Yoga Juice

08/04/2026

⏸️
Reprise des cours
Lundi 20 avril
Domaine du Grand Nouer

06/04/2026

{❤️N.O.U.V.E.L.L.E❤️}

✨Dans quelques mois, un espace dédié au yoga, à la connexion, à la paix et au calme verra le jour.

🙏Ce projet, que je porte depuis longtemps, prend enfin forme, et je suis profondément heureuse de pouvoir vous accueillir chez moi, dans mon univers, avec mon énergie.

❤️J’ai hâte de partager cette belle aventure avec vous ✨🧘‍♀️

29/03/2026

27/03/2026

🐟 {Troisième trimestre}

On t’attend pour débuter ce troisième et dernier trimestre de l’année. 🙂

Il n est jamais trop t**d pour essayer. 🧘

👉Rejoins nous

Lundi 19h au Domaine du Grand Nouer
Mercredi 19h30 à Salbris avec le club Salbris gymnastique

🙌🏻

26/03/2026

⌛️Ce qui compte

26/03/2026

« L’émerveillement nous invite en notre paysage intérieur des états mentaux sereins, vastes et ouverts qui engendrent un sentiment d’adéquation avec le monde. Il nous fait sortir de nous-mêmes, immensifie l’esprit et dilate le cœur. Il nous emplit de la vaste et émouvante interdépendance des êtres et de la nature. En tout cela, l’émerveillement nous guide vers la sagesse.

Les sources d’émerveillement sont multiples : le regard d’un enfant qui vient de naître, un acte d’une grande bonté, les moments où on laisse son esprit reposer au sein de la paix intérieure. Émerveillons-nous de la nature sauvage ou d’un visage qui reflète les profondeurs de la sagesse et de la compassion. Émerveillons-nous à la lecture d’un poème, en écoutant un prélude de Bach ou un enseignement dont les lumières inspirent l’esprit.

Se fondre dans l’immensité du ciel, se perdre dans le dédale d’une écorce, disparaître dans l’intimité d’une fleur, savourer l’appel mélodieux d’une grive, la légèreté d’un flocon de neige qui se pose au creux de la main, la fraîcheur de l’instant présent sans s’égarer dans les mille et un ailleurs de la distraction. »

Matthieu Ricard, Christophe André et Alexandre Jollien - L'Abécédaire de la sagesse, 2020

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“Awe invites us into our inner landscape of serene, vast, and open states of mind that foster a sense of harmony with the world. It draws us out of ourselves, expands the mind, and opens the heart. It fills us with the vast and moving interdependence of all beings and nature. In all this, awe guides us toward wisdom.

The sources of wonder are many: the gaze of a newborn child, an act of great kindness, the moments when we let our minds rest in inner peace. Let us marvel at the wildness of nature or at a face that reflects the depths of wisdom and compassion. Let us marvel while reading a poem, listening to a Bach prelude, or hearing a teaching whose insights inspire the mind.

Melt into the immensity of the sky, lose oneself in the labyrinth of tree bark, disappear into the intimacy of a flower, savor the melodious call of a thrush, the lightness of a snowflake settling in the palm of one’s hand, the freshness of the present moment without getting lost in the thousand and one distractions of the outside world.”

24/03/2026

Séance de yoga avant un concert, méditation collective... La pratique séduit chanteurs lyriques et musiciens classiques, dans des métiers très exigeants et souvent stressants. Reportage 🧘‍♀️➡️ https://l.francemusique.fr/1Tz

24/03/2026

🌖{Vos retours}🌔

22/03/2026

🙏Ça me fait toujours sourire d’entendre : « Je pensais que tu avais une hygiène de vie parfaite », simplement parce que tu es professeur de yoga.

🙏 En réalité, la notion de « perfection » est très relative. Elle n’a pas de définition unique, car elle dépend des repères, des expériences et des valeurs de chacun.

🙏 Plutôt que de chercher à atteindre un idéal universel, il semble plus juste de tendre vers un équilibre qui nous correspond personnellement, en accord avec notre propre manière de vivre. Et cela ne peut être ni comparé, ni jugé.

🙏 Se focaliser sur des modèles de perfection, souvent irréalistes et inaccessibles, nous éloigne de l’essentiel. Il est sans doute plus constructif d’accueillir notre réalité telle qu’elle est, tout en restant à l’écoute de ce que nous pourrions faire évoluer pour nous sentir mieux.

🙏 Car lorsque tout devient contrainte, on peut se demander si cela est encore en accord avec ce que nous sommes profondément et avec ce que nous souhaitons devenir.

✨ Enseigner le yoga, c’est avant tout inviter chacun à trouver sa propre manière d’être au monde. Non pas en cherchant à être parfait, mais en étant simplement soi-même, dans le respect de ses limites, de ses besoins et sans se laisser définir par le regard des autres

18/03/2026

❤️{Flow de reprise}❤️

18/03/2026

✨{Vos retours}✨