Laïza Doula Sexothérapeute - Comme Elle Dit

14/02/2026

Nouvel article sur mon blog https://www.commeelledit.com/blog : "au delà de la pénétration", par Martin PAGE, Ed. Le nouvel attila, 2020

Et toi? quel et le livre (ou article ou podcast) "sx" qui est venu titiller ta curiosité ou décaler tes évidences?
Merci de partager (en commentaire ou en DM) ce qui vous a inspiré, upgradé, enrichi.
Je privilégie les autrices et les sexualités positives et créatives.

11/02/2026

De quoi pouvez-vous parler à un.e $exothérapeute?
Parmi les questions qui reviennent souvent, il y a celle-ci : "est-ce normal que .. j'ai toujours envie, j'ai moins envie, qu'on fasse cela qu'une fois par jour, par mois, .. que je ressentes cela, que j'ai envie de ceci mais pas lui, que je voudrais faire ceci mais pas elle,.. ? etc etc". La société, le discours ambiant mais aussi les modes et autres influences, le regard ou l'attitude de l'autre interroge parfois sur ce qui est attendu, ce qui est "bien", ce que "je" devrais faire, ce qui est normal. Cela peut créer un décalage, un désabusement, un figement et pour lequel vous sentez peut-être le besoin d'en parler voire de déposer vos émotions, déplier vos pensées et ce, en confiance, sans jugement.

Je propose ces espaces-temps singuliers et dans un cadre de sécurité et bienveillant pour y aborder vos états et questions liées aux $exualités et aux pratiques, les troubles de la $exualité, etc.
Mes accompagnements sont ouverts à tous·tes, quelque soit votre âge (adulte)*, votre identité de genre, votre orientation, vos pratiques (ou pas, ou pas encore), votre situation, votre histoire, vos atypismes, vos particularités, etc.
* pour les personnes mineures, un cadre spécifique sera discuté et un relais proposé.
​et à celleux en recherche de plus de liberté dans son rapport à son corps et à son intimité : bienvenu·e!

Tout peut se dire pendant le rdv ?
​Oui. Tous les propos sont accueillis dans la neutralité et sans tabou, dans le respect du consentement, de la loi, de la non-violence et du non-jugement.

Prendre rendez-vous > 06 22 64 05 87
https://www.commeelledit.com/sexothérapie

Dans cette vidéo, lecture d'un extrait du livre "au-déjà de la pénétration", de Martin Page, le nouvel attila, 2020
(...) Martin Page interroge la place de la pénétration dans les relations hommes femmes, et plaide pou rune exploration réciproque du reste du corps et une $exualité imaginative. Un manifeste percutant, iconoclaste et joyeux sur les rapports de genre.

10/02/2026

✨️ Et toi, c'est qui ta doula? Plusieurs doulas en Haute Loire proposent leur accompagnement et services (et pourquoi pas une idée de cadeau pour une occasion spéciale?). Petit tour d'horizon:

Voici Doul'Artemis, Diane-Salomé, accompagnante périnatale (Doula) : préconception, grossesse, enfantement et postnatal.
Massages et créatrice de parenthèses de bien-être uniques, en Haute-Loire. Elle accompagne en présentiel et à distance.
Je connais Diane depuis un moment déjà? J'ai pu bénéficier d'un magnifique soin avec elle. Et j'ai un souvenir ému d'un rituel où j'ai eu l'honneur d'être invitée et qu'elle a facilité pour une jeune fille amie pour célébré ses 1ères lunes.
Je recommande avec confiance!

Infos : lavoiedartemis.com

🩷 DOULA 🩷
Il y a autant de Doulas différentes que de femmes qui exercent ce beau métier,
Pour ma part, l’accompagnement est au cœur de ma pratique mais je me suis également formée à une diversité d’outils afin de prendre soin de vous :
Des massages spécifiques : fertilité, grossesse, postnatal, Rebozo… mais aussi le massage bébé
Le Reiki périnatal pour vous soutenir dans vos projets bébés ou à travers les maux de la grossesse et du postnatal
L’accompagnement si spécifique du postnatal,
Des pratiques corporelles spécifiques pour vous accompagner en préconception et durant la grossesse,
Une spécialisation en allaitement mais aussi en méditation périnatale,
… et bien d’autres outils qui m’accompagnent au quotidien pour prendre soin de vous 💕
J’aime aussi vous proposer des espaces collectifs : des cercles et ateliers pour futures et jeunes mamans ainsi que des retraites,

