Vinyasa, puis avec le Yoga du Son on part à l'aventure avec nos voix, les sons, les vibrations !
Chant des voyelles, fredonnement, exploration vocale, relaxation avec les instruments, tout un panel de pratique pour affiner encore encore encore la conscience de nos ressentis.
De là l'état méditatif s'installe "presque" sans effort, et la séance devient un délicieux espace d’exploration corps et voix.

Tous les jeudis de 18h45-19h45 à Saintes
Abonnement à la carte, au trimestre ou à l'année (à partir de 12€)

Séance d'essai sur inscription 🧘‍♀️

14/11/2025

Ici les fins de journée prennent une autre dimension : sonore et relaxante !

À 18h45, on s’installe pour un cours de yoga & son, un moment suspendu où le corps bouge, respire puis ralentit, la voix adoucit, libère et les vibrations rééquilibrent tout ce qui a été bousculé dans la journée.

Puis à 20h, place au yoga vinyasa dynamique avancé, fluide, vivant et libérateur — pour bouger, explorer, se challenger, s'amuser et laisser le mental de côté.

Les cours du soir, c’est une parenthèse intime, douce, presque hors du temps.
Un espace bienveillant où tu arrives comme tu es… et d’où tu repars un peu plus léger·e, recentré·e, réchauffé·e.

Chaque jeudi, on finit la semaine en beauté, ensemble sur nos tapis.

Tu viens ? ✨

26/09/2025

CATEGORY IS... YOGA AVANCÉ 🔥💪

Cette année, je propose des cours de yoga vinyasa dynamique avancé à Saintes les lundis de 12h30 à 13h30, et les jeudis soirs de 20h à 21h ! (quartier Hyper U)

Objectif = vous accompagner en petit groupe vers des postures plus challengeantes, tout en vous offrant un cadre d'exploration bienveillant 😉

Réalité du cours = se marrer ensemble avec des postures franchement souvent improbable et prendre un petit coup de chaud 😅😄

Vous avez un cours d'essai offert !

25/09/2025

🌈 RAINBOW MORNING

Ce matin je me suis pimpée comme un arc-en-ciel, j'ai chargé Poussinette de tous mes tapis, instruments, et autres accessoires et j'ai pris la route pour aller retrouver des yogis bien particuliers !

Ceux qui font le chien tête en bas avant même de savoir dire "yoga".

Celles qui imitent le son des abeilles imaginaires et les regardent s'envoler.

Au début c'est très discret, à peine perceptible, juste des yeux grands ouverts qui me fixent.

Puis je propose, je montre, je raconte, je prête... j'explore moi aussi.
Et ensemble on bouge, on respire, on explore les postures, on écoute et touche de drôles d'instruments.

La magie opère je crois.

Elles refont les postures, ils respirent.

À la fin un petit garçon s'est approché de moi, il a montré du doigt mon collier et il a dit "bo" avec un p'tit sourire sur le visage.

Voilà mon rainbow morning, des interventions yoga avec des minis-yogis 🐥🐣🌈✨️

23/09/2025

6 COURS DE YOGA PAR SEMAINE

Plusieurs styles de yoga du plus doux au plus dynamique :
➡️ Yoga Restauratif
➡️ Yoga doux sur chaise
➡️ Yoga et Son
➡️ Yoga Vinyasa
➡️ Yoga avancé

✨️ Salle lumineuse, parquet au sol, vestiaire, parking gratuit

🧘‍♀️ Accueil en petit groupe, suivi personnalisé, ambiance conviviale et bienveillante

Tarif à partir de 12€ le cours (abonnement annuel, trimestre ou à la carte)

Réservez votre séance d'essai !

Salle sport santé : 20 rue pierre loti, 17100 Saintes

Adresse

Saintes
17100

Site Web

https://linktr.ee/Luciole.Vibrations

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