Etape Hypnose Saintes - Guillermo Lopez

15/11/2025

24/10/2025

Après Octobre Rose pour la sensibilisation et l'information sur le cancer du sein, c'est au tour du mois de Novembre.

Le mois où l’on parle santé masculine et arrêt du tabac.
Deux campagnes importantes nous rappellent à quel point il est essentiel de prendre soin de soi :

👨‍🦰 Movember, pour la santé des hommes et la prévention du cancer de la prostate,
🚭 Mois Sans Tabac, pour se libérer de la cigarette.

Depuis plus de 10 ans, j’accompagne des personnes à retrouver leur liberté face au tabac — mais aussi à accueillir avec plus de sérénité l’annonce d’un cancer et les étapes de traitement qui en découlent.

Peut-être que vous aussi, vous avez déjà essayé d’arrêter de fumer ?
👉 Vous craignez d’être irritable ?
👉 Vous avez peur de grossir ou d’échouer à nouveau ?

Sachez que chaque tentative est une victoire en soi.
L’hypnose (comme d'autres méthodes tel que l'acupuncture, la sophrologie,...) peut vous aider à franchir cette dernière étape, avec douceur et efficacité.

Et pour les hommes concernés par le cancer de la prostate, il est normal d’avoir peur :
👉 peur du diagnostic,
👉 peur des traitements,
👉 peur de leurs conséquences sur la sexualité ou sur l’image de soi.
Mais le dépistage précoce sauve des vies.
Ne laissez pas la peur décider à votre place. 💙
🚨Agissez et prenez rdv pour vous faire dépister.

🔗 Pour en savoir plus :

Mois Sans Tabac – Santé publique France :
https://www.santepubliquefrance.fr/presse/2025/mois-sans-tabac-2025-la-10eme-edition-est-lancee

Cancer de la prostate – Institut National du Cancer :

https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/cancer-prostate/depistage
https://www.cancer.fr/
https://fr.movember.com/

́masculine ̂tre

20/10/2025

🌿 Reconnectez-vous à vous-même grâce à l’hypnose.

🎁 Offrez-vous un moment pour ralentir, respirer et retrouver confiance.

🫂 Rejoignez la communauté Étape Hypnose et recevez chaque semaine des conseils, inspirations et exercices autour du bien-être, de l’hypnose et de l’estime de soi.

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28/07/2025

« À force d’entendre les mêmes phrases, on finit par les croire »

Tu l’as peut-être vécu : entendre sans arrêt ces phrases :
« Tu n’y arriveras jamais » ou « Tu fais trop d’erreurs ».
À force, notre cerveau transforme ces mots en vérité… jusque dans notre estime. Et parfois, cette vérité est installée depuis des années.

Dans mon nouvel article, je partage :
- Comment j’ai déconstruit cette croyance,
- Un exercice concret pour remplacer une pensée négative par une pensée constructive et bienveillante,

👉 Lis l’article complet ici :
https://www.etape-hypnose-saintes.com/a-force-dentendre-ces-messages-cette-croyance-est-devenue-une-verite-en-moi/

🧠 Exercice de la semaine :
note une phrase limitante que tu entends en toi, puis écris sa version positive et constructive.
Fais-le chaque soir pendant 5‑7 jours. Tu verras le changement.

🌱 Tu veux approfondir ?
Je propose des stages week-end sur l’estime de soi pour transformer ces prises de conscience en chemin de vie durable.
(dates à venir ultérieurement)

22/07/2025

https://www.etape-hypnose-saintes.com/et-si-tu-netais-pas-nul/

Croire en soi : un chemin semé d’embûches mais tellement gratifiant Dès la fin de la primaire, j’étais catalogué comme cancre. La 1ère fois que ce mot était prononcé pour me définir. J’ai cru à cette étiquette pendant toutes mes années de collège, au point d’intégrer la classe ...