Pharmacie Routier - de Lestang

24/02/2026

👶 Comment masser son bébé ?

Le massage favorise la détente et le bien-être de votre bébé, renforce le lien avec lui et peut aussi aider certains nourrissons à mieux digérer ou à s’apaiser. Vous pouvez commencer dès les premières semaines, si bébé est calme et réceptif.

Comment masser son bébé ? Le massage favorise la détente…

19/02/2026

❤️ Prévention des maladies cardiovasculaires : 4 conseils essentiels

Les maladies cardiovasculaires restent l’une des premières causes de mortalité en France. De nombreux facteurs de risque peuvent être limités grâce à des gestes simples au quotidien.

▪️ Surveiller sa tension et son cholestérol : un suivi régulier permet de détecter précocement les déséquilibres.

▪️ Privilégiez fruits, légumes, fibres, poissons et huiles végétales. Limiter le sel, les produits ultra-transformés et les graisses saturées contribue à préserver la santé cardiovasculaire.

▪️ Une activité physique adaptée (marche, vélo, natation…) aide à réguler la tension, le poids et la glycémie. La régularité compte plus que l’intensité.

▪️ Ne pas négliger les autres facteurs de risque : tabac, stress, diabète, sédentarité ou surpoids augmentent le risque cardiovasculaire. Les repérer permet d’agir plus tôt et plus efficacement.

L’équipe officinale est à votre écoute pour vous informer et vous accompagner dans votre démarche de prévention.

18/02/2026

💨 À partir du 1er avril 2026, certains produits récréatifs contenant de la ni****ne seront interdits pour préserver la santé des jeunes notamment. Les substituts nicotiniques vendus en pharmacie destinés à arrêter de fumer restent autorisés.

À partir du 1er avril 2026, certains produits récréatifs…

17/02/2026

Faites le point sur vos médicaments avec votre pharmacien.
Vous avez plus de 65 ans,
Vous souffrez d’une maladie chronique,
Vous prenez plusieurs médicaments au quotidien ?

👉 Votre pharmacien peut vous proposer un bilan partagé de médication.
Concrètement, à quoi ça sert ?
✔️ Analyser votre traitement et vous prendre en charge de la meilleure des façons avec votre médecin
✔️ Vous aider à mieux comprendre votre traitement et vérifier la bonne prise de vos traitements
✔️ Répondre à vos questions et prévenir les risques liés aux associations médicamenteuses

Cet entretien peut être pris en charge et réalisé par votre pharmacien, en toute confidentialité.
📍 N’hésitez pas à lui demander conseil lors de votre passage en pharmacie.
Votre santé mérite un accompagnement personnalisé.

14/02/2026

💉 Vaccin HPV : une prise en charge élargie

Depuis le 12 décembre 2025, le vaccin Gardasil 9 contre les infections à papillomavirus humains (HPV) est remboursé par l’Assurance Maladie pour les jeunes femmes et les jeunes hommes de 11 à 26 ans.

👉 Suite aux nouvelles recommandations de la Haute Autorité de santé (HAS), la vaccination de rattrapage est désormais prise en charge jusqu’à 26 ans (contre 19 ans auparavant), à hauteur de 65 % pour les personnes non vaccinées entre 11 et 14 ans.

Vaccination de rattrapage :
▪️ la 2e injection a lieu 2 mois après la 1re
▪️ la 3e est faite 6 mois après la 1re

🩺 Le vaccin peut être prescrit et administré par les médecins, sages-femmes, infirmiers et pharmaciens.

La vaccination reste plus efficace lorsqu’elle est réalisée entre 11 et 14 ans. Dans les collèges (classes de 5ᵉ), elle est prise en charge à 100 %.

👉 La prévention du HPV est un enjeu majeur de santé publique. Renseignez-vous si vous êtes concerné(e).

12/02/2026

😴 Bien dormir, ça se prépare !
Un sommeil de qualité joue un rôle essentiel sur la santé, la concentration et l’immunité. De simples habitudes quotidiennes peuvent faire toute la différence.

Découvrez 4 conseils clés pour prendre soin de votre sommeil :
▪️ des horaires réguliers
▪️ une chambre propice au repos
▪️ moins d’écrans en soirée
▪️ une consommation modérée de stimulants en fin de journée

👉 En cas de troubles du sommeil persistants, des solutions adaptées existent et un accompagnement peut être proposé.

11/02/2026

🧠 Avec 13 millions de Français souffrant de troubles psychiques et une personne sur trois susceptible de développer un trouble psychique au cours de son existence, l'enjeu de la santé mentale est considérable. Dans ce contexte, les pharmaciens d'officine jouent un rôle important dans l'accompagnement des patients.

🖥️ Retrouvez l'article complet sur notre site !