Je suis Diane-Salomé
- Doula certifiée et créatrice de parenthèses de bien-être uniques
- Je t’accompagne en présentiel et à distance :
🩷 Préconception, désir d’enfant
💜 Grossesse
💚 Accouchement
💛 Postnatal
Et je prends soin de toi à travers des massages et des soins de Reiki périnatal mais aussi lors des ateliers et des retraites que j’organise
Douce journée à vous,

09/02/2026

✨ Un espace pour prendre soin des récits du corps et de l’intime

En tant que doula & sexothérapeute, j’accompagne toutes les personnes, seules ou en relation (couples, trouples), quels que soient leurs genres, orientations ou pratiques, qui souhaitent questionner, comprendre ou réinventer leur vie intime, affective et relationnelle.

Je propose des espaces d’écoute et de présence pour déposer vos émotions, vos élans, vos difficultés ou vos interrogations autour de la sexualité, des relations, de la maternité et de la parentalité, mais aussi des passages sensibles de la vie : séparation, deuil, fin de vie.

Mon approche est inclusive, bienveillante et sans jugement, avec un cadre clair, respectueux du consentement et de vos choix.
L’objectif : remettre du sens, de la clarté et de la confiance là où quelque chose se transforme, se fragilise ou se cherche.

Les rendez-vous peuvent avoir lieu à votre domicile, dans mon espace, dans un lieu adapté ou en visioconférence

Je m’adapte aux contraintes pratiques, aux neuroatypies et aux situations de handicap afin que le cadre soit le plus accessible et sécurisant possible.

🌿 En complément des accompagnements individuels, je propose aussi des temps pour soi, des temps de célébration, des espaces collectifs et des ateliers.

Prendre rendez-vous :
Un message suffit, en précisant vos coordonnées : 06 22 64 05 87

Tarifs : www.commeelledit.com/tarifs

Au plaisir de vous rencontrer et de partager un bout de chemin.
Ici ou là, avec joie.

07/02/2026

🟠 Et si offrir un cadeau, c’était offrir un espace pour être pleinement présent.e et écouté·e dans son corps ?

Pour la Saint-Valentin — et à tout moment de l’année — je propose des bons cadeaux pour des "temps pour soi": des espaces de douceur et de présence, attentifs aux récits du corps et de l’intime, dans un cadre clair, respectueux et sans ambiguïté.

'°¤o.. Me contacter : 0622640587 ..o¤°'

🟠 Le Passage
Un massage à quatre mains, suivi d’un temps de sudation puis d’un resserrage aux châles.
Le Passage accompagne les moments de transition et de changement. Il soutient l’intégration de ce qui a été vécu, le recentrage corporel et le sentiment d’unité.

🟠 La Mémoire de la Peau
Un massage d’accompagnement des cicatrices, visibles ou invisibles.
La Mémoire de la Peau invite à renouer avec les zones marquées du corps, à les approcher avec douceur, et à soutenir un processus de réconciliation corporelle.

🟠 La Présence
Un massage corporel global, centré sur la présence, la sensation et la circulation du vivant dans le corps.
La Présence propose un temps d’attention profonde au corps dans son ensemble, dans un cadre sécurisé, clair et ritualisé.

🟠 Le Tableau
Un espace ritualisé où une personne est au cœur de l’attention d’autres personnes choisies.
Le Tableau explore la centralité, le regard et la reconnaissance, dans un cadre accompagné, respectueux et soigneusement posé.

Plus d'informations sur www.commeelledit.com

Ces bon cadeaux peuvent être offerts pour la Saint-Valentin ou à tout autre moment de l’année, comme une invitation à remettre de l'attention au corps et à l’intime, sans performance ni attente, simplement avec présence.

Ces temps se font dans un cadre professionnel, respectueux et sans ambiguïté, attentif au consentement, à l’écoute sensible et au rythme de chaque personne.

06/02/2026

Après plusieurs mois d'absence pour cause formation, je reviens avec la certification en tant que sexothérapeute et réouvre mon agenda pour les accomapgnements, les ateliers, les "temps pour soi". Je vous explique cela dans cette infolettre, bonne lecture!

Cette infolettre marque un moment charnière dans mes activités de doula et nomme mon nouvel axe : les sexualités. Et ainsi je réouvre mon agenda !

04/11/2025

🌈 Laïza, Continuum doula sex(p)othérapeute > recherche références. T'as ça?

Dans le cadre de ma formation de sexothérapeute (qui est axée sur un discours très cysgenré hétéronormé pour personnes à privilèges ), j’ai à cœur de déconstruire quelques notions apprises pour me re fonder depuis une pratique réellement consciente des sexualités, des réalités q***r et 2ELGBTQI+.

