12/04/2026
Postpartum : quand les émotions débordent sans prévenir
On parle beaucoup du corps après l’accouchement.
Beaucoup moins de ce qui se passe à l’intérieur.
Dans les jours et les semaines qui suivent la naissance, de nombreux parents découvrent une vie émotionnelle intense, parfois déroutante :
des larmes sans raison claire, une grande fatigue psychique, des moments de joie mêlés à du doute, voire à un sentiment de décalage.
Dans mon cabinet, en tant que psychologue en périnatalité, j’entends souvent des parents qui se demandent s’ils « font bien comme il faut ».
La réponse est le plus souvent oui — même quand ça ne ressemble pas à ce qu’ils imaginaient.
Le postpartum est une période de vulnérabilité normale :
le corps se remet, le sommeil est morcelé, l’identité se transforme, et la rencontre avec le bébé réel bouscule les attentes construites pendant la grossesse.
Le baby blues, l’ambivalence, l’épuisement émotionnel ne sont pas des signes de faiblesse.
Ils sont souvent l’expression d’un ajustement en cours.
Aux parents qui me lisent :
vous n’avez pas à vous forcer à aller bien.
Il n’y a pas d’émotion obligatoire pour être un bon parent.
Et chercher du soutien, c’est parfois déjà prendre soin du lien.
🖋️ J’ai rédigé un article plus complet sur le postpartum émotionnel, pour mieux comprendre ce qui se joue et quand se faire accompagner.
👉 Lien en bio vers mon site.