Plus d'infos 👉 https://pharmacie-routier-de-lestang.pharmaciereference.fr/actualites/2494-le-role-des-pharmaciens-dans-la-sante-mentale-des-francais

10/02/2026

🍼 Comment utiliser un tire-lait électrique ?

L’utilisation d’un tire-lait peut faciliter l’allaitement et vous permettre d’exprimer votre lait confortablement. Quelques étapes simples suffisent pour que l’expérience soit efficace et sans douleur.

✅ Étapes clés :

Lavez-vous soigneusement les mains.
Positionnez la téterelle contre le mamelon.
Commencez doucement : le lait doit couler dans le réceptacle.
La première fois, il peut n’y avoir que quelques gouttes. Comptez environ 20 minutes par séance.
En cas de douleurs, vérifiez la position ou ajustez la téterelle.
Conservez le lait : 48h au réfrigérateur, 4 mois au congélateur.

💡 Astuce : Prenez votre temps et trouvez le rythme qui vous convient. Chaque maman et chaque bébé sont différents !

L’utilisation d’un tire-lait peut faciliter l’allaitement…

10/02/2026

❄️ Les essentiels de l’hiver, à adopter dès maintenant ❄️
En hiver, le froid, le vent et l’air sec fragilisent la peau, les lèvres et les muqueuses.

Pour préserver votre confort au quotidien, adoptez les bons réflexes 👇
1️⃣ Nettoyez et hydratez votre nez avec une solution physiologique (NaCl 0,9 %) pour un meilleur confort respiratoire 👃
2️⃣ Nettoyez votre peau en douceur avec un pain surgras sans savon, idéal pour les peaux sèches et sensibles 🚿
3️⃣ Protégez vos lèvres, même en hiver, avec un stick lèvres solaire FPS 50+, pour prévenir les gerçures et les agressions extérieures 💋
4️⃣ Hydratez votre corps au quotidien et protégez les zones exposées pour aider votre peau à affronter l’hiver ❄️

✨ Des soins essentiels pour traverser l’hiver en toute sérénité.
💚 Votre pharmacien, acteur de votre santé au quotidien, reste à vos côtés tout au long de l’hiver pour vous accompagner et vous conseiller.
N’hésitez pas à lui demander conseil.

07/02/2026

💉 Grippe : campagne prolongée jusqu'au 28 février

Face à la circulation toujours très active des virus grippaux en France, la campagne de vaccination contre la grippe est prolongée jusqu’au 28 février.

Si vous n’avez pas encore été vacciné(e), il est encore temps de vous protéger et de protéger vos proches. La vaccination reste le meilleur moyen de réduire les risques de complications liées à la grippe.

📍 Où se faire vacciner ?

Le vaccin peut être administré par un médecin, un infirmier, un pharmacien (sauf pour les enfants de moins de 11 ans) ou une sage-femme.

Prise en charge à 100 % si vous êtes éligible, notamment si vous avez 65 ans et plus, une maladie chronique, si vous êtes enceinte, en situation d’obésité, ou si vous êtes proche de personnes vulnérables.

➡️ Passez nous voir directement à la pharmacie ou contactez-nous pour plus d’informations.

Prenez soin de vous 💙

05/02/2026

👶Bébé a les gencives gonflées et rouges ? Il pleure beaucoup ? Il bave plus que d’habitude ?

🦷Il a sûrement les dents qui poussent…

Que faire pour le soulager ?

> Donnez lui un anneau de dentition réfrigéré : placez l'anneau au réfrigérateur (jamais au congélateur) avant de le proposer à votre bébé.

> Donnez lui des aliments froids : une compote fraîche ou un morceau de fruit froid dans une tétine grignoteuse permet de masser les gencives et les rafraîchit.

> Massez délicatement ses gencives avec un doigt propre ou une compresse humide.

> Utilisez un gel gingival adapté aux nourrissons pour apaiser les gencives.

💬 Besoin de conseils ou de produits adaptés ? N’hésitez pas à venir nous voir à la pharmacie, nous sommes là pour vous accompagner.

05/02/2026

🛡️ Protégez vos lèvres au quotidien avec le stick de protection lèvres FPS 50+ Solero 🛡️

☀️ Parce que les lèvres sont particulièrement sensibles au soleil, offrez-leur une très haute protection contre les UVA et UVB, en renouvelant régulièrement l’application pour une protection optimale. 💧💋

Sa formule vegan, respectueuse des récifs et testée sous contrôle dermatologique en fait un allié sûr et responsable pour prendre soin de vos lèvres.

✨ Le stick de protection lèvres FPS 50+ Solero est votre allié contre le soleil, où que vous soyez !

👉 Disponible dans votre pharmacie à un prix choc de 4€ !
📅 Offre valable du 2 au 28 février 2026.