Alors je fais appel à toi: quels sont tes coups de cœur, lectures*, podcasts, comptes, articles, documentaires incontournables, que tu me recommandes, qui t'ont touchéx, qui t'ont débunkéx, fait réfléchir ou simplement rappeler qu'il a tellement d'autres perspectives...
ca peut être en ici en commentaire, par audio (whatsapp, signal, télégram, messenger - 0622640587), tel, ou via ce frama: https://annuel.framapad.org/p/refq***r25-ahpl?lang=fr
*Et pour les livres, articles, bouquins, si tu te sens de me les preter, ce serait topissime!

Je prends toutes les suggestions avec gratitude et suis aussi curieuse s'il y a des événements (cercle de parole, festival, event sx+, ...)🙏

L’objectif : nourrir mon questionnement, mes explorations, les accompagnements, ma pratique, mon éthique et ma "politique" avec des perspectives plurielles, inclusives et ancrées dans les vécus des personnes concernées 💬💜

Et je suis aussi intéressée par un "miroir" sur ce que j'aurais à proposer comme accompagnement en tant que continuum doula sexothérapeute .. blanche, 47 ans, en santé, avec privilèges (dont une maison) qui sexplore, et avec quelques biais de pouvoir..

Merci pour ta contribution, quelle qu'elle soit, à cette exploration collective des diversités et des façons d’aimer, interagir, jouer, relationner, .. 💜. wouais, un truc comme ca.

ici ou là, avec joie!

02/11/2024

Article à lire dans le Monde :
https://www.lemonde.fr/m-perso/article/2024/11/02/l-autogynecologie-reappropriation-de-son-corps-ou-paramedecine-a-risque_6372890_4497916.html

Et ca parle de nos ateliers Gynécée

Axés sur l’exploration anatomique, l’équilibre de la flore vaginale et la manipulation d’outils comme le spéculum, des ateliers féministes proposent d’autonomiser le soin. Une manière de répondre au spectre des maltraitances des soignants, qui se heurte aussi au danger de l’automédi...

09/10/2024

𖨆 L'infolettre de la Muchone devient l'infolettre de Laïza.
Les activités de la Muchone sont arrêtées, et pourtant l'élan de partager des temps de qualité, de "prendre soin" restent intacts même si déportés en d'autres lieux et transformés en d'autres formes.
Ici ou là, avec joie!

A lire ici : https://mailchi.mp/92f09769a813/linfolettre-de-la-muchone-devient-linfolettre-de-laza

- 𖡎 Ateliers Playfight ~ Chamaille Kids pour enfants et leurs parents et ce, dans des cycles thématiques de soutien à la parentalité ou juste pour le plaisir de partager un temps ensemble
- 𖦹 Ateliers Playfight ~ Chamaille ~ Danse impro et JAM pour adultes, dont des ateliers spécifiques entre gonzesses et d'autres pour couples.
- ⚧ Accompagnements Doula, dans la continuité, pour toutes personnes , chacune où elle en est et comme elle dit (grossesse, maternité, parentalité, sexualité, fin de vie, deuils, séparation, ...)
- 𖣢 Moments douceur avec le Rebozo, avec ma binôme et chez vous
- ꧖ Nouveau : Toucher conscient après un soin, acte médical/chirurgical/dentaire/... et vous réconcilier avec cette partie du corps malmenée
- ⌇ Nouveau : Toucher Bien-être Global sur l'ensemble du corps, ni plus ni moins

Toutes les infos sur www.commeelledit.com
Pour prendre rendez-vous : 06 22 64 05 87

Et d'autres projets encore.
A reprogrammer : les tentes rouges et les cafés mortels bien sur.

Deux à trois fois par an, j’y parlerai de mes activités en tant que doula, éducatrice somatique, facilitatrice de Playfight, etc.

22/04/2024

Vibrillonner la Muchone en un lieu d’accueil, d’activités somatiques, culturelles, artistiques, … à haute valeur relationnelle, c’est notre intention.

22/04/2024

Dans l'infolettre de la Muchone, nous parlons notamment des ateliers Gynecée.

Vibrillonner la Muchone en un lieu d’accueil, d’activités somatiques, culturelles, artistiques, … à haute valeur relationnelle, c’est notre intention.

22/04/2024

🌹 L'AUTO- GYNECOLOGIE, ateliers et/ou cycle complet
Avec Laure Joly, D.E. Sage-femme, et Laïza, doula et éducatrice somatique

- ​Samedi 11 mai de 14h à 17h sur le thème de la vulve et du périnée
à l'espace AToutYoga, 38 rue Pannessac 43000 Puy en Velay
Tarif entre 20 et 50 euros*

- Samedi 18 mai de 14h à 17h sur le thème des seins
à l'espace AToutYoga, 38 rue Pannessac 43000 Puy en Velay
Tarif entre 20 et 50 euros*

- du samedi 8 à 10h au dimanche 9 juin à 17h
Les thèmes abordés sont les seins, le périnée, les fluides, l'anatomie de l'appareil génital et la sexualité, dans le rire et la douceur.
à la Muchone, 43150 Salettes
Tarif entre 50 et 200 euros* (hors repas, hors hébergement)

​Public: toute personne ayant ou ayant eu un appareil génital femelle, de 16 à 120 ans.

🌹 Infos et Inscriptions:
Laïza (06 22 64 05 87) ou Laure (06 60 47 00 60)
ateliersgynecee@gmail.com
www.commeelledit.com

​Avec Laure Joly, D.E. sage-femme, nous proposons un espace de discussion, d'explorations corporelles et d'auto observations pour re-découvrir son anatomie féminine, favoriser l'aisance avec son corps et se sentir actrice de sa santé.

🌹 Ateliers GYNECEE, c'est quoi?
Avec Laure, nous proposons des cycles éco-ludiques d'auto-gynécologie douce et centrée sur l'écoute de vos ressentis. Ce sont des espaces de discussions, d'explorations corporelles et d'auto-observations pour re-découvrir son anatomie féminine, favoriser l'aisance avec son corps et se sentir actrice de sa santé et son bien-être.
Ces ateliers sont atypiques, ils peuvent questionner, ou réagir, faire hésiter... nous comprenons bien.
Oui, si l'élan est là de discuter, faire connaissance, poser tes craintes, poser tes questions, discuter de des "petits trucs qui font frein", sens-toi la bienvenu.e à nous contacter pour en parler. Nous sommes attentives à prendre le temps pour cet espace en préambule.
Nous mettrons tout en oeuvre pour prendre soin et remercier ton engagement à dépasser tes appréhensions si tel est le cas.

* Le tarif des ateliers ou du cycle complet varie entre un tarif "bas" et un tarif "haut". Nous souhaitons valoriser la qualité de notre travail, nous savons que le prix représente un vrai budget. Le montant "bas" permet aux personnes n'ayant pas les moyens actuellement de participer à ce cycle.
Le montant "haut" permet de couvrir les frais pour Laure et Laïza et se rétribuer pour le travail engagé. Cela permet aussi de se solidariser aux personnes demandant le petit tarif et ainsi leur permettre de participer au cycle.
L'idée est que les montants pour chacune des personnes s'équilibrent.
Dans ces tarifs, est inclus l'adhésion à l'association Emergessences qui soutient notre action.

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🌹 CONFERENCE sur l'auto-gynécologie
Sur demande, pour un groupe de min. 5 personnes.
dans votre lieu, votre salon, lors d'un festival, ...
Ouverte à tout le monde.
Don libre à partir de 5 euros

🌹 Pourquoi une conférence et parler d'auto-gynécologie?
Sans doute que les femmes se sont regardées, touchées elles-mêmes et ce, bien avant que des médecins - gynécologues - obstétriciens ou sages-femme ne le fassent pour elles et à leur place... avec une certaine emprise omniprésente.
Mais vous connaissez-vous vraiment?
Peut-être vous souhaitez en savoir plus sur votre fonctionnement votre anatomie, par curiosité, par besoin ou par acte militant ?
Peut-être avez-vous l'élan de mieux vous connaitre vous avant les autres disent en savoir mieux que vous et décident pour vous, avec parfois des actes banalisés pourtant violents.
Metoo, violences obstétriques et gynécologique, la bataille de l'intime, ca vous dit quelque chose?
Peut-être que vous avez besoin de mieux appréhender les questions de santé et selon votre parcours unique?
Peut-être vous êtes curieuses d'explorer vos plaisirs féminins, ..?
Peut-être avez-vous aussi des choses à transmettre et notamment aux plus jeunes?..
(...) En 1970, un collectif de femmes vivant à Boston a diffusé une brochure intitulée Our bodies, Ourselves. "Il s’agit alors de s’approprier leur corps pour mieux le connaître, dans toutes les étapes de la vie, de ne plus abandonner cette connaissance au seul monde médical".
mon corps, mon choix
mes limites
savoirs gynécologiques

